える さん プロフィール

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えるさん: ダメOLのダイエット日記
ハンドル名える さん
ブログタイトルダメOLのダイエット日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/l_ixi_xix_l/
サイト紹介文40代独身OLのダイエット日記と買い物披露、会社倒産で失業・ハローワーク通い・再就職までの記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供392回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2015/12/20 01:03

える さんのブログ記事

  • 55.4キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.4kg・体脂肪率:24.3%【朝食】・クロワッサン・アイスコーヒー(加糖)【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、ナムル、照り焼きチキン・スープはるさめ【夕食】なし【間食】・カントリーマアム×5個・お煎餅×1枚・ナッツ(25グラム)姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願い [続きを読む]
  • 55.3キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:25.2%【朝食】・デニッシュパン・アイスコーヒー(加糖)【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ビビンバの素、照り焼きチキン・スープはるさめ【夕食】なし【間食】・カントリーマアム×3個・はりんこ×1個・ナッツ(25グラム)姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。 [続きを読む]
  • 夜ラン(40分)
  • GoogleMapで確認したところ、距離は5.2キロ。最後に走ったのは2月4日だから・・・5ヶ月近くサボってしまったこれからまたすぐに暑くなるので、これはアカンなというぐらい気温が上がるまではゆっくり続けていきたいね。ゆーっくり走ったけど、足にきている明日は筋肉痛になりそう [続きを読む]
  • 55.2キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.2kg・体脂肪率:24.8%【朝食】・デニッシュパン・アイスコーヒー(加糖)【昼食】なし【夕食】・焼きビーフン、もやし、目玉焼き【間食】・アイスコーヒー(加糖)・わらび餅姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 55.7キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:25.0%【朝食】・ボローニャ デニッシュパン・アイスコーヒー(加糖)【昼食】なし【夕食】・カレー、糸こんにゃく、ご飯【間食】・じゃがりこ・バウムクーヘン姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 56.5キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.5kg・体脂肪率:25.5%【朝食】・アイスコーヒー(加糖)【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ローストビーフ・スープはるさめ【夕食】・コンビニおにぎり×2個(高菜、シーチキン)【間食】・ビスコ×4粒・ナッツ(25グラム)・ポテトチップス・味ごのみ×1袋姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに [続きを読む]
  • 56.0キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.0kg・体脂肪率:25.4%【朝食】・おにぎり【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ローストビーフ・スープはるさめ【夕食】会社の同僚の送別会(ビアガーデン )【間食】・ビスコ×4粒・ナッツ(25グラム)姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 55.8キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:25.0%【朝食】・おにぎり【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ローストビーフ・スープはるさめ【夕食】・ベーコンエピ×3切れ・ビア(画像なし)・バケット×2切れ・パン×2個【間食】・ビスコ×2個姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願い [続きを読む]
  • 55.0キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.0kg・体脂肪率:25.3%【朝食】・パン・アイスコーヒー(加糖)【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ローストビーフ・スープはるさめ【夕食】・生ハムも盛り合わせ・サラダ・トマトとバジリコのパスタ・ピザ マルゲリータ・茶美豚のグリル・ソーセージ・ビア・(画像には無いけど)ワイン×2杯【間食】・ビスコ×4粒・ナッツ(25グラム)・チョコレ [続きを読む]
  • 54.3キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.5kg・体脂肪率:23.5%【朝食】・カレーパン、クロワッサン・アイスコーヒー(加糖)【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ローストビーフ・スープはるさめ【夕食】なし【間食】・チョコレート×3粒・じゃがりこ・ビスコ×2個・シュークリーム×1個・ビスケット×1枚姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキン [続きを読む]
  • 54.5キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.5kg・体脂肪率:24.3%【朝食】・アイスコーヒー(加糖)【昼食】・サブウェイ『タマゴ』、ポテト・アイスコーヒー(無糖)【夕食】なし【間食】・グラマシー ニューヨーク『ミルクレープ』・アイスコーヒー(無糖)姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 54.3キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.3kg・体脂肪率:25.0%【朝食】・クロワッサン・アイスコーヒー(加糖)【昼食】なし【夕食】・八宝菜、ご飯【間食】・じゃがりこ・ぷち(うすしお)・ビア姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 54.9キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.9kg・体脂肪率:25.2%【朝食】・カレーパン、クロワッサン・アイスコーヒー(加糖)【昼食】・八宝菜、麺、ご飯・コールスローサラダ、ひじき、ポテトサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ【夕食】・なし【間食】・チョコレート×15粒・カントリーマアム×1個姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチ [続きを読む]
