断捨離丸 さん プロフィール

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断捨離丸さん: 断捨離丸
ハンドル名断捨離丸 さん
ブログタイトル断捨離丸
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/dansharimal
サイト紹介文断捨離で、運勢がアップしてきました。
自由文天然素材を好み、セルフカット、ふんどし生活で
ストレスフリーなミニマリスト的な毎日です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2015/12/18 23:44

断捨離丸 さんのブログ記事

  • ヘッドマッサージをマスターした
  • あるヘッドマッサージの技術を伝授してもらいました3つのメリット1 ぐっすり眠れる2 目の下のクマがとれた3 徹夜してもコメカミの痛みを緩和このマッサージは、頭部の頭蓋骨や蝶骸骨の継ぎ目、隙間の緊張を和らげリラックスさせるもの血行やリンパの流れがよくなりますけっして、チェーン店の超なんとか睡眠とは違います私はその店の顧客ですからよく知っています私のマスターしたヘッドマッサージはソフトタッチですもんだり、押 [続きを読む]
  • 木枕の使い方、3つのポイント
  • 木枕の使い方、ポイントを3つシェアしたいと思います1 木枕の位置首がS字になるように、木枕の丸みの頂点が首の真ん中になるようにセット2 まずは短時間首のS字が理想カーブでない人は木枕は痛くて辛いはずそれは、木枕が悪いのではなく、私たちの首が悪いのですでも、無理はいけませんから、少しずつ毎日起床時に5分とか、毎日寝る前に5分とか慣れてきたら、10分、20分に私はかなり慣れましたから、一晩木枕で眠れます3 痛い場合 [続きを読む]
  • 禅料理の日、イベントの報告
  • 先日、禅料理の日というイベントを主催しましたとても好評でしたので、年明けに第二回をしたいと考えていますプログラム1時間目 写経いまこの瞬間、ひとつの文字に集中します2時間目 禅料理身体に優しい素材、老舗の素材でつくりました季節の炊き合わせ白味噌のおみおつけ京都産米のおむすび3時間目 お抹茶と和菓子一期一会の出会いを楽しみましたいかがですか?年明けに京都で第二回を開催しますお楽しみに [続きを読む]
  • オフ会のお知らせ、断捨離丸
  • みなさま、もしよろしければ、断捨離丸のオフ会にいかがですか?シンプルに心豊かに暮らすために次のような方々との出会いになればと思います1 断捨離やミニマリスト、シンプルライフに関心のある方2 禅に関心のある方3 人と仲良くなれる心理学に関心のある方私が一方的にお話するのではなく、みなさんの工夫やノウハウをシェアする勉強会にしたいと思います断捨離丸オフ会場所 滋賀県琵琶湖の民宿 白汀苑JR近江舞子駅下車送迎車あ [続きを読む]
  • ミニマリスト的な毎日、洗濯機なしの洗濯3つのメリット
  • みなさんは洗濯機をお使いですか?洗濯機がなくても、脱水機があれば洗濯は楽ちんです洗濯機なしの洗濯のメリット1 最小限の水量2 最小限の洗剤3 布地の寿命の最大化一つずつみていきます1 最小限の水量私は布製の折りたたみバケツを使います洗面所で使えます立ったまま作業できるので足腰に負担はかかりません水は必要以上使いません2 最小限の洗剤衣類の量に合わせて洗剤を使います必要以上使いません3 布地の寿命の最大化手洗い [続きを読む]
  • インスタント食品の断捨離、3つの効果
  • インスタント食品の断捨離をしました3つの効果を実感しました1 自炊スキルがアップ2 買い物がルーチン化3 依存心が改善一つずつ見ていきます1 自炊スキルがアップインスタント食品には、レトルトカレー、カップラーメン、缶詰、粉末スープなどがありましたこの一年間、まったく手をつけませんでした自分には不要だと思い断捨離 実感したことは、自炊のスキルがアップしたことシンプルメニューですが、自炊している自分が好き自分好 [続きを読む]
  • 靴の断捨離、その結果3つ
