33歳のぐーたらん。 さん プロフィール

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33歳のぐーたらん。さん: 33歳独身女の断酒記録
ハンドル名33歳のぐーたらん。 さん
ブログタイトル33歳独身女の断酒記録
ブログURLhttp://ameblo.jp/potato-milk33/
サイト紹介文33歳独身女。依存症一歩手前から断酒を決意。断酒生活の日々を正直に記録します。
自由文2015年12月14日より断酒生活を開始。断酒する事で気づいた事、体調の変化と心境の変化。挫折しそうになったり、今後飲んでしまう事もあるかもしれません。全てを正直に正確に記録してゆきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2015/12/16 02:12

33歳のぐーたらん。 さんのブログ記事

  • 断酒18日目 GW中
  • 断酒してもうすぐ3週間。前回と同じく、なぜかアイスが食べたくて仕方ない。そして、ここ数日夜はぐっすり眠れるように。断酒して2週間ほどで、少しずつお酒のない生活に慣れてきた感じ。慣れてきたばかりの日常をゆっくり無理せず。大事に過ごします。 [続きを読む]
  • 断酒8日目 飲み会のあった日
  • 断酒8日目。 昨日は3時には眠れて、少しずつだけれど自然と眠れるようになってきている。 今日は食事を兼ねての打ち合わせ。とはいえ、場所は居酒屋。全員ビールで乾杯のところをジンジャエールにする。 女性という事もあり、自社スタッフ以外は私が飲まない事に違和感がないみたい。 なんだか、飲まなくても平気。 でも、家に帰ってきて。なんだかとても飲みたくなって。なぜだろう。今までは、どれだけ飲 [続きを読む]
  • 断酒7日目 テンションのアベレージ
  • 断酒して7日目。朝起きたときの気分がとても楽。 お酒を飲んでいる時のテンションは波のようで。朝起きたときはどん底。シャワーを浴びて仕事をして、少しずつ調子を取り戻してゆく。単純に時間が経てば好調に上昇するわけではなくて。今考えると、うっすら靄がかかった世界で、お酒がだいぶ覚めてもふわふわしていた。 気持ちが安定しない。 夜になってお酒が飲めないとイライラする。やっと、飲めたらテンション [続きを読む]
  • 断酒6日目 まだまだ眠れない日々
  • 朝7時まで眠れなかった昨夜、今日はとても眠い。 断酒は本日で6日目。まだまだ眠れないけれど、お酒を飲みたい気持ちは特に起きない。 でも、飲みたいと思わなくても、身近にはいつもお酒があって。今まで気にしたこともなかったけれど、TVを見ればビールや酎ハイのCM。電車の中吊りにはビールの広告。コンビニには様々なお酒が陳列されている。 今は飲みたくないし、コンビニに走ることもないけれど、身近にあり [続きを読む]
  • 断酒5日目 土日を過ごす。
  • 前回断酒した時、生活の中にお酒が無いことが不思議でさみしくて、不安だったのに、今回はごく自然にこの生活を受け入れられている。 「お酒の無い生活」に入る感覚を少しだけ経験したからかもしれない。 断酒してから初の土日のお休みは、少しの外出予定を除けば時間はたっぷりあって。いつもなら起きてすぐにビールを飲んで、3本目くらいでお昼寝。外出予定が入ることがとても億劫だった。少し不安なお休みだったけれ [続きを読む]
  • 2度目の断酒始めます。断酒3日目の深夜
  • まだ怖くて覗けない、1年と3か月前に放置したブログ。この1年ブログの事を思い出したことは何回もあって、何度も消去しようと思って、でもログインするのが怖かった。目を背けたい後ろめたい見ない振りしたい。 17日目で断酒失敗の記事を書いた。次の日も飲んでしまったけれど、そこから断酒を再開できた。そして、2週間後の1月23日。 ちょっとした飲み会があって、言い訳をして、それでも立場上一口だけは断れなかった [続きを読む]
  • 断酒18日目 失敗してしまいました。
  • 新年明けましておめでとうございます。今年も健やかに断酒生活を続けてゆきたいと。しかし。18日目で断酒生活を失敗してしまいました。いっそ、ブログはやめようと思った2日間。色々考えたけれど、失敗も含めてずっと書き続けようと。それが最初に自分で決めたルール。つらつらと。書き続けてゆこうと。だから、ここからは失敗の記録。新年。大変お世話になっている社長のお宅で、年始の集まり。乾杯はシャンパン。これは断れなか [続きを読む]
  • 断酒16日目 ほっといてほしい。
