+A3+ さん プロフィール

  •  
+A3+さん: +A3+自転車に乗る!
ハンドル名+A3+ さん
ブログタイトル+A3+自転車に乗る!
ブログURLhttp://saikokinesisu.blog.fc2.com/
サイト紹介文遅いながらも自転車に乗って楽しんでます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/12/26 23:15

+A3+ さんのブログ記事

  • 懸賞♪
  • 懸賞好きなので、気が向いたら送るようにしています♪かと言って、熱心ではないので、月に1回位でしょうか・・・久しぶりに当たったので、アップしてみました(*^_^*)石鹸と、ボディタオルのセットです♪♪これはガスの検針票と一緒に入ってる、ガス会社の通信チラシ?で載ってるクロスワードの答えを書いて申し込むやつでした。ガスの懸賞は当たるの2回目です。地域狭いし、クロスワード解かないとダメだしで、当たる確率は高い [続きを読む]
  • くまとりロードレース【10km】
  • えっと、3月5日(日)の出来事です^_^;10kmと書きましたが、クォーターマラソンなので正確には10.55kmらしい。ここはご近所なので、殆ど荷物も持たずに徒歩で参戦。大阪体育大学のグランドがスタート場所です。手荷物預かりが、ちゃんとナンバー振ってくれていて、丁寧。これは嬉しい。コースは大阪体育大学を出て、永楽ダムへ。ダム2周して大阪体育大学へ戻ります。アップダウンはある方だけど、きつくは無く、程良い感じ。給水は [続きを読む]
  • 和泉葛城山、雪道ハイキング(^v^)
  • 今日は仕事休みだったので、張り切って葛城へ♪♪7℃。天気も良くて暖かい♪犬鳴コースから出発します。今日は、クロスバイクで\(^o^)/トンネルまでは雪は全くナシ。トンネルを超えると、チラホラ雪が登場。場所によっては結構雪があり、怖いので自転車下りて押し歩き。この辺りの雪はシャーベット。激坂まではこんな感じに道は続く。激坂付近。端は雪だらけ。乗ったり下りたりを繰り返し。雪が殆ど無くなった!と思えば、雪で乗 [続きを読む]
  • 有田みかん海道マラソン 【10km】
  • 2/12(日)は、和歌山のマラソンに参加してきました!来年の為、色々書いておきます♪私の一番好きなマラソンです(*^_^*)★ 無料駐車場完備★ 参加料 2,500円 (安い!)★ トイレ混まない。★ コーヒーサービス (コーヒー好き!)★ はも団子汁サービス (結構なボリューム!美味しかった!)★ コースなかなか楽しめる (程良いアップダウン)★ 参加人数が多過ぎず少な過ぎず走りやすい ★ 抽選会が豪勢!(全 [続きを読む]
  • 先週の和泉葛城山。
  • 2月4日(土)の事。今更!まあ、細かい事は気にしない。備忘録として、残しておきます(^◇^)12℃。 天気も良くて、暖かい日でした。犬鳴コースから。薄手のグローブで♪蕎原との合流手前で、グレーチングに盛大な隙間が・・・。↓むむ。自転車じゃなくても危ないなー横にズレてるだけみたいだったので(盗難ではなく。)、動くかな?っと持ってみたが、びくともしませんでした。ゴール。掲示板の周りには団体さんがいてて、写 [続きを読む]
  • 久しぶりの体重測定。
  • 最近の暴飲暴食ぶりが激しいので、久しぶりに計ろう!って体重計に乗ってみたら・・・・、電池が切れてて測定不能。私だけじゃなく、この家の人間は誰も体重に興味がないらしい。丁度単三電池が切れていた為、交換は後日に持ち越し。ネットでポチっとな。(←面倒なので、何でもネット。)到着後、計ってみると・・、55.1kg!おお!増えてる!!増えてるとは思ってたけど、55kgを超えたのは久しぶりかな。ちょっと減らします♪ [続きを読む]
  • 2017年1月まとめ。
  • ■ 2017年1月 ■和泉葛城山 : 0回 固定ローラー : 20kmラン : 8kmスイム : 0kmまあ、何てやる気のない事でしょう!2月に期待!!ポチっとよろしく★にほんブログ村プライムビデオで、”魔法少女まどかマギカ”をサクッと見ました。2〜3回見るのを前提に1回見ただけですが、魔女がシュールで、アーティスティックで良いですね!! [続きを読む]
  • 2017年目標(^^♪
  • もう2月ですね。今年の目標を表明しておきましょう\(^o^)/1.和泉葛城山、粉河コースを登る!2.和泉葛城山、中尾コースを足付き無しで!この2点でいきたいと思います。ポチっとよろしく★にほんブログ村そうそう。整形外科を受診した結果、関節リウマチでは無かったです!加齢による・・・・・・みたいな。原因不明・・・・・みたいな。スッキリせん! [続きを読む]
  • 2016年統計。
  • こんな感じの1年でした。で、どんな目標を立てていたか。↓1.粉河・神通ルートを走る。(まだ行ったことが無い)2.中尾ルート足付き無しで。3.和泉葛城山、年間50回。4.犬鳴ルートの1時間20分切り。結果↓1.粉河・神通ルートを走る。(まだ行ったことが無い)  ?  △ 神通は行ったけど、粉河には行ってない!2.中尾ルート足付き無しで。 ? × 中尾走っても無い!3.和泉葛城山、年間50回。 ? × [続きを読む]
  • 2016年12月まとめ。
