なかじゅに さん プロフィール

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なかじゅにさん: 那珂川ジュニアランナーズ
ハンドル名なかじゅに さん
ブログタイトル那珂川ジュニアランナーズ
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131
サイト紹介文小中学生対象の福岡県の陸上クラブです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供683回 / 365日(平均13.1回/週) - 参加 2015/12/16 11:40

なかじゅに さんのブログ記事

  • 8月23日(水) 晴れ 特練
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:45小学生クロカン選手最終選考会練習メニュー 1)体操 2)ジョグ16003)流し200×24)1.6kmTT レスト 5)200×7(中学生20本) 繋ぎは200ジョグ 6)800グラスW7)体操中学生は初の200m×20チャレンジしました。逸,太幹,圭佑,孝貴,紫音はクリア!将護は万全にして頑張ってください。https://youtu.be/rtZLe6T3Dh0 負けないで小学生クロカン選考メンバーは明日発表します。今日のTT結果翔太⑥5'41"真登⑤5'48"? [続きを読む]
  • エントリー確認最新刊
  • ? 9/9(土) 中部記録会(当日受付) 申込み〆切8/31対象1〜6年・中学生胡桃⑥ 100m・800m? 9/18(日) 小郡陸上大会 申込み〆切8/254年〜6年・中学生大会要項胡桃⑥ 100m・800m彩文⑥ 100m?吾⑥ 100m・800m・走り幅跳び愛梨⑤ 100m・800m直宏⑤ 100m健士郎④100m・リレー希望中学生帆乃夏②100m・走り幅跳び・リレー希望結子 ①100m・走り幅跳び・リレー希望?9月23日 キッズ・チャンピオンゲームズin北九州(4種競技100・ [続きを読む]
  • 8月22日(火) 晴れ 短距離練習
  • 春日公園球技場前 17:30〜19:15短距離メニュー 1)体操 2)ジョグ16003)ドリル12種 4)SD(10m③・30m①・60m②)5)エンドレスリレー 12分 6)ダウン400 7)体操今日は平日に39人も集まりました(^-^)広場に200mトラックを作成して練習しました。体験の古賀姉弟も最後まで、皆んなと同じメニューを頑張りました(^-^) [続きを読む]
  • 8月21日(月) 小雨 中学生練習
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:45 メニュー 1)体操 2)ジョグ1600 3)流し100m×4 4)8000m(1.6km5周)ペース走 1周7'00"(k-4'30")→(ラスト400勝負60秒)レスト10分 5)200m×3インターバル(200ジョグ)6)ダウン4007)体操 新人1年の知彦君、6600まで付きました。半年後が楽しみです。(^-^)孝貴、紫音も最後まで頑張りました。 [続きを読む]
  • 8月21日(月) 小雨 中学生練習
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:45 メニュー 1)体操 2)ジョグ1600 3)流し100m×4 4)8000m(1.6km5周)ペース走 1周7'00"(k-4'30")→(ラスト400勝負60秒)レスト10分 5)200m×3インターバル(200ジョグ)6)ダウン4007)体操 新人1年の知彦君、6600まで付きました。半年後が楽しみです。(^-^)孝貴、紫音も最後まで頑張りました。 [続きを読む]
  • 大会エントリー確認
  • ? 9/9(土) 中部記録会(当日受付) 申込み〆切8/31対象1〜6年・中学生胡桃⑥ 100m・800m? 9/18(日) 小郡陸上大会 申込み〆切8/254年〜6年・中学生大会要項胡桃⑥ 100m・800m彩文⑥ 100m愛梨⑤ 100m・800m直宏⑤ 100m健士郎④100m・リレー希望中学生帆乃夏②100m・走り幅跳び・リレー希望結子 ①100m・走り幅跳び・リレー希望?9月23日 キッズ・チャンピオンゲームズin北九州(4種競技100・800・走幅跳・ジャベリック投げ [続きを読む]
  • 大牟田サマー陸上記録会
