なかむらともこ さん プロフィール

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なかむらともこさん: 最高の感情で1日を始める朝活☆
ハンドル名なかむらともこ さん
ブログタイトル最高の感情で1日を始める朝活☆
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/elisabeth000/
サイト紹介文1日が始まる前に、お家でできる、感情を整える朝活を主催しています^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供216回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2016/01/12 00:43

なかむらともこ さんのブログ記事

  • イライラしたときにオススメの一曲!
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら最近感情のコントロールがうまくいっているのか今までにあった仕事に対する焦りがかなり落ち着いてきて(仕事には追われてるけど笑)特に誰かにイライラすることもデキるように見せようと思うこともなくなりました。周りから見ても分かるようで会社でも後輩に「なんでイライラしないんですか?」「愚痴言いたくなることないんですか?」と聞かれ [続きを読む]
  • 怪しさを払拭する、写真のパワー?
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら最近、プロフィール写真を変えました?先日宮前理恵さんのコンサル生限定で、撮影会があったのです。そもそもネットでの発信って、私のように顔出しができないと匿名性が高いというかネットでだけ、好き勝手発言するということが可能なんですよね。それって2チャンネラーのような、安全で離れたところから物申すというちょっと微妙な状態だと思 [続きを読む]
  • 答えは、自分自身が持っている。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら先日、points of you®?認定エバンジェリスト養成講座に行ってきました(^∇^)points of you®?というのはイスラエル発祥の写真のカードを使ったコーチングゲームです。私がいつも読んでる方のメルマガで知ってからずっと気になってて、この度初体験?キレイな写真がコーチングに興味がない人でもとっつきやすそうだしいろんな企業でも取り [続きを読む]
  • SNSではシェアできても、現実社会ではシェアできてないという事実。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら昨日のブログで私がSNSの更新ばかりに気を取られて身近にいる助けたい人に全く意味をなしていないことがはっきりわかってしまったということを書きました。それに気づいたきっかけがあります。それは、いいと思ったものをどんな相手でも壁を作らず教えている人に出会ったから。私はSNSでの発信を始めてから新しい気づきがあったらまずブログに書 [続きを読む]
  • あとは何が足りないの?今の私の正直な気持ち。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら最近の私実はずーっと違和感がありました。私は毎日に充実感を得られなくてイライラしてしまう女性たちを助けたいと思っているのにブログの発信はしても実際に目と鼻の先にいる人を助けられてないということに。それを実感したのは、久しぶりに後輩とランチをした時。後輩の旦那さんが休日返上で働いていてとても仕事が好きで楽しんでいる、とい [続きを読む]
  • 忙しさと充実感は違います。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら私は、入社して5年目頃まで忙しさと充実感はセットだと思っていました。どういうことかというと☆「仕事が忙しい」と言う人は毎日が充実している☆「休みが取れない」と言う人は周りから必要とされてる☆大変そうな人がかっこいいこんな考え方でした。だから私も忙しくて仕事を任されて大変そうな人(笑)になろうとしていました。確かにそう思 [続きを読む]
  • なんだか気がすすまないな〜というときは、理由を細分化してみる!
  • おはようございます^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。*・゜゚・*:.。..。.:*'・*:.。. .。.:*・゜゚・*【1日を最高の感情で始めるzoom朝活】3/8(水)5時半〜 無料詳細・お申し込みはこちら?*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*やりたい気持ちはあるのになんだか気がすすまない。。。そんなことありませんか?朝活を主催するほど毎日早起きな私ですが、お布団からなかなか出られないことももちろんあります!&nb [続きを読む]
  • 長らく温めてたコンプレックスがあるなら、真正面から克服しよう。
  • おはようございます^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。*・゜゚・*:.。..。.:*'・*:.。. .。.:*・゜゚・*【1日を最高の感情で始めるzoom朝活】3/8(水)5時半〜 無料詳細・お申し込みはこちら?*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*土曜は朝からお出かけして、コンサルタントの宮前理恵さんプロデュースによるコンサル生限定の撮影会でした?私は昔からとにかく体型がコンプレックスでそれをなんとか隠したくて目立 [続きを読む]
