なかむらともこ さん プロフィール

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なかむらともこさん: 最高の感情で1日を始める朝活☆
ハンドル名なかむらともこ さん
ブログタイトル最高の感情で1日を始める朝活☆
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/elisabeth000/
サイト紹介文1日が始まる前に、お家でできる、感情を整える朝活を主催しています^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供181回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2016/01/12 00:43

なかむらともこ さんのブログ記事

  • 私の安定は「条件」のもとに成り立っていた。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら従業員5000人規模の会社で正社員として勤務。夫は公務員。子供たち2人は激戦区の地域なのに同じ保育園にはいれてる。 住むところもある。車もある。借金はない。ローンもない。 夫は優しいし、両家の親とも円満で、子育てを手伝ってくれる。 これを見て「安定してる!」と思う方は、、、 私と感覚が一緒です。 [続きを読む]
  • 一度イライラを爆発させたら、なかなか元には戻れない。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら先日、会社で突然パニックになった人がいました。 「ごめんなさい!」「私が悪いです!」「許してください!」 と、フロア中に聞こえるとんでもなく大きく高い声で 突然叫び出したんです。 それも、何度も。 謝る言葉を並べているけれど、泣いているというより、悲鳴みたいな叫びでした。 &nbs [続きを読む]
  • 高田純次さんに学ぶ、発信する人と受け取る人の捉え方の違い。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら「なんでいつも笑ってられるんですか?」と、会社で後輩に聞かれました。というのもその後輩とは仲のいい、私は仕事で絡む程度の他部署の人がなぜか私のモノマネをしていたらしくそれがあははははと声をたてて笑ってたんだとか。それを見て、「なかむらさんはいつも楽しそうだけど、イライラすることないのかな?何かポリシーがあるのかな?そう [続きを読む]
  • セミナーやセッションで家族の時間を削ることに罪悪感が芽生えたら
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら最近、4歳の娘が習い事を始めました。(チアダンス?)朝保育園でバイバイするのも未だにグズるのに、1人でスタジオに入ってお友達も1人もいなくて先生のお話聞いたりできるのかな⁈と不安でしたが、、、最初の一回目こそ、ちょこちょこと出入り口から覗いている私の方に来てあれやこれや言っていましたが、2回目からはすんなりスタジオに入 [続きを読む]
  • 同業者と同じ内容なら、発信する意味はない?
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら今日は暑いですね〜!オフィスは冷房が効いているのでこれまで長袖だったのですが、さすがに今日は半袖で出勤です(^ ^)さて、先日お会いした起業家さんとこんな話になりました。同業者のブログやfacebookの投稿で自分が言おうと思っていたことを先に言われてしまうとそれなら私が言う必要ってないのかなと思ってしまう。あなたはこんなことあり [続きを読む]
  • 他人に答えを求めていませんか?
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら今日は娘が遠足なので、年に数回しかないお弁当づくりの日でした!寝坊できないという恐怖心から早く起きすぎてしまい、余った時間でpoints of you®?のカードをひいて今日1日どう過ごすか考えようかな〜?と思って出たカードがこちら。写真もカードもランダムに引いたのに、この組み合わせ!不思議〜。全く選択肢にはなかったけど、今日はの [続きを読む]
  • 【ご感想】私の大事にしてたもの見つけた!
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら先日points of you®?体験セッションを受けてくださったはやさかせんずさんからご感想をいただきましたので紹介させていただきます^_^?せんずさんは、5歳のお子さんの子育てをしながら子育てナビゲーターとして活動されている方^_^子供を否定しない育て方を実践されていて同じママとして尊敬しています!明るいお人柄もまた魅力的?今抱えて [続きを読む]
  • SNSをやめなくても、SNS疲れを解消する方法
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちらSNS起業で芽を出したい!と思い始めてからずーっとスマホやPCとにらめっこして他人の申し込みが入ってるのを見てザワザワしたり他人の生活がキラキラして見えて自分との差に落ち込んだりもういい加減疲れてきた!というアナタ。SNS疲れを解消する方法として、一般的に言われるのはSNSから離れることですよね。でも。SNSを今後ビジネスツールとし [続きを読む]
  • あなたのサービス、知り合いや友達にも勧められる?
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちらpoints of youを手にしてから商品を見直したり発信内容を見直したり日々の行動を見直したりいろいろ見直ししてます。自分がどう人の役に立てるのか?を考えるのはこれまでの人生でほとんどなかったことなので(今思えば自分本位な日々でした)見直し作業もとっても楽しい^_^起業を志している方はこの自分がどう人の役に立てるのか?ということを [続きを読む]
  • SNS起業じゃなくて、ただのSNS依存症かもよ?
