高城野 さん プロフィール

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高城野さん: それでも花の夢を見る。
ハンドル名高城野 さん
ブログタイトルそれでも花の夢を見る。
ブログURLhttp://look4u2dream.blog.jp
サイト紹介文「心の病」と診断されてもう十年以上。鬱病、神経症と共に生きています。心のぐだぐだ。
自由文鬱病を患ってから今までの、過去の自分を振り返ってみようかと。
今のグダグダも書いちゃいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供236回 / 365日(平均4.5回/週) - 参加 2015/12/14 18:01

高城野 さんのブログ記事

  • まいりました。
  • こんばんは〜何だか風が強いですね。天気は良いのに、また外に出ていない。困ったもんだ。本当は、出掛ける予定がありました。でも旦那と一緒とはいえ、朝早くから出掛けられる自信がなくて。あ〜〜〜こうして時間を無駄にしちゃってるんだろうな!!考えないようにしなきゃいけないんだけど、でもやっぱり「何でこんなに時間を無駄にしてるの?」 って考えてしまう。うう・・・罪悪感の波。ああそうだ、皆さんにご連絡が。数 [続きを読む]
  • 「休職」という事で、会社側に診断書を提出するんだけど。
  • 自分自身は「うつ病」になるなんて、考えてもみなかったので、正直「休職する」という事に抵抗を覚えました。「大丈夫かな?クビになるんじゃないのかな?」というのが先にあって、病気を治そうという気分ではなかった。それにうつ病の特徴でもある「罪悪感」がずっとあって、ただでさえ迷惑かけているのに・・・と自分を責めたりしていました。うん、それが良くない。でも、だからって気安く「一ヶ月間、お休みもらいます!よろし [続きを読む]
  • 結局うつ病で「休職」に至ったワケ。
  • (コメント返信が最後にあります)何回か書いてきた「休職」に至るまでの話。職場の健康診断でひっかかって、本人は自覚がなかったんだけど通院が始まって、やがて「もう駄目」という所まで来てしまった。・・・こう書くと、まるで病院に行ったから悪くなった、と思われちゃうかも知れませんが、そういう事ではないです。「うつ」という物が分からなくて、「おかしいな、なんだろう」と思っている内に悪くなっていって、健康診断で [続きを読む]
  • す・・・すみませんでした。
  • (コメント返信が最後にあります)本当に、あの、昨日はぎゃーぎゃー愚痴っちゃってすみませんでした。でも皆さんから反応が頂けて、心がとっても軽くなりました。ありがとうございます!!うるさかった連中に対してはちっとも罪悪感は無いんですが(だって、本当にうるさいんだもん)、落ち着くにつれて騒いだ自分の愚かさに猛省。うう・・・なんであんな事に腹を立てたのか。いや、実際うるさかったし、場所を弁えて欲しいと思う [続きを読む]
  • ああ、もう駄目!苛々が止まらない!
  • *すみません、怒りぶちまけの愚痴です。そういうのはイヤ〜という方はスルーして下さい。よろしくお願いします。(コメント返信が最後にあります)もうやだ。当てつけか?と思う位、うるさくてやだ。マンションの目の前に止まって、街頭演説するとかK産党って何を考えてるんだ?!人の迷惑も考えられないような輩が、偉そうに語るなよ。うるさいんだ。迷惑だ。住居だよ、ここは?やりたかったら駅前とかでやってよ。何党でもそう [続きを読む]
  • メンタルが弱くなって、免疫力も弱くなったと思う。
  • (コメント返信が最後にあります)何だか熱っぽい高城野です、こんばんは。元々そんなに身体が弱い質ではなかったのに(学校を殆ど休んだことがない)、うつになってから、どうも調子が良くない。抵抗力、免疫力が低下したなーーって思う。皮膚なんかはてきめんですね。精神的にまいったなーって思ったら腫れちゃったり、口の中や口の周りによく出来物が。若干弱かったですけど、喉がしょっちゅうやられたり、熱が出たりして、「お [続きを読む]
  • 「電話する」のが怖いと思う。余計な事ばっか考えちゃう。
  • 「電話するのが苦手」という話は何度かしていると思うんですが、結構皆さんにも「苦手だよ!」って言ってくれている人が居て、もしかすると「うつ」のような心の病を抱えているような人は、誰しも苦手なのかもしれません。 この間書いたみたいに、断りの電話を入れるのが一番つらい。「迷惑だろうな〜嫌がられるだろうな〜怒られるだろうな〜〜」って余計な事ばかりが頭の中をぐるぐる回っちゃって、さっさと電話すりゃいいの [続きを読む]
  • やっぱり、ぐったり。
  • (コメント返信が最後にあります)なんか、先週も言っていたような気がするんですが・・・。やっぱり外に出ると、ぐったりしますねー。今日は朝から動いて、夕方までぶっ通しだったから、帰りの電車ですでにぐったり。降りなきゃいけない駅で、思わずふらついてしまいました。あぶない、あぶない。またこの電車での移動、ってのも気分的に疲れます。前にも書いたと思うんですけど、知らない人達が居る中ってのが酷い緊張を生みまし [続きを読む]
  • 「休みます」と言うのが苦痛だった。
  • (コメント返信が最後にあります)今まで書いてきた「うつと仕事」の延長なんですけども。仕事でも病院でも、勝手に休むのは良くないことは分かってます。連絡しないといけない。 でも!!その「連絡する」と言うのが苦痛で苦痛で仕方なかった。(今でも駄目なんですけどね)何が苦痛って、まあ普通は電話で連絡するじゃないですか。誰かが出るまで考えるんです。「はあ?何、休むの?!」って言われちゃうんじゃないかとか、 [続きを読む]
  • 「うつで休職」したし「仕事」に対する不安・4〜体内時計が狂った。
  • (コメント返信が最後にあります)進行してしまう「うつ」と、「仕事」についての話です。(過去)朝、起き上がれなくなった。その原因は、夜の寝付きが異常に悪いと言うことから。まずそこを何とかしなければ・・・という事で、病院では入眠剤をもらった。まあ、睡眠薬ですよね。色々と販売されている薬ですが、このうちどれが自分に合うのか、睡眠剤系を決めるだけでもすごーーーく時間がかかりました。(今はその話はおいといて [続きを読む]
  • うわ〜〜やっちゃった!
