ninshinsiyaui さん プロフィール

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ninshinsiyauiさん: 妊娠しやすい体づくり、妊活をサポート
ハンドル名ninshinsiyaui さん
ブログタイトル妊娠しやすい体づくり、妊活をサポート
ブログURLhttp://ameblo.jp/ninshinsiyaui/
サイト紹介文妊娠しやすい体作りのための情報を紹介して妊活をサポートします♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2016/01/08 01:10

ninshinsiyaui さんのブログ記事

  • 夏の妊活、冷え取り対策②外出先やオフィスのエアコン対策
  • 暑い時期に困るのは、エアコンの効いた外出先やオフィスですよね。 妊活中は、暑い時期も腹巻や肌着を着込んでの冷え対策が基本です。 エアコンの効いた外出先やオフィスは自分自身で冷え対策をしないといけません。羽織るものなど、さりげなく持てるものを使いましょう。 温めるのは首、手首、足首など。「首」と名のつく部位は動脈が体表近くを走っているため、エアコンの冷気が当たるとつらいですが、あたため [続きを読む]
  • 夏の妊活、冷え取り対策①冷えをとる食べ物
  • 昼間は日差しを強く感じる、初夏になりましたね。 「春のなごり」と「夏のはしり」、両方の いいところを感じることができる季節です。 あと数ヵ月で太陽がギラギラ照りつける 暑〜い夏がやってきます。 これからの暑い夏を乗りきるためには、 今から備えることが大切です! 夏はパン、パスタに生野菜、アイスクリームなど、女性が好きな食べ物は、体を冷やすものがほとんどです。 夏こそ体をあた [続きを読む]
  • 【妊娠力チェック】病院に行く前の妊娠しやすい体か夫婦でチェック
  • なかなか授からないと思ったら、まずは妊娠力をチェックしてみてください。また病院に受診に行く目安になる夫婦でチェックするポイントを紹介します。 女性のチェック月経の状態や周期により妊娠できるかを見ます。子宮や卵巣の病気、不摂生な生活習慣の積み重ねで、いつのまにか妊娠しにくい体になっているかも。毎月の生理は、体が妊娠しやすい状態にあるかどうかの、目安になります。基礎体温をつけて生理の周期もチ [続きを読む]
  • ビタミンDと妊娠率
  • いま不妊治療で注目されているビタミンDの摂取で、授精・着床率の向上に期待されています。体内のビタミンD濃度が高い女性は体外受精の妊娠率が高くなるということが医学的に報告されています。しかし日本人女性のビタミンD体内血中濃度は、不妊治療中に理想とされる30ng/mlよりはるかに少ないのが現状です。ビタミン濃度を30ng/mlを保つには1日1000IUのビタミンD接種が望ましいと言われています。 ビタミンDは着床環境を [続きを読む]
  • 生理は女性のバロメーター、妊活中はきちんとチェック
  • 毎月の生理は体の状態を知り、トラブルに気づくための大きな手がかりです。なんとなくやり過ごさず、妊活中はきちんとチェックをしてください。 月経の量や周期は、ストレスなどで一時的に変化することがあります。でも、「何かおかしい」が2ヶ月以上続くなら、異常のサインの可能性があります。早めに婦人科を受診してみてください。普通の生理の量と日数25〜38日の周期で、はっきりとした出血が3〜7曰くらい続くの [続きを読む]
  • 世界の子宝ジンクス・アイテムまとめ
  • 妊活時間をアシストするハッピーな子宝ジンクス・アイテム! ロシアからアンデスまで、世界の子宝ジンクス・アイテムを集めてみました。 元気な子供を授かりますよう、願いを込めて! ■ベビーシューズヨーロッパの古い言い伝えによると、玄関にベビーシューズを飾ると、赤ちゃんが空から見ていて、その家にやってきてくれるのだそう。 アメリカなどでは、車の後部座席につるしておくと良いというジンクスもありま [続きを読む]
  • 着床の症状と過ごし方
  • 排卵された卵子と精子が受精して生まれた受精卵は細胞分裂を繰り返しながら、7〜10日ほどかけて子宮内へと移動します。 数日ほど子宮腔内に浮かんだ後に、ふわふわの内膜が用意された子宮上部に、絨毛と呼ばれる根をはるのです。これが「着床」です。 こうした受精から着床までの流れから着床する時期を逆算すると、排卵日の前後で行った性行為の約7〜10日後くらいが着床の時期です。 ◆睡眠不足は着床率を下 [続きを読む]
  • 子宮内膜がついに9?になり周期20日目に胚盤胞を移植できました。
