高城野 さん プロフィール

  •  
高城野さん: それでも花の夢を見る。
ハンドル名高城野 さん
ブログタイトルそれでも花の夢を見る。
ブログURLhttp://look4u2dream.blog.jp
サイト紹介文「心の病」と診断されてもう十年以上。鬱病、神経症と共に生きています。心のぐだぐだ。
自由文鬱病を患ってから今までの、過去の自分を振り返ってみようかと。
今のグダグダも書いちゃいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供253回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2015/12/14 18:01

高城野 さんのブログ記事

  • うつの時の「気分転換」
  • コメント下さった皆様、本当にいつもありがとうございます。参考になる事も、そして「そうだよね!そう思う(感じる)よね!」となる事も多く、支えになっています。ただ、気分が凹んでいたりやる気がゼロ(というか、寧ろマイナス)になっていると、ブログを開くことも、頂いているコメントを読む気力も起きません。そんな時は返信が遅くなっちゃいますが、ご了承ください。「気分転換が大事」って分かってるんだけど、実行するの [続きを読む]
  • 自分が「ヤバイ」という状態。
  • (コメント返信が最後にあります)気分を上向きにするのって、難しい。うつ状態が酷いと、自分がヤバイという状態にも気付かない。いくら気持ちが下がっててヤバイ精神状態であっても「ヤバイ」なんてちっとも思わず「自分なんて、こんなもんだ」って考えてしまう。まずは「本来の状態よりも気持ちが下がっててヤバイ状態だ」って認識しなきゃまずい。と、思う。今の自分は(たぶん)そこまでは酷くないけど「なんとかしよう」とい [続きを読む]
  • ブログが書けているなら大丈夫かな?
  • (コメント返信が最後にあります)低迷中ではありますが、このブログが書けているうちは大丈夫なんだ、と言い聞かせて頑張ってます。・・・「頑張る」ってのが危険だってことを、つい最近書いた気も・・・。いやいや、無理なく頑張るってことで。(限界は自分で気付くだろうか?)すみません。ここで気持ちを吐き出しているのが精一杯で、コメントの返信がなかなか出来ません。またここでのお礼だけになっちゃいますが、励ましや参 [続きを読む]
  • めちゃくちゃな罪悪感。
  • はあ。すみません、愚痴です。詳細は省きますが(状況が分かりにくいかと思いますが)、親からどうしてもやって欲しいという頼み事があって。昨日までそれで出掛けてました。でも、今日もやって欲しいと言われ、困った事に。今朝は具合悪くて、目眩が落ち着かなかった。そんな状態だから、「どうしても」と頼まれても出掛けられない。一応そういうわけだから厳しいという話をしたんですが、その後急に罪悪感が湧いてきてしまって。 [続きを読む]
  • 「不安感」に関して、色々とありがとうございます。
  • ええと、まずコメントを下さった皆様にここでまとめてお礼をさせて下さい。そして、ちゃんとひとりひとりに返信できなくて御免なさい!!いつもはそうするんですけど、今はちょっと具合が悪く、PCに向かい合っている時間を減らしているので・・・。でも、ひとつひとつ読ませて頂きました。ありがとうございます。そう、考えたくないし嫌な事なんだけど、いちいち思い出してしまうのは、「気になっている」のが隠れていない証拠。隠 [続きを読む]
  • 不安感で具合悪い。
  • 10月に用事があるという話をしましたが。どうも、やっぱりそのことが気になってしまうようで。 「気にしない、気にしない!今から考えたって何も変わらないんだから」と頭の中で言い聞かせて、普段は考えないようになっているんですが・・・。ふと、思い出して暗い気持ちになる。 はぁ〜〜この「嫌な事をどうやっても忘れられない」しつこさが、自分で嫌になる!誰だって嫌な事は忘れられないものだと思うんですが、ふっと思い出 [続きを読む]
  • 「頑張らない」ことは、難しい。
  • (コメント返信が最後にあります)いただくコメントで、よく話が出るので書いてみようかと思います。「頑張る」という言葉。よく「心の病(うつ病など)を患っている人に、頑張れと言ってはいけない」なんて言いますが、なかなか難しいですよね。言っている事は分かるんです。「頑張れ」って言われると「頑張っていない自分を責めてしまう」「自分だって頑張っているのに!と悔しくなってしまう」そんな気分。「頑張って」という言 [続きを読む]
  • 出掛けるのは、疲れちゃう。
