みつよ さん プロフィール

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みつよさん: 本当の”自分”に出会う! ココロと空間の整理整頓
ハンドル名みつよ さん
ブログタイトル本当の”自分”に出会う! ココロと空間の整理整頓
ブログURLhttp://ameblo.jp/crefino/
サイト紹介文ココロと空間の片付けで自分らしい暮らしを!関西のライフオーガナイザー・心理セラピストのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供136回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2015/12/16 09:41

みつよ さんのブログ記事

  • あたまのなかでどんなことばを繰り返してますか?
  • 思考と感情の整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 頭のなかで繰り返される自分のことば。 その言葉がもしこんな言葉だったら…。 どうしていつも自分はダメなんだろう… ほかの人と比べて私はいつもうまくいかない… 私なんてどうせ… "自分を否定する"声が頭のなかで毎日 毎瞬 繰り返しているとすれば…。 そんなことば、手放したいと思いま [続きを読む]
  • 気づいたら顎関節症が… <前編>
  • 思考と感情の整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 昨日 ビリーフチェンジセラピーと出会ってからの変化を書いているうちに 思い出したもう一つのコト。 昨日の記事はこちら↓そういえば肩こりが… 昨日ブログを書きながら いつの間にか顎関節症(がくかんせつしょう)が改善してた…、ということに気づきました。。。 20代の頃から噛み合わせに違和感を [続きを読む]
  • そういえば肩こりが…
  • ココロの整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 先日、"ビリーフチェンジセラピーと出会ってから何が変わったか?"と質問されたときに。 ポンッと出てきたのが、"マッサージに行かなくなった"でした。 わたし 月1回は必ずマッサージに通ってました。。。 ふつうのマッサージからリンパマッサージやタイ式ヘッドマッサージなど色々試したり。 「すごく凝ってます [続きを読む]
  • 自分を深く掘り下げる時間
  • ココロの整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 三連休は東京に行ってました。 学びと懐かしい人に会いに。 あたらしく出会った人たちとの時間も懐かしい人たちとの時間も今回の旅は自分を深く深く 掘り下げる時間でした。。。思いがけず... そんな旅になるとは思ってなかったんだけど…。 写真は愛宕神社の狛犬さん 楽しい旅だったけど、深かった…。  [続きを読む]
  • 気持ちと時間のゆとりを作り出すには…
  • ココロの整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 お正月からまだ一週間も経っていないというのに、のんびりした気分は遠い昔・・・。 いきなりスタートダッシュの年明けです。。。 こんなときは詰め込みすぎないように、予定を見直し。 今 することを厳選。 思い切ってやめてみるコトをつくることで、ちょっと気分がラクになる。 そして時間に余裕がで [続きを読む]
  • 毎日の積み重ね
  • ココロの整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 三が日も終わり、今日から仕事始めの方も多いのでしょうか。 街は戻ってきた日常に、お正月気分がちょっぴり残っている感じでした。 わたしもお休み気分が少し残ったまま、午後からはパソコンに向かってお仕事。 すでに元旦から4日。 ついこの間 2016年の振り返りをしたところなので、一年は1日1日の積み重 [続きを読む]
  • あたらしい年
  • ココロの整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです 明けましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いします。 いただいた橿原神宮のお屠蘇で新年を祝いました。 いつもと同じように時間は流れているのだけれど、区切りがあるっていいですね。 あたらしい年。 素敵な一年になりますように! 今日もお読みいただきありがとうございます。& [続きを読む]
  • 2016年、そして2017年
  • ココロの整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 今年も残すところ あと一日! なにかと慌ただしい年末。 慌ただしさに飲み込まれることなく、のちほどきちんと時間をとって今年のふりかえりをしておこうと思います。 写真は今月はじめに葛木御歳神社のイベント [美和さくらさんのパワーストーン作成講座]で作ったもの。 自分でピンッとくる石 [続きを読む]
  • 衝撃の"思い込み"
  • ココロの整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 今年も残すところあと5日! ほんとに目まぐるしく、毎日が過ぎ去っていってしまう。。。 そんな中、先週 ビリーフチェンジセラピーの個人セッションを受けてきました。 セラピストとして仕事をするからには、まず自分の課題を解決してから‥ということで、定期的にセッションを受けて自分の状態を観察して [続きを読む]
  • <過去・現在・未来>の<点と線>
  • ココロの整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 先日 アップした記事 『執着を手放す。。。』に書いたインテリアの仕事を手放すことにしたコト。 先日の記事はこちら↓執着を手放す。。。 毎朝 届く無料ニュースレターがあります。 今日のは、わたしにとってあまりにもタイミング良すぎる内容でした。。。 【成長のヒント】過去がつながって、未来が生ま [続きを読む]
