える さん プロフィール

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えるさん: ダメOLのダイエット日記
ハンドル名える さん
ブログタイトルダメOLのダイエット日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/l_ixi_xix_l/
サイト紹介文40代独身OLのダイエット日記と買い物披露、会社倒産で失業・ハローワーク通い・再就職までの記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供393回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2015/12/20 01:03

える さんのブログ記事

  • 55.9キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.9kg・体脂肪率:26.0%【朝食】・ホットコーヒー・おにぎり【昼食】・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ・チリスープ with ペンネ・スープはるさめ【夕食】・ポテトサラダ、マカロニサラダ・トマト(画像なし)・ご飯【間食】・ラムネ×10粒・クッキー×4枚・ナッツ(25グラム)・おかき×1個姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。 [続きを読む]
  • 55.8キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:26.0%【朝食】・ホットコーヒー【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ・スープはるさめ【夕食】・ひじき・マカロニサラダ【間食】・クッキー×4枚・ナッツ(25グラム)・のど飴×1粒・おかき×1袋・ラムネ×10粒・カントリーマアム×1枚・チョコレート(45グラム)・うまい棒×1個姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢ [続きを読む]
  • 55.3キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:24.8%【朝食】・パン×3個・ホットラテ【昼食】・ひじき、マカロニサラダ、鶏の唐揚げ・コールスロー【夕食】・カップラーメン【間食】・デニッシュパン×1個・ホットコーヒー姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 55.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:25.0%【朝食】宿泊したホテルのモーニングメニュー。・パン×5種類・ジャム・エシレバター・スープ・ウィンナープレート・ゆで卵・ベーコン・トーストトーストがサクサクしていて、非常に美味。タマゴの黄身をディップして食べる。・塩ミネラル分たっぷりですごく甘く感じた。・デザート・ホットコーヒー・オレンジジュース【昼食】・なし【夕食】・パン×1個朝食の残 [続きを読む]
  • 55.9キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.9kg・体脂肪率:26.1%【朝食】・ホットラテ【昼食】・サンドイッチ(タマゴ)・アイスコーヒー【夕食】フレンチのコース。・イサキのカルパッチョ・檜扇貝のブランシール・キンメダイの炙りとホワイトアスパラガス・フォアグラのポッシュ・サザエとアオリイカのサラダ・黒鮑のソテー・季節野菜・松阪牛のグリエ・有機野菜のサラダ・桜海老のタリアテッレ・アメリカンチェリーのコンポ [続きを読む]
  • 55.8キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:25.9%【朝食】・おにぎり・ホットコーヒー【昼食】・八宝菜、麺・コールスロー、マカロニサラダ、チキン【夕食】・ひじき・マカロニサラダ【間食】・ラムネ×6粒・クッキー×1枚・ポップコーン姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 55.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:26.1%【朝食】・サンドイッチ・ホットコーヒー【昼食】・八宝菜、麺、ご飯【夕食】・オイルサーディン・マカロニサラダ、コールスロー・ゆで卵(画像なし)・ご飯・スープはるさめ【間食】・ナッツ(25グラム)・カントリーマアム×1個・クッキー×1個姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければ [続きを読む]
  • 55.3キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:26.3%【朝食】・デニッシュパン・ホットコーヒー【昼食】・八宝菜、麺、ご飯【夕食】・カレーうどん、ご飯【間食】・クッキー×4枚・ばかうけ×2枚・ナッツ(25グラム)・おかき×2袋姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 55.4キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.4kg・体脂肪率:25.6%【朝食】・クロワッサン×2個・ホットコーヒー【昼食】・コールスローサラダ、ローストビーフ、マカロニサラダ・チリスープ with ペンネ・スープはるさめ【夕食】・おにぎり×2個【間食】・カントリーマアム×2枚・クッキー×2枚・ナッツ(25グラム)・おかき×1袋姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加してい [続きを読む]
  • 55.0キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.0kg・体脂肪率:25.7%【朝食】・カレーパン・ホットコーヒー【昼食】・コールスロー、ローストビーフ、マカロニサラダ・チリスープ with ペンネ・スープはるさめ【夕食】・オイルサーディン・マカロニサラダ、コールスロー【間食】・ビスケット×2枚・ナッツ(25グラム)・どんどん焼き姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加してい [続きを読む]
