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クレジットカードの支払明細を見ていると、洋服を購入する費用が以前よりもかなり少なくなったことに気づいた。 特別意識しているわけでもないが、服を買わなくなる理由はなぜだろう？ 物理的に収納スペースがない、、という理由もあるけれど、もっと内観していくと、「心の変化」があったことに気がついた。 洋服で着飾る必要がないくらい、魅力的な大人になりたいとも思った。 年齢を重ねることで服を買わなくなる理由について考えていきます。 洋服のストックが増えた シンプルな服を好むようになった 外面より内面を重視するようになった 時の流れを受け入れる 着飾る必要がないのは、大人になった証？ 「風の時代」への変化が精神…
どうも！ 真夏のこの時期は素足がきもちいい！ 素足といえば、ルナサンダル！ ルナサンダルの季節がやってきました！！！ 「Born to run」を読んで、素足で走りたい！！という衝動に駆られて、ルナサンダルを買ってしまいました。 // リンク 自然の中を、分厚いシューズでなく、薄っぺらいルナサンダルで走ることの快感！！ 子供に戻ったみたいですねー。 ルナサンダルの魅力と楽しさを書いてみようと思います。
働く男性こそヨガの時間を！ヨガスタジオLAVAに1年通ってみて
男性でヨガに通うことに抵抗がある人も多いと思います。やはりまだまだ女性の習い事というイメージが強い。またヨガは女性専用店も多く、男子禁制のイメージも強い。 男性でもヨガができる場所を探したところ、私の家の近くにホットヨガスタジオLAVAがあることを知りました。そちらで体験レッスンを行っているということで、興味本位で参加してみました！ ホットヨガスタジオLAVA体験予約はコチラ LAVAの体験レッスンを受けてみて 体験レッスンはとりあえず動きやすいウェアであれば良い、と思い普段使っているランニングウェア、季節は秋だったので比較的生地が厚めな長袖・長ズボンを用意して行きました。ヨガスタジオに入ると…
MONOQLO (モノクロ)で取り上げられたタイガーの水筒に買い替えた
サーモスの水筒を使っていましたが、だいぶ古くなったのでタイガーの水筒に変えました。 水筒といったらサーモスと思っていましたが、タイガーの水筒に変えてみて、、 結論良かったです！ サーモスからタイガーの水筒に変えてみた感想を書いていきます。 サーモスの水筒、塗装が剥がれてきた 左がサーモスの水筒。使って2年程度。表面が剥がれてきました。 保温性や使い勝手は全く問題なかったのですが、見た目が残念なことになってしまった買い替えを検討しました。 MONOQLO（モノクロ）ベストバイに選ばれたタイガーの水筒 MONOQLO (モノクロ)のベストバイに選ばれたタイガーの水筒（MMZ-A050-TV）にしま…
筋膜リリースを良く知らないやつが筋膜リリースボール・ローラーを買う！
筋膜リリースという言葉を知っているだろうか。市民ランナー程度のスポーツをやる私だが、最近筋膜リリースとやらが流行っているそうだ、ということで興味を持った。 筋膜リリースとは、骨にくっついた筋膜をはがすような感じだと認識している。正しい仕組みはよくわかっていないが、流行っているからやってみたくなった。 スポーツショップに円柱の中が空洞になったコロコロするやつが置いてあった。あれで筋膜リリースとやらができるようだ。 スポーツトレーナーやアスリートではない、市民ランナー程度である。何度も言うが筋膜リリースの仕組みはよくわかっていない。
30代手前で始めたアコースティックギター。やりたい、やりたいと思っていたがなかなか腰が重く始めるのに10年近くかかった。 この年齢から新しいことを始めるのは、なかなか楽しい(^^♪ 通っているボーカル教室では定期的に演奏会をやっている。お店を貸し切ったり、施設を貸し切って行うやつだ。 これにもずっと出たいと思っていた。しかし腰が重く、出演するまでに4年近くかかってしまった。 ボーカル教室に通って4年、ギターを手にして3年（ほとんど触っていない時期もあったが…）。
ルナサンダルが走り方を改善するわけではなく、走り方を見直すきっかけになる
ルナサンダルを履いたからといって、走り方が改善されるわけではない。走り方を改善するのは自分の意識。 意識を変化させ、改善しようというきっかけを与えてくれるのがルナサンダル。 走り方を見直す、走る時の意識を変えるのにはスゴクイイサンダルだと思います。
自分が何がしたいのかわからない…仕事を辞めてしまった時、ずっと迷走していました。 また失敗（会社を辞めてしまう）したらどうしよう…といった不安から、チャレンジする勇気が持てませんでした。 自分には何ができるのか…そんな時にたくさんの本を読みました。 自分の興味をある分野を知る、自分に合った人間関係を築く方法、自分の特性・性格・強みを知る、どんな人生を生きていきたいのかなど…様々な方法で自己分析をやってみました。