  • ※妊娠報告です 京都府京都市 匿名希望 41歳 結婚して7年。半年間は2人だけの生活を楽しんだ後、すぐ子どもができると思っていたのですが、なかなか授からず焦る気持ちで不妊クリニックへ 。クリニックでは卵管癒着の疑いがあるため、体外受精の治療を進めてきました。人工授精8回、体外受精は4回しました。 ホルモン値はFSH17、PRL37.0で卵巣の機能が弱っていてPRLも高い数値でした。移植前の子宮内膜はいつも4〜7mmで [続きを読む]
  • 妊娠しやすい体重を測定
  • 妊娠しやすい体重を測定してみてください。女性の体はとても繊細に出来ていて、太りすぎていてもやせすぎていても、どちらも「排卵」に大きな影響が出てしまうこともあります。 女性ホルモンは「たった3キロ」の違いで驚くほど分泌量が変わるので自分に適した標準体重を知り、毎日の日常生活のリズムの中でこの体重をキープしていくことが妊娠するために大切になります。 >>妊娠しやすい体重はこちらで測定できます  [続きを読む]
  • インフルエンザの予防対策!
  • 2017年2月3日に厚生労働省が公表したインフルエンザ患者報告数において、1週間で200万人を超え、全国で「警報レベル」を上回ったことが明らかになりました。 インフルエンザの予防のため、日々の生活で有効なのが「手洗い、うがい」です。外出後は手洗いうがいをして、外で付いたウイルスを体内に入らないように洗い流すことで、体内にウイルスの侵入を抑えることができます。 また、うがいも有効な予防のひとつです。外 [続きを読む]
  • 排卵日検査薬を有効活用する
  • 女性の体は、次回の生理開始予定日の約2週間前が排卵日で、この期間にセックスをすると妊娠するしくみになっています。この排卵日をできるだけ正確に知るために最近定着しつつあるのが「排卵検査薬」です。 排卵日検査薬は排卵直前の卵子が成熟することで、急激に増加する黄体形成ホルモン(LH)というホルモンの値を尿の中の値で測るというものです。 そしてこの値が高くなった36時間以内に、排卵が起こること [続きを読む]
  • リセットしてから飲み始めて、その周期に妊娠できました。
  • ※妊娠報告です 東京都江戸川区 匿名希望 29歳 リセットしてから飲み始めて、その周期に妊娠できました。 マカサポートだけの力だけではないと思いますが、結婚してから2年間、妊活して、人工受精までしてできなかったのにびっくりしています。 私の方は飲み始めてあまり体調には変化はなかったのですが基礎体温は、若干いつもより高めで生理痛もいつもよりは弱かったかもしれません。 旦那さんの方は、 [続きを読む]
  • 男性がショックを受ける不妊の原因
  • 男性不妊の原因は、ほとんど精子の質や数によるものが多いです。精子がないということは女性が考える以上に男性にショックを与えるようです。できる限り、優しく接するように心がけてください。 精子の数が少ない精液検査の基準値で最低限の値(精子がlmlあたり1500万個)に満たない場合は、精子の数が少ないと言えます。「乏精子症」と呼ばれ、妊娠率は低くなります。 精子に元気がない精子の運動率が40%以上ないと [続きを読む]
  • 妊娠しやすい体作り5つのポイントまとめ
  • 妊娠に向けてパートナーととも赤ちゃんができるその日に向けて、ポジティブに妊活に取り組む姿勢は大切です。妊娠しやすい体作りのポイントを5つにまとめました。妊娠しやすい体作りの第一歩は基礎体温、 排卵しているかどうかの確認一般的に生理は28〜30日周期で訪れ、その真ん中が排卵期です。排卵期があるかどうかを確認するためにも、まずは毎朝、基礎体温を測ることから始めてみてください。 毎朝、決まった時間 [続きを読む]
  • 冬の妊娠力を上げる鍋&スープに入れる食材
  • 冬の体を温める代表メニューが鍋やスープです。あつあつの汁が体を内側からポカポカにして、肉や野菜などの栄養もたっぷりとれます。冬の定番メニューにしてみてください。 妊娠力を上げる鍋&スープに入れる食材 えび魚介類のなかでも体を温める作用が強く、スタミナアップや精力増強に効果大。血液をサラサラにする効果があるDHAと、強い抗酸化力があるアスタキサンチンが豊富です。かき精子に必要な亜鉛を多く含み、 [続きを読む]
  • 心の重荷を下ろして、妊娠しやすくする妊活ストレス対策
  • ストレスは生理周期を乱す原因になります。焦りや落ち込み、イライラなどのマイナスの感情の状態を放っておくと、排卵がスムーズにいかなくなったり、月経周期が乱れるなどのトラブルにつながる可能性があります。妊活にストレスは大敵です。 こんな人は注意が必要です。□生理周期が一定でない。早くなったり、遅くなったりする□生理前や生理中にひどく眠くなったり落ち込んだりする□基礎体温をつけると、低温期の体温の上 [続きを読む]