  • 今日は打ち合わせを兼ねた食事会。アルコールありのお店。初めてお会いする方が2名。いつもお世話になっている方が2名。私はもちろん断酒中。私について、オーダー時に上司から、こんな説明が。「彼女は(私の事)ものすごい大酒飲みだったのに、残念ながら最近お酒をやめたんですよ。今までは毎日ビールを飲んでいたのに非常に残念。」私はジンジャーエールを注文したのだけれど、女性だし、特に違和感のない空気だったのに。案 [続きを読む]
  • 断酒14日目 ストレスと戦う
  • 10日目のブログからずっと更新していなくて、数えると今日で断酒は14日目。なんとか続いています。私は会社員ではなくて、フリーランスで働いているから、突然忙しくなってしまうことがあったり。でも、お仕事を頂けるだけで十分ありがたい。クリスマス感ゼロで、寝る暇がないほどに忙しかったこの3日間。ケーキも、もちろんシャンパンもなし。断酒10日目までは順調にだったけれど、仕事のオンオフが上手くつけられないと、とにか [続きを読む]
  • 断酒10日目
  • 今日で断酒10日目。毎日感じたことや気づいたことをブログに書き初めて、こちらも10日。なんだか、もっと長い時間が経ったような気がしていたけれど、まだ10日なのかと。まだまだ、ノンアルコール生活に慣れたわけではないけれど、少しずつ日常生活のリズムができてきたような。そして、ささやかだけれど少しずつ、色々な変化があったり。断酒を初めて数日は全く寝付けなかったのに、ここ数日は当たり前のように眠くなって、ベッ [続きを読む]
  • 断酒9日目 その3 食事会(飲み会)
  • 本日は食事会(飲み会)。まずはお酒やめました。宣言。当然びっくりされて。今日だって飲むつもりでお店をチョイスしてセッティングして。ワインの楽しみなイタリアン。それなのに、勝手に私が断酒していて。私に気にせず飲んでもらいたい旨を伝えたけれど。でもきっと、すごく遠慮する。私はオレンジジュースで乾杯アンティパストは寒ブリのカルパッチョ根菜のガーデンサラダプリモピアットはパスして。メインは牛フィレ肉のポ [続きを読む]
  • 断酒9日目 その2 お水
  • 最近、ミネラルウォーターがすごく美味し。今まで仕事中に、デスクで飲んでいるジャスミン茶(cold)は、ビールを飲む口当たりやノド越しが基準になっているから。何となく物足りなさというか、惰性で飲んでいるような、「喉が渇く」という感覚もあまりなかった気がする。喉が渇いて、飲むミネラルウォーターや紅茶やウーロン茶が美味しくて。なぜだか、小学生の頃を思い出しました。体が欲している渇きまで、鈍感になっていたの [続きを読む]
  • 断酒9日目 ちょっと休憩
  • 打ち合わせまで少しだけ時間があって。カフェで一息。注文してから、カウンターでけっこう待たされる。遅いなぁ…と思いつつ。出てきたカフェラテのアートを見て、ちょっとだけ温かい気持ちになったり。アートをしている所、ちゃんと見てたら良かったかも。そしたら、ワクワクしてカフェラテが待てたのかも。でも、ジーッと見られたらやりにくいのかな。今日も昨日に引き続き、食事会。いつもなら「飲み会」と呼んでいるけれど。 [続きを読む]
  • 断酒8日目 その2 忘年会終了
  • 断酒してから、初めての飲み会。まずはジンジャエール(辛口)で乾杯。さすがに、いつも一緒に飲んでいる皆様なので。ジンジャエールには総ツッコミが。お酒やめたんです。と、はっきりと皆様に宣言。皆様、さまざまな反応。52歳男性「え。どうしたの?女子力高い系?」え。意識高い系と混ざってる?ちょっと面白い。67歳男性「酒もタバコもやらなくて何が楽しいんだ?って。こういう事言うと老害とか言われるんだよなー笑」いえ [続きを読む]
  • 断酒8日目 初の忘年会
  • 今日は昼過ぎからの出勤なので、ランチは家でトマトソースのパスタ。夜は忘年会。実はけっこうドキドキしている。私が断酒している事は周りの人に伝えていなくて。周りは大酒飲みのおじさんが多い。ノンアルコールやソフトドリンクを注文したら、突っ込まれないかな。無理やり飲めと言われないかな。心が折れて飲みたくならないかな。お酒を飲まない忘年会はどんなものだろう。緊張しながら行ってきます。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 断酒6日目 初めてのお休み
