むらさん さん プロフィール

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むらさんさん: 目指せ!オジさんアスリート!!
ハンドル名むらさん さん
ブログタイトル目指せ!オジさんアスリート!!
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/ojisan-athlete/
サイト紹介文3人の息子を持つ40代の父親が目指す『オジさんアスリート』への道
自由文フルマラソン、トライアスロンを中心に活動中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供123回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2016/01/05 06:38

むらさん さんのブログ記事

  • 静岡マラソン 出場結果(^。^)
  • おはようございます!オジさんアスリートのむらさんです。昨日は静岡マラソン出場!結果は目標の3:15:00切りはできませんでしたが、今の自分の全てを出し切ったつもりです。教訓。1)体重増はマイナス要素大きい。 1kg増加あたり、完走タイム+3分2)月間走行距離100km以下ではダメ ケガしたり、仕事のせいにしてはいけないけど、完全に走り込み不足。後半は完全に失速??。頭は4:30/kmで走っているイメージだけど、時計は5:0 [続きを読む]
  • 日曜日は静岡マラソン!
  • おはようございます!オジさんアスリートのむらさんです。今朝の富士山。久々のケサフジです!?日曜日は静岡マラソン。マラソンコースから富士山拝めますように!祈りを込めてJUMP!??おっ!富士山よりも高く飛べたぜぇ〜!??Thank You!??#マラソンコース #静岡マラソン #むらさん#オジさん#自転車通勤#富士山 #今朝の富士山#マラソン#久しぶりブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • ターサージール5
  • おはようございます!オジさんアスリートのむらさんです!今朝の富士山! キレイです!!??ランシュー買いました!アシックス ターサージール5!?富士山とツーショット!???#ランシュー #アシックス #むらさん#今朝の富士山 #ケサフジ#富士山#ターサージール5#静岡マラソンブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • 自転車通勤再開!(o^^o)
  • おはようございます!オジさんアスリートのむらさんです。左膝ケガから2週間。完治し、今日から自転車通勤再開!??富士山にも歓迎されているかのようです!?3月5日の静岡マラソンに向けて、少しずつ体調を整えていきます。??目標は『昨日の自分を1%以上超える』こと。今日も1日頑張ります!皆さんも頑張ってぇ〜!??Thank You!??#静岡マラソン #自転車通勤#歓迎#左膝完治#むらさん#オジさん#1%超えるブログをまとめてみ [続きを読む]
  • あちゃー!(°▽°)
  • く〜っ! やっちまった!!??自宅の階段で足を踏み外し転倒。。。膝から出血、医療用ホチキスで3ヶ所仮留めしてもらいました。。。(夜間診療所はインフルエンザ患者が大半でした)やべ〜??!3月5日の静岡マラソン、走れるようにしなくちゃ??!あ〜ぁ。。。??????泣いても仕方ない。今出来ること、やるべきことを決めて、目標達成に向けてやり抜こう!??《目標》静岡マラソン2017で、グロスタイム 3:15:00切り?して [続きを読む]
  • 1月27日のうお座は1位
  • よっしゃぁ! (^○^)まさに仕事で人生の分かれ道立たされている状況。。。当たってる! かも!?1月27日の運勢1位重大な決断を迫られてしまいそうあなたにとって重要な一日となりそうです。人生の分かれ道に立たされている感じたり、どうすればいいのかわからないまま、迷っていることへの決断を迫られたりしそう。今日のラッキーブログワード文房具あなたの今日の運勢をチェック [続きを読む]
  • ”私の描いた花は、、、”
  • こんばんは!オジさんアスリートのむらさんです!昨日、湘南国際マラソンに出場しました!大会テーマソングが素晴らしすぎるので、拡散希望します!タイトルは『描いた花』歌うのは宮林愛美さん。マジ聴いて! ランナーのあなたなら、共感できるハズ!自分の描いた花。むらさんの想い描く花。それは、3月の静岡マラソンで満開になる花。それは、グロスタイムで3:15:00切ること。それは、大阪マラソン市民アスリート枠獲得の [続きを読む]
  • ケサフジ(*???*)
  • おはようございます!オジさんアスリートのむらさんですっ!今朝の富士山、ケサフジでーす!もうすっかり冬の装い。やっぱり富士山は雪化粧が似合いますね!今週も楽しく明るく、そして元気よく!皆様にとって素晴らしい日が訪れますように。Thank You!#今朝の富士山 #ケサフジ#むらさん#富士山#自転車通勤#オジさん#雪化粧ブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • 今日は宮城! いや、昨日から宮城!
