西園 さん プロフィール

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西園さん: 双極スペクトラムの中で深呼吸。
ハンドル名西園 さん
ブログタイトル双極スペクトラムの中で深呼吸。
ブログURLhttp://nszn444.hateblo.jp/
サイト紹介文双極性スペクトラム障害と診断された女の日常、考えること。なるべく前向きに、なるべく毎日更新します。
自由文19歳で鬱と診断され早12年、いつの間にか双極性スペクトラム障害という病名がつきました。
適度に働き、なるべく幸せに自由に生きていたい怪しい女の独り言を綴っていきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 278日(平均1.2回/週) - 参加 2015/12/19 00:41

西園 さんのブログ記事

  • Twitter公式アプリのツイート取得遅延が直った話
  • うーん。なにかいろいろ不安定なのか?先日起きがけにひさしぶりのパニック発作に襲われてしまいました…びっくりしたあ…。嫌〜な夢を見て起きて嫌〜な気分で、気を紛らわせようとトイレへ行ったんですが、用を足し終わるころにはひさびさにかなり強い不安感と焦りと動悸に見舞われてました…。いいから今すぐ殴って気を失わせてくれ!早く!と思うほどの不安は久しぶりでした。異変に気付いた母がトイレまで来て私の手を握って「 [続きを読む]
  • 靴かたっぽを失くしたって 〜超・自己嫌悪の日〜
  • 昨日はひっさしぶりに、相当調子の悪い一日を過ごしました。実は昨日、自分の出勤直前に主人と喧嘩しまして…。内容としては私が全面的に悪かったのですが、主人のイラッとした態度に私が過敏に反応し不安になってしまい、八つ当たりのように言い返してしまいました。そこからお互い感情がかなり昂ってしまい、主人の珍しい大声と涙に私、出勤時間なのにぶるぶる震えながら号泣…。あわわ……結果、なんとかかんとか出勤しまし [続きを読む]
  • 親知らず(水平埋伏智歯)抜歯後の経過と抜糸のことを書くよ!!
  •  親知らず抜歯の痛みもだいぶ落ち着いてきました、西園です!(一週間前、抜歯直後の記事)nszn444.hateblo.jp やっぱり結構痛くて少々心折れそうになったりもしましたが(具体例:夜中に「抜歯 痛み 引かない」で検索しちゃってドライソケットとかの記事に辿りつきアワワワってなったりする)1月25日に抜いて約一週間、順調に回復してきてるので、ついでに経過もまとめておきたいと思います。抜歯当日〜3日目くらいまあ普 [続きを読む]
  • 体調不良が今月もやってきた 〜ふわふわと動悸の狭間で〜
  • こんばんはー。いまいち調子が悪い西園でっす。ひさびさにメンタルの話をしまーす。とりあえず調子悪い一昨日、ブログを書き終わってからなんだかふわふわするような、おかしな調子の悪さが出てきました。晩ごはんを食べている時が一番ひどくて、体中がふわふわする(不安発作前みたいな感じ)、そわそわして動悸が少しずつ激しくなってくる。おなかは減ってたけどごはんが食べたくなくて、なんだか気を抜いたら泣き出しそうでした [続きを読む]
  • 親知らず(水平埋伏智歯)を抜いたよ!!
  • こんばんはっ。ほっぺパンパンです。西園でっす。先日言ってた通り、昨日親知らずの手術?してきましたー。痛い…痛いよ…腫れてるよ…うう…。Embed from Getty Images(自分で貼っといてなんだけどこの写真かわいいな。)はい!この記事にもちょっと書いたんですが、今回の親知らずは「水平埋伏智歯」でした。この歯は下顎の親知らずで完全に横向きで骨に埋まっており、いわば親知らずの王様ともいえる歯です。 そしてその [続きを読む]
  • 西園の2つの欲望 〜働きたい&きれいになりたい〜
  • こんばんは。自主長期休暇も結構日にちが過ぎてきました、西園です。私の自主長期休暇についてはこちらをご参照ください。nszn444.hateblo.jp割愛してお話しますと、「新しい会社が設立中でまだ働けないのですが、どうも1月末には契約して2月からは働けそうなのでそれまでは短期バイトなども入れずちょっとゆっくりしちゃおー」という休暇です。1.働きたい最初はここにも「自主長期休暇○日」とか書いていたのですがそのうち [続きを読む]
  • 精神疾患持ちが実践する、なるべく不安にならないためのお金の管理法①
  • こんばんはー。昨日はこちらの地方も雪が降りました!西園です。ここ数日、友達でもネットでも、精神疾患持ちで体調崩してる人が多い気がします。気温が急に下がって、雨や雪が降る=低気圧だからかな…。前に就労支援施設に通所してたことがありますが、その時も気温がぐっと変化したり気圧が落ちたりすると欠席者が急に増えたりしました。(なんなら自分も相当休んでた)体調管理、いつも以上に気をつけたいと思います!今日は [続きを読む]
  • 最近読んだ漫画の備忘録 〜志村貴子、眉月じゅん、伊藤理沙〜