  • 靴の断捨離について4月14日に記事にしましたその結果をご報告します私は運勢を変えたくて断捨離を始めました 今年4月に靴を断捨離しました結果、、、運勢は180度変わりました特に次の3つが大きいです1 出会う人2 やりたいコト3 カミングアウト一つずつ見ていきましょう1 出会う人断捨離を始めて、断捨離についての経験を人に話すようになりましたすると、断捨離に関心のある人との出会いが増えましたこれは、今までとは違うタイプ [続きを読む]
  • ミニマリスト的毎日、タワラ型弁当箱のメリット5つ
  • お昼はお弁当?外食?私はお弁当です私の愛用のタワラ型ステンレス弁当箱をご紹介します1 フォルムはタワラ型メリットはカバンのマチが細くても大丈夫!たとえ横倒しになってもオカズが崩れにくいです平べったいお弁当箱の場合、横倒しになったら、オカズはひどい具合に崩れますよねタワラ型なら大丈夫2 フタにシリコンのパッキンが付きます中の汁っけが外にはでません脱着可能で簡単に洗えます3 仕切りも脱着可能です可動しますの [続きを読む]
  • ミニマリスト的毎日、公園のメリット3つ
  • 公園、活用されてますか?私は時々、活用しております公園のメリットを3つ1 食事場所として私はお弁当生活を基本としていますお弁当を食べる場所、公園はいい感じベンチがあって座れる水道があれば、手も洗える歯磨きもできます2 考える場所として思索にふけるときテレビやパソコンがあるとついスイッチを入れてしまいがちすると考えごとができません頭の中を整理して情報を断捨離する時間は必要家電製品がない公園は余計な作業が [続きを読む]
  • シンプルライフ的洗濯干し
  • 洗濯干しは室内?室外?私はなるべく室外で干してますもちろん、pm2.5とか気になる方は室内干しになるのでしょうがしかし、室外で干した場合の乾き上がりは快感です日光や風に当たり肌触りがいい感じですね私の部屋には広いバルコニーがありますが、屋根がない、日当たりがよくない屋根があり、日当たりがよいのは通路部分なので、そこで干したいハシゴを自作して、洗濯干しができるようにしましたまず、プラスチックダンボールで [続きを読む]
  • 寝苦しさを断捨離!すごいアイマスクがあります
  • アイマスクはされてますか?私はアイマスクを愛用していますすごいアイマスクを見つけましたPlemoのアイマスクで目の下あたりが分厚いタイプこれですなんと3cmくらいあります光が下から入るのを完全にシャットアウトこれはすごいですサイズもひもがマジックテープで調節可能安眠できます私はさらに耳栓してます寝苦しさを断捨離です寝覚めがスッキリですいかがでしたか?次回は洗濯ものの干し方についてお楽しみに [続きを読む]
  • ミニマリスト的な毎日、自転車を買い換えました
  • 自転車は使われていますか?最近、ようやく古い自転車を買い換えました以前の自転車は、タイヤが小さいタイプでなかなかスピードがでませんでした塾講師のバイトをしていますが、片道40分もかかります他の自転車にどんどん追い抜かれていましたやはりタイヤの大きさが違うからですある日、古い自転車のタイヤがパンクしていましたタイヤの修理や交換、もしくは買い換える悩みましたが、買い換えることにしました自転車屋にいくと手 [続きを読む]
  • サボテンを育てて気づいたこと
  • ご自宅で何か植物を育ててますか?私はサボテンを育てています先日、ブログにも書かせて頂きましたその後、サボテンは順調に育っていますさて、サボテンを育てていて、気づいたことがあります農作物を育てるのは、もっと大変ではないか?天候に左右され、体力も使い、しかし思う程、高値では取り引きされない、、、野菜や米作りに関心を持った知人がおります料理を研究されています料理を突き詰めていくと、材料作りにまでこだわる [続きを読む]
  • 掃除機の掃除
  • 掃除機の掃除はされていますか?今回は掃除機の掃除のお話です私の愛用の掃除機、マキタのハンディタイプバッテリーが長持ちでお気に入り今回、中の袋を取り替える際に中の掃除もしてみましたハンディなので、手軽に水洗い機械部分以外のところです掃除の中も、ホコリがついていますやはり、キレイにしたいですねノズルもキレイに洗って外で干しましたとてもスッキリでいい気持ちです掃除機の中もキレイでないと排気が汚くなります [続きを読む]
  • シンプルライフ的寝具、布団派?ベッド派?