  • 今日は宮城! いや、昨日から宮城!会社の部門対抗駅伝大会決勝の為です。岩手、宮城、静岡地区の予選を勝ち抜いた強者どもの戦いです??! 8人がタスキをつなぎ、奇数区は1kmのショートコース。偶数区は3kmのロングコース。自分は花の2区!??3kmのロング担当です! チームの結果は17チーム中16位でしたが、会社の部門内の親睦は図られたと思ってます!ちなみに。自分の記録は11分52秒/3.147kmでした。※会社規約で写真は口外 [続きを読む]
  • 変わらなきゃ!(^o^)
  • おはようございます!オジさんアスリートのむらさんです!投稿をだいぶ休んじゃいましたね。元気ですから、安心してくださいね??!今朝の富士山、ケサフジ!少しずつ、山頂にも雪が??!変わっていく富士山。変わっていくむらさん??。自分も変わらなきゃ!??今日も頑張りましょう!#むらさん #変わっていく #変わらなきゃ#富士山#ケサフジ#自転車通勤ブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • アクアラインマラソン2016結果
  • こんばんは!オジさんアスリートのむらさんです!アクアラインマラソン、完走!タイムは自己ベストには及ばなかったものの、今の自分を出し切れたんじゃないかな? って言うレベルで満足です!何とか、サブ3.5ペースをキープ!ブロ友であり、同級生であり、出身が同じriorioさんにいろいろお世話になりました!打ち上げも美味しかったし楽しかった!??ありがとうございます。感謝。。。??来週は大阪。記録が狙いやすい高速コ [続きを読む]
  • アクアラインマラソン2016前夜
  • こんばんは!オジさんアスリートのむらさんです!今夜は千葉の実家でまったりしてます。明日はアクアラインマラソン!??人生初のAブロックスタート!市民アスリート枠の特典ですね!2年前の前回大会はFブロックでした!日々の努力の甲斐があるかな??ランニングウェアは黄色と水色で??!千葉県らしく、『菜の花と海』をイメージしてみました!我ながらお気に入り!?アクアラインマラソンの魅力は何と言っても、普段走ること [続きを読む]
  • 花の金曜日!?
  • おはようございまーす!オジさんアスリートのむらさんです!フルマラソン2週連続まで、あと9日!準備は万全です!その甲斐あって、今月の走行距離は117kmを超えてきました。先月の記録を既に上回っています??調子は上向き!!本番に備えます!???さて本題。今朝の富士山、ケサフジですっ!うすーい雲が出ていますが、勇姿が見えています!??肉眼で見えるような積雪もない様子。(近眼で最近老眼進行中ですけどね。??)今日 [続きを読む]
  • 少しずつ!
