クレンジングと洗顔をファンケルに変えたら、、

来年で40代に突入する私。1年程前から毛穴の汚れが気になって仕方なく、ドクターシーラボのVC100ホットピールクレンジングゲル など色々と試していたのですが、なかなか改善されない日々が続いていました。 そこで、1ヶ月程前から、クレンジングと洗顔をファンケルに変えてみたんです。そしたらものすごく効果がありました！毛穴の汚れがキレイになっていくのがわかるし、クレンジングと洗顔後に毛穴が引き締まってきて、目立たなくなりました！

【読書】毎日忙しく、気持ちに余裕が無い人は「朝の余白で人生を変える」を読むべし

先日「朝の余白で人生を変える」by 池田千恵 という本を読みました。 いつも忙しかったり、気持ちに余裕が無かったり、ちょっとしたことでイライラしがちだったりするのであれば、この本を是非読んでみることをおすすめします。「朝早く起きるなんてムリ！」って思っている人も是非。 朝の余白が必要な理由 人生に余白を 身体に余白を 仕事に余白を 勉強に余白を 人間関係に余白を 家族関係に余白を 時間管理は「しないこと」を決めること こんな人におすすめ 本日ご紹介した本

QUEEN'S BATHROOM を試してみたけれど、、

先日、QUEEN'S BATHROOM の「5日分サンプルトライアルセット」を試してみました。水のチカラで髪のうねりをケアしてくれるというもので、以下のような人におすすめだそうです。くせ毛がまとめり、髪の芯から柔らかくなり、朝のヘアセットが楽になるとのこと。 髪がうねる 髪がパサつく くせ毛＆寝ぐせと毎日格闘している ちなみに、@コスメや楽天市場での評判は結構良いです。

食の記録あれこれ

なんだか、食べ物の写真がたくさんあったので、一気にご紹介。記憶が少し曖昧ですが、お許しください。 上の写真は、武蔵浦和駅に直結しているマーレB館2Fのレストラン街にある「阿久根 魚鈎」。あくねうおかぎと読むらしいです。こちらはランチで食べた海鮮丼。ウニやいくら、ホタテやイカなどが入っていてとても美味しかったです。 https://tabelog.com/saitama/A1101/A110102/11028956/

演奏会の差し入れ、嬉しいもの・嬉しくないもの

吹奏楽やオーケストラなどの演奏会（コンサート）に招待された時の差し入れって迷いますよね。自分自身が音楽をやらない人だと特に悩みどころかもしれません。今日は、アマチュアの吹奏楽団で年に数回演奏会をしている者として、こんな差し入れは嬉しい！ぶっちゃけこれは嬉しくないというものをまとめてみました。ご参考まで！ 演奏会当時のこと 差し入れ：お花 差し入れ：お菓子 差し入れ：お酒など 差し入れ：もの 個人的に一番嬉しいもの

【読書】神・時間術を読んで、朝を見直してみた

少し前に「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」by 樺沢紫苑 という本を読みました！紹介されている様々な時間術の中には、既に実行していることも多々あったのですが、、、。そもそも私は朝の時間の使い方が根本的に間違っていることに気がつかされました。 本を読んでメモっておいたことや、私の朝の時間（before/after）、朝を見直した感想などをまとめてご紹介します！ 読書メモ 今までの私の朝 見直し後の私の朝 朝の時間、見直し後の感想 今日ご紹介した本

クセ毛・軟毛・猫っ毛な人向けのシャンプーまとめ

つい先日、私の髪の毛が柔らかく、細く、クセっ毛で、猫っ毛でいろいろと苦労することが多いという記事を書きました。 gutara.hateblo.jp そのあと、色々と調べてみたので、こちらでシェアします！私のように、以下に当てはまる人は参考にしてみてください！ 髪の毛が細い 髪の毛が柔らかい 髪の毛にコシやハリがない クセ毛 猫っ毛 髪の毛がうねる 軟毛 もくじ もくじ アスタリフト スカルプフォーカス CUシャンプー フィエーリ ニューウェイ ナノアミノ ジェミールフラン H クイーンズバスルーム ハーブガーデン

私がいつも飲み会の幹事を引き受ける理由

飲み会の幹事なんて面倒くさい！できれば誰かにお任せしちゃいたい！そう思っている人多いのではないでは？お店を調べたり、みんなのスケジュールを調整したり、予約を入れたり、いろいろやらないといけないですからね。 嫌がられがちな幹事の仕事ですが、私は結構昔から飲み会の幹事をやることが多いです。というか、自分から率先してやることが多いです。例えば、会社のチームの飲み会、合コン（20代の頃）、趣味の仲間との飲み会、友人とのお食事など。 幹事を引き受ける理由 幹事をやるメリット（その1） 幹事をやるメリット（その2） 幹事をやるメリット（その3） まとめ おまけの本