  • 断酒してから初めてのお休み。昼間から飲みたくならないかな。コンビニに行ってしまわないかな。不安。目覚めて、いつもの通りミルクを飲んで(平日仕様)土日定番のビールはナシ。溜まった洗濯とお布団を干して。掃除機かけて。ビールなくてもできるじゃないかと、再確認。新宿御苑はもう冬仕様。お掃除が終わったら少し眠くなって。寝不足連続の一週間だったからかな。お布団しまったら少しだけお昼寝しようかな。そして起きた [続きを読む]
  • 断酒5日目 その2 夕食
  • 1人冷しゃぶとニンジンのマリネちょっとビールが飲みたくなった。私の冷蔵、冷凍庫に常備している作り置き料理もビールかワインに合うものばかり。キノコのマリネ、ピクルス、なめ茸、ラタトゥイユ…次は白米に合う料理をしよう。もしくは、今まで挑戦した事のないスイーツとか。パンケーキなんて焼いたら、さすがにビールは飲みたくならないはず。とても良いアイデアに思えてきた。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 断酒5日目 なんだかさみしい
  • 金曜日。一週間で1番楽しみな日。今日は珍しく飲む予定は入っていなくて。いつもなら帰ってきて、ビールを空けて。明日の分まで用意して。5〜6本空けたら強制的に、眠りについて終了。また、朝目覚めたら飲みはじめるのだけれど。今日で断酒して5日。楽しく挑戦しようと日々考えていたけれど、今日は何だかとてもさみしくて。明日、明後日のお休みで、飲めない時間が続く事が少しこわくて。また、今日も眠れないかもしれない。明 [続きを読む]
  • 断酒4日目 その2 連日寝不足
  • 今日も深夜までの仕事で、帰宅したのは3時半。お風呂に入ってベッドに入る←今すごく眠いのに、体は疲れているのに、お風呂に入って体も温まっているのに。なぜか眠れない。寝不足の一週間。でも、仕事のパフォーマンスは二日酔い < 寝不足寝不足でも二日酔い(酒が抜けてない状態)より仕事が捗る。明け方まで飲んで迎えた朝はボーッと頭の回転が遅い。通常の回転数に戻るのは昼過ぎ。夜にはまた飲み始めるから、通常営業の時 [続きを読む]
  • 断酒4日目 肌の調子
  • 気のせいかな。肌の調子が良くなっている気がする。気のせいだったとしても、断酒した事のメリットだと思うとテンションが上がる。もしかしたら、断酒じゃなくて夜、湯船に浸かるお風呂の効果かな?まだ4日目で、何をおっしゃると。自分で呆れながら。「断酒」を引き算ではなく、メリットを足し算にして、楽しみながら続けてゆこう。今日も元気に断酒します。 [続きを読む]
  • 断酒3日目 その2 睡眠
  • 今まではシャワーだけだったけれど、夜はゆっくりと湯船に浸かるようになって、温まって。 お風呂から出ると、ちょっと暑いから凍ったミックスベリーを食べて。歯を磨いたらベッドに入る。しかし全く眠くない。断酒して3日目。まだ明け方まで眠れない。寝覚めは良いのだけれど、寝不足のせいで昼間は少し眠くなる。いつまで、寝不足が続くかな。気にしない。焦らない。おやすみなさい。 [続きを読む]
  • 断酒3日目 夕食
  • 家に帰って、洗濯ものを片付けて夕飯の準備をする。あれ。すごく普通の流れだけれど・・・ビール1本空けなくてもできるじゃないか。そしてブログも慣れてきたので画像を挿入してみよう。 あまりものラタトゥイユのパスタとピクルスレシピは別途記載します。これからは色々と挑戦してみよう。元々、唯一の趣味だし。そして、食べ物の好みも変わるのかな。よく甘党になるという皆さんの意見を目にするけど。確かに私は甘いものは一 [続きを読む]
  • 断酒2日目 その2 ご褒美欲求
  • 今日は仕事が深夜に差し掛かるのが分かっていて。月に何度かある仕事だから珍しいわけじゃないけれど、仕事が終わったらビールが飲める!←毎日飲んでいるくせに。そう思って、ビールのご褒美を思い浮かべつつ仕事をこなして帰宅するという。そんな、今までの深夜仕事へのモチベーション維持体形が崩れました。今日は、お酒を飲まないわけで。という事は遅くまで頑張っても楽しみは何もないわけで。お酒=ご褒美 の公式を勝手に [続きを読む]
  • 断酒2日目
  • 数年ぶりに断酒した昨夜。ベッドに入ったのは1時。眠れないこと数時間。最後に時計を見たのは4時半だった。いや、本当に眠れない。眠れないから焦る。TVをオンオフしたり。トイレに行ったり。スマホをいじり、何度も寝返りを打って。やっと就寝。とにかく、眠れなくても自然に任せる。例え一晩眠れなくても、明日仕事で少し眠いだけ。多少のパフォーマンスが落ちるのは、二日酔いと同じ。そして、目覚めた今、頭は冴えてるし喉も [続きを読む]