  • "出来事"はただ起こるだけ
  • ココロの整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 多くの人は、悩みの原因は"出来事"にある、と考えます。 でも、出来事はただ起こるだけ。 "出来事"に対して、どう反応して どう行動していくか…、によって人生はつくられていく。 今日、映画『この世界の片隅に』を観ているときに、ふと思い出したことば。 出来事はただ起こるだけ。。。 [続きを読む]
  • 執着を手放す。。。
  • ココロと空間の整理整頓をサポートするピュールプラスのごうだ みつよです。 お家を新築した友だちのKちゃんから、"なかなかカーテンが決まらない。。"とのヘルプの連絡。 先週 カーテンのアドバイスをしてきました。 それまでにも何軒かカーテンを見に行っていたけど、何をどう選んだらいいのか分からない…。とのこと。 ダダーッと並んだカーテンの量に圧倒されて、自分がどれがいいと思 [続きを読む]
  • 奈良で龍神巡り
  • ココロと空間の整理整頓をサポートするピュールプラスのごうだ みつよです。 12月に入ってから、なにかとバタバタして余裕が…。。。 そんな時に誘ってもらった龍神巡り。 ちょうどその日 ポコっと空いてる! 色々やることはあるけど、"行きたい!"の直感にまかせて参加してきました。 巡ったところの一部をご紹介します。 室生龍穴神社。神々しい。。。 しっと [続きを読む]
  • 今年 年初の目標の達成率は?
  • ココロと空間の整理整頓をサポートするピュールプラスのごうだ みつよです。 12月に入って、今年もあと1か月。。。 今年の年初に立てた目標を振りかえると、残り1か月の今 どれくらい達成できているでしょうか? もし、掲げた目標が達成できなくて毎年 先送りばかりしてる…ってことがあれば、無意識の中の思い込み(ビリーフ)が邪魔をしているのかも。。。 □計画はするけれど、実 [続きを読む]
  • 年末の整理整頓!ここも忘れずに。。
  • ココロと空間の整理整頓をサポートするピュールプラスのごうだ みつよです。 先日の記事の第二弾。年末の整理整頓について。 先日の記事はこちら。→年末に向けて、大そうじの前に。 定期的に整理整頓しておきたいところ。 それは、パソコンの中です! メールソフトの中のとりあえず残しておいたメール。 フォルダの中で、今はもう使っていなくて必要のないモノ。 ウェブブ [続きを読む]
  • 年末に向けて、大そうじの前に。
  • ココロと空間の整理整頓をサポートするピュールプラスのごうだ みつよです。 明日でもう11月も終わり。 今年も残り1か月なんて、ほんとに早い。。。 年末に向けて、大そうじの前に まずは整理整頓から! それぞれの収納場所を確認。 しばらく使っていないモノ・忘れていたモノ・もう必要のないモノなどをチェック。 それぞれ 処分したり、忘れていたモノや使うけど使 [続きを読む]
  • ”神様カードに聞いてみよう‼”
  • ココロと空間の整理整頓をサポートするピュールプラスのごうだ みつよです。 和歌山で活躍しているライフオーガナイザーのたぐちひろこさん。 アカシックリーディングを受けてくださったこと ブログに書いてくださいました。 神社ともご縁のあるひろこさん、"日本の神様カード"をとても気に入ってくださったようです。 "神様カード"で引いた神様の神社に行くと不思議な縁がどんどん広がったり、何か課題 [続きを読む]
  • 人に迷惑をかけちゃいけない。。
  • ココロと空間の整理整頓をサポートするピュールプラスのごうだ みつよです。 先日の記事の熊野古道、バスのツアーに参加しています。先日の記事はこちら↓歩く 歩く 歩く ツアー参加中によく聞くことばがこれ。人に迷惑をかけちゃいけない! 「ちょっと膝が痛かったから、"人に迷惑をかけちゃいけない"と思って、サポーター巻いてきたー」とか。 「歩くのが遅いと思う人は、前 [続きを読む]
  • 歩く 歩く 歩く
  • ココロと空間の整理整頓をサポートするピュールプラスのごうだ みつよです。 10月から熊野古道の中辺路 滝尻王子から熊野本宮大社までのコースを5回に分けて歩いています。 先週末は4回目のコース。小広王子から発心門王子まで。 このコース、3つ峠を越えるからすごく大変…とか、このコースの中で一番ハード…とか、歩いたことがある人 数名から聞いていて。。。 私には無理じゃない [続きを読む]
  • "悪者"はいない
  • ココロと空間の整理整頓をサポートするピュールプラスのごうだ みつよです。 ビリーフチェンジセラピーで扱う"ビリーフ"(リミッティング・ビリーフ)。 リミッティング・ビリーフとは、私たちがモノをどう見るのかとか、どう考えるのかとか、どう感じるのか…、ということに制限をかける『思い込み』や『固定観念』のこと。 悩みの元となっている"ビリーフ"を探り当てて変えることで、そ [続きを読む]
  • もう要らない…と思っているのに、捨てられない。。。
  • ココロと空間の整理整頓をサポートするピュールプラスのごうだ みつよです。 "モノを捨てられない"片付けが苦手な人が良く口にすることばです。 もう使っていないモノ。今はまったく着ていない服。壊れていて使い物にならないモノ。 思い出があってとっておきたい…とかではなく、もう要らないと思っているのに、なぜか捨てられない。。。 そんな行動のうしろには、自分の中にある"何かを失 [続きを読む]
  • 『無意識』を味方につける
  • ココロと空間の整理整頓をサポートするピュールプラスのごうだ みつよです。 氷山の海に沈んでいる部分によく例えられる無意識。 見えている部分が『顕在意識』で、隠れている部分が『潜在意識(無意識)』。 人生は "自分で選択して、行動して、つくり上げている"というのは幻想。。。 実際は無意識のうちにつくられています。。。 それなら、そんな無意識を味方に [続きを読む]