課長代理 さん プロフィール

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課長代理さん: 課長代理テキ しがないトライアスリート
ハンドル名課長代理 さん
ブログタイトル課長代理テキ しがないトライアスリート
ブログURLhttp://ameblo.jp/rinokiwa/
サイト紹介文3流スイマーでチャリは見た目だけのサブ3.5挫折ランナー.2016.5にトライアスロンデビュー!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2016/01/02 18:02

課長代理 さんのブログ記事

  • 今日は
  • お疲れサマです..左眼がものもらい になってこの1週間ほぼノーランでしたISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪だってだってだってドクターストップだったんだもんこれではなもも撃沈の言い訳はGETそんなこんなで課長代理テキはなももブロックDから出走しますどーーーーーーーーーーんもし・・・サブ3.5達成したら誰か祝勝会して下さいねそしてやっぱり撃沈レースでしたら・・・そっとしといて下さい…2017.3.12 [続きを読む]
  • 2017年2月は
  • お疲れサマです..最近なんだか木曜日って雨が多い気がしますISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ2017年2月どーーーーーーーーんスイム 4.7kmチャリ 10kmラン 180.7km全てにおいて中途半端な結果となりましたって事で、私の中のガチレース2017.3.12(日) am10:00〜サンスポはなももマラソンサブ3.5出来たら良いなー不安はマウンテンにあるけれど…笑顔でゴールを目指しま [続きを読む]
  • 東京マラソン2017 〜応援②〜
  • お疲れサマです.3月ようございます.ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなでサクサクサクっと課長代理テキ東京マラソン2017応援レポどーーーーーーん神保町の7km付近で応援チャレンジ2020中だったDジローさんには会えず(当たり前)次のポイント24km付近の両国で応援ここではよし爺を見届け…次の応援ポイントへせっかくココまで来たので…両国国技館の前でパシャり電車で移動して38km付近の新橋で最 [続きを読む]
  • 東京マラソン2017 〜応援①〜
  • お疲れサマです..断捨離して後悔する事が多々あるISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ東京マラソン2017参戦ポイントどーーーーーーーんしょの①7km付近 神保町しょの②24km付近 両国しょの③38km付近 田町ロッテのユニ着てノボリ持って応援してますね来年はランナーとして東京マラソン2018に出られますよーに(・∀・)ニヤニヤおしまい..にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝RUN 2/19
  • お疲れサマです..自分のイビキで起きた事ってありません?!ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪本日レースだった皆さん!!お疲れサマでしたブログでの速報&遅報ちゃーんとチェックさせて頂きましたよそんなこんなで課長代理テキはなもも サブ3.5に向けてレースペースのキロ5で最終30kmどーーーーーーーんっのハズだったけど風に負けてしまい…20kmでギブアップでもでもでもでもあの強風で20kmまで頑張れたの [続きを読む]
  • 夜RUN 2/3
  • お疲れサマです..ジャージ姿でスタバにも行けちゃうお年頃になりましたISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ夜jogがてら某トライアスリートのお友達マンション裏に立ち寄ってどーーーーーーーーーん次はアナタの家の前で激写しちゃうかも?!さーとて今月も最低200kmはRUNするぞー何より・・・来月のはなもも 迄にはあと5kg減量せんとな..(・∀・)ニヤニヤおしまい..にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017年1月は
  • お疲れサマです..スタバではサイズをグランデ にしますISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪本日2/1は愛しき布袋さんの誕生日おめでとうございますそんなこんなで課長代理テキ2017年1月のトレーニング結果どーーーーーーーーーーんスイム 4.5kmチャリ 1kmラン 244km実は久々に月間200km RUNしましたよまぁチャリは冬眠中ですが…3月の はなもも DE サブ3.5に向けて今はRUNを頑張ろっと(・∀・) [続きを読む]
  • しがない30km 〜遅報〜