  • 55.2キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.2kg・体脂肪率:26.1%【朝食】・クロワッサン・アイスコーヒー(加糖)【昼食】・八宝菜、麺、ご飯・コールスローサラダ、ローストビーフ、ひじき、マカロニサラダ、ポテトサラダ【夕食】なし【間食】・チョコレート×6粒・ナッツ(25グラム)・カントリーマアム×3個・煎餅×1枚・じゃがりこ・プチ(うすしお味)姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いしま [続きを読む]
  • 55.1キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.1kg・体脂肪率:26.1%【朝食】・クロワッサン・アイスコーヒー(加糖)【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ひじき、ローストビーフ・スープはるさめ【夕食】・スープはるさめ【間食】・チョコレート×2粒・カントリーマアム×5個・アルフォート(箱)×半分・おかき×1個・ポップコーン・ナッツ(25グラム)姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢( [続きを読む]
  • 55.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:26.1%【朝食】・おにぎり×2個【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ポテトサラダ、ひじき、ミニハンバーグ・スープはるさめ【夕食】なし【間食】・チョコ餅×1粒・ナッツ(25グラム)・ホームパイ×3個・おかき×2個・カントリーマアム×2個・ポリンキー姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ラ [続きを読む]
  • 54.8キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.8kg・体脂肪率:25.1%【朝食】・おにぎり×2個【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、ひじき、マカロニサラダ、ローストビーフ・スープはるさめ【夕食】・どん兵衛【間食】・不二家『ホームパイ』×2個・チョコレート×2粒・ナッツ(25グラム)・じゃがりこ姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろ [続きを読む]
  • 55.1キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.1kg・体脂肪率:25.1%【朝食】・アイスコーヒー(加糖)【昼食】・海老グラタン・パン・サラダ【夕食】・グリーンスムージー・スープはるさめ【間食】・バウムクーヘン×1切れ・アイスコーヒー(加糖)・ポップコーン姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 54.9キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.9kg・体脂肪率:25.1%【朝食】・サンドイッチ・ホットコーヒー【昼食】なし【夕食】・カレー、糸こんにゃく、ご飯、タマゴ【間食】・バウムクーヘン×2切れ・ホットラテ姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 55.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:24.8%【朝食】・サンドイッチ【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ【夕食】なし【間食】・チョコレート×6粒・たべっこ動物×①袋・ラムネ×25粒・じゃがりこ・プチ(うすしお味)・サツマイモチップス姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしけ [続きを読む]
  • 55.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:25.4%【朝食】・おにぎり×2個【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ・スープはるさめ【夕食】・オイルサーディン、ひじき・コールスローサラダ、マカロニサラダ・スープはるさめ【間食】・カントリーマアム×6枚・ナッツ(25グラム)・ビスコ×5個・たべっこ動物×1袋・駄菓子×2袋姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記 [続きを読む]
  • 55.7キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:26.3%【朝食】・おにぎり×2個【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ・スープはるさめ【夕食】・おにぎり×1個、ツナサラダ巻き×1本【間食】・ビスコ×5枚・カントリーマアム×2枚・ナッツ(25グラム)・たべっこ動物×1袋姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加し [続きを読む]
  • 55.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:26.3%【朝食】・おにぎり【昼食】・チリスープ with ペンネ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ・スープはるさめ【夕食】・おにぎり(高菜、シーチキン)【間食】・カントリーマアム×4枚・ナッツ(25グラム)・ビスコ×5枚姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっと [続きを読む]
  • 54.9キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.9kg・体脂肪率:25.3%【朝食】なし健康診断前の絶飲・絶食中【昼食】・お弁当(唐揚げ×2個、コロッケ、ブロッコリー、レタス、お漬物、ご飯)【夕食】・チリスープ、鶏だんご・マカロニサラダ【間食】・お土産のお菓子(シュガーバターサンドの木)×1個・ナッツ(25グラム)・たけのこの里シェアパック×1袋・ポップコーン姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシク [続きを読む]
  • 55.1キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.1kg・体脂肪率:25.6%【朝食】・ホットラテ【昼食】なし【夕食】・チリスープ、鶏だんご ×2杯・マカロニサラダ【間食】・ヨーグルト姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]