なかじゅに さん プロフィール

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なかじゅにさん: 那珂川ジュニアランナーズ
ハンドル名なかじゅに さん
ブログタイトル那珂川ジュニアランナーズ
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131
サイト紹介文小中学生対象の福岡県の陸上クラブです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供715回 / 365日(平均13.7回/週) - 参加 2015/12/16 11:40

なかじゅに さんのブログ記事

  • 6/24・6/25中学生県選手・全国小学生大会県予選
  • 小学生は6/25(日)のみです。スタート時間の確認を宜しくお願い致しますm(_ _)mまた、通常主催の日清食品さんからゼッケンも用意して頂けるのですが、今回は未定と連絡がありましたので、福岡陸協のゼッケンもご用意して置いて下さい。メンバー皆さんの活躍を期待しております。全力で頑張ってくださいね!中学生のメンバーも県大会は勿論、全中を意識したレースを期待しております。 [続きを読む]
  • なかじゅに卒業生の活躍
  • 全国高校陸上北九州(6/15~18:博多の森)競技結果なかじゅに卒業生の活躍は止まりません。先のインターハイ北部九州予選で、菜々子さん(北九州高③)(ランナーズ22年卒)は昨日の報道特集でも紹介されましたが、同じく、真実さんも800mで2'09"80で優勝!400mでも56"55で5位入賞で見事に全国高校陸上(IH)に出場を決めました(^-^)2人ともに全国大会での活躍を期待します(^-^) [続きを読む]
  • 今日の練習
  • 当分は、練習メニューを書かせて頂きます。メイン練習木曜日は恒例のクロカンです。いつものコースを3周、折り返して3周 計6周をムリなく自由なペースで走って下さい。その後、戻って200×3本 やってみて下さい。クロカンは無理なく楽しみながら走る事が大事です(^-^) [続きを読む]
  • なかじゅにOG特集
  • 6/22 夕方になかじゅに卒業生の菜々子さん(那珂川北中→北九州高③)がFBSテレビ6:15〜19:00 で特集放映されます。昨年は、全国高校陸上で優勝し、今年も北部九州予選を大会新で優勝!インターハイ2連覇も間違いないでしょう。彼女の目標は3年後のオリンピックです。ランナーズのメンバーも素晴らしい卒業生の活躍を見て、次は自分の番だ!の思いになって欲しいです(^-^) [続きを読む]
  • 報告が有ります。
  • 今日の精密検査で、病気の内容がわかりました。病名は心臓弁感染症でした。弁に菌が繁殖して危険な状態だと聞かされチョットショック!(^-^)本当は今日から即入院でしたが、いろんな準備で明日からになりましたm(_ _)m予定は最低1ヶ月、後は状態次第と言われました全小予選、県選前でもあり、メンバーや保護者の方々にはご心配とご迷惑をお掛けしますが何卒、ご協力をお願い致しますm(_ _)m1日でも早く、治してまた元気に指導出来 [続きを読む]
  • 今日の特練について
  • 昨日は6年生中心での自主練、ありがとうございました。感謝致しますm(_ _)m今日の練習ですが、病院で精密検査を受ける為、間に合うかわかりません。もし、間に合わない時は、下記のメニューを行なって欲しいです。小学生体操ジョグ1600流し100m×4メイン200×7+ 3 インターバル200ジョグ + は5分レスト後に3本柔軟ダウン400体操小学生は保護者のお手伝いをお願い致しますm(_ _)m中学生3000メンバーメイン2000ビルド×2(3'20'+3'0 [続きを読む]
  • 今日の練習について
  • 今日の練習ですが、自主練でお願いしたいと思います。勝手言って申し訳ありませんが、よろしくお願い致しますm(_ _)mマーク等の道具は時間前にお持ちしますので、6年生主体でお願い致しますm(_ _)m大会前の大事な練習なのに、申し訳有りませんm(_ _)m保護者の方々宜しくお願い申し上げます。 [続きを読む]
  • 6月19日 (月) 晴れ 中学生練習
  • 中学生練習 18:00〜20:00 練習メニュー①体操②ジョグ1600③流し100×4④200m×15+ 5 インターバル200mジョグ 90秒 ラスト5本でレスト5分⑤柔軟⑥ダウン800⑦体操参加者 (泰生,逸,圭佑,太幹,?太,慶次郎,孝貴,紫音,飛雄我)今日は久しぶりに、インターバルを行ないました。ラストのキレを養うためです。期末テスト前です。勉強でも好成績を出して欲しいです(^-^)さあ〜県選まで5日、自分なりに調整して、最低でもベストを期待します [続きを読む]
  • 6月18日 (日) 晴れ 練習
  • 春日公園グランド 9:00〜11:25練習メニュー ①体操 ②ジョグ2000 ③ドリル12種 ④ラダー8種→10mダッシュ⑤マーク走30m×5⑥SD(30×2・60×2 ・100m×2⑦種目別練習(ジャベリックボール・80mH・100m)⑧800mと県大会不参加メンバーは540m×3〜4人エンドレスタッチリレー20分⑨ダウン600 ⑩体操 [続きを読む]
  • 日田市陸上記録会エントリー状況