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちらGWはいかがでしたか?^_^このGWは天気がよく暑かったので、こどもたちにとっては水遊び日和でした?さてさて、起業を志している方はこのGWはどんな気持ちで過ごしましたか?充実していた!と心の底から思える方は、すばらしいと思います^_^ですが、家族や恋人と楽しい休日を過ごしながらも頭のどこかでSNSの更新に追われて休日らしい楽しそうな [続きを読む]
  • 前に進むために、立ち止まることを恐れない。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちらpoints of you®?を手にしてから、メルマガ読者さんや知り合いと連日セッションをさせていただいています?課題に対してどう行動していくか、すべて自分次第ということを分かっている方ばかり。points of you®?を最初に教えてもらったときに相手とカードを信じてと言われたことの重みを毎回ひしひしと実感しています。私がどうにかしようと思 [続きを読む]
  • 【ご感想】心の整理の仕方がわかったという感覚です
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら先日points of you®?体験セッションを受けてくださった櫻井恵美子さんからご感想をいただきましたので紹介させていただきます^_^?恵美子さんは、3人の子育てをしながらも(内2人は未就学児!)起業コンサルタントとして活動されています^_^元保育士さんということもあってか、明るくて可愛らしい雰囲気の方?最近コンサルタントとは異なる [続きを読む]
  • 【ご感想】焦ることはもう無くなりそうです
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.【1日を最高の感情で始める!zoom朝活?】4/26(水)6時〜 無料詳細はこちらoOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.先日points of you®?体験セッションを受けてくださった永井まゆさんから、ご感想をいただきましたので紹介させていただきます?(*´?`*)??まゆさんは専業主婦から起業し、今はコン [続きを読む]
  • ラストスパート型は、必要に迫られないと行動を起こせない。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.【1日を最高の感情で始める!zoom朝活?】4/26(水)6時〜 無料詳細はこちらoOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.突然ですが、あなたはラストスパート型だと思いますか?ラストスパート型というのは仕事の書類作成でも、旅行の手配でも、期日が迫ってから手をつけるタイプのこと。そんな方がすぐ行動 [続きを読む]
  • 自分の気持ち、見て見ぬふりをしていませんか?
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.【1日を最高の感情で始める!zoom朝活?】4/26(水)6時〜 無料詳細はこちらoOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.週末から3日間連続で、points of you®?の体験セッションでした?(会社も行ってますよ〜!)points of you®?は、写真のカードを使ったコーチングゲーム。カードをめくるたびおぉ〜 [続きを読む]
  • 私ってこう思ってたのね…と、じんわりきます。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.【1日を最高の感情で始める!zoom朝活?】4/19(水)6時〜 無料定期開催しています?その他の日程など、詳細はこちらoOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.週末から2日間連続で、points of you®?の体験セッションでした?points of you®?とは、写真のカードを使ったコーチングゲームです。メルマ [続きを読む]
  • イライラする毎日から抜け出すための、3つの方法?
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.【1日を最高の感情で始める!zoom朝活?】4/19(水)6時〜 無料定期開催しています?その他の日程など、詳細はこちらoOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.こないだ初対面の方に自己紹介する機会があって簡単に私の活動のきっかけについて話したんです。そしたら、なんでグチばっかりの毎日から仕事が [続きを読む]
  • 会社の昇進試験から見えてきたこと
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.【1日を最高の感情で始める!zoom朝活?】4/19(水)6時〜 無料定期開催しています?その他の日程など、詳細はこちらoOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.突然ですが、最近の私の近況などを書いてみようかと。先日、会社で管理職への昇進試験を受けました!といっても半年前に昇進できる手前のランク [続きを読む]
  • 「仕事で忙しい私」は好き?嫌い?
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.【1日を最高の感情で始める!zoom朝活?】4/12(水)6時〜 無料定期開催しています?その他の日程など、詳細はこちらoOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.。oOo。.:*:.今日は会社を休みをもらい午前中はコンサルタントと面談、午後は週末に実施するセッションの準備をしていました^_^月に1日ペースで休まないとな [続きを読む]