  • 堅実で真面目で性格もいいのに、なんで〇〇?
  • おはようございます^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。*・゜゚・*:.。..。.:*'・*:.。. .。.:*・゜゚・*【1日を最高の感情で始めるzoom朝活】3/8(水)5時半〜 無料詳細・お申し込みはこちら?*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*↑このzoom朝活をすることが私の起業のきっかけと実はとってもつながってるので、 今日はその話をしたいと思います? 今社員数3,000人を越す大きな企業で働いてて、 こ [続きを読む]
  • 「早起きしたいけどできないんです」という人の特徴とは?
  • おはようございます!キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。*・゜゚・*:.。..。.:*'・*:.。. .。.:*・゜゚・*【1日を最高の感情で始めるzoom朝活】3/8(水)5時半〜 無料※2/27(月)募集開始です!詳細はこちら?*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*zoom朝活、明日から募集開始です!7つの習慣のひとつ「主体的である」をテーマに、その日のうちに主体的な行動を実践できるような、前向きなパワーを与えられる場 [続きを読む]
  • 朝活のテーマは『7つの習慣』の◯◯に決定!
  • おはようございます ^^ キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。 *・゜゚・*:.。..。.:*'・*:.。. .。.:*・゜゚・*【1日を最高の感情で始めるzoom朝活】3/8(水)5時半〜 無料※2/27(月)募集開始です!詳細はこちら?*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*朝活をやることを告知していましたが、 肝心の中身についてはあまり触れていなかったので書いていきたいと思います(^∇^) といっ [続きを読む]
  • ロールモデルがいなくても、理想的な女性に近づける方法
  • おはようございます(^^)キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。*・゜゚・*:.。..。.:*'・*:.。. .。.:*・゜゚・*【1日を最高の感情で始めるzoom朝活】3/8(水)5時半〜 無料※2/27(月)募集開始です!詳細はこちら?*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*突然ですが、あなたには「ロールモデル」はいますか?ロールモデルとは一般的に「〇〇さんのようになりたい」と思えるような存在のことですが。身近にロールモデ [続きを読む]
  • 「時間がない」が口ぐせのあなたに。早起きのコツを伝授!
  • おはようございます(^^)キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。*・゜゚・*:.。..。.:*'・*:.。. .。.:*・゜゚・*【1日を最高の感情で始めるzoom朝活】3/8(水)5時半〜 無料※2/27(月)募集開始です!詳細はこちら?*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*↑このzoom朝活、朝5時半から開催する予定ですが、朝の5時半て皆さん普段は何をしていますか?まだまだ布団の中にいたり起きて朝ごはん食べてたり絶賛朝活中で [続きを読む]
  • 感情をそのまま行動に出す。そんなことをしていませんか?
  • おはようございます(^^)なかむらともこです。自己紹介はこちら自分の感情を抑えない方がいい自分の欲望を我慢しない方がいいという話をよく聞きますが、それを鵜呑みにしすぎていることはありませんか?というのも、昨日夫からこんな話を聞きました。同僚が先日、自分にちょっとした注意を言ってきた。嫌味っぽいしその注意も的外れだと思ったので、イラっとしたから自分なりの正論で反撃。相手はその後黙ったのでその場ではスッキ [続きを読む]
  • 会社員でもコーチやコンサルタントをつける時代?
  • おはようございます(^^)なかむらともこです。自己紹介はこちらちょっとブログ更新に間があいてしまいました(><)というのも、最近の私の方向性と思いが徐々にずれてきてしまい、ブログに書く内容にも迷いが生じてきたんです。そこで金曜は、コンサルタントの宮前理恵さんにいろいろと相談していました!私の流されがちな思考を客観的に整理していただいたうえに、深く考えさせられる質問を投げかけられ、うなる。。。さらにはとっ [続きを読む]
  • 「強み」がしっくりこない人に、知っておいてほしいこと。
  • こんにちは(^^)新しいことを始めたい5年目以上の会社員女性の強み活用コーチなかむらともこです。自己紹介はこちら自分の強みが知りたくて過去の成功体験とか夢中になったことを書き出して、これかな?という自分の方向性を見つけ始めた方。強み発掘などで「これがあなたの強みだよ」と言われた方。でもあんまりいい強みじゃない気がするし、なんだか自信がない。。。という場合。そんな方に知ってほしいことは、世の中いろんな強 [続きを読む]
  • 完成!あなたが夢中になれることの条件とは。③
  • こんにちは(^^)新しいことを始めたい5年目以上の会社員女性の強み活用コーチ?なかむらともこです。自己紹介はこちら「やりたいことを見つける方法」というテーマで、数回にわたって書いています(^^)最初