  • 55.1キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.1kg・体脂肪率:26.0%【朝食】・ホットラテ【昼食】・海老グラタン・サラダ【夕食】・ローストビーフ、コールスロー、マカロニサラダ・味噌汁【間食】・ホットラテ姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 55.4キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.4kg・体脂肪率:26.2%【朝食】・ゆで卵・ホットラテ【昼食】なし【夕食】・オイルサーディン・マカロニサラダ、コールスロー・味噌汁【間食】・ポップコーン姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 55.9キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.9kg・体脂肪率:26.4%【朝食】・パン・ホットコーヒー【昼食】・鶏炭火焼、マカロニサラダ、コールスロー・チリスープ with ペンネ・スープはるさめ【夕食】・スープはるさめ×2個【間食】・ナッツ(25グラム)・カントリーマアム×4個・コロンシェアパック×1袋・おかき×2個・ポテトチップス×半分(ショートサイズ)姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願い [続きを読む]
  • 56.4キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.4kg・体脂肪率:27.4%【朝食】・バケット・ホットコーヒー【昼食】・コールスローサラダ、ローストビーフ、マカロニサラダ・チリスープ with ペンネ・スープはるさめ【夕食】・スープはるさめ【間食】・お土産のお菓子×4個・ナッツ(25グラム)・おかき×4個・ブラックサンダー×1個・ポップコーン姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキング [続きを読む]
  • 56.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.6kg・体脂肪率:27.1%【朝食】・バケット・ホットコーヒー【昼食】・コールスローサラダ、ローストビーフ、マカロニサラダ・チリスープ with ペンネ・スープはるさめ【夕食】スープはるさめ×2杯【間食】・お土産のお菓子×4個・おかき×2個・ナッツ(25グラム)・ポップコーン姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よ [続きを読む]
  • 56.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.6kg・体脂肪率:27.2%【朝食】・デニッシュパン・ホットコーヒー【昼食】・筍天ぷら、オムレツ、蓮根のきんぴら・筍ご飯・スープはるさめ【夕食】・ベーコンエピ(2回お代わりした)・ゆで卵【間食】・クッキー×2枚・お土産のお菓子×1個・ナッツ(25グラム)姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっ [続きを読む]
  • 55.7キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:25.6%【朝食】・ホットコーヒー【昼食】・コールスローサラダ、ローストビーフ、マカロニサラダ・チリスープ with ペンネ・スープはるさめ【夕食】・カレーうどん・筍の天ぷら【間食】・クッキー×6枚・果汁グミ × 1袋・柿の種×1袋・チョコレート×1粒・ポップコーン姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加していま [続きを読む]
  • 54.8キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.8kg・体脂肪率:25.7%【朝食】・ホットラテ【昼食】・スープはるさめ【夕食】・カレーうどん with えのき・スープヌードル【間食】なし姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 54.5キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.5kg・体脂肪率:25.6%【朝食】・ホットラテ【昼食】なし【夕食】両親と外食。「連休なんだし、どこにも遊びに行っていないようだから」と気を遣ってもらっちゃった・ハマチ×1貫・ポテトフライ・ゲソの天ぷら・剣先イカのお造り・魚の南蛮漬け・牛タンのサラダ・ネギとろ鉄火×2切れ・巻き寿司×1切れ・天婦羅盛り合わせ・天ぷらうどん×半分・生ビール×2杯【間食】・おかき×3枚姉妹 [続きを読む]
  • 54.5キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.5kg・体脂肪率:25.0%【朝食】・ホットラテ・ゆで卵【昼食】なし【夕食】・筍ご飯・スープヌードル【間食】・アイスクリーム(カップ半分)姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 54.8キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.8kg・体脂肪率:25.1%【朝食】・ホットラテ【昼食】・フィレオフィッシュ、ポテト×半分、ナゲット×3個・アイスコーヒー(無糖)【夕食】・筍の天ぷら、雑煮×2杯(餅×1個)【間食】・スナック菓子×半分・グリーンスムージー姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 55.1キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.1kg・体脂肪率:25.6%【朝食】・ホットラテ【昼食】なし【夕食】・雑煮×2杯、餅×1個【間食】・スナック菓子×半分・ポッキー×4本・ポップコーン姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 55.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:26.3%【朝食】・ホットコーヒー【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、チキン・スープはるさめ【夕食】・雑煮(餅×1個)・蓮根のきんぴら【間食】・ナッツ(25グラム)・クッキー×8枚・プチ(うすしお)×2袋・じゃがりこ(半分)姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければ [続きを読む]
  • 55.3キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:26.3%【朝食】・ワッフル・ホットコーヒー【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、チキン・スープはるさめ【夕食】・どん兵衛【間食】・クッキー×8枚・ナッツ(25グラム)姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 55.3キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:25.1%【朝食】・ホットラテ【昼食】・サブウェイ『タマゴ』、ポテト『バジル』半分・ホットコーヒー【夕食】・カレーパン・ホットコーヒー・ピザパン【間食】・ポップコーン姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]