三連休は軽井沢へ

先日軽井沢に行ってきました！その日は都内は35℃くらい（多分）だったんですが、軽井沢付近は25〜28℃くらいだったかも。とても快適でした。上の写真は、めがね橋の階段登ったところにある、天然クーラー（トンネル）内から撮った写真。トンネル内はひんやり。少し寒いくらいでした。

今月届いた「snaq.me（スナックミー）」のギルトフリースナック

今月も届きました！ギルトフリースナックの定期購入サービス「snaq.me（スナックミー）」。今回も美味しそうなスナックばかりです。snaq.meの詳しいことはこちらの記事でご紹介しているので、ぜひご覧ください！ gutara.hateblo.jp 今月入っていたスナックのご紹介 snaq.me定期購入の申し込み方法 snaq.meのことをもっと知りたい

大宮駅の穴場！？カフェ：cafe add+ress（カフェアドレスルミネ大宮店）

以前からJR大宮駅構内の東口コンコースにある「コラソンカフェ」がすごく気になっていました。パンケーキが美味しそうで、朝の7:00からやってるのでモーニングとかも食べられるし、53席もあるので広そうと思って。そこで、先日行ってみたんですが、、、。もうガッカリでした。。。 というのも、、入った瞬間ものすごく煙草臭くて。。一瞬でこれは辛い、無理だと判断し、諦めちゃいました。食べログには「分煙」と書いてあったんですが、完全分煙ではないので、めちゃくちゃ臭いです。これじゃ、美味しそうなパンケーキもまずくなりそう。。とにかく残念過ぎます。。涙。 で、結局別のお店へ。

軟毛な私の髪の毛問題。

髪の毛には昔からものすごく苦労させられています（笑）。未だに正解がわからず、試行錯誤中。 私の髪の毛は昔からとても細くて柔らかい。30代になってからも、美容師さんに「子供の髪の毛みたい」って言われたことが何度かあります。しかも、くせっ毛＆猫っ毛なんです。当然、コシもハリもない。そしてセットするのがとにかく大変なんです。。 朝シャンは必須。髪の毛が爆発してるので、朝起きた状態で外には絶対出られない。。髪を洗ったあとも、乾かすタイミングを一歩間違えると取り返しがつかなくなるくらい変にクセがつきやすい。。 朝時間がある時は、ある程度までは自然乾燥。気をつけながらやればふんわりパーマ風のヘアにすること…

星乃珈琲店の「ふわふわスフレドリア」

最近、たまに星乃珈琲店で珈琲飲みながら読書してます。 あの有名？な「窯焼きスフレパンケーキ」にとても興味があるものの、いつも行く時間帯がお昼前後だからまだ食べられてません。そして、よく頼むのが「ふわふわスフレドリア」950円。 ふわふわが凄すぎて（笑）。でも、すごくふわっふわっとしていて美味しい〜。 こんな本も出ているのか！ 21世紀のブランドを創る 「星乃珈琲店」誕生物語---超積極策によるドトール日レスグループの復活劇 posted with カエレバ 大林 豁史 ダイヤモンド社 2014-09-27 Amazon 楽天市場 Yahooショッピング // "); }else{ window…

LeTAO（ルタオ）のビスキュイ・オ・フロマージュ

LeTAO（ルタオ）といえば、ドゥーブルフロマージュが有名ですよね。あのチーズケーキは絶品！他のスイーツも本当に美味しいんだけど、中でも私的にはこちらの「ビスキュイ・オ・フロマージュ（Biscuit au Fromage ）」が超おすすめ！ 実は、数ヶ月前に一度食べてすんごくハマって、先日たまたまとある駅ナカで売っていたので、即まとめ買いしちゃいました（笑）。 開けてみるとこんな感じです。↓ チーズクッキーなんですが、甘みと塩味のバランスが絶妙で、一度食べるとまた食べたくなるような味です。チーズが好きな人なら絶対好きなはず！お酒のつまみにもすごくイイと思います。 商品ラインアップはこちらの3種…

銚子へ日帰りの旅

先日、友人に会うために、銚子の方に行きました。特急に乗っても結構遠く、往復6時間くらい電車に乗ってました。。 ランチは「さかな料理 礁（いくり）」というお魚料理屋さんに行きました。ランチはいいろいろと用意されていて、迷いまくったけど海鮮丼にしました。当たり前ですが、お魚が本当に新鮮で美味しい〜♪♪お店の営業時間は11:00～20:00で、火曜日が定休日のようです。週末は結構混むらしいです。詳しくはこちら → https://tabelog.com/chiba/A1205/A120501/12003911/ 犬吠埼灯台はメンテのため中の見学ができず、、涙。でも、とても海が綺麗でした！ また行きた…

