ヒナトヨ さん プロフィール

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ヒナトヨさん: 健康に役立つ情報ブログ
ハンドル名ヒナトヨ さん
ブログタイトル健康に役立つ情報ブログ
ブログURLhttp://hinatoyo17.blog.jp/
サイト紹介文健康に役立つ情報をご紹介します。
自由文合気道(初段)・ヨガ・気功・西野流呼吸法を習ったことがあり、健康についてとても関心があり、食べる物(食品)についても関心を持っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2015/12/29 12:27

ヒナトヨ さんのブログ記事

  • 強壮・強精作用のある葱(ネギ)
  •  「葱は、気の義なり、根を賞するにより根葱という」と古書にあるように、気を高める作用が古くから知られていたようです。 ネギを含め、タマネギ・ニラ・ニンニクなどのアリウム属の野菜には、アリイン(アリル硫化物)が含まれ、強壮、興奮、去痰、発汗、利尿、駆虫など... [続きを読む]
  • 胃潰瘍の予防に効果のあるキャベツ
  •  キャベツは、淡色野菜の中で最もビタミンやミネラルを豊富に含んでいるそうです。 キャベツには、ビタミンは、A(免疫力増強)、B群(疲労回復)、C(免疫力増強・抗ガン作用)、K(止血作用)を多く含み、ミネラルは、塩素・カルシウム・ナトリウム・鉄・イオウ・ヨ... [続きを読む]
  • 胃腸病や痛風の予防にホウレンソウ
  •  ホウレンソウは、βーカロチン・B群・C・E・葉酸(悪性貧血に効く)・K(止血作用)などのビタミンや鉄(血色素の原料)・マンガン(造血に必須)・亜鉛(強精・新陳代謝に不可欠)・リン・マグネシウム・ヨード・カルシウム・ナトリウム・カリウムなどのミネラルを存... [続きを読む]
  • 胆石の予防にビール
  •  新年おめでとうございます。 新年に乾杯!! ビールは、赤ワインなどと同様、適度(一日大瓶2本以内)に飲むと、動脈硬化を予防してくれる善玉のHDLコレステロールを増やす作用があるそうです。 また、フィンランドの国立公衆衛生研究所のピエトネン博士が、2万7... [続きを読む]
  • 動脈硬化の予防に赤ワイン
  •  赤ワインの渋味は、カテキンがワイン貯蔵中に重合して醸し出されるそうです。 さらに、赤ワインには、善玉のHDLコレステロール(動脈硬化を予防)を増やす、抗酸化作用の強力なポリフェノールが白ワインの10倍も含まれているそうで、心臓病・脳血管障害・冷え・貧血... [続きを読む]