みつよ さん プロフィール

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みつよさん: 本当の”自分”に出会う! ココロの整理整頓
ハンドル名みつよ さん
ブログタイトル本当の”自分”に出会う! ココロの整理整頓
ブログURLhttp://ameblo.jp/crefino/
サイト紹介文ココロと空間の片付けで自分らしい暮らしを!関西の心理セラピストのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供111回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2015/12/16 09:41

みつよ さんのブログ記事

  • 自己否定は"性格"だから仕方ない…?
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 先日 ビリーフチェンジセラピーを受けてくださったお客さま。 「自分はダメだ…」といつも知らず知らずのうちに自分にダメ出しをしてしまう・・・。 そんなココロのクセを「"これは私の『性格』だから、仕方ない…"とあきらめてました。でも、解決できるんですね。。。」と。 「自分はダメだ…」と心の中で自動的に繰り返される"自分へのダメ出し"。 それは、直せない"性格"ではなく、いつ [続きを読む]
  • ”失敗を恐れるようになった過去”
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 失敗するのが怖い。。。 いつも『失敗しないように』というコトがココロの中にあるけど、そんな思いから解放されたい。。。 ライフオーガナイザー同期のじょりさん。 じょりさんがビリーフチェンジセラピーを受けてくれて、そのことをブログに書いてくれました。 失敗を恐れるようになった過去ビリーフチェンジの続き 一級建築士の資格も持っていて、2人のお子さんを育てながら仕事もこ [続きを読む]
  • お伊勢まいり
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 夏至の前日から、伊勢へ。 20日の夏至の前日は伊勢神宮 外宮からお参り。 伊勢神宮 外宮 別宮の風宮 同じく外宮 別宮の多賀宮 神路通(かみじどおり)を歩いて月夜見宮へ。 月夜見宮のご神木。 倭姫宮の参道。 この参道 すごく好きです。 倭姫宮。 月読宮。 二見浦へ。 この日は二見浦で宿泊。 そしてその夜から、雨 風がすごい。 夏至の朝は、今までお天気続きの空梅雨から反転。 警報 [続きを読む]
  • 雑然とした。。。
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 空間の中で、不要なモノは置かないように気をつけています。 それでも気づくと、やっぱり増えてる。。。 空間の中のモノに気をつけるようになったのは、10代〜20代の頃 海外でホームステイをしてから。 アメリカ、カナダ、イギリスの家庭でホームステイを体験しましたが、どの家庭も空間が整ってました。 イギリスのホームステイ先のキッチン。 日常のキッチンを撮った写真だけど、そん [続きを読む]
  • 「自由」と「責任」
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 「自由」に行動できない。。。 その中にあるメリットは…、"自分で責任を持たなくても済む"。 (自分では考えずに…、もしくは 自分の思いとは違っても…)他人の言うコトに従う… 他人と同じように、行動する… 周りの空気を読んで、自分の行動を決める… そうやって自分の行動を(多くの場合は 無意識のうちに)決めていると、自分で責任を持たなくても済む。。。 でもそれは、自分の [続きを読む]
  • ビリーフ(思い込み)が変わった実感 <見えてはいけない>
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 最近 立て続けに 「あれっ?前と違う…」 と、違和感を感じることがありました。 それは…、"人から覚えられている"。。。ということ。 わたし 以前は会ったことがある人から忘れられていることが多くて、何回も初対面だと勘違いされることが多かったのです。 その原因として思い当たるのが、<見えてはいけない>のビリーフ(思い込み)。 <見えてはいけない>のビリーフを持つ人は、 [続きを読む]
  • "自分の色"を知る
