デイーラーに歩いて軽を取りに行く途中に見つけたハクモクレンの花。 18時半過ぎに帰宅。 先に風呂に入る。 録画した 新空港占拠 を家族で見る。 …
腎生検後、IgA腎症確定、扁桃摘出手術、ステロイドパルス、寛解(一過性で蛋白尿1+有りも寛解)、現在保存期、クレアチニン1.28H
デイーラーに歩いて軽を取りに行く途中に見つけたハクモクレンの花。 18時半過ぎに帰宅。 先に風呂に入る。 録画した 新空港占拠 を家族で見る。 …
20時前に帰宅。 妻と子供達が既に夕飯を食べていた。いつもと違う光景だ。 ・キリン缶ビール350×3・ジャン餃子10個・煮物 録画した アド街ック天国 …
19時半前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・海鮮サラダ・サラダ・タルトクッキー 塩原温泉郷のお土産 御用邸の森タルトクッキー 美味しかったで…
軽で19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアです。 ・サラダ・トマト・煮物・サバ缶極少量・げんたそばでざるそば ・ひなあられ・息子が…
夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 22時前に就寝。 3月14日(木) 3時頃トイレで起きる。暫く起きてタブレット端末でネットを見ていた。 …
軽で19時過ぎに帰宅。 ・サラダ・エイヒレ・海鮮サラダ・ミックスフルーツ・チョコレート 血圧105/37、脈拍87、体温36.6度。 21時半過ぎに就…
昨夜の外食。 ホテルチェックイン時のカウンターで「喫煙室ですね」と確認され、「いえ」と答えた。何やらPCを操作し禁煙の部屋を探してくれた。「バリアフリ…
18時半過ぎに帰宅。 生牡蠣の殻剥き。マイナスドライバーを使い力業でこじ開ける。 録画した 新空港占拠 を家族で見る。 ・缶ビール350✕2、冷酒少量・…
19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアしました。 ・サラダ・ジャンシウマイ・海老とブロッコリーの炒め物・金芽米のご飯少量・ソフト煎…
18時半過ぎに帰宅。 ホースを使いテラスの汚れを水で洗い流す。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・ニシン菜の花漬け・トマト・シーチキンサラダ 娘の帰宅…
19時半前に軽で帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・貝入り海鮮サラダ・サラダ・豚汁・げんたそばでざるそば・チョコレート 夜の腎トレ等 ショートバ…
夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・サラダ・金芽米のご飯少量で鉄火丼・チョコレート 22時過ぎに就寝。 3月7日(木) 1回トイレで起きた。 …
軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・きんぴらごぼう・冷しゃぶ(減塩ポン酢にすりおろしニンニク・もみじおろし) ・チキンラーメン風ミ…
19時前に帰宅。 先日エンゼルフィッシュが右端の黒いヒーターの箇所に卵を産んだ画像になります。 アップになります。 熱帯魚が卵を産んで繁殖していくのも良…
18時過ぎに帰宅。 すぐに風呂に入る 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール500、350・サラダ・煮豚 録画した 新空港占拠 を家族で見る。 ポツンと一軒…
19時前に帰宅。 ・キリン缶ビール500+350×2・サラダ・ジャンボ餃子10個・みたらし団子1/3本・ひなあられ 食事制限の1日たんぱく質50gは、オ…
シニア雇用とは 70歳まで就業機会、企業に努力義務 - 日本経済新聞▼シニア雇用 2021年4月の改正高年齢者雇用安定法の施行で、企業には従業員に70…
空腹を感じてから食べよう|役立つ読み物|HEALTH CREATIONSkenko.sl-creations.co.jp 目次 空腹を感じる前に食べ…
昨日の画像になります。画像多いです。 早咲きの桜です。 反対側からの画像です。 18時半前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・砂肝・…
軽で19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアです。 ・サラダ・麻婆茄子・麻婆豆腐・金芽米 ・ひなあられ 下記番組を妻と見る。 魔改造…
夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・貝柱・イワシ缶詰 こめかみの白髪が気になり1年前位でしょうか資生堂のプリオールを使っていましたが効果が見…