  • ■ 2016年12月 ■和泉葛城山 : 2回 (神通1、犬鳴1)固定ローラー : 85kmラン : 0kmスイム : 1km12月は休日の指と手の痛みに悩まされる・・・関節リウマチ?近いうちに病院に行こうかと真剣考え中。近いうちに2016年の年間まとめをアップして、やっと2016年が終われます!ポチっとよろしく★にほんブログ村amazonのプライム会員で、「アオイホノオ」を全話見ました!面白い!!これはオタク界に足の小指くらいしか [続きを読む]
  • 大晦日に葛城山。
  • 年末年始の休みは12/31〜1/4。5連休です。大晦日は葛城山ですよね!14時を過ぎてからの出発。12℃。晴天。神通コースからのスタートです。バイクに抜かされたり、すれ違ったり。神通はバイクが多めですね。こんな看板が何箇所もあり。葉ボタンが年末年始って感じです。ゴール。もうすっかり夕方。葛城の頂上ではテントを張ってる方が2組いました。初日の出を見るためかな??記帳表。年内トリを狙ってます^m^結果は如何に?!ウエ [続きを読む]
  • いつもの葛城。
  • さあ、今更ながら12月17日のお話。サクッといきます!いつもの温度計の手前、塩化カルシウム道路に置いてました。そんな季節ですね。天気は良かったけど、9℃。 (良かったから9℃?)この日は犬鳴からスタートします♪寒いだろうな〜と思って、パールイズミの0℃対応グローブで行きましたが、登りだすと暑くて!!途中からハイランドパークまでは素手で。今はもう通れますが、蕎原が通行止めでした。ハイランドパークからは約1km [続きを読む]
  • やる気スイッチ。 
  • ポチっとな。ぐーたら、ぐーたらしていたので、日曜日は張り切って葛城へ!!行くつもりでした・・・(>_天気予報は昼から雨。けど、午前中晴れてるし、いつもの降る降る詐欺や〜と、気にも留めず出発!!17℃。寒くなくて走りやすいやん♪  と、お気楽に走る。が、ここから2kmほど走ったところで雨がポツポツ・・・・・10秒くらいどうするか悩みましたが、スタート地点にも到達していないのに雨。無理!!!!!!引き返しました [続きを読む]
  • 帽子に似合う〜♪
  • すぐに行動を起こせない私は、11月5日(土)の出来事を今更ながらにアップします\(^o^)/相も変わらず和泉葛城山へ。20℃。道中のコスモス畑。この日も綺麗に咲いてました。(写真がボケてるのはスルーで!)犬鳴のスタート地点です。最近神通ばっかりだったけど、2日前に神通行ったとこだったので、久しぶりに犬鳴。やっぱり道が荒れてるけど、犬鳴は楽しくて、時間が経つのが早い!コースの景色も覚えてしまっているので、安心 [続きを読む]
  • 我が家のローラー事情。
  • 私が使用しているのは、固定ローラー。ダイニングに置いてます\(^o^)/Cannondale BadBoy ソロ。Nexus7でアニメ見ながら、30分〜1時間位かな。音はタブレットの後ろのBoseスピーカーから。ちなみに今は、「ラセーヌの星」を見ながらローラーを♪この自転車、リコール?らしくて、ここ最近使えませんでした。この部分が交換になったらしい。外に走りに行けない時は、ローラー楽しみたいと思います♪キッチンから見ると、こんな感 [続きを読む]
  • 今日も神通コースから♪
  • 11/3のお話です。IKEAで玄関の鏡を買い変えたのでパチリ。さあ、葛城へGO!Fujiのバラクーダ号で。ロードバイクもかなり慣れました。17℃。肌寒い季節。途中のコスモス畑。長閑な風景だ。葛城山、神通の入口に到着。天気も良く、指切グローブでも問題無し。行ってきます\(^o^)/防災無線設備の更新だそうな。工事期間が32年3月30日まで。長っ!途中の風景を楽しみながら〜♪ゴール。タイム1時間20分29秒。顔の周りを飛んで付いて [続きを読む]
  • ウエパーへ!
  • 行ってきました♪ウエムラサイクルパーツ^m^ずっと欲しかった冬用グローブを購入!!去年、高くて買えなかったけど、この価格ならOK!真冬の手の冷えがこれでかなり解消されるはず。ポチっとよろしく★にほんブログ村購入したのはグローブのみ。ウィンドブレークタイツが安くなれば買う予定♪ [続きを読む]
  • 和歌山ジャズマラソン 【10km】
  • 10月23日(日)、和歌山のジャズマラソンに参加してきました!今回は第16回。第1回、第15回、今回 と、3回目の出場になります。道中のコンビニで軽量化に成功!スタート直前にトイレも行って、今までにない万全の態勢\(^o^)/体調も良く、天気も心地よく、タイムを狙うには絶好の機会!!タイム:1時間13分52秒! 遅!ってか、いつもの私通り!!腕時計タイムは1時間11分位。やはり、日ごろの練習だと、しみじみ感じました。★ [続きを読む]
  • モンテ・オウ・コスモス 【10kmマラソン】
  • 10月16日(日) 和歌山の10kmマラソンに参加してきました。今シーズンの始まりです。坂要素が強いってのは知ってましたが、想像をはるかに絶する坂!でした・・・。もうね、坂ってより、激坂!或いは、山登り!ヒルクライムレースでした・・・・。マラソンも遅い私ですが、どんなに遅くても歩かないをモットーに走ってましたが、このレース、半分歩き・・・。最初の数キロはほぼ平坦だったんだけど、途中からずっと坂!激坂!坂! [続きを読む]