  • (コメント返信が最後にあります)昨日はどうしても出掛けなきゃいけない用事がありまして、どうせなら早めに行ってしまおう!って事で午前中に出掛けちゃったんですが・・・。(そうしないと、また午前中寝てしまって出掛けられなくなるのが見えていた)途中、電車の中で気持ち悪くなっちゃって参りました(´;ω;`)乗り物酔いはしない体質なんですが、ほんと酔っちゃったようで。原因は、どこが元か分からない臭いだと思う。嫌 [続きを読む]
  • 「それ、同じ気持ち!」って言われて、嬉しい。
  • (コメント返信が最後にあります)昨日書いた内容について、皆さんから「あ、それ同じ気持ち!」って言ってもらえて嬉しかったぁ〜〜「嬉しい」って表現もなんですけど、でも、自分だけじゃないって思うと心強いじゃないですか。あー良かった、このブログ書いてきて良かったよぅ。自分もすごく救われます。「他の人から期待されているかも、と思うと辞められなくなって」というコメントを頂きましたが、まさにそれそれ!!きっとね [続きを読む]
  • 決心もできないし、さぼれない。
  • (コメント返信が最後にあります)こんばんは。なんだかイマイチな天気が続いていますね・・・。湿度が高いのって、な〜んか身体に良くない。それを理由にする訳じゃないんだけど(ちょっとその所為にしたいけど)、ここの所いつも自分がこのブログをアップする時間に間に合わなくなってる。 眠れないから夜中だったり朝だったり、取り敢えず書きたいなぁと思った時に書いて予約投稿してるんですが、最近は気が付いたらもう夕方の [続きを読む]
  • また、コメントで助けてもらっちゃった。
  • (コメント返信が最後にあります)こんばんはー。またまた「やる気ゼロ」の高城野です。昨日はあんな、だらだらな話ですみません。なのに、励ましのコメントを沢山頂いちゃって、「うわーー皆に支えてもらってる・・・ありがとーみんなー」 って、まさに感涙。本当に、わがままな言葉に付き合って下さってありがとうございます。みんな、温かいんだなぁ・・・。感激したら、本来は「おっし!!みんなが応援してくれてるんだからや [続きを読む]
  • 「どうせ」状態で凹んでる。
  • (コメント返信が最後にあります)今日もやっぱり調子悪いです。このブログを、こうして書くのが精一杯。「は〜〜別に私が書かなくたって、何も起こらないし、変わらないし・・・」なーんて自暴自棄になってる。そんな事はないんだけど、「どうせ書いても誰も読まない」なんていう、「どうせ」状態に陥ってる。だから、やる気もおきない。何もしたくない。やらなきゃいけない事は山ほどあるのに、それは無視。なかったことに。「具 [続きを読む]
  • 外に出る「一歩」が難しい。
  • 涼しくなったお陰で、ずいぶんと動きやすくなりましたね!とか言ってる割りに気分はのらないので、なかなか外に出ようとしないのが困りものなんですが・・・。平日は、「涼しいから外に出て散歩しよう」って思いながらも出られなくて、調子もイマイチだから1日が虚しく過ぎちゃう。なので、疲れている所申し訳ないと思いつつ、土日は旦那をつついて一緒に外に出てきました。いやほんと、誰かを巻き込まないと、本当に一歩も外に出 [続きを読む]
  • 「やる気」がやばい!
  • 9月になりましたねー。そんでもって急に涼しくなって過ごしやすくなりました!これは、家に引きこもりがちな私としては、とってもありがたい。クーラーなんか掛けなくても、窓を開けたら爽やかな風が入ってくる〜〜。なのに。とっても気候は良いのに。ちっっっともやる気が起きません!!いつもそんなにやる気が起きる訳ではないですが、それにしても困った。「動くと、汗が噴き出すからいやだ〜」って思っていた先日よりもずっと [続きを読む]
  • 時間を無駄にしちゃった。
  • (コメント返信が最後にあります)夜分遅くにこんばんは〜。今日はすごく涼しかった。風が通って、扇風機とか冷房とか全然いらなかった!秋がいきなり来た、って感じでしたね。そんな過ごしやすい気候もあってか、今日は珍しく途中で寝なかった!!(そんなちっさな自慢かよ、と侮ってはいけない)だから、色々と出来たはずなのに・・・。何故か気分が全く乗らず、殆ど何も出来なかったです。ぼーっとしてたり、家のことをちょこち [続きを読む]
  • 寝過ぎた時に感じる、ガッカリ感。
  • コメントでご質問を頂きましたので、ちょっとここで書かせてもらいます。「寝過ぎた時に、1日を無駄にしてしまったような焦燥感を感じたことは?」ということですが、勿論あります。身体が動かなかったり、気分的に起き上がれない、頭痛が酷いなどで朝から起き上がれず、気が付いたら夕方とか夜だったなんてことはざらにありました。頭の中では「駄目だ・・・このままじゃ本当に駄目な人間になっちゃう」って自分を責めるんですけ [続きを読む]
  • 気になることがあると、もう駄目!眠れない〜