  • みなさんは布団派?ベッド派?現在の私は布団派ですかつてはベッド派でしたが、ミニマル&シンプルライフを進めてくると布団派に落ち着きました先日、お天気がよいので布団干しをしました気持ちいいですねシーツはリネン素材ですメートル買いをして、端をまつり縫いしたもの洗濯はバスタブですすぎと脱水は脱水機で布団を干している間、部屋の掃除をしましたとてもスッキリした気分以前はベッド派でしたでも、ベッドだとベッドの下 [続きを読む]
  • ミニマリスト的な毎日、部屋を公開!冬仕様から夏仕様へ
  • ようやく部屋を夏仕様にできました今回は、断捨離丸の部屋を公開します冬仕様では、防寒対策としてプラスチックダンボールを窓に立て掛けていました窓ガラスにも、突っ張り棒を利用して5月になり、ようやくプラダンを収納しました まず、南窓に青い空が見えましたうれしくなります北側は、テレビがありますあと、イスとテーブル南側はこんな感じ東側には、ポットと台、扇風機あと、寝るための布団が西側にありますクズ入れとサイド [続きを読む]
  • 身体の疲れを断捨離、木枕の効果(続編)
  • 一日の疲れはどのようにリセット?木枕は効果的に身体の疲れを取り除いてくれますポイントは3つ1 首のS字カーブが整う2 肩甲骨がリラックスする3 骨盤の傾きが矯正される1つずつ見ていきます1 首のS字カーブが整うなぜ首の骨は真っ直ぐではなくS字カーブになってつながっているのか?もし真っ直ぐだとクッション作用が働かないので重い頭を支えられませんバネのようになっているから、バランスもとれますストレートネックの方は首 [続きを読む]
  • 心の断捨離、信頼される人とは
  • 信頼される人は何が違うのでしょうか?信頼されないというレッテルやストレスを断捨離するには?キーワードは有言実行だと思います信頼には二つの面があるといわれています1 情報の信頼性2 行為の信頼性一つずつ見ていきます1 情報の信頼性についてこれは、ウソを言わないことを意味します口にする言葉にウソがないこと、または誇大でないことです言葉が誠実であることしかし、ウソを言わないのが誠実か、というとそうとは限りませ [続きを読む]
  • 心の断捨離、言い訳を手放す
  • つい言い訳をしてしまうこと、ありませんか?私は幼いころから言い訳ばかりしてきましたそんな自分が嫌になりました言い訳することの断捨離を進めたいと思います前回のブログで「言い訳をする」→「言い訳しない」といったリストについてお話しました言い訳をするとどうなるのかを考えてみましたイソップ童話のキツネとすっぱいぶどうを思い出します美味しそうなぶどうを見つけたキツネはジャンプして取ろうとしましたしかし届きま [続きを読む]
  • 心の断捨離、その方法について
  • 自分が嫌になるときはありませんか?心の中にある不要なものを断捨離することを進めています冒頭のイラストは、私のあるべき本当の自分ですこれから生まれ変わろうとして誕生した本当の自分この4月25日に誕生しました名前は、ナオくん(仮名)ノートに本当の自分の笑顔を描きました幸せの笑顔です彼の口からはうれしい、楽しい、ありがとうという言葉が自分に自信がないととてもネガティヴな行動になりますこれまでの人生を振り返 [続きを読む]
  • ミニマリスト的な毎日、花は誰のために咲くのか?
  • 植物を育てたりしていますか?最近、サボテンを買ってきました部屋に緑があれば癒されますよね観葉植物はいろいろありますね私は素人なので、サボテンにしましたとにかく手入れがやさしいものこれは白鳥という種類だそうです丸みがあって、チョット人型みたいでなんともかわいい花も咲くそうですいつか見てみたいです楽しみがふえました花は誰のために咲くのかそんな問いかけを耳にしたことがありますよね禅語のなかにもありました [続きを読む]
  • シンプルライフ的素材、麻のジャケットで時間の断捨離
  • この季節、アウターはどうされてますか?私は麻のジャケットを愛用しています私服の制服化を進めていますが、初夏には麻ジャケットが快適です本業のときも、オフのときも同じジャケットです本業の場合、内勤でノーネクタイと顧客前でネクタイありの場合がありますノーネクタイの日はリネンのスタンドカラーシャツネクタイありの日は麻のワイシャツに革ネクタイと二つのパターンがあります革ネクタイはこれカーキ色の羊革で自作この [続きを読む]
  • ガラスびんが心を癒す理由とは?断捨離を考える
  • 綿棒の入れ物はどうされていますか?お店で購入するとプラスチックの容器に入っていますね私は広口のガラスびんに詰め替えていますなぜなら、とても癒されるからです理由を考えてみました秘密はその「重さ」にあると思うのですとても懐かしい感じがするのです子どもの頃よくビー玉で遊びました浜辺に打ち上げられたガラスの破片が丸くなったのを夢中で集めました コーラやファンタ、スコールなどのジュースはガラスびんでした大人 [続きを読む]