課長代理 さん プロフィール

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課長代理さん: 課長代理テキ しがないトライアスリート
ハンドル名課長代理 さん
ブログタイトル課長代理テキ しがないトライアスリート
ブログURLhttp://ameblo.jp/rinokiwa/
サイト紹介文3流スイマーでチャリは見た目だけのサブ3.5挫折ランナー.2016.5にトライアスロンデビュー!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供79回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2016/01/02 18:02

課長代理 さんのブログ記事

  • 今日は
  • お疲れサマです..歯磨き粉シュミテクトを使ってるつもが実はシステマでしたISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪歯ブラシは「やわらかめ」が良いそうですそんなこんなで課長代理テキセパ交流戦の最終試合観てきましたどーーーーーーーーん久々の東京ドームドキがムネムネで早めに決戦会場IN観戦場所はレフトポール付近の最前列前に誰もイナーイ今まで今江主義だった私は今年から背番号66岡田幸文をチョイース(* [続きを読む]
  • 夜SWIM 6/15
  • お疲れサマです.6/15はジャイアンの誕生日です.ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ素敵な仲間達と夜SWIM→夜RUNの2部練どーーーーーーーーん左からしがない・かげえみ・ゾーヒロ・きのこshoサンはシューズを取りに戻って写真ナシ因みに練習内容は割愛で…(笑)泳いだ距離は長水路で1km短水路で200mの1.2kmのみほぼプールサイドでのトークはトライアスロン談議話題はやはり・・・我 [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..ネタ的にはオモロイです.ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ第7回大阪マラソン抽選結果どーーーーーーん7年連続で「落選」いつになったら大阪の地を走れるんでしょ…(・∀・)ニヤニヤおしまい..にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝RUN 6/11
  • お疲れサマです..最近観た映画は「昼顔」です.ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪衝撃テキなラストでした因みに…観に来ていた年齢層は若い女子が多かったですねそんなこんなで課長代理テキ朝からトンカツ食べちゃったので罪滅ぼしRUNどーーーーーーーんラスト6kmからキロ5を意識しつつアゲアゲになってしもーたまぁいい.まぁいい..今頃ゾーヒロさんはバラモンキングで頑張ってチャリしてるかな…(・∀・)ニヤ [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..明日から昼顔の映画がロードショーISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪誰と観に行こうそんなこんなで課長代理テキゾーヒロさんのバラモンキング挑戦壮行会に走ってちょい顔出しどーーーーーーーん移動時間は数時間KNJで滞在時間は3分でもゾーヒロさんの勇姿と集まったTeamSKYBERRYのメンバーさん達とも会えて楽しいヒトトキでしたそそ.バラモンキングって簡単に説明すると・・・Aタイプ&Bタイ [続きを読む]
  • 夜RUN 6/5
  • お疲れサマです..11月のガチレース決定しました.ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪4年連続のエントリーで今年はフルマラソン2017/11/23(木)大田原を攻めっから‼?そんなこんなで課長代理テキ定時上がりだったんで夕方から山練どーーーーーーーーーーんさとて師匠から頂いたカールいつ食べよっかな(・∀・)ニヤニヤおしまい.にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝SWIM 6/4
  • お疲れサマです..たまーにですが無性にマックのグラコロ食べたくなりませんか?!ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪まだ季節テキに食せないのが残念そんなこんなで課長代理テキ2年連続 →→ (去年の記事)←←社員旅行 DE 朝からスイムどーーーーーーーーーーんだって泊まった所の前が海だから…そこに海があるから泳ぐってな、カンジでもでも・・・たった500MでOWS終了だってだって、だって二度寝しちゃって [続きを読む]
  • 2017年5月は