  • 8月20日(日) 晴れ 大牟田御大記念陸上競技場小学生?吾⑥100m15"47🎀800m2'43"34颯吾⑥100m15"79🎀800m2'54"14奏明④100m19"51🎀葵唯④100m15"76🎀800m2'55"04中学生慶次郎②800m2'11"14🎀中学生1位賢亮①1500m4'47"60孝貴②1500m5'05"15将護②1500m5'18"59紫音②1500m5'20"68🎀逸 ③3000m9'22"12 全体1位鴻太高①3000m9'27"18 全体3位🎀飛雄我②3000m10'13"31小学生は100m [続きを読む]
  • お知らせ
  • 23年卒業生の菜々子さん(北九州高③)が 今年のインターハイ(全国高校選手権)5000Wで見事に2連覇を果たしましたが、その特集が8/31KBCテレビ18:30〜特集されます。卒業生の勇姿を是非、観せてあげて下さいね(^-^) [続きを読む]
  • 明日の練習について
  • 明日は大牟田サマー陸上大会に12人参加予定ですので、コーチも帯同することにしました。依って、参加しないメンバーは自主練をお願い致します。特に来週の記録会に出るリレーメンバー等は練習頑張ってください。m(_ _)m [続きを読む]
  • 8月19日(土) 晴れ 練習
  • 春日公園グランド 8:30〜11:00 練習メニュー ①体操 ②ジョグ1200③ドリル12種 ④ラダー8種→10mダッシュ⑤マーク走30m×5 ⑥SD(10m×2・30m×1・60m×1・100m×2)レスト⑦120m(3%上り)×8 戻りはW⑧各種目別練習(リレー・ハードル・ジャベリック投げ)⑨ダウン600⑩体操もっともっと声を出そう!声を出せない人は勝負に勝てない!練習時は必ずランナーズTシャツを来て下さい。チーム意識のない人は練習に参加出来ません。配布した [続きを読む]
  • 8月18日(金) 晴れ 中学生練習
  • 8月18日(金)春日公園球技場前グランド 18:00〜19:40メニュー?体操?ジョグ1600?流し200m×2?400m×10インターバル(繋ぎ200ジョグ90秒) 68〜72"レスト?200×1(希望者 慶次郎,飛雄我,孝貴)?ダウン800?体操今日はgrass200トラックで走りました。普段よりキックが必要で鍛えれる練習。しかし、8人中7人がクリア!今日も春日西の駅伝メンバー(バスケ上がり)が参加して、クリアしました。今年の駅伝は筑紫区、筑前地区は春日西の優 [続きを読む]
  • エントリー確認
  • ?中部記録会(当日受付) 9/9(土) 申込み〆切8/31対象1〜6年・中学生胡桃⑥?小郡陸上大会 9/18(日) 申込み〆切8/254年〜6年・中学生大会要項胡桃⑥?9月23日 キッズ・チャンピオンゲームズin北九州(4種競技100・800・走幅跳・ジャベリック投げ)市立鞘ケ谷 陸上競技場 〆切8/25要項 http://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/3147/20170923kids_champion_games.lzh 陽登④應介⑥翔大⑥史栞③葵唯④優花⑥一翔 [続きを読む]
  • 8月17日 (木) 曇り 練習
  • 春日公園球技場前 17:30〜19:00 中長距離メニュー①体操 ②ジョグ③流し100m×4 ④LSD(6400m)キロ6分ペース⑤補強⑥200m×3(全力走) ⑦ダウン ⑧体操練習開始と同時に雨も上がり、コースを走れました。LSDでは11人がゆっくりと距離を踏む練習に頑張りました。早くゴールしたメンバーは後のメンバー全員を最後まで伴走したりして出迎いました初4周メンバーが3人いましたが、よく頑張りました(^-^) [続きを読む]
  • 8月16日(晴れ)特練
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:30 練習メニュー 1)体操 2)ジョグ16003)流し100×4 5)4800mビルドアップ走(中男7'00,7'00,6'00,5'00")(小中女7'30"・7'00・6'00) (小学男7'30"・7'00"・6'00")レスト7分6)200×3 (2人ずつ全力走)レペテーション5分(繋ぎは200W)7)ダウン4008)体操今日は春日西駅伝メンバー1人、那珂川北中福岡駅伝候補3人が特別参加して大人数での練習となりました。各人練習で何か [続きを読む]
  • 大牟田陸上タイムテーブル