  • うう・・・。寝過ぎました。すっごい「やっちゃった」感で、只今反省中です(´;ω;`)今日は頑張って朝から動き、「よし、頑張れてるぞ!せっかく天気が良いもんな!」って思ってたのにー。家に帰ってきてから、ちょっとぼーっとしちゃったので、思わず横に。でも3時には起きるつもりで目覚まし掛けてたのに・・・いつの間にか止めてて(笑)、夕方5時の鐘が外で鳴り響いてた所で慌てて目が覚めた!!「ええーーっっ?!5時? [続きを読む]
  • 「うつで休職」したし、「仕事」に対する不安・3〜休職に至る流れ。
  • ちょっと間が空いてしまいましたが、続きになります。ええと、本格的にうつ病の状態が悪くなり、休職に至るまでの流れを書き出してみますと。1)前職で精神的な負担がかかる(対人関係)でも、この時は分かっていなかったので特に病院に行かず2)前職をやめて移動「これであの人から解放された!」と、ホッとする(完全に縁が切れたわけではなかったんですが)3)何故か寝付きが悪くなる、身体がだるい精神的な負担はないはずな [続きを読む]
  • ブログの更新。
  • いつも、こんなブログですが読んでくれてありがとうございます。ちょっとでも参考になったり、「あ、こんな症状は私だけじゃないんだ」という励ましのようなものになれたらいいな・・・なんて思いながら更新しています。でも、時にはやっぱり体調悪い時もあって・・・。あと気分の問題も。毎日更新できたら、一番良いのかもしれないんですが、今日みたいに駄目な時もあるので、その時は更新を諦めます。 無理しても・・・って [続きを読む]
  • 外に出ると、疲れますね〜緊張する。
  • 昨日今日と、どうしてもこなさなきゃいけない用事があったので、電車に乗って出掛けてきました。いや・・・ほんと、外に出ると色々疲れますね。緊張してるし、苛つきもする。電車は特に面倒で嫌なんですよね〜〜うう、苦手。後ろに立っている人に対して、妙に緊張するし。不安感というか、不審を抱いてる。隣に座った人が、ゲームやりながらやたら動いて迷惑だし・・・揚げ物食べ始めたおっちゃんもいた。おいおい・・・食べ物の匂 [続きを読む]
  • 「うつで休職」したし、「仕事」に対する不安〜朝がヤバイ。
  • 続きです。朝がどうしても起き上がれなくなって、出勤時間をずらしました。これでなんとか行ける・・・って思ったんですが、どうも気持ちの方が整理つかないようで。どこかでずっと「このままではいけない」「申し訳ない」って考えていたんですよね。「このままで、自分は社会人としてやっていけるのか?」などという、言いしれぬ不安が毎日のように頭に浮かび、不安が積もっていきました。人間、精神的に追い詰められると、肉体は [続きを読む]
  • 「うつで休職」したし、「仕事」に対する不安。
  • 過去、務めていた時の話です。仕事が好きで、どんなに難しい内容でも、自分的には楽しくやってました。 周りからも良くしてもらえたし。ノリが良くて、皆仲良かったし。それでも、前職の影響か(以前書きましたが)「うつ病」という診断をもらい、治療することに。職場の人達(同じチームの人たち)には明かしました。医療系の人達も多かったので抵抗感がなかったし、迷惑かけることになるかも知れないと思ったので。 案 [続きを読む]
  • 今日は「自分比」で頑張った方じゃないかと思う。
  • こんばんはー。今日はやっと晴れましたね!!こういう日は勿体ないから、頑張って何かをしよう!って気分で自分を励まします。朝起きて、旦那が仕事に行くのをお見送り〜〜んで、気力が残っているうちに、ここから洗濯はする。洗濯、掃除・・・ってやると、大概気力と体力負けして、バタンキュー。苦笑駄目ですね。これだと一般の人達に「まさか、それでおしまい?!」って怒られそう。いや、あの・・・頑張りたいんですけど・・・ [続きを読む]
  • 気圧が下がると、身体にきますね〜。