  • お疲れサマです..メガネを新調 致しましたISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ2017.3.12(日)はなもも DE サブ3.5に向けてしがない30km走with かげえみどーーーーーーーーーーん※30km走後の今年の初チャリ今回のテーマ・キロ5 で 30km・突発性アゲアゲ病の治療(笑)10kmの補給でカラスに飲み物を荒らされる始末ちょい片付けでロスTIME幸先の悪いスタートでしたが…RUNに真剣になり [続きを読む]
  • 昼RUN 1/4
  • お疲れサマです..日曜日のレースの天気予報が雨 or 雪なISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪どよ?!今年の初レースから雨男POWER炸裂な予感そんなこんなで課長代理テキレース前の最終ロングjogどーーーーーーーーん無事に30kmしゅーりょって事で、今年も渡良瀬遊水地のトライアスロンにエントリーしましたやっとこさVS ロゾーさん です..スイム 1.5kmチャリ 40kmラン 10km合計 51.5kmオリンピックディ [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..今年は厄年ですISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪RUNもチャリもスイムもブログもサボり気味なんでずりあえと今年の目標…月に1回はブログを更新(目標が低っww)そんなこんなで課長代理テキ初日の出どーーーーーーーーんちょい早めに山に登ってベストなポジションから初日の出を見ましたいやぁー寒かったけどホントに感動した2017年いい感じでスタート出来たかも(・∀・)ニヤニヤおしまい..に [続きを読む]
  • 第12回さのマラソン
  • お疲れサマです..クリスマスイブの半年後が誕生日なISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪本日祝!40歳と半年からの最近めっきりブログ放置ですみませんそんなこんなで課長代理テキ今さらですが第12回さのマラソン大会…今シーズンお初のフルマラソンどーーーーーーーーーーーんレース前チャリ仲間BOSS&ロゾーさん&RYOさんが応援に来てくれましたそしてロゾーさんよりイチゴようかん 貰うの図ありがとうございま [続きを読む]
  • 第29回大田原マラソン
  • お疲れサマです..井村屋のおしるこ が好きですISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪けど最後にならないと小豆が出てこないんだよねそんなこんなで課長代理テキ3年連続の出走第29回大田原マラソン10kmの部どーーーーーーーーーーーんもしかして係長…太った?!(笑)2016.11.23(祝)am10:40 STARTレース内容は・・・スタートして直ぐにVSしのぱん師匠を諦めロゾーさんの脚をキロ4で削り4kmまで、ゆうサンと並走ラ [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..最近のMYブームはジャスミンティーですISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪脱・炭酸?!そんなこんなで課長代理テキムースメ・二女のマラソン大会結果どーーーーーーーーーん約1ヶ月前からムースメとコソ練はしておりましたが・・・.去年に引き続き学年2位でしたでも頑張ったからイイんです.(Jカビラ風)因みに優勝した人の2km TIME8:08ですってー来年に向けてこの約20秒の差を縮める為パパ [続きを読む]
  • 第3回ツール・ド・おやま2016
  • お疲れサマです..いつからだろう日曜日の掃除機がいつの間にかパパの仕事になってますISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキチャリ仲間とランの世界で例えるならマラニックテキな感じだった第3回ツール・ド・おやま2016に参戦どーーーーーーーーーーーーーーんスタート前にローカルTVの取材を受けるの図..イチゴジャージが可愛いって好評でしたいざ、濃霧の中ゆるゆるポタポタでSTART [続きを読む]
  • 第39回足利尊氏公マラソン 〜遅報〜
  • お疲れサマです..Do you know me?!とどー言う意味?!かなり似ていると感じる上州の竜です.どうも!!ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ今シーズンのマラソン初戦..第39回足利尊氏公マラソンロゾーさんと一緒に設定キロ5どーーーーーーーーーーーん今回の撃沈ショットはぶーちゃんと一緒去年に引き続き晴天暑くなりそうでしたのでイチゴジャージ??は脱いで走りましたしかー [続きを読む]
  • 第17回もてぎ7時間エンデューロ2016 ①
  • お疲れサマです..実は学生時代の第二外国語はドイチュン専攻でしたISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪でもダンケシェーン!ともう1つくらいの単語しか覚えてませんそんなこんなでサクサクっと課長代理テキ私のチャリデビュー戦第17回もてぎ7時間エンデューロ2016男女混合の部どーーーーーーーーーんメンバーはサブ3 → ファニーさんサブ3.5 → そらチャンデブ61.5kg → しがないこの超有名なアメブロランナー [続きを読む]
