更年期障害 さん プロフィール

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更年期障害さん: 更年期障害に悩む40代女性のためのサイト
ハンドル名更年期障害 さん
ブログタイトル更年期障害に悩む40代女性のためのサイト
ブログURLhttp://kounen-recv.net/
サイト紹介文更年期障害に悩む40代女性のためのサイトです。
自由文更年期障害に悩む40代女性のためのサイトです。更年期障害の原因や対処法の体験談が沢山あります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供171回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2015/12/24 09:01

更年期障害 さんのブログ記事

  • 更年期障害に対策はあるの?予防・軽減のための6つの方法
  • 更年期の症状は、加齢による女性ホルモンのひとつであるの減少が原因のため、防ぐことは難しいですが、早めに対処することで、症状を遅らせたり、緩和したりすることができます。ストレスや睡眠不足、運動不足、食生活の乱れは女性ホルモンの分泌に悪影響を与えます。更年期障害を緩和するためには、ストレスをためず、質の良い睡眠をとり、適度な運動を行い、食事に気をつけるような生活を送ることが大切です。更年期には睡眠力が [続きを読む]
  • 更年期の不定愁訴はなぜ起こる?対処法をチェックシートで診断!
  • 不定愁訴とは、器質的みてはっきりとした疾患がないにもかかわらず、さまざまな身体の不調が起こる状態を指します。頭痛、めまい、倦怠感などの症状が出ているにもかかわらず、血圧や心電図、血液検査などの数値には異常がなく、原因を特定することができない状態です。不定愁訴は多岐にわたると言われますが、具体的にどのような症状が出るのでしょうか。また、それらはどのような原因で起こり、どのように対処をしたら良いのでし [続きを読む]
  • 更年期障害の治療ってどんなもの?代表的な3つの治療方法
  • 女性は月経の周期が終わる50歳前後を更年期といい、約70%の女性に身体的・精神的不調が起こります。この更年期症状には個人差があり、軽い人もいれば、日常生活に支障が出るほど重い人もいます。それでは、どの程度の症状であれば、病院で診察や治療を受けるべきなのでしょうか。また、更年期障害の代表的な治療方法である薬物療法と精神療法(心理療法)、食事療法とはどのようなものなのでしょうか。更年期障害は何科に行くの? [続きを読む]
  • 更年期障害にホルモン補充療法(HRT)は効くの?副作用や費用は?
  • 女性は更年期が近づくと卵巣機能が低下し、卵巣から分泌される女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌が急激に減少します。エストロゲンの急激な減少に身体が対応できず、頭痛やめまいなどの症状を引き起こします。このような更年期症状の治療方法には、大きく分けて薬物療法と心理療法があります。現在、治療方法として主流となっているのは、ホルモン補充療法です。HTR(HormoneReplacementTherapy)とも呼ばれます。更年 [続きを読む]
  • 更年期障害に効く漢方薬は?漢方医学の考え方と3大漢方薬
  • 更年期障害の可能性があると診断された場合に処方される薬のひとつとして漢方薬があります。現在では、148種類の医療用漢方製剤と200種類以上の生薬が保険治療の適用を受けていることもあり、婦人科での治療においても漢方薬が処方されるケースが増えてきました。また、ホルモン補充療法(HRT)が使用できない場合や、更年期症状が多岐にわたる場合には最初に試される治療方法でもあります。ここでは、漢方薬の種類や効果、副作用 [続きを読む]
  • 更年期サプリメントの効果は?おさえておきたい5つの成分
  • 女性の加齢の過程において、閉経を迎える前後の5年間、一般に45〜55歳くらいに、女性ホルモンの減少や食生活、生活習慣の乱れ、ストレスが原因となり、体調不良が起こりやすくなります。そこで、有効に活用したいものが、更年期サプリメントです。更年期症状が気になってきたら、その症状を緩和するためのひとつの方法として取り入れてみてはいかがでしょうか。症状によって選ぶべきサプリメントが異なりますので、その成分や効果 [続きを読む]
  • 更年期障害改善にはこれ!効果的な運動5つを紹介!
  • ある日何となく自覚する事から始まる「更年期障害」の症状。何だか身体が熱っぽい、そこまで暑くないのに汗が止まらない、気持ちがどうにも沈みがち。生活に大きな支障をきたす訳ではないけれど、どうにも気持ちが前に向かない。このモヤモヤした状態は段々と大きなストレスとなっていきます。そんな鬱陶しい更年期障害を改善するには運動が実は効果的です。今回は更年期障害の改善効果が期待されている運動を紹介します。これだけ [続きを読む]
  • ホットフラッシュにさよならを!効果的な4つの解消法!
  • 更年期障害の代表的な症状の一つであるホットフラッシュ。主に首から上に出てくる「ほてり感、のぼせ」といった熱感から外気温に左右されない発汗など、生活に支障をきたす様な重篤な症状では無いものの、生活の中に不快感を落とす事に変わりありません。ここではホットフラッシュについての解説と効果的な対策について紹介をしていきますので「これってホットフラッシュかも?」と不安を感じた場合は是非試してください。何この暑 [続きを読む]
  • 30代でも油断禁物!若年性更年期障害はいつでもやってくる!