  • 順序 8月20日 《トラック》 No.時刻クラス種目ラウンド通過基準人数pg110:00小学男子50m決勝4組タイムレース25 210:10小学女子50m決勝4組タイムレース29 310:20男子100m決勝36組タイムレース287 (招集)1-18組  9:40-10:0019-36組 10:00-10:20411:30女子100m決勝28組タイムレース218 (招集)1-14組  10:50-11:1015-28組 11:10-11:30512:45小学男子100m決勝9組タイムレース68 612:45小学女子100m決勝9組タイムレース68 713:05男子200m決勝15組タイムレース117 813:35女 [続きを読む]
  • 全国大会壮行式
  • 8/18,19 日清 全国小学生交流大会 (横浜スタジアム) 小学5年女子100m福岡県代表として出場する琴乃ちゃんの壮行会を行ないました。琴乃ちゃんからの抱負では、県の代表として決勝までは行けるように頑張って来ます!と力強い言葉。キャプテン優花ちゃんから、「福岡県そして、なかじゅにチームの代表として精一杯頑張ってください。」の激励とメンバーからの応援メッセージを贈り、コーチ(監督)からお花と激励を渡しました。体調を [続きを読む]
  • 全国大会の壮行会を行ないます。
  • 明日8/16(水)17:00〜17:25 春日公園球技場前通路全国小学生陸上交流大会(8/18・19横浜スタジアム)に出場する、琴乃さん⑤100mの心ばかりの壮行会を行ないます。特練メンバーはもちろん、それ以外のメンバーの参加もお待ちしております。どうぞよろしくお願い申し上げます。その後の特練にも希望者は、特別参加出来ます。お知らせ全国小学生クロカンの最終選考会を来週の水曜日8/23(17:30〜)行ないます。8/24にメンバー8人を発表致 [続きを読む]
  • 8月13日 (日) 晴れ 練習
  • 春日公園グランド 8:30〜11:00総合練習メニュー①体操②ジョグ1200③ラダー→ダッシュ12種レスト④30mマーク走×5⑤SD(10m・30m・70m・100m)各2本レスト⑥60m駈上り走×10⑦120mインターバル×5(繋ぎ120ジョグ)⑧リレー練習・ハードル練習・ボーテックス⑨ダウン400⑩体操ラダーを上手になりました。(^-^)マーク走もじょうずです。①一つ一つの動作の目的と効果を理解してやりましょうね(^-^)動きが雑になっては効果がありません。 [続きを読む]
  • 8月12日(土) 晴れ 練習
  • 春日公園グランド 8:30〜11:00総合練習メニュー①体操②ジョグ1200③ラダー→ダッシュ12種レスト④30mマーク走×5⑤SD(10m・30m・70m・100m)各2本レスト⑥エンドレスリレー(200mグラスコース)15分⑦リレー練習・ハードル練習・ボーテックス⑧ダウン600⑨体操①一つ一つの動作の目的と効果を理解してやりましょうね(^-^)動きが雑になっては効果がありません。②練習時のTシャツもキチンと中に入れる。③声出しの目的、効果も大事に [続きを読む]
  • 8月11日(金) 晴れ 中学生練習
  • 春日公園グランド 18:10〜19:50メニューGrassジョグ体操grass200トラック600×5 インターバル(繋ぎ200ジョグ)レスト5分200×5 インターバル(繋ぎ200ジョグ)ダウン体操今日は4人と少ないメンバーでしたが、脚力を必要とするグラスでの200トラックでインターバルを行ないました。ここでしっかり走って走力アップをしましょう?明日も場所が空いていたら、小学生も行ないます。中学生は帽子を忘れずに! [続きを読む]
  • 福岡駅伝(市町村対抗)駅伝選考
  • 11月の第4回福岡駅伝(市町村対抗)のメンバー推薦をしています。春日市は逸、泰生、圭佑。大野城市は太幹、真里奈。那珂川町は鴻太、慶次郎、孝貴そして、女子は北中の子を選考にと思い、今日の9:00〜駅伝(中体連)タイムトライアルをすると聞いたので、駆けつけました(^-^)そこで、3人程見つけて顧問公認で、水曜の練習に週1回来る様に伝えました。那珂川町は昨年のリベンジをして欲しいです。 [続きを読む]
  • キッズチャンピオンゲームス
  • 第7回キッズ・チャンピオンゲーム9月23日 キッズ・チャンピオンゲームズin北九州市立鞘ケ谷 陸上競技場対象1〜6年生男女4種目(100M,800M,走幅跳び,ボーテックス投げ)競技を行い、記録を得点に替えて総得点で学年毎に順位を競います。(参加料1000円) #低学年は50m,600m,走り幅跳び,ボーテックス6位迄表彰が有ります。 2012結果http://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131/10067857.htm2013結果http://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131/113 [続きを読む]