軽で18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯+α・サラダ・貝のサラダ・梅酢だこ ・ひなあられ 少し呑み過ぎた。 22時過ぎに就寝。 2月28日…
19時前に帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・サラダ・赤魚の粕漬・おかず畑2品・金芽米のご飯+お代わり・ミックスナッツ 自室にて吉田類の酒場放浪記を見…
傘を差して18時半前に帰宅。 妻と娘は帰って来たばかりだと言った。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・減塩柿ピー・牛肉炒め・チョコレート 録画…
19時過ぎに帰宅。 娘は、IKEAで買った2点の家具をIKEAで買い取ってもらったそうだ。7掛け位との事。 小葱が無いので自家用車で買いに行く。冷しゃぶ…
霧雨の中18時半前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・うなぎ蒲焼・チョコ 風呂から出て怠いのもあって血圧を計ってみた。86/…
ブタの腎臓を胎児に移植、透析までの「橋渡し」に…国内初「異種移植」を慈恵医大など計画
ブタの腎臓を胎児に移植、透析までの「橋渡し」に…国内初「異種移植」を慈恵医大など計画【読売新聞】 重い腎臓病の胎児に、ブタの腎臓を一時的に移植する臨床…
頂き物の 青森ねぶたのりんごジュース リンゴジュースは胃部膨満感に良いと言わています。 19時過ぎに軽で帰宅。 予定通り休肝日にする。胃部膨満感で…
夕食。 ・きりたんぽ鍋(鶏肉中心) 胃部膨満感があるので余り食べたくなかった。 21時過ぎにベッドに入るも就寝は22時半頃。 2月15日(木) 4時…
BSを見ながら20時半過ぎに就寝。 途中何度も目が覚めた。 2月21日(水)定休日 4時半過ぎに起きる。喉が渇きホテル内の自販機にてデカビタを購入。腎臓…
19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ・レンチン玉ねぎ・ジャンボシウマイ6個・金芽米のご飯・牛肉と玉ねぎの炒め物極少量・チョコレート 夜の腎…
18時半過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・お刺身 録画した おっさんずラブ-リターンズ- を家族で見る。 夜の腎トレ等 …
軽で18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・シーチキンサラダ・ビーフシチュー・リンドールのチョコ 夜の腎トレ等(手足揺らし+ストレッチ…
令和5年12月分のアクセス数が多かった記事をアップします。 記事別 1 令和5年11月の検査結果 eGFR低下スピードから予後を予測 11/29 12…
19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・梅酢だこ・イワシ缶詰・レンコンの炒め物 夜の腎トレ等 ショートバージョン + 手足揺らし を行う。 …
早々、昨日は○○○○市△△事務所から封書が届いた。 18時半過ぎに帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリア。 ・サラダ・焼き魚 サバ・金芽米…
昨日の紅葉スポットの画像です。紅葉スポットは、自宅の近くになります。 参道の左脇には剪定され切られた木々がありました。 裏山には、まだ進入禁止のロープ…
今回、写真多いです。 山の中をお散歩したかったのですが、止めておきました。 日当たりのよい雪のない川沿いを30分ほどお散歩。 除雪車を見る事が出来まし…
19時過ぎに帰宅。 予定通り休肝日にする。 家族揃って夕食 ・サラダ・煮物・豚肉と玉ねぎの炒め物・金芽米のご飯・リンドールのチョコ 夕食時、右顎関節が…
18時過ぎに帰宅。 すぐに風呂に入る。 家族揃って夕食。 ・缶ビール350×4・魚介たっぷりのアヒージョ・フランスパン アヒージョに追加でニンニクを入れ…
筆入れ後のウッドデッキ。白さが蘇りました。 軽で18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・サラダ・煮物・さきいか少量・ミニのチキン風ラ…
環七は上の根橋南から環八、そして東名へ。 昼食は、たんぱく質1gの玄米ご飯のおにぎり、煎餅、ゼリー。たんぱく質は3.7g。 東名は安定の渋滞。 0250…
紅梅 落ちた紅梅 紅白の梅 ロウバイ 18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・シーチキンサラダ・さきいか極少量・イワシ缶詰・ミックスナッツ …
18時半過ぎから晩酌の為にエイヒレを軽く炙る。 ・缶ビール350×3・エイヒレ 娘が帰って来て家族でタコパ。 ・特大いちご2個づつ テラスにてコーヒー…