  • 更年期障害は50代前後の「閉経」を迎える時期に起こる疾患だと一般的には考えられています。ですが、今は30代から更年期障害と非常に近い症状が発症する事が増えています。若年性更年期障害と呼ばれるこの不定愁訴は50代の女性が迎える更年期障害とは症状こそ似ているものの、その原因は全く別と考えられています。ここでは30代からでも起こりうる「若年性更年期障害」について紹介します。50代からじゃないの?更年期障害の発症年 [続きを読む]
  • 更年期障害を軽くしたい!教えます4つの軽減方法!
  • 熱感や憂鬱感、食欲不振など様々な不定愁訴となって現れる更年期障害。感染症等と異なり明確な原因が明らかにされた疾患ではありません。ただエストロゲンの減少が関わるとされているだけです。そんな更年期障害ですが、軽くするために必要な事がかなり明らかになってきています。ここでは生活に不快感をもたらす不定愁訴を軽くするために必要な事を紹介していきます。これで軽減!更年期障害を軽くする方法4つ更年期障害は女性に [続きを読む]
  • 今はもう20代も予備軍?若年性更年期障害の症状について
  • 本来は50代の更年期前後に生じてくるはずの更年期障害が20代、30代の若い世代にも起こるようになってきました。まだ明確な線引はできていませんが、若年性更年期障害と呼ばれ今もなお研究が続いています。まだ閉経を迎えていない若年者がどうして更年期障害の様な症状で苦しむのか?また若年性更年期障害はどのような症状が多いのか、ここではその点について紹介をしていきます。PMSと区別が難しい!若年性更年期障害の症状若年性 [続きを読む]
  • この不快感、いつまで続くの?更年期障害の終わりについて
  • 更年期障害が始まると同時に誰もが気になるのは「いつまで続くのか」という事です。更年期障害はいずれ訪れるもの、それは仕方がないとしてもいつ頃になったらこの症状は治まっていくのか。その「終わり」の目安をある程度知りたくなるものです。終わりの無いものと、終わりの見えているものでは心に生まれる余裕が全然違います。ここでは更年期障害がいつまで続くものなのかという点について紹介をしていきます。今も研究中!更年 [続きを読む]
  • 寝ても全然疲れが取れない!更年期障害と疲れの関係は?
  • 更年期障害を発症すると疲れがたまりやすく、ぐっすり寝たつもりでも翌朝に疲れが残っている事はよくあります。しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない。そんな更年期障害の「疲れが取れない」悩みについての解説と解決策について紹介をしていきます。私、ひょっとして更年期障害なのかも?と不安に感じている人は是非この記事を参考にしてみてください。疲れが抜けない!更年期障害に良くある症状早く寝ているのに朝起きようと [続きを読む]
  • 50代を悩ます更年期障害!自律神経失調症との関係は?
  • 50代からの女性を大いに悩ませる更年期障害。この更年期障害というと「ホルモンバランスが崩れる」という話が出てくることが多いと思いますが、ホルモンバランスが崩れる・変化が出るという事はどういう事なのでしょうか。実はホルモンバランスが崩れる・変化するという事は身体の中の環境が変わるという事であり、それは身体のバランスを保っている自律神経にも変化が生まれるという事です。ここではもう少し掘り下げて更年期障害 [続きを読む]
  • 発症前にも実は対策が!発症前・後の更年期障害対策!
  • 今や50代に限らず、20代から30代でも発症する事がある更年期障害ですが、その症状に対して改善が見込める方法は無いのでしょうか?実は発症前、発症後に関わらず更年期障害の症状を改善させる方法は幾つもあります。ただ、その人にあった更年期障害の対策が何なのかを見極めるのが難しいだけです。そこで、ここでは一般的な更年期障害を改善する為の対策について紹介をします。自分にとって取り組みやすい更年期障害対策を是非見つ [続きを読む]
  • 50代からとは限らない!更年期障害はいつから始まる?
  • 更年期障害とはその「更年期」と呼ばれる閉経を迎える前後10年を前提にした疾患名です。ですが、現在はそれと非常に似通った症状が30代の女性、20代の女性、更には一部の10代の女性にもみられるようになっており、更年期障害という言葉が生まれた時代とは様相が変わってきています。ここでは更年期障害と呼ばれる症状を年代別に分類して、いつ頃から起こりやすい症状なのか、どの様な症状が特徴なのかを紹介していきます。特に10代 [続きを読む]
  • エストロゲンの減少は病気なの?更年期障害との深い関係!
  • 更年期障害は男性にも起こりますが、この更年期にかかわる症状については圧倒的に女性に関するものが多いため、ここでは主に女性についてまとめています。病院に行っても原因が特定されず、検査結果に異常がないにもかかわらず身体の不調が続くことは、とても不安な気持ちにさせられます。しかし、更年期における身体の不調には女性ホルモンの減少が大きくかかわっていることが分かっています。今回は、更年期障害と女性ホルモンの [続きを読む]
  • 更年期障害の原因って何?今更聞けない更年期障害のイロハ
  • 早い人で40代、遅めの人で閉経後に現れてくる「ほてり」「発熱」「発汗」「重だるさ」「ゆううつ」等の不定愁訴を総称して「更年期障害」と呼びます。症状が無い時は全く意識していなかったのに、実際に自覚症状が出てから「これって更年期障害?」と慌てて調べ始める人が多いですが、前もって症状や原因を理解しておくことで落ち着いて更年期障害を迎える事ができます。そこで「今更聞けない更年期障害」として、更年期障害のイロ [続きを読む]