  • 昨日の段階で、天気が悪くなることも気圧が急降下することも分かってました。だからといって、警戒できても何も対策は練れないんですけどね。苦笑皆さんは「気圧が下がる」っていう時に、何か対策とかしてますか??私の場合は何も出来ません。「うう〜〜足が痛い〜〜」とか言ってるだけで。でも、気持ちの方は少しだけ構えていられます。構えるというか、気分が低下しても「大丈夫。今日は気圧が下がってるんだから、仕方ないんだ [続きを読む]
  • 仕事とうつ病。
  • 今回はちょっと、仕事とうつ病について話したいと思います。私の場合、仕事がきっかけでうつになったんじゃないと思っています。別に虐められていた訳でもないし、ブラックだったわけでもない。本人は楽しんでいたので、うつになった時の職場は原因ではないはずです。ただ・・・ずっと前に書いた話ですが、その前の職場ではちょっと問題がありました。職場全体は問題なかったです。仕事も大丈夫。ただ、人間関係がマズかった。女性 [続きを読む]
  • 自分を責めないようにしたいです。
  • あーあ。今日も夕方になってしまった・・・。本当は、桜でも見に行きたかったんですよね。でも天気悪くなるっていう話だったから、出渋っていたら・・・問題なかったというwwくやしい〜〜なーんて言ってますけど、午前中は旦那を送り出してからメールチェックしてそのままバタリ。・・・目が覚めたら昼をとっくに過ぎてた。「ヤバイ!!このままじゃまた一日を無駄にしたと後悔する!!」って奮起して家のことをやったり、片付けた [続きを読む]
  • 懐疑心が強いもので。
  • 昨日の続きです。(気を悪くされませんように!!)「**したら、うつ病が治る」なんて話。タバコ吸わなくなりゃ発がんリスクも、高血圧の問題なんかも治るかも知れない。じゃあ「うつ病」は??病院に通って薬を飲んで・・・それ以外で何かをしたら、スッキリ良くなると言うのか?だいたいにして、こういう懐疑心が強い奴が「**したら、うつ病が治る」筈が無い。そりゃあ一日でも早く治したいと思いますよ?薬飲むのとか苦痛だ [続きを読む]
  • 「うつ病」に対する「こうしたら治る!」についての考え。
  • (コメント返信が最後にあります)思う所あって、ちとこんな話を。あくまで私個人の意見なので、気を悪くする人もいらっしゃるかもしれませんけど、そういう場合は素人の戯言だと持って無視するようにお願いします。(反論等のコメントはご遠慮願います)うつ病って風邪とか他の病気と違って「治ったーー!!」という気がしない。熱が下がるわけでもないし、何かの数値が下がるわけでもない。とらえ所が難しい。「改善」はするし、 [続きを読む]
  • また今日一日を無駄にした。
  • (コメント返信が最後にあります)今日は天気が良かったから、頑張って朝のうちに洗濯してホッと一息。そしたら、いつも通りの頭痛と瞼の重み。そろそろ桜が咲いて綺麗なんじゃないか?そんな風に思っていたので、今日は出掛ける気でした。珍しく出掛ける気になってた!!でも駄目だったーー。ちょっとだけ横になるつもりが、気が付いたら夕方。悔しいのと、あまりに残念で・・・。そこから尻を叩いて散歩に出掛けました。それは「 [続きを読む]
  • 昔はちゃんと、起き上がれたのに。
  • うつ病になってから・・・いや、まだ自分が「うつ病」だという認識をする前から、午前中がだるくて苦手。それこそ高校生とか大学の頃は、当然朝から授業があるから早起きしてた。高校なんか遠かったから普通以上に早くて、それでも遅刻なし、ほぼ欠席なしを貫いてた。良く話題になってた「朝が苦手」とかいう、低血圧とは縁がないんだね〜なんて友達と話したりしてた。社会人になってもそう。朝起きて、ご飯食べて、電車に乗って通 [続きを読む]
  • 「やる気」って、簡単なものじゃないよー!
  • はあ。やらなきゃいけない事を何とか終わらせた後、すっかり気力が萎んでしまった高城野です。お陰で、このブログ更新もままなりません・・・。うーん。さぼってる。だからといって、尻を叩いたら気力が復活するのかというと、そんな事はないのでして。苦笑「やらなきゃ!」って考えても駄目だし、尻を叩こうが自分を励まそうが、全く乗り気にならない。「気合い」とか「やる気」って、絞り出せば出るってもんじゃないですよねー。 [続きを読む]