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 色に 興味があります。 インテリアの仕事をしていたときも、"家族の色"ってあるなぁ…と思っていて、それが見つかるとコーディネートがバチッとはまる...という経験をしていて。 "自分の色"というものもあるなぁーと思っていて、今までにパーソナルカラー診断を受けたことがあります。 パーソナルカラーとは、その人の生まれ持った色と雰囲気が調和した色のことです。 パーソナルカラー [続きを読む]
  • 元出雲 <京都 亀岡 出雲大神宮>
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 少し前になりますが、京都の亀岡市にある出雲大神宮に行ってきました。 そう、ドゥリムトンに行った日 亀岡市まで行くなら…、とドゥリムトンに行く前に出雲大神宮へ。 ドゥリムトンの記事はこちら。↓ 京都 亀岡でイギリス気分!【ドゥリムトン】 出雲大神宮は二度目。 田んぼの間の見通しのいい一本道を、神さまの宿る山に向かって車を走らせる感じがすごく好きです。 本殿 本殿 裏の磐 [続きを読む]
  • 悩み 迷う時間
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 最近 アカシックリーディングの申し込みが なぜか増えています。 ブログにもあんまりアカシックリーディングのことは書いてないんだけど。。。 昨日はこんなところでリーディング。 こんなところでも。 最近のテーマは仕事。 仕事でなんとなく今やっていることがしっくりこなくなって…、という方が続きました。 今の状態もしっくり こなくなっているけど、今の状態を手放すのも不安。 [続きを読む]
  • その決意が変化への一歩
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 先週はいろいろとイベントつづきでした。 参加したイベントはどれもほんとうに素晴らしくって、まだ 色んな想いがあふれている感じが続いています。 が、そんな中 セッションも。 イベントで体験したこと、感じたこと、受け取ったことが、セッションにも反映されていってます。 ビリーフチェンジセラピーのご感想をいただきました。 M.Jさま (40代女性 / 大阪市)◇セッションを受 [続きを読む]
  • 京都 亀岡でイギリス気分!【ドゥリムトン】
  • こんにちは。心理セラピストのごうだ みつよです。 2年ほど前、京都 亀岡の元出雲 出雲大神宮に行った帰り道。 山道を走っていたら、イギリスの国旗 がいくつか 風に揺れているのが見えて、そこの空間だけ空気感が違うのが気になって。。。 そのまま通り過ぎたけど 気になって後日調べると、そこはドゥリムトンという小さな村でした。 」 先日 イギリス映画「マイビューティフルガーデン」を観て、イギリスが懐かしくなって。 [続きを読む]
  • "美しい庭"と"人生の意味"
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 "美しい庭は人生の意味を教えてくれる" このことばに惹かれて、先日 観に行ったイギリス映画「マイビューティフルガーデン」。 超几帳面で 規則正しく 自分が決めたルールを正確に守って、秩序を保った生活をしているベラ。 絵本作家になりたい、、、と思いながら、自分の殻から抜け出せないでいます。 ベラは無秩序に伸びる植物が苦手。 で、アパートの裏庭は荒れ放題に。 それがアパ [続きを読む]
  • 潜在意識の中に住む 幻想の…
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 頭では「こうしたい!」と思っているのに、なぜかいつも望んでいない行動を繰り返してしまう…。 この繰り返しのパターンを作り出しているのが「ビリーフ」…潜在意識の中にある自分だけの思い込みや固定観念。 この「ビリーフ(思い込み)」 いったいどのようにして作られるかというと。。。 15才くらいまでの子どもの頃に、主として両親との関わりの中で作られます。 これを初めて聞 [続きを読む]
  • 小さな我慢が・・・
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 我慢強い人って、自分が我慢しずぎてることに気づいていないことが多いです。 小さなことで「これくらいは私さえ我慢すれば・・・。」ってほんの少し我慢すると。。。 小さな我慢が積もり積もっていく。 で、ガマンが当たり前になって、ガマンしているコトにも気づかなくなってしまう。。。 『カウンセリング』というと、ちょっと敷 [続きを読む]
  • 不安定は不安?
