ako さん プロフィール

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akoさん: AkoのHarmony Life
ハンドル名ako さん
ブログタイトルAkoのHarmony Life
ブログURLhttp://ameblo.jp/ako-harmony/
サイト紹介文マクロビシェフAkoのブログ。 日々のつぶやきからヘルシークッキング情報まで盛りだくさん。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供101回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2016/01/06 02:10

ako さんのブログ記事

  • 6月18日 ベジヨガ
  • 今月のベジヨガはいつもと容器が変わってこんな感じに仕上がりました。 たっぷりの人参にカレースパイスをまぶしたご飯紫キャベツのサラダ絹さやの塩炒めペストソースを混ぜたじゃがいものコロッケパースニップを薄切りにしてからっと揚げたチップスデザートにいちごとパイナップルを添えて。 この日はあいにくのお天気でビーチでのヨガはできず、スタジオヨガとなってしまいました。私は今月もクラスの参加はできませんでしたが [続きを読む]
  • 6月のらくウマcookingくらすのお知らせ
  • 6月のクッキングクラスのお知らせです。 今月は使いまわしシリーズの第2弾です。 青汁で同じみの野菜、そしてここカナダではこの時期から新鮮なローカルものが沢山出てきます、”ケール”が主役です。 詳細はこちらからどうぞ(↓) 6月のらくウマcookingくらすのお知らせ [続きを読む]
  • 5月28日らくウマcookingくらす
  • ということで本日は連投になりますが、できるときにまとめて・・ということでご了承ください。 日曜日に無事にクッキングクラスが終了いたしました。最近の私の中では毎月のビッグイベントの一つなのでこれが終わるとほっと一息です。今回もありがたいことに満席。しかも本当にありがたいことに半分以上の方がリピーターの方々。嬉しい限りです さて、今回のテーマは簡単にできて見栄えのよいおもてなし料理です。 [続きを読む]
  • 5月21日 ベジヨガ
  • 全くこの一か月何をしていたのか・・・というほどあっという間に月末。ブログはすっかり放置してました。 ということで振り返りブログになりますが、こちら恒例の毎月のベジヨガ。実はこの週末に旦那さんの両親がバンクーバーから、アラスカへ行き、うちで行き帰りの日だけ一泊ずつしていたので、私は一人でバタバタ、アワアワしておりました なので、いつもは陽子さんの気持ちの良いヨガに参加させてもらっているのです [続きを読む]
  • 5月のらくウマcookingクラス
  • 【お陰様で満員御礼となりました。ありがとうございます?キャンセル待ちご希望の方は、お申込みフォームにご記入願います。】 5月のらくウマcookingクラスのお知らせです。 こちらのブログでお知らせしようと思っていたのですが、なんとあっという間に満席になってしまいました。 今月のテーマは「冷めても美味しいおもてなし料理」です。 これからどんどん気候がよくなり気持ちのいい日がやって [続きを読む]
  • 4月23日 ラクうまCookingクラス
  • 本日、無事にクッキングクラスが終わりました。あんまり、自分の写真載せるのは好きではないのですが、今後のクラスの参考にこんな感じの雰囲気の中進められています。 必死になって何か刻んでいる私・・・。 本日は春野菜を使った作り置きとリメイク法です。使った野菜は、ラディッシュ、ニラ、アスパラガス、キャベツ、パセリ、クレソン、ひらたけです。これはあくまでここカナダでの春の旬野菜です。日本だとも [続きを読む]
  • 4月のベジヨガ
  • 8カ月ぶりにベジヨガ再開されました。しばらく、運動らしい運動してなかったので、大丈夫かしら〜??と思いながら、ヨガにも参加させてもらいましたが、気持ちの良い一時間でした。体も内臓も喜んでるのがわかりました。ついでに右側の内臓、下がっているのにも気が付きました。肝臓のケアしてあげないとですねー((笑)) さて、今回は「春」と春のイメージにピッタリな可愛らしい、このクラスのインストラクター、Y [続きを読む]