軽で18時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・牛肉とつみれの鍋・ミニクリームコロッケ3個 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 22時…
2月5日の検査結果 (今回 (前回) 最悪数値)クレアチニン 1.28H (1.39H) 1.94H BUN 28.0H …
17時過ぎに帰宅。 自室にて30分程有酸素運動を行う。はい、有酸素運動クリアです。 月曜日なので休肝日にする。 テラスにて雪を見ながらコーヒーを飲む。娘…
19時前に帰宅。 娘は明るいベージュのリュックを買ってご機嫌だった。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・お刺身・いくら丼小・あさりの味…
19時半前に帰宅。すぐに娘も帰って来た。家族揃って夕食。快気祝い。娘は缶酎ハイ、息子は休肝日という事だった。 ビールをひと口飲んだ瞬間アルコールが身体に…
新型コロナウイルスが2類から5類に移行してから時間がかなり経過していますが、今一度振り返ってみるのもいいかもしれません。 19時過ぎ、部屋前に妻が夕…
子供達は2人で外食と妻から聞いた。 19時過ぎ、部屋前に妻が夕食を持ってきてくれた。 ・ブロッコリー・里芋の煮物・うなぎ蒲焼・たんぱく質1gの玄米ご飯・…
19時半前に部屋前に妻が夕食を持ってきてくれた。 ・サラダ・かぼちゃの煮物・げんたそば 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 熱は37.2度。夜…
昨日の1月31日、録画した下記番組を興味深く見た。 “卵子提供”国内で広がる背景は - クローズアップ現代第三者の卵子を使ってできた受精卵を自らの子宮に…
令和5年10月分のアクセス数が多かった記事をアップします。 記事別記事タイトルアクセス 1 鷹(たか)を継ぐもの 7/1 11:12 14.2% 96…
19時半前に部屋前に妻が夕食を持ってきてくれた。 ・サラダ・金芽米のご飯・シチュー 熱は37.4度。夕方から夜にかけて熱が出てくるパターンか。 21時…
2019年、政府はマスコミを通じて老後2,000万円問題を突きつけ国民の不安を煽った。 老後2000万円問題とは |朝日生命【FP監修】老後2000万円…
19時半前に部屋前に妻が夕食を持ってきてくれた。 ・金芽米のご飯・味噌汁・サバの水煮・もずく酢生姜(切りたて生姜・小葱入り)・みかん みかんが酸っぱく…
19時前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・唐揚げ ポツンと一軒家を横になって見る。寒いように感じた。会社に居る時も夕方から寒…
軽で18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・サラダ・ハンバーグ・ミニのチキンラーメン テラスにてデカフェを飲む。 夜の腎トレ等 ショー…
18時半過ぎに帰宅。 予定通り休肝日にした。週二日の休肝日クリアです。 ・サラダ・焼き魚さば・大根、人参、椎茸の煮物・金芽米のご飯・クラッカー リビング…
そうそう、会社用のコーヒーが届いた。 カフェをやるのも面白そうだ。森の中にあるカフェが理想です。 軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・…
18時半過ぎから晩酌の為にエイヒレを軽く炙る。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・サラダ・ジャガイモ・挽肉炒め+チーズ・げんたそば・マフィン テラスに…
木に絡まった龍の和凧。和凧は、今では珍しくなってしまいましたね。 軽で18時半過ぎに帰宅。 日本酒が少なくなったので自家用車で買いに行く。 ・冷酒一合…
19時前に帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・サラダ・ジャンボシウマイ・豚肉とにらもやしの炒め物・ご飯 テラスにてデカフェを飲む。 夜の腎トレ等 ショ…
19時前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・お刺身・海藻サラダ 録画した おっさんずラブ-リターンズ- を家族で見る。 夜の腎トレ等 …
軽で18時半前に帰宅。雨はパラパラ程度。 着替えてからエイヒレを軽く炙る。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・牛肉と豆腐と野菜の鍋・ポテチ ハーフオー…
夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 枕を忘れてきたのに気が付いた。那須塩原の温泉ホテル。 22時過ぎに就寝。 1月20日(金) 5過ぎに起きる…
軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・梅酢だこ・げんたそば 夜の腎トレ ショートバージョン を行う。 22時半過ぎに就寝。 1月18…
雪の画像です。 バイキング、吞み放題の夕食。 枝豆、もつ煮、刺身、天ぷら、ズワイガニ他。 朝・昼とたんぱく質を控えましたが、たんぱく質、塩分、アルコ…
朝は、霜柱が立っていた。子供の頃は土の部分が多かったので良く見る事があった。 朝食後にウッドデッキとガーデンテーブルを水洗い。 軽で19時過ぎに…
軽で18時半過ぎに帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・シーチキンサラダ・鮭・大根、玉ねぎ、鶏肉の煮物・ご飯・クッキー・プリン 21時半前、軽く吞んだ子…
19時前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・サラダ・鶏肉炒めレモン風味 ポツンと一軒家は、ニュージーランドだったので外国の…
軽で18時過ぎに帰宅。家は真っ暗だった。いつも帰宅すると妻が居て電気が点いているので寂しさを感じた。程なくして妻と娘が買い物から帰って来た。 ・冷酒一合…
都内で事故があり車線規制で渋滞で環八へ。 東名入口へ。 昼食は、煎餅、ゼリー。たんぱく質は4.3g。 海老名サービスから出るのに渋滞。ここでも時間をロ…
軽に乗るとエンジン回転が2000回転を超えていた。寒いとはいえ高過ぎ。軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・減塩柿ピー・シーチキンサラダ・ジャ…
疲れたのでウッドデッキの塗装が剥げた箇所の筆入れは流石に出来なかった。 ウッドデッキは、常にキレイな状態を維持していたい。 19時過ぎから晩酌の為…
今回のブログは、腎臓ではなくビジネスのテーマになります。役に立った動画がありますので貼り付けておきます。共に独立行政法人、中小企業基盤整備機構が行ってい…
軽で19時前に帰宅。 予定通り休肝日する。 ・シーチキンサラダ・辛子明太子・金芽米のご飯 テラスにてデカフェを飲む。 夜の腎トレ等 ショートバージョン …
19時前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・梅酢だこ・冷しゃぶ 録画した下記ドラマを見る。はるたん(田中圭)と黒沢武蔵(吉田鋼…
19時過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。休肝日にする。週二日の休肝日を心掛けたい。 ・サラダ・ブロッコリー・七草粥少量 テラスにてデカフェを飲む。夜の空でも…
19時半前に帰宅。 妻と二人で夕食。休肝日にしたかったのですが妻が焼き鳥を買ってきたのでパスしました。 ・缶ビール500と350・玉ねぎサラダ+はちみつ…
18時半過ぎに帰宅。 まずは、テラスで淹れたてのコーヒーを飲む。 予定通り休肝日にする。 ・玉ねぎサラダ+はちみつ入りの酢・カブの炒め物・豚肉炒め・金芽…
19時頃から夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・玉ねぎサラダ+はちみつ入りの酢・サラダ・梅酢だこ・蒲鉾・カレー2杯 フルオープンになったテラスにてデカフェ…
妻と娘と夕食。息子のは部屋の前に妻が置いた。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・松前漬け・梅酢だこ・サラダ・玉ねぎサラダ+はちみつ入りの酢・蒲鉾 夜の腎トレ等 …
重い近視患者の症状進行防げるか 大人では初の臨床研究始まる NHK【NHK】重い近視の患者の目に赤色の光を当てて、症状の進行を防ぐことができるかを…
夕食 ・冷酒一合+お猪口で数杯・松前漬け・サラダ・バイ貝・お雑煮(餅2個) 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 22時半頃就寝。 1月3日(火…
元旦の羽鳥慎一モーニングショー より 娘のおさがりのマットレスを強制的に使う事になった。布団をクローゼットにしまいセット完了。 19時頃から頃から…
有終の美、ですか。 最後までしっかりやり通し、立派な結果を残したいと思います。
夕食は、母親も含め家族4人で揚げたての天ぷら と ざるそば。 息子は自室待機で妻は部屋に前に天ぷらとざるそばを持って行った。家に有った解熱剤のカロナー…
19時から。家族揃って夕食。 ・サラダ・サバ缶半分 たんぱく質16.5g・肉ニンニクの芽炒め極少量・金芽米のご飯 2杯・ポテチ・キャラメルポップコーン極…
ビフォー アフター 妻にいつもの倍近い生活費を渡した。 家族揃って駅前の鳥貴族へ。 妻と息子は釜めしを注文した。 ボンジリが美味しかった。 21時半過…
19時過ぎに軽で帰宅。 接触不良の太陽光パネルですが、新しい太陽光パネルが届き以前の物を引き取ってもらった。対応は妻がしてくれた。 予定通り休肝日にす…