  • こんばんはー。やっぱりただの風邪でした!西園です。発熱はしなかったけど頭痛い!あと気持ち悪い!だるい!いま胃腸風邪が流行ってるんでしょうか…とにかく吐き気が強い。風邪引くとメンタルにも影響するから嫌です…。今回風邪引いてから、少し不安感が強い気がする。寝てないといけないから生活リズムも狂うし。ダメだなダメだな!早く治そう!!最近読んだ漫画の備忘録!さて!最近読んだ漫画が溜まってきたから忘れな [続きを読む]
  • 風邪引いたっぽいけどインフルエンザかもしれない西園の呟き
  • やぁ!身体が痛い!風邪引いた!!!!西園です!今日カラオケ行ってたんですよーそれで結構歌ってたんですよーでも途中からなんか疲れたなーってなってーなんでこんな歌いにくいんだろーって思いながら歌っててー身体が変に固まってるなーとか思ってーやっぱなんか歌いにくいからもう家帰ろ…ってカラオケ出てTSUTAYA寄ったあたりであれ?だるくない?あと節々が痛くない?………か、風邪かー!?!?!ってなった [続きを読む]
  • 西園の京都弾丸旅行記③ 〜有頂天家族聖地巡礼、下鴨神社と清水寺〜
  • さて!西園の京都弾丸旅行記、最終回でございます。※今回記事の性質上、アニメ・有頂天家族のネタバレがあります。また、不安発作(パニック発作)に似た症状の表現があります。閲覧の際はお気をつけください。下鴨神社へ嵐山を昼前に出発し、嵐電とバスで下鴨神社へ向かいます!一つ前の記事にも書いたのですが、ここ下鴨神社はアニメ・有頂天家族で、主人公一家が住んでいるホーム中のホーム。また、下鴨神社は売っているお [続きを読む]
  • 西園の京都弾丸旅行記① 〜京都水族館、喫茶ソワレ〜
  • こんばんはー。京都弾丸トラベルから戻ってまいりました、西園です。nszn444.hateblo.jp昨日は夜11時頃の帰宅でさすがにブログ書けませんでした。1日飛んだ!なんか悔しい!!いやー京都旅行、私の人生で初めてくらいの突発的な旅行でしたが、楽しかったです!そういえば新婚旅行以降泊まりの旅行とかしてなかった。旅行の楽しさ思い出しました。旅行って、楽しいよ!!(今更感)というわけで、この思い出を簡単に京都旅 [続きを読む]
  • 唐突に京都旅行に来ちゃってる話
  • こんばんはー。西園でっす!本日の「双極性スペクトラムから深呼吸。」、なんと京都で書いてます!!!(なんとっていうかなんて言うか…そもそも西園の住んでるとことか知らねーよという方が大半だと思いますが…。)西園は普段京都から100キロくらい離れた片田舎に住んでます。それが何故いま何の前触れもなく京都にいるかというと、(昨日のブログで「失踪したい」とか書いたから「まさかこいつほんとに失踪しやがった!?」 [続きを読む]
  • 〜どうやら私は女性が怖いらしい〜 先月のカウンセリングの話
  • こんばんはー。まだ正月気分がまったく抜けてません、西園です。昨日はようやく初詣。のあと通院で、カウンセリングで体力を消耗してしまいブログが書けませんでした。無念。私はもう投薬治療はないんですが、カウンセリングは必要なので月一回通院してます。このカウンセリングの先生がすごくて、若い女性の先生なのですが本当にいつも助けられてます。物腰が柔らかく安心感のある先生なのですが、促されるまま話してるといつの [続きを読む]
  • 〜私のPMS・PMDDを救ったサプリメント〜 自主長期休暇・5日目の話
  • こんにちはー。自主長期休暇5日目、西園です。今日もめちゃくちゃ温かかったですね!まるで春のようです。寒いと気持ちも身体も落ち込んでしまう私には非常に有難いのですが、いま、1月初めでこの気候なんだな…と思うと少々不気味にも思えます(笑)でもあまりにも温かいので、起きてごはん食べてから窓全部開けて掃除機かけて、そのままベッドに寝転がって日向ぼっこしました。お休みの日の日向ぼっこ&お昼寝って、どうし [続きを読む]
  • 〜お正月には漫画を読もう〜 気分が鬱な時にも読めた漫画
  • こんばんはー。今日はちょっとだけ体調が悪かった西園です。生理前なのが影響しているのか、昨夜からやや不安感が出やすいです(PMS持ちです)ネットオークションをしてるのですが、今日の夕方ごろ落札者さんと少々トラブルがありどう対応したらいいのか…でもそもそも相手が頭おかしい人だったらどうしよう…と一瞬パニクって不安満載になってしまい、しかも車中で携帯ばかりいじってたら酔って吐きそうになりました…うう…。 [続きを読む]
  • 〜GUさんありがとう〜 自主長期休暇・3日目の話
  • 2016年、2日目。そして自主長期休暇3日目、西園です。アー自主長期休暇、楽しいよぉ〜!!!(”自主長期休暇”というのは、「一応1月末からは次の会社で働けそうだからそれまで暇なんだけど、ちょっとゆっくりしたいから特に派遣や短期のバイトなども探さず自主的に休暇にしてしまいました」という経緯から来た言葉です。)(詳しくはこちら↓)自主長期休暇、非常にストレスフリーです。今朝は、起きたらすぐカーテン開け [続きを読む]