やりたいことが見つからない…やりたい仕事がわからない…。そんな人は多いのではないかと思います。 やりたいことが見つからない…子どもだけでなく大人になってからも、考え続けるテーマなのかもしれません。 やりたいことが見つからないと悩んだ時、役立つおすすめ本を紹介します。
情報化社会、日常生活の中で欠かせない存在となったスマホやパソコン。 情報を簡単に得ることができるようになった反面、必要のない情報まで取り入れている場合もあります。 情報も取捨選別し自分にとって必要な情報だけを取り入れる。そのために実施したい情報断食。
このクソみたいな社会についに馴染めなかったひとはどこへ行けばいい？ 引用：プラネテス 会社でうまくやっていけていない…私もそんなことで悩んでいました。 これまでレールが敷かれた人生を歩んできたのなら、ちょっと脱線してみてもいいんじゃないかなーと思います。 無理に社会に適応しようとせず、自分を受け入れて、人生を生きていきたいもの。
新卒の就職活動、やむなく退職し転職活動している、今よりも良い仕事を求め仕事探しをする。 誰もが人生の中で必ず一度は行っている職探し。しかし満足のいく転職先が見つけられる人はそう多くない。 転職先でさらに不満が出てくると、またより良い職場はないかと転職を繰り返すようになる。仕事探しで失敗しないためには正しい仕事探しの方法を知っておくこと。
ストレングスファインダーで自分と向き合い、新たな一面に気づく
自信とは「自分を信じること」 自信を失った状態、それは自分を信じられなくなっている状態。もしかしたら自分自身を正確に見れていないのかもしれません。 そんなときにおすすめなのが、自分を見つめ直す作業。私は自信をなくしたとき時に自己分析をよくやっています。 自己分析ツールでおすすめはストレングスファインダー。自分の強み・才能を明らかにします。自分には才能なんてない…そんな風に思う人はぜひやってみると良いと思います。
ルナサンダルで走り始めて半年ほど。 最近はルナサンダルで走る感覚にも慣れてきた。ランニングはもちろん、山を走り回るにも、このルナサンダルは楽しい。 ルナサンダルで走り始めた当初は、アスファルトの固さを強く感じた。
山を駆け回る民族が使用しているワラ―チと呼ばれる古タイヤを使ったサンダルから開発されたものがルナサンダル。 素足に近い感覚で走ることで正しいランニングフォームが身につく。人が自然の中で生きる力を取り戻し、人間が持つ潜在能力を開発する。 おすすめ図書 BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族" GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス
人気があるから安心？ココナラの占いを利用する際気をつけていること
ココナラは個人が個人に対してサービスを提供できる場。イラスト作成、ビジネス相談等、個人対個人でのやり取りがメインとなります。 私は占いが好きでこれまで多く対面で占いをやってもらっていました。 ココナラの占いは文字だけのやり取りにはないですが、対面にはないメリットもあります。 ココナラにはこの金額支払ってそれだけの内容？？という出品者も数多くいました。 ランキング上位の人気の高い占い師が必ずしも良いとは限りません。 自分が抱えている課題に対して、どの人に依頼することで解決への道筋を描けるのか。それを見極めることが大切です。
モーニングページ続かないなぁ…モーニングページを続ける効果は？
モーニングページとはジュリア・キャメロンの著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」の中で紹介されているものです。 創造性を取り戻すトレーニングとして、毎朝紙に気持ちや思っていることを書き起こすというもの。 モーニングページをやっていて思うことなかなか習慣にならない・・・モーニングページを続けるにはどうしたら良いのか考えてみました。 モーニングページを続ける上で得られる効果を明確にしておくことが大切。 モーニングページをやることで得られる効果はどんなことがあるのでしょうか？モーニングページの効果をまとめてみます。
これまで特にランニングシューズにこだわることもなく、安物のシューズで走っていたら膝や足首が痛くなり、シューズを見直そうと思いました。 色々とランニングシューズの評価を調べて、行き着いたものがコレ！ スポーツオーソリティで購入。2017年モデルと通常のモデルがあり、2017年モデルはカラーにより割引されておりコチラに決めました。
最近運動を意識的にするようにしている。生活に最も取り入れやすい運動はウォーキング・ジョギング。 運動をするようになってから、体の調子が良いし精神的にも安定するようになった。私が運動を始めて感じたことをまとめてみます。