お中元の季節

もうお中元の季節ですね。 本日は、所有している投資物件の管理をお願いしている不動産屋さんよりお中元をいただきました。 物件が電車で約一時間のところにあるので、普段は完全に管理会社に任せっきり。 いつもいろいろと対応していただいていてありがたいものです。 再来週に近くまで行く用事があるので、差し入れのお菓子でも持って行く予定です。 お世話になったあの人に…ギフト選びなら楽天市場へ // "); }else{ window.NINJA_CO_JP_ONETAG_BUTTON_de6d75cae82d2f747c43419c9fd48b8d.ONETAGButton_Load();} })(docu…

女性のための将棋・囲碁の教科書

最近、藤井聡太四段の29連勝や加藤一二三九段の引退などで、なにかと将棋が話題ですよね。 小さい頃、うちにも将棋盤と駒はあったけど、将棋崩しやまわり将棋しかやったことなかった。。小さい頃からちゃんと教えてもらって将棋とかやっていたらもっと論理的思考力とか身についてたのかしら、、、。 先日本屋に行った時に、たまたま将棋とか囲碁のエリアに立ち寄ってみたところ「女性のための将棋の教科書」「女性のための囲碁の教科書」という本が売ってました！ 少しだけ立ち読みしてたら、なんだか面白そうと思って、買おうか迷ったけど、両方は無理だと思い一旦帰宅。図書館に本があったので2冊とも借りてみました。 これからこの二冊…

悪いクセ

私には悪いクセがあります。 それは、アレコレ考えてしまうこと、というか考え過ぎてしまうこと。 そして、そのせいで行動するのが遅くなってしまうこと。 最悪、タイミングを逃してしまうことも。 元々、想定されるパターンをいろいろと検証してから物ごとを進めてしまいがちで。。 でも、たまにものすごく衝動的に行動することもあるんです。 例えば、日本の大学を中退してアメリカの大学へ編入したときとか。 昔から、というか昔は？「行動力がある」とよく言われたもんです。 うーん。 多分自分のこと（やりたいこととか）だと行動力がものすごくあって、 他のヒトが絡むと色々と考えすぎてしまってなかなか行動できないのかも。 …

snaq.me（スナックミー）のプロテインバー

先日ご紹介したギルトフリースナックの定期購入サービス「snaq.me」、、、。おやつが美味しすぎて2週間で食べ終わってしまいました。月1で届けてもらうようにお願いしているので、あと2週間待たなければ。 月2で届けてもらうか、もう少しペースを考えて食べるかちょっと検討する必要がありそうです（笑）。snaq.meについて書いた記事はこちらから読めます ↓ gutara.hateblo.jp snaq.me から7/12までの限定企画で、植物性素材のみで作った「プロテインバー」が売っていたので、購入してみました！今日はそのご紹介です！ どんなプロテインバー？ プロテインバー6つの味 私が頼んだ4つの…

再び、田むら大宮ルミネ2店へ

以前にも紹介したことのある大宮の「田むら」というお店。先日、また行っちゃいました（笑）。 今回頼んだのは、ミニ梅きしめんとクリームあんみつがセットになっている「桃山セット」1,200円です。きしめんの麺は結構柔らかく、あまりコシがあるタイプではなかったです。美味しかったけど。 クリームあんみつにスイカまで入っていてビックリ！バニラソフトクリームもボリュームたっぷり。寒天が大量に下の方に入ってます。ちょっとお茶がついているのも良い！ いやぁー。セットがたくさん種類があって、かなり迷います（笑）。最初、普通サイズのきしめん＋ミニスイーツにしようか迷ったけど、そのセットだとごはんもついてきちゃうみた…

仕事用ノート選びで悩みに悩んで選んだもの

在宅フリーランス的なことをしている私。複数案件が同時に進行しているので、大半のものはクラウドとかで色々と管理しているものの、やはり私にとって手書き用ノートは必須アイテムです。でも、そんな仕事用ノート選びって大変！今日は相当悩んだ末に選んだノートのご紹介です。 私の定番ノート ニーモシネは良かった、でも。。 いろいろ迷いました 検討したノートいろいろ 選んだノートは「検索ノート」 本日ご紹介したノート

行ってみたい！猫カフェ MoCHA（モカ）

昔からナゼか猫が大好きです。一度も飼ったことは無いけど、いつか飼いたいと思ってます。もっぱら野良猫ちゃんと戯れることが多かったものの、今の家に引っ越してから近所にあまりいなくて、、、。最近にゃんこと触れ合っていないなぁー、ってふと思いネットで猫カフェを検索してたらすんごく行ってみたい猫カフェがあったので、ご紹介しちゃいます。その名も「猫カフェ MoCHA（モカ）」。 店舗一覧 料金や営業時間 その他情報 こういう点が良い 公式ホームページ おまけの本