  • お疲れサマです..顔から太るタイプです.ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪絶賛体重増量中ですmadejiこのままだと体重バヤイんで今月は毎日体重計に乗って現実を直視したいと思いますそんなこんなで課長代理テキ2017年5月どーーーーーーーんんーんスイム 5.3kmチャリ 73.9kmラン 126.2kmウォーキング 11.9km今月も相変わらずな・・・THE 中途半端でじだまぁ6月もボチボチ頑張ろっと(・∀・)ニヤニヤおしま [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..カールが売り切れて夜も眠れずISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ先週のトライアスロンも撃沈レースでしたので麺活どーーーーーーん以上ですそそ..早いモノでもう10年が経ちました…今宵はZARD聴いて寝よっときっと忘れない(・∀・)ニヤニヤおしまい..にほんブログ村 [続きを読む]
  • 第26回遊水地ふれあいトライアスロン ①
  • お疲れサマです..きなこ棒を箱買いしましたISO推進室しがない課長代理です.はい..しかも2箱もそんなこんなで課長代理テキ去年に引き続き第26回遊水地ふれあいトライアスロン参戦どーーーーーーん今年は40代になりスイムキャップがおピンクになり第2ウェーブからのSTARTでしたさてさてレース前TeamSKYBERRYトライアスロン部の皆さんワセリン塗り塗り大会それを冷めた目温かい目で見守ってくれる優キャン コンビいつも応援ありが [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..どちらかと言えば白髪を抜くのが好きなISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ明日のふれあい遊水地トライアスロンに向けて決戦ホイールどーーーーーーーーーんせっかくなのでレース会場まで行って履き替え↑装着前 (・∀・)ニヤニヤ(・∀・)ニヤニヤ↑決戦ホイール装着最終刺激でチャリ10km→RUN5kmからのー明日の補給食を調達さてさて明日は…暑くなりそうですねまぁ暑さとの [続きを読む]
  • 第37回鹿沼さつきマラソン
  • お疲れサマです..ザ・都合の良い男です.ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪今日のアメブロ占いでは蟹座1位‼?なんか良い事あるのかなそんなこんなで課長代理テキ第37回鹿沼さつきマラソンサプライズ応援が2組ありましたので報告どーーーーーーーん先ずはスタート地点に向かって歩いてると・・・イチゴジャージ着たイケメン2人に遭遇来月のバラキン参戦するゾーヒロ氏そして爽やかクライマーRYOさんでしたサ [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..好きな言葉は、「上司が有給」ですISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪sugizoサンの下り勝手に真似させて頂きましたそんなこんなで課長代理テキチャリチームのトライアスロン部New トライアスロンウェアがでけましたどーーーーーーーーーん前後ろ右胸に日の丸と見せかけて…実はイチゴテキ…左胸には とちまるくん↑トライアスロンの3種してるでしょさてさてこのウェアでのデビュー戦は来週の201 [続きを読む]
  • 第37回鹿沼さつきマラソン 〜レースウェア〜
  • お疲れサマです..夜RUN後にお風呂に入って帰るのが好きかもしれないISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ今シーズンラストのレース.第37回 鹿沼さつきマラソン勝負ウェアどーーーーーーーーーーん今年も引き続きイチゴジャージで攻めっから因みに・・・またカヌマンに会えるかな2017.5.14(日)am9:25〜 5kmの部 STARTそそ…景気づけに朝からアイスしちゃったセブン限定ですが・ [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..ストックしていた最後のピザポテト食べちゃいましたISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ今シーズン初トライアスロンの案内が届きましたどーーーーーーーーーーんスタンダード男子スイム 1.5kmバイク 40kmラン 10km 合計51.5kmややウェイトオーバーしとりますが去年より早くゴールしたいと思います目標TIME2:30:00 以内皆さんの熱い応援 [続きを読む]
  • 2017年4月は
  • お疲れサマです..玉子焼きは甘いのが好きですISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪GW終わっちゃいましたねーそんなこんなで課長代理テキ2017年4月どーーーーーーーーーーんスイム 3.3kmチャリ 9.0kmラン 143.450km全てにおいて・・・THE 中途半端以下でしょさとて5/21(日)の今シーズン初トライアスロンに向けて断・炭酸も視野に入れつつウェイトコントロールしよっと次回のブログは気 [続きを読む]
  • 朝RUN 4/30