  • しがないテキ30km走
  • お疲れサマです..30km走して体重が2.5kg減ったISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪welcome 50kg台久々だー(笑)そんなこんなで課長代理テキ本日レースの皆さんにPOWERを届けるため朝から30km走に挑戦どーーーーーーーーーーんシューズとポーチ以外はガチレース仕様まだ真っ暗だったけど2016/10/30(SUN) am5:00 START結果は・・・セカンドベストでしたまぁ 目標だったキロ5はクリア3ヶ月連続で走行 [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..マスカルポーネよりキャラメルパンケーキが好きですISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪けどけど豚しゃぶも好きですそんなこんなで課長代理テキ本日のエガどーーーーーーーーーーん暴飲暴食はからだすこやか茶 Wでねって事で・・・(((o(*゚▽゚*)o)))?今日は定時管理日なのでスイム&サウナしてから帰宅しよかな(・∀・)ニヤニヤおしまい..にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝BIKE 10/22
  • お疲れサマです..めっきりあんにょんな季節となりましたISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪あんにょん の使い方が間違ってるかも?!まぁ、ばいち (笑)そんなこんなで課長代理テキ11/3(祝)もてぎエンデューロに向けてイチゴ練どーーーーーーーーん↑実はギガンテス ロゾーさん先ずはイチゴウェアの授与式免許更新の時はイチゴジャージですからねからのーBOSS VS たのけんサン渡良瀬TT勝者は数秒差 [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..スマホが壊れて通話機能が使えませんし自宅でも圏外となりましたISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪ それはそれで都合が良いんだけどね〜(笑)恐らくこのスマホで最後のブログ更新ですそんなこんなで課長代理テキ某マラソンのパンフレット掲載されましたどーーーーーーーん(・∀・)ニヤニヤ(・∀・)ニヤニヤセンターGET!!今年はスカイベリーのロゾーさんとツギャザーでフルマラソンに挑みます [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..今月のRUN距離まだ11kmです.ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪ サボランナーまっしぐらそんなこんなでお待たせ致しました!!!課長代理テキLINE スタンプ第2弾どーーーーーーーーーーーんちょい太ったのまでリアルに再現されてるし・・・(笑)こりゃーーー第3弾までには痩せよっと絵:ダイジロー画伯(・∀・)ニヤニヤおしまい..にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝BIKE 10/8
  • お疲れサマです..嫁の誕生日が入籍記念日なISO推進室しがない課長代理です.はい.ヽ(´▽`)/ ♪ 同じ日にしといてホントに良かった・・・これなら忘れる事も無いだろし〜そんなこんなで課長代理テキ今日は記念日だってのに朝からイチゴ練どーーーーーーーん左からHiro?Cさん・私・RYOさんの3イチゴ実は、いつもの お約束ポーズ一人で撮ってましたが・・・テクテクとHiro?Cさん登場気が付けばRYOサンまで絵:ダイジロー画 [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..ついーに私のチャリデビューが決まりましたISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪ そんなこんなで課長代理テキ2016.11.3(木・祝日)第13回もてぎ7時間エンデューロ2016男女混合 チーム戦どーーーーーーん初レースはチーム戦にしちゃった参加メンバーファニーさんそらチャンそして、私 ..ご存知のとーりエリートランナー2名+サボランナーの私(笑)この3名で7時間のチャリに挑みますチーム [続きを読む]
  • サンライズイワタ2016 ④
  • お疲れサマです..何でもないような事が幸せだったと思うISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪ 最近、娘(二女・小学5年生)が歌っております..そんなこんなで課長代理テキサンライズイワタお初ミドルに挑戦の撃沈RUN20kmどーーーーーーん(写真:ファニースポーツ)チャリ70kmでアゲアゲしちゃった代償もあり脚を攣った状態でRUNを開始「何とかなるだろう・・・」って、思ってましたが「何ともなりませんでし [続きを読む]