在宅フリーランスの仕事場

現在、在宅でフリーランスみたいな感じで働いています。月額で請け負っているお仕事（5社）と単発でたまに依頼が来るお仕事（2社）の2パターンがあって、毎月それなりの収入が入ってくるようなりました。ありがたいもんです。いつも色々と悩むのが仕事場！基本的に「自宅」が仕事場なんですが、やはり家は何かと誘惑が多いんですよね。。テレビとかソファとかベッドとか、、笑。あと、仕事モードにすぐなれる時となれない時の差が激しいんです。。ひどい時は夕方まで仕事せずにダラダラしてしまうことも。。自己管理ができていない自分に自己嫌悪です。そこでやはり週に何回かは外に出て仕事したいなぁって思ってます。私の場合、仕事場候補は…

女性のための美容専門プロテイン「タンパクオトメ」にハマってます

実は、一ヶ月程前からプロテインを毎日飲んでます。 プロテインというとなんだか筋肉ムキムキなイメージだったりしますよね。私自身、スポーツをやる人とか筋肉をつけたい人が飲むものだって思い込んでました。でも、ハードなトレーニングと組み合わせて飲むから筋肉がつくわけであって、プロテインを飲むだけでムキムキになることは無いらしいです。 そして、プロテインはタンパク質を効率よく摂取できる補助食品であることを、以前にも紹介したことがあるオンラインショップ 自然の都【タマチャンショップ】のサイトで知りました。 今日は私が飲んでいる女性のための美容専門プロテイン「タンパクオトメ」のご紹介です！ こんな人はタンパ…

2017年前半が終わろうとしている

そろそろ2017年も折り返し地点！年を取るとともにどんどん1年が過ぎていく速さが加速していってる気がします。今日は、今年の元旦に投稿した記事「2017年のやりたいこと（+やらないこと）リスト25」と照らし合わせながら、2017年前半についてちょっと振り返ってみようと思います。 gutara.hateblo.jp

燻製料理とビールが好きな人は絶対行くべき！スモークビアファクトリー（Smoke Beer Factory）

要町にあるスモークビアファクトリー（Smoke Beer Factory） というお店に行ってきました。美味しい燻製料理とクラフトビールが楽しめるとても素敵なお店だったのでご紹介したいと思います。 お料理やビールについて お店の情報 おまけ

ヒルナンデスで夏ギフトとして紹介されていた「みそポタ」の置き換えダイエットが気になる！

昨日ヒルナンデスで紹介されていた MISO POTA KYOTO の味噌ポタージュスープ「みそポタ」がとても気になります。TV以外にも雑誌や様々なメディアでも紹介されているようですね。早速、公式ホームページを見た所、番組で紹介されていたお中元用ギフト以外にも、興味が惹かれたものがあったのでご紹介します！ みそポタとは？ さまざまな味が楽しめる 用途もいろいろ 私が惹かれたもの みそポタの詳細はこちら

先延ばしやダラダラする癖、三日坊主で自己嫌悪になっている人におすすめの本

先日こちらの本を読みましたので、軽くご紹介！やるべきことがみるみる片づく東大ドクター流やる気と集中力を引き出す技術 by 森田敏宏 こんな人におすすめ 実は私も、、、 もくじ 本の内容はこんな感じ 読書メモ 本日ご紹介した本

知識欲が、、、。

最近、なんだか色んなことに興味があって、色んなことについて「知りたい！」って思うようになりました。でも、身体が追いついていけていない感じです。活字を読むスピードが遅いし、理解力が低いから、、、。 自分の「知識欲」とそれに対応できる力が備わっていない状態な気がします。ってか、今まで39年間生きてきて、どんだけ無知だったか、最近になって思い知りました。一番のきっかけは数年前に引っ越してから徒歩10分以内に図書館がある生活になったことかもしれないです。あとは同じ時期に会社を辞めたことかも。会社員時代は忙しいことを理由に新聞も本も読まないような生活をしていたので、、、。あぁぁ、お恥ずかしい。 最近の私…

三日坊主防止アプリ「みんチャレ」で習慣を身につける

新しい習慣を身に付けたいと思ってもなかなか続けられない。。そんな人多いのでは？？ 私も、三日坊主とまではいかないけど、1ヶ月坊主って感じで1ヶ月くらいまではなんとか頑張って続けたりできるのに、ふとある日やらない日があるとそのまま忘れてしまい、挫折、、。ということが多々あります。 私のように、習慣を身に付けたいけど挫折ばっかりな人に超おすすめの三日坊主防止アプリ「みんチャレ」を今日は紹介したいと思います！ みんチャレの始め方＆使い方 私がチャレンジしていること みんチャレアプリをダウンロード