ako さん プロフィール

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akoさん: AkoのHarmony Life
ハンドル名ako さん
ブログタイトルAkoのHarmony Life
ブログURLhttp://ameblo.jp/ako-harmony/
サイト紹介文マクロビシェフAkoのブログ。 日々のつぶやきからヘルシークッキング情報まで盛りだくさん。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2016/01/06 02:10

ako さんのブログ記事

  • 8/13らくウマcookingクラス終了いたしました。
  • 今回で5回目となりました、らくウマcookingくらす無事に終了いたしました。 今回のテーマは夏にぴったり火を使わないお料理です。 写真下から、ブルーベリーサルサソース。今回はこちらを細いライスヌードルと一緒に召し上がっていただきました。ブルーベリーでサルサ?!とみなさん食べるまで半信半疑だったようですが、これが意外にいけるのです!! 二品目は人参とヒカマのカルボナーラ風。出ました!カナダで初めて知ったこの [続きを読む]
  • 8月のらくウマcookingクラスのお知らせ
  • 8月のらくウマcookingクラスのお知らせです。夏はやっぱり極力ガス台の前に立ちたくない!というずぼらな私の希望もあり、今回のクッキングクラスは火をほとんど使わないお料理が並びます。ローフードですか?という質問を受けましたが、必ずしもそうとは限りません・・・。どんな手を使ってラクして作るか・・・?面倒なこと嫌いな私だからこそ開発したレシピ幾つかお届けいたします。 詳細はこちらからどうぞ。→8月のらくウ [続きを読む]
  • 6月25日 らくウマcookingくらす
  • 本日も無事にクッキングクラスが終了いたしました。今月のテーマは「ケールの使いまわし」です。 一品目はケールとレンティルを入れたカレー 二品目はケールのペストソース 普通はパスタに絡めたりするのですが、今回はカナダで見かける野菜コールラビの千切りと絡めてみました。 そして三品目はケールとフルーツをふんだんに使ったサラダです。桃やベリーを盛だくさんに混ぜてみました。上にのっているのが豆腐で作ったカッテー [続きを読む]
  • 6月18日 ベジヨガ
  • 今月のベジヨガはいつもと容器が変わってこんな感じに仕上がりました。 たっぷりの人参にカレースパイスをまぶしたご飯紫キャベツのサラダ絹さやの塩炒めペストソースを混ぜたじゃがいものコロッケパースニップを薄切りにしてからっと揚げたチップスデザートにいちごとパイナップルを添えて。 この日はあいにくのお天気でビーチでのヨガはできず、スタジオヨガとなってしまいました。私は今月もクラスの参加はできませんでしたが [続きを読む]
  • 6月のらくウマcookingくらすのお知らせ
  • 6月のクッキングクラスのお知らせです。 今月は使いまわしシリーズの第2弾です。 青汁で同じみの野菜、そしてここカナダではこの時期から新鮮なローカルものが沢山出てきます、”ケール”が主役です。 詳細はこちらからどうぞ(↓) 6月のらくウマcookingくらすのお知らせ [続きを読む]
  • 5月28日らくウマcookingくらす
  • ということで本日は連投になりますが、できるときにまとめて・・ということでご了承ください。 日曜日に無事にクッキングクラスが終了いたしました。最近の私の中では毎月のビッグイベントの一つなのでこれが終わるとほっと一息です。今回もありがたいことに満席。しかも本当にありがたいことに半分以上の方がリピーターの方々。嬉しい限りです さて、今回のテーマは簡単にできて見栄えのよいおもてなし料理です。 [続きを読む]
  • 5月21日 ベジヨガ
  • 全くこの一か月何をしていたのか・・・というほどあっという間に月末。ブログはすっかり放置してました。 ということで振り返りブログになりますが、こちら恒例の毎月のベジヨガ。実はこの週末に旦那さんの両親がバンクーバーから、アラスカへ行き、うちで行き帰りの日だけ一泊ずつしていたので、私は一人でバタバタ、アワアワしておりました なので、いつもは陽子さんの気持ちの良いヨガに参加させてもらっているのです [続きを読む]