  • (コメント返信が最後にあります)どーもです。はぁ・・・なんだか疲れちゃいました。10月にイベント事があるんですが、昨日それに私のひじょ〜〜に苦手な人が参加するという話を聞いてしまい、どーーんと凹みました。うう・・・ただでさえイベント事に参加するのは大変なのにーー。「あ〜〜もう、どうしよう!!」って、聞いてからずっと苦悶。夜は横になっても気になって仕方なくて、あーでもない、こーでもないと頭の中でシミ [続きを読む]
  • 秋というのは、不調になる事が多い。
  • はぁ、昨夜と今朝は少し気温が下がりましたね。このまま秋らしくなっていくのかなぁ。秋は好きです。美味しいモノ一杯だし、涼しさと、何というのか同じ気温でも春とは違った静けさのような・・・。侘び寂び?!いや、でも秋というのは自分にとって要注意なんです。 好きな季節だけど、どうも精神的に参ってしまう事が多い。 2回やらかした休職も、この秋という季節だった。だから9月〜11月は不調になる事が分かっている。ま、 [続きを読む]
  • 冷房をかけて寝ると・・・。
  • (コメント返信が最後にあります。追加のコメント返信もあります)暑いですね・・・。皆さん、寝る時に冷房付けたままで寝てますか?まぁ無理して暑いままで寝てると、熱中症になって危ないんですが、あまり冷えすぎるのも辛いです。北の人間って、もともと冷房には強くないですよね??暑さにも弱いですけど。だから余計に冷房が苦手なんだと思うんですが・・・。かけっぱなしで寝ると、翌朝起きると背中が凝っているような、身体 [続きを読む]
  • ブログやってて良かった。
  • (コメント返信が最後にあります)皆さんから20万おめでとうコメントなどを頂いたり、初めてコメントして下さった方々も居たりして、なんだかブログを通じて繋がってるなぁ〜って感慨深く思うのでして。(あっ、そんな嫌がらないで下さい!)「自分だけじゃないんだ、と気が楽になった」というような内容の事を言ってもらって、本当に嬉しいです!!私自身も、皆さんから「あー同じ症状だ!」「あるある」って言われると、「良か [続きを読む]
  • しまったー夕方に寝てしまった!
  • (コメント返信が最後にあります)こんばんはー。今日は暑かったですが、お日様が出ていた所為か午前中頑張って起きてました。そうだ、ベッドマットとか洗濯して干すぞ!とか言って頑張ってました。「おお、今日はいけるんじゃない?」って思ってたのに、夕方になって急激に疲れてきてバタン。あーあ、危険な夕寝をしてしまった・・・。なので、このブログ更新も遅くなりました。苦笑夕寝はヤバイです。だるくなりやすいんですよね [続きを読む]
  • なんと、20万・・・ありがとうございます。
  • (コメント返信が最後にあります)こんばんはー。今日もまた午前中倒れてましたが、皆さんはお元気ですか。やっと洗濯が出来る・・・って事で、朝のうちに頑張ってやりました。旦那が出ちゃった後はホッとしてそのままバタン、しちゃうので、なるたけ居る内に洗濯機かけちゃって、強制的にやるようにしました。ふらふらしてるけど、それでもなんとかやりきって、そのやりきった感のままバタン。おいおい・・・そのまま起きていられ [続きを読む]
  • 午前中はバターン。使い物にならない。
  • (コメント返信が最後にあります)お盆休みが終わって、旦那がまた仕事に出る。朝起きると目眩がするんだけど、そんな事を言ってられないと自分の尻を叩いて無理矢理起床。料理嫌いだし、目眩がしてるので朝ごはんは申し訳ないけどテキトー。それでも、昔に比べたら起きられるようになっただけでもマシ!!「少しずつ治ってきてるんだ」と、たまには自分を褒めてあげる。でないと、自分を責めてばかりになっちゃって、また気分が下 [続きを読む]
  • やる気ゼロ。
  • こんばんは〜やっと少しお日様が出ました。しかし、今年の夏は天候不順で晴れの日が少なく、お盆は殆ど梅雨状態でしたね。夏らしさ、というのはどこに行ってしまったのやら。そんな影響もあってか、やる気ゼロ状態でブログ放置しててすみません。コメントも頂いてたのに返信も出来なかった。(ブログ開かなかったので気が付きませんでした、ごめんなさい!!)元々やる気なんて何処かに置いてきてしまったタイプですが、暑くて湿度が [続きを読む]
  • 皆さんから頂いた、悩みとか。
  • 皆さんからコメントやご相談を頂いて、色々と考えさせられます。自分と似たような事で苦しんでいるんだなぁ〜〜って思う事もしばしば。やはり、うつ病で苦しんでいる人は、共通した「悩み・苦しみ」があるのかも知れません。環境的に大変そうなことも、人間関係で大変な事も。職場で悩んだり、家族のことも結構多いですね。私自身も家族のことで頭痛かったこともあります・・・今も解決してないし。対人関係は難しいです!!「これ [続きを読む]