  • 今朝の富士山、ケサフジ!?少しずつ、見えてきましたよ!??今日は出勤日??。仕事頑張ってきまーす!??早めに仕事終わらせて、夜は走るぞ??!#今日は出勤 #今朝の富士山 #ケサフジ#むらさん#富士山#自転車通勤#少しずつブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • 通勤ラン!(*^◯^*)
  • こんにちは!オジさんアスリートのむらさんです!今朝は通勤ラン!??天気が良くて最高!??富士山最高!?????Tシャツは自分の原点とも言える大会の『裾野高原マラソン2012』??レトロなデザインがお気に入りで未だに着ています!今日も1日、元気にいきましょー!??Thank You!#富士山 #通勤ラン#むらさん#裾野高原マラソン#2012#自分の原点#Tシャツ#参加賞ブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • 9月までの走行距離
  • こんにちは!オジさんアスリートのむらさんです!アメブロはお久しぶりです。いろいろ事情がありまして。。。早いもので今年も10月!きっと、あっと言う間にお正月だな!?今年のランニング年間走行距離、目標は2000kmです!単純計算すれば166.67km/月走ると達成できる計算です。なので、自分の中での月間走行距離は170kmとして、日々トレーニングしています。以下、9月までの記録です。<2016年走行距離結果>1月191.75km [続きを読む]
  • 大の字ジャンプ!(o^^o)
  • おはようございます!オジさんアスリートのむらさんです!今日も元気に自転車通勤!??おとといの疲労もほとんどありません!自分でもビックリです!??さて、今朝の富士山『ケサフジ』あまりにきれいだったので、思わず『大の字ジャンプ!』??今日もいい1日になりそうだ!?皆様にとっても素晴らしい日になりますように!??いつもありがとうございます!??#いつもありがとうございます! #大の字 #今日もいい1日#自転車 [続きを読む]
  • 元気ですよっ!(o^^o)
  • おはようございます!オジさんアスリートのむらさんです!すっかりご無沙汰してました??。ずーっと天気悪かったり、仕事が立て込んでしまったりして、なかなかシンプロ(アメブロ)のアップができていませんでした。??だいじょーぶ!元気ですよっ!!??さて、今朝は先日買ったランシューの紐をチェンジしてみました。目立つでしょ!? ピンクのような紫のランシューに蛍光イエロー!!??直感ピピピっ!???今朝も雨。会社 [続きを読む]
  • 9月です!(*^^*)
  • おはようございます!オジさんアスリートのむらさんです!早いもので9月! 秋だぁ〜!夏好きなむらさんにとっては少し寂しい感じです。今朝の富士山、ケサフジ!少し霞がかってますが、全身が見えています! WOW!9月も皆様のナイス!やいいね!をたくさんいただいて、楽しく明るく元気よく過ごしていきたいな!皆様にとっても良い9月になりますように!Thank You!#むらさん #9月 #夏好き#ケサフジ#霞#富士山 #明るく楽しく元気よ [続きを読む]
  • 感激ポイント、ゲットだぜ!(o^^o)
  • こんにちは!オジさんアスリートのむらさんです!朝、ケサフジ撮影して文章書き終わって、アップロード直前で突然シンプロがおちた。。。?ショーック!??????なので、昼休みを使って書いてます!雲の動きが激しく、10分で姿が見えなくなりました!??その10分前に出会えたことが今日の感激ポイントの1つ!??今日はいくつの感激ポイントに出会えるだろうか???町でポケモン探すより、自分はこっちの方がいいな [続きを読む]
  • 朝ラン、幕張ラン!(o^^o)
  • こんにちは!オジさんアスリートのむらさんです!昨晩、千葉へ移動してきました。朝は早く目が覚めたので、幕張ラン!13kmのランニングコースを満喫!ペースはこれでも頑張った感が。。。夏休みをさらに満喫するぞ!#ランニングコース #でも頑張った #むらさん#幕張ラン#ランニング#朝ラン#千葉ブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • 大ジャンプ!!(o^^o)
  • こんにちは!オジさんアスリートのむらさんです!お昼になってしまいましたが、今朝の富士山、ケサフジをお届けします。今日は頑張ってジャンプ!?思ってた以上に飛べている感じ!??心も体も弾んでいたいですね!??明日の午後から夏休み!真っ黒に日焼けしてきます!??ではでは!Thank You!??#夏休み! #今朝の富士山 #むらさん#自転車通勤 #ジャンプ#飛べてる#これでも40代#朝から元気だな#お昼になってしまいました#オ [続きを読む]
  • カッチョいい!(o^^o)
  • おはようございます!オジさんアスリートのむらさんです!暑さに負けず、今日も自転車通勤です!??今朝の富士山、ケサフジです!いい天気!富士山、カッチョいいぜ!!??カッチョいい富士山に憧れつつ、カッチョいいむらさんになれるよう、日々精進ですね!??いつもありがとうございます!??#むらさん #いつもありがとうございます! #今朝の富士山#ケサフジ #オジさん #むらさん #自転車通勤ブログをまとめてみる > [続きを読む]