普通の婚活パーティーではなかなか良い人に出会うことができない・・・。そんなこともあってか最近の婚活パーティーは種類も多くなってきています。 先日手相占い婚活パーティーというものに参加してきました。参加してみた感想をまとめてみます。
転職活動をしている人、転職市場での価値を知っておくと良いです。転職するつもりがない人も現在の年齢や経験からどの程度の年収が得られるのか？を知っておくことも大切です。 ミーダスでは簡単な質問に答えるだけで市場価値がわかります。このミーダスというサービスを提供しているのが転職支援や人材紹介業を行っているインテリジェンスという会社。 数多くの人材の転職支援をしてきたインテリジェンス、その転職実績データをもとに年収データ、市場価値を測り想定年収を出してくれます。
趣味を読書といっていましたが最近は読書ではないなと感じています。読書が好きというよりも本屋巡りが好きだったりします。 私の趣味である本屋巡り、本屋は面白い！本屋巡回のススメということでまとめてみます。
動き出さなけりゃ何も始まらない！大切なことに気づかされる一曲
今週のお題「カラオケの十八番」 90年代・・・思春期を過ごしたこの時代の曲は今聞き直すと本当に良い曲が多い。90年代の曲色々聞いていると懐かしい曲に出会いました。そして改めて歌詞を聞いてみるとその強いメッセージに心動かされました。
足つぼ押すなら足つぼマット！おすすめ足つぼマットは絶対コレ！
リフレクソロジーと呼ばれる足つぼ健康法があります。足つぼ健康法のルーツをたどっていくと5000年前からインドや中国で存在していたといわれいます。 長い歴史がある足つぼ健康法、体の健康を維持する上で知っておくと便利です。そんな足つぼ健康法の魅力についてまとめてみます。
自分がわからない人のための自己分析ツール！自分診断してみよう
自分のことわかっているつもりでも自分では意外と気付いていないことは多いです。人から言われて自分はそういう人間なのか…と気づくこともあります。時には本を読み進めるなかで気づくこともあります。 自分について詳しく知りたいなら自己分析ツールを利用することをおすすめします。 自分がどんな人間なのかということは自己分析を定期的にやっておくと、自分の軸が確立します。自分軸が確立していれば何かを選択するとき、その基準をもとに選択するので迷うことが少なくなります。
カラオケでは選曲が大切です。持って生まれた声を最大限活かせる曲を選ぶことで、歌声の魅力が引き立つのと思います。選曲ひとつで歌の印象も大きく変わります。 男性と女性によってカラオケで好きな曲は違うものです。女性の好きな曲と男性の好きな曲には微妙にズレがあったりします。 女性目線を一切外して、男性目線だけで女性にこんな曲を歌ってもらいたい！というおすすめカラオケ曲を勝手に選んでみました。
才能というともともとその人に備わっているもの。なにかを続けられることはひとつの才能であると思います。 イチローがなぜメジャーリーグで長年プレイを続けられるのか。いつまでも野球を続けられるという才能に恵まれている。そういったものに早い時期に出会え、それをずっとやり続けられたからこそ世界的なプレーヤーになれたのだと思う。 続けられることはどんなことだろう？今よりもよくなりたいと願い、理想や希望を持ち続けられるからではないでしょうか。
婚活パーティーでプロフィール欄を記入することがあります。 プロフィール欄は本人の情報を相手に伝えるためのツール。お互いをよく知るためのコミュニケーションツールとして重要な役割を果たしています。 意外と話が弾まない時に見直したいものがプロフィール欄。プロフィール欄の活用方法を考えていきます。
婚活を成功させるための自己分析ツール、アイピック性格分析をやってみた
婚活における大切なこと、それは自分自身のことをよく理解することだと考えています。 新卒の就職活動時に悩むこと…それは自分が何に向いているのかわからないこと。社会に出てなにが自分にできるのか考える。 自分の得手不得手を理解し、どんな人生を歩んでいきたいのか？理解するために自己分析は必要不可欠。 婚活においても、この自己分析は非常に重要。
著者の森博嗣さんはこの「スカイ・クロラ」という作品についてこんなコメントがありました。 これが限界であると感じた。これ以上のものは書けないだろうという意味で、つまり最高傑作であると確信した。 著書「作家の収支 」の中でこのような内容が語られていました。 この「スカイ・クロラ」という作品には、著者の思考や考えが最も色濃く出ている作品であるのだろうと思います。 本人もこれ以上のものは書けないという作品、森博嗣の作品の中で一番はじめに読むとしたら、この「スカイ・クロラ」をおすすめしたい。
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