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 ゴールデンウィークも終わり、今日からまた日常へ。 しばらく休みが続いて、"休み"の状態に慣れてきたころに"日常"に戻ると思うと気が重い。。。という人。 逆に、非日常の"休み"から、慣れ親しんだ"日常"に戻るのでホッとしてる。。。という人。 人は不安定で頼りない状態が苦手。 そんな場面では不安が生じます。 "不安定な状 [続きを読む]
  • 涙は自分からのメッセージ
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 自分ではなぜだかわからないけどあふれてくる涙。 頭でいくら考えても、なぜこんなに涙が出てくるのか まったく分からない。。。 でも、涙には理由があります。 涙は、自分のココロからのメッセージ。 ビリーフチェンジセラピーのご感想をいただきました。 K.Nさま ( 40代女性/東大阪市 )  ◇セッションを受 [続きを読む]
  • 役割を演じるのをやめてみる
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 毎日の生活の中で、身をおくいろいろな場面。 働いていると、、、部下の私 同僚の私 上司の私 結婚して子どもがいると、、、妻の私 親の私 ママ友の中での私 嫁の私 そして、親といるときは、、、子どもの私 忙しい毎日の中で、その場面 場面をこなすうちに、自分とその役割を同一化してしまって、その役割になり切ってしまう。。。そんなことはあ [続きを読む]
  • それぞれの道 それぞれの歩み
  • 思考と感情の整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 昨日はライフオーガナイザーの同期のお家に同期 数人で集まりました。 久しぶりに会うのだけど、ぜんぜん久しぶりの感じがしない! 話は尽きず、盛り上がり過ぎて お邪魔した同期の4歳の長男クンに「静かにぃ-!」と注意されることも・・・。 講座を修了してから、1年半。 それぞれ みんなが 自分 [続きを読む]
  • "自分を知る鍵"の隠し場所
  • 思考と感情の整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 自分のことは自分が一番よく分かってる。。。 そんな風にふだんは思っていても、ときどきよく分からなくなって。 自分を知りたい…。 そう思っているはずなのに、どこかで自分を知るのが怖い。。。 でも、結局やっぱり自分のことは自分がよく知っている…、とセッションをしていて そう思います。 [続きを読む]
  • モノの整理整頓とココロの整理整頓
  • 思考と感情の整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 季節はすっかり春に移り変わって。。。 気温も上がってきて動きやすくなってきたこの季節。 そんなときにわたしがすることにしているのが、収納の中の整理整頓。 整理整頓というより、"減らす"作業。 冬〜春に移り変わったこの時期。 この冬 使わなかったモノ、ここ2,3年使っていないモノ、 [続きを読む]
  • 自分と人の境界線 ー 人目を気にしすぎる
  • 思考と感情の整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 このところ ビリーフチェンジセラピーのセッションで出てきたことばが、「人目を気にしすぎる」。 「人目を気にしすぎる」・・・といっても、人によって 気になっているところは少しずつ違っています。 その中でも、共通して出てきたコト。 「人目を気にしすぎる」人が気づかないうちによくやっていて、それ [続きを読む]
  • 浄化と再生 【後編】 <熊野・蘇りの地>
  • 思考と感情の整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 昨日の記事 熊野めぐりのつづきです。巡ったところの一部を抜粋してご紹介します。 昨日の記事はこちら↓浄化と再生 【前編】 <熊野・蘇りの地> 2日目は、早朝の熊野本宮大社からスタート。 ここの社殿、凛としていて好みです。 川の高倉神社。 鳥居の向こうには…。 川が広がるのみ。  [続きを読む]
  • 浄化と再生 【前編】 <熊野・蘇りの地> 
  • 思考と感情の整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 先週末は熊野へ。 古代から滝や岩や川など自然の神々を祀り祈ってきた、そんな自然信仰の場を中心に巡りました。 まず神内神社へ。社殿はなく、磐をご神体として祀っています。 前に立つと圧倒される。。。 そして、神内神社の隣の子安神社へ。自然石を子どものように抱く「安産樹」と呼ばれる大木。&nb [続きを読む]
  • "こわい"をこえた先にあるもの
  • 思考と感情の整理整頓をサポートする心理セラピストのごうだ みつよです。 体感ではまだ少し寒さが残るものの、光や景色はもう春! 今週は3月から4月へ。 卒業から入学。進級や転勤、部署の移動など変化が多い時期。 別れと出会い。終わりとはじまり。希望と不安。 色んな感情が入り混じることの多い季節でもあります。 こんな変化の多い時期に感じやすい感情が"怖い"。 不 [続きを読む]