  • 7/16(日)日田市陸上競技場 〆切6/25表彰はありませんでしたm(_ _)m小学男子100m真登⑤小学男子1000m颯吾⑥奏明④真登⑤小学女子1000m葵唯④小学女子100m愛梨⑤琴乃⑤美陽子②彩文⑥小学女子走り幅跳び葵唯④愛梨⑤琴乃⑤彩文⑥中学男子1500m賢亮①将護②中学女子1500m乃綾①リレー希望 琴乃・愛梨(推薦)・葵唯(推薦)・彩文 [続きを読む]
  • 6月17日(土) 晴れ 練習
  • 春日公園グランド 9:00〜11:30 練習メニュー ①体操 ②ジョグ1200③ドリル12種 ④ラダー8種→10mダッシュ⑤マーク走30m×5 ⑥SD(30×2・60×2・100×2)⑦種目別練習(ハードル,100m,ジャベボール投げ、800)⑧800練習は540m2〜3 レペテーション6分⑨ダウン600 ⑩体操中学生将護参加練習前に6年生に協力をお願いしましたm(_ _)m体験の子を含め、みんなを立派にリードしてくれました。ありがとうございました😊 [続きを読む]
  • 6月16日(金)晴れ 中学生長距離
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:50中長距離メニュー ①体操 ②ジョグ1600③流し100m×4 ④800m×5 (レペテーション) (200w+600ジョグ+3〜4分)A(逸,泰生,圭佑,太幹,?太) 2'10"〜2'18" B(慶次郎,将護,紫音) 2'20"〜2'35"⑤柔軟⑥ダウン 800⑦体操練習前に賢亮君の報告をすると刺激になったのか、Aグループはモードアップしたタイムで頑張ってくれました。(^-^)6/25の県選手権での好走が期待出来ます。 [続きを読む]
  • 6月14日(水) 晴れ 特練
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:30 小学生 練習メニュー 1)体操 2)ジョグ16003)流し100×4 4)1.6kmTT (小学生)クロカンメンバー選考会10分レスト 5)200×5(繋ぎは200ジョグ)インターバル6)柔軟7)ダウン4008)体操1.6kmTT翔大 ⑥5'35"?吾 ⑥5'39"🎀(-3)真登 ⑤5'41"乃綾 ⑦5'44"🎀喜一 ⑥5'45"胡桃 ⑥5'53"颯吾 ⑥5'53"🎀(-2)陽登 [続きを読む]
  • 6月13日(火) 晴れ 練習
  • 春日公園球技場前 17:30〜19:00 短距離メニュー 1)体操 2)ジョグ16003)120m(上り)ダッシュ×5 2セット4)30m坂ダッシュ×55)ダウン8006)体操今日は100m強化練習にしました。良く頑張りました。(^-^)最後のダウンで後部メンバーのだらけに喝!!最後まで気を抜かずにやれる様になって欲しいです。 [続きを読む]
  • 6月12(月) 晴れ 中学生練習
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:30 練習メニュー 1)体操 2)ジョグ16003)流し100×4 4)400(下り)×5 + 400(下り)×3〜4 レペテーション6分 設定 A 59"〜62" B 62"〜67" 5)ジョグ20006)ダウン4007)体操さあ〜モードアップして各人の目標達成へ向けて頑張ってください。次は県中学選手権 6/25 です。更なる飛躍を期待します。(^-^)今日は400mのスピード強化練習を行ないました。 [続きを読む]
  • 福岡市民スポーツ陸上大会
  • 2017.6.11 博多の森陸上競技場2日前まで雨80%でしたが、競技開始頃には上がりました。(^-^)メンバーの活躍は素晴らしいものでした。ランナーズ標準記録突破もリレー3チーム翔太と胡桃の800mで2つ!今日だけで図書券14000pです(^-^)これからも、しっかり稼いで下さいね!男子6年100m(風速)慧 14"48(+0.5)🎀 全体7位颯太14"83(+0.5)🎀 全体9位嵩 15"03(?0.8) 全体11位太佑15"90(?0.6) & [続きを読む]
  • 中体連筑紫区大会
  • 6月10日(土) 小郡陸上競技場13位まで入れば7/21 筑前地区大会へ出場朝から5m近い風が吹く中、(短距離は向い風)メンバー、卒業生は期待通りの活躍を見せてくれました(^-^)ベストが出せない風の中、最近入部の2人が大幅更新(^-^)!孝貴のバンザイゴールはカッコ良かったですよ。その後紫音も自分の所に来てベストに喜んでいました。男子共通 3000m逸 ③ 9'30"43 1位圭佑 ③ 9'42"98 & [続きを読む]
  • 中体連筑紫区陸上
  • 6月10日(土) 小郡陸上競技場13位まで入れば7/21 筑前地区大会へ出場朝から5m近い風が吹く中、(短距離は向い風)メンバー、卒業生は期待通りの活躍を見せてくれました(^-^)ベストが出せない風の中、最近入部の2人が大幅更新(^-^)!孝貴のバンザイゴールはカッコ良かったですよ。その後紫音も自分の所に来てベストに喜んでいました。男子共通 3000m逸 ③ 9'30"43 1位圭佑 ③ 9'42"98 & [続きを読む]
  • 明日の市民陸上の件
  • 明日は、市民陸上大会ですが、以前の病気(腎盂炎)が再発しております。受付が有るので、朝は行きますが、昼ぐらいまでしか体力が持たないと思います。保護者の方々及びメンバーには大変ご迷惑をお掛けしますがアップ等のお手伝い等 何卒、宜しくお願い致しますm(_ _)m陸連のゼッケン、帽子、カッパタオル等を忘れない様に、今日のうちに用意して下さい。集合時間は7:45集合でお願い致しますm(_ _)m那珂川ジュニアランナーズ [続きを読む]