  • お疲れサマです..眉毛ボーーーンな属性ですがたまに眉毛カットもしているISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪んで、今だけ久々にゲジゲジ眉から脱却中そんなこんなで課長代理テキ毎週恒例の山連どーーーーーーんそそ…チョイと気取って爽やか系なRUNパンを新調私らしくなくオサレでしょ暑さと空腹に負けて…1時間チョイで山練は終了その後…自分へのご褒美でバソキヤ&メロンソーダ美味しかった〜お風呂に入って [続きを読む]
  • 夜RUN 4/24
  • お疲れサマです..ま まっ 満足〜3本満足〜ISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そりゃ3本あれば満足しそだねそんなこんなで課長代理テキ来月5/21(日)渡良瀬遊水地のトライアスロンに向けてずりあえとダイエットjogからどーーーーーーーーーーん目指せ今の体重より5kg減そそ…夜RUNの平均ペースが6:24/kmでした自分の誕生日と同じだとちょい嬉しいですねこれランナーあるある?!さとて本日もボチボチお仕事ゴト [続きを読む]
  • 朝RUN 4/23
  • お疲れサマです..あと2ヶ月もすれば41歳になりますISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪見た目だけでも若くありたいと思う今日この頃ですそんなこんなで課長代理テキキャスミから一週間ノーランでしたので老体にムチ打って山を攻めて来ましたどーーーーーーん山だけあってアップダウンが激しかったー心拍テキにはほぼゾーン3ラン終了後自分にご褒美して数十年ぶりに露店でわたあめ 買っちゃった因みに…1番下の真 [続きを読む]
  • 夜SWIM 4/20
  • お疲れサマです..MYマヨネーズ持ってますISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキ来月のトライアスロンに向けてチャリ屋に行ってハンドルを下げて来ましたどーーーーーんからのー60分限定スイムup 200m X 1SWIM 200m X 5 (240sec Limit 180sec) 200m X 5 (240sec Limit 190sec)down 100m [続きを読む]
  • かすみがうらマラソン2017 ①
  • お疲れサマです..サブウェイのポテトはバジルがお勧めなISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキかすみがうらマラソン2017.去年に引き続き10マイルの部に参戦どーーーーーーーん先ずスタート前…某スマホの野球ゲームで知り合ったロッテユニランナーさんと千葉マリンマラソンぶりにパチリ今年こそ俺たちの福浦に2000本安打を達成して頂きましょうこりゃ 1番・福浦 しか無いかな…(笑) [続きを読む]
  • かすみがうらマラソン2017 〜遅報〜
  • お疲れサマです..どうしても1人ラーメン出来ませんISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキかすみがうらマラソン201710マイルの部遅報どーーーーーーーーーーん去年は強風今年は猛暑でしたねでもでも…イチゴジャージで楽しく走れたので私テキにはだーいまーーーんぞく(・∀・)ニヤニヤおしまい..にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日は
  • お疲れサマです..最近やっと車に傘を置くようにしましたISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪そんなこんなで課長代理テキかすみがうらマラソン201710マイルの部参戦ウェアどーーーーーーーーんイチゴジャージで攻めっから10マイルが終わったら寧々さん親子の所でちょっとだけフルの応援予定です2017.4.16(SUN)am 9:20 10マイルの部START(・∀・)ニヤニヤおしまい..にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝RUN 4/9
  • お疲れサマです..濡れたRUNシューズを車の中に入れっぱにしとくと翌朝車の中がすごい匂いになりますISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪興味のある方は是非TRYそんなこんなで課長代理テキいくら1日でフルマラソンの距離(42.195km)を走りたいからとは言え30kmのマラソンレース当日の朝フルに足りない12.195kmを走ろうなんて考えちゃうヒロゾーさんを私はリスペクトしますどーーーーーーーーんしかーも彼の選んだ [続きを読む]
  • デュアスロン練
  • お疲れサマです..自販機でHOTのレモンティーだと思って買ったら実はCOLDだったISO推進室しがない課長代理です.はい..ヽ(´▽`)/ ♪寒い時に限って何やってんだコラーそんなこんなで課長代理テキバイク3km→ラン1km X 3本のデュアスロンIN 渡良瀬遊水地..我がスカイベリートライアスロン部で練習ロゾーさんの隣だとなんだかちょい痩せて見えるから嬉しいなどーーーーーーーーーーーーんチャリ3km→ラン1kmを3セット連続って距 [続きを読む]