軽で19時過ぎに帰宅。 数時間のはずが、ほぼいつも通り仕事をしていた。 妻、息子と3人で夕食。すぐに娘も帰って来た。娘はお節料理を持ち帰って来た。聞くと…
令和5年10月分のアクセス数が多かった記事をアップします。 記事別記事タイトルアクセス 1 R051020 もう、そういう時期です 10/20 18:…
軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で1杯・さきいか極少量・豚肉と玉ねぎの炒め物・げんたそば・アイスクリーム 娘が帰って来て録画した最終回の「セクシ…
先日の散歩の時の光景です。 水鳥のシラサギですかね。 この後、まるで川を滑走路に見立てて水上を飛んでいきました。飛んでいる姿は飛行機のようで格好良かった…
子ども達とリカーショップで待ち合わせと言ったが会社に来た。3人で歩いてリカーショップへ。スパークリングワイン、スパークリングジュース、その他を購入。 家…
ヤマザキの小さなホールケーキやカットされたショートケーキは売っていたが箱に入ったホールケーキは2件目でも無かった。3件目でやっと購入できたが、それも1つ…
軽で18時半過ぎに帰宅。 みかんを降ろす。 予定通り休肝日にする。 ・シーチキンサラダ・茄子の炒め物+擦り下ろし生姜・焼き魚 鮭・金芽米のご飯・みかん2…
16時過ぎ、大切なお客様との待ち合わせ場所に向かう為、駅まで30分程かけて歩いて行く。はい、有酸素運動クリアです。 途中、犬の人に会い少し話す。 少し…
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デイーラーに歩いて軽を取りに行く途中に見つけたハクモクレンの花。 18時半過ぎに帰宅。 先に風呂に入る。 録画した 新空港占拠 を家族で見る。 …
20時前に帰宅。 妻と子供達が既に夕飯を食べていた。いつもと違う光景だ。 ・キリン缶ビール350×3・ジャン餃子10個・煮物 録画した アド街ック天国 …
19時半前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・海鮮サラダ・サラダ・タルトクッキー 塩原温泉郷のお土産 御用邸の森タルトクッキー 美味しかったで…
軽で19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアです。 ・サラダ・トマト・煮物・サバ缶極少量・げんたそばでざるそば ・ひなあられ・息子が…
夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 22時前に就寝。 3月14日(木) 3時頃トイレで起きる。暫く起きてタブレット端末でネットを見ていた。 …
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19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアしました。 ・サラダ・ジャンシウマイ・海老とブロッコリーの炒め物・金芽米のご飯少量・ソフト煎…
18時半過ぎに帰宅。 ホースを使いテラスの汚れを水で洗い流す。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・ニシン菜の花漬け・トマト・シーチキンサラダ 娘の帰宅…
19時半前に軽で帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・貝入り海鮮サラダ・サラダ・豚汁・げんたそばでざるそば・チョコレート 夜の腎トレ等 ショートバ…
夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・サラダ・金芽米のご飯少量で鉄火丼・チョコレート 22時過ぎに就寝。 3月7日(木) 1回トイレで起きた。 …
軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・きんぴらごぼう・冷しゃぶ(減塩ポン酢にすりおろしニンニク・もみじおろし) ・チキンラーメン風ミ…
19時前に帰宅。 先日エンゼルフィッシュが右端の黒いヒーターの箇所に卵を産んだ画像になります。 アップになります。 熱帯魚が卵を産んで繁殖していくのも良…
18時過ぎに帰宅。 すぐに風呂に入る 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール500、350・サラダ・煮豚 録画した 新空港占拠 を家族で見る。 ポツンと一軒…
19時前に帰宅。 ・キリン缶ビール500+350×2・サラダ・ジャンボ餃子10個・みたらし団子1/3本・ひなあられ 食事制限の1日たんぱく質50gは、オ…
シニア雇用とは 70歳まで就業機会、企業に努力義務 - 日本経済新聞▼シニア雇用 2021年4月の改正高年齢者雇用安定法の施行で、企業には従業員に70…
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昨日の画像になります。画像多いです。 早咲きの桜です。 反対側からの画像です。 18時半前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・砂肝・…
軽で19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアです。 ・サラダ・麻婆茄子・麻婆豆腐・金芽米 ・ひなあられ 下記番組を妻と見る。 魔改造…
軽で20時過ぎに帰宅。 母親の車が敷地内駐車場に止まっていた。 ・冷酒一合 + お猪口で2杯・餃子9個・焼き鳥3本 ・芋けんぴ 夜の腎トレ等 ショートバ…
軽で18時半頃、帰宅。 ヤツデを庭の右側に置く。居室から庭を見ると落葉樹が右側に4本あり冬場は緑が無くなってしまい寂しく感じた。日陰でも育つ常緑樹は、緑…
令和5年3月 (令和4年2月) 令和3年3月 クレアチニン H1.34 H1.34 …
19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合・レンコンの炒め物 ・饅頭1.きんつば1 夜の腎トレ ショートバージョン を行う。 22時過ぎの血圧。105/65、脈拍8…
写真多めです。 14日の夕食。 野菜たっぷりちゃんぽん麺1.5倍。レンゲの中にはちゃんぽんドレッシングの生姜が入っています。 那須塩原 15日の千本松牧…
東北道を北上する。宇都宮上三川ICで降り、リンガーハットへ入った。野菜たっぷりちゃんぽん麺1.5杯を食べる。ポイントは、野菜たっぷり、と言う点です。植物繊…
18時過ぎに帰宅。 庭に置いてあるメタルラックが倒れていたと聞いた。風は強くなかった。中に置いていた植木を全部出しメタルラックを多く様にカバーをしていた…
18時過ぎに帰宅。 すぐに風呂に入る。ゆっくりと湯船に浸かり身体の深部を温める。額から汗が流れてくればOKだ。 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール500…
18時半頃に帰宅。 ・冷酒一合・シーチキンサラダ・減塩柿ピー小袋・皮付きさきいか少量・クリームシチュー+食パン1枚 夜の腎トレ等 ショートバージョン を…
シスタチンCのテーマは設定していましたが個別にアップした事がなかったようです。どこかには書いてあると思います。今回で2回分計測結果が出ましたので推移を表…
19時頃に帰宅。 ・冷酒一合・シーチキンサラダ・皮付きさきいか・フジッコおかず畑 ひじき煮 風呂に入る。ゆっくりと湯船に浸かり身体の深部を温める。 夜の…
19時頃に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で一杯・プチトマト・フジッコおかず畑 白和え・カレーうどん・ひなあられ 庭に出て庭の景色を見る。夜の庭も好きだ。 夜…
今日は、写真多めです。 フェイクグリーンを取り付けた後の庭の一部です。 妻が帰ってきて家族4人で自家用車で駅前へ。私と娘は都銀へ。その後、海鮮居酒屋へ…
F社長の件で事務作業。レアなケースだ。 軽で20時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・減塩柿ピー・皮付きさきいか極少量・エビフライ2尾 疲れて…
19時過ぎに帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・ニラもやし炒め・豚肉炒め・金芽米のご飯 酒を呑まずに夕食を摂るとご飯がとても美味しく感じた。 夜の腎ト…
18時半前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・アサヒ 復刻の生 350×3・皮付きさきいか・やみつきキャベツ・チキンのトマト煮・じゃがバター 娘が録画した櫻井…
18時半頃に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・煮物・エビチリとエビマヨ・ジャガイモ、挽肉、チーズ 疲れていたり多忙でストレスがあると日本酒も進む…
20時前に帰宅。私にしては遅い。普通のサラリーマンならこれでも早い方だろう。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・柿ピー小袋 わさび味・豚肉と玉ねぎの炒め…
18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・シーチキンサラダ・生春巻き・唐揚げ3個・さきいか・桜餅 桜餅の桜の葉が塩味があり美味しく感じた。 施…
18時半頃 ・秋田の冷酒一合+いつも冷酒お猪口で二合・エイヒレ・ブロッコリー・根菜と椎茸とコンニャクの煮物・焼き魚 鮭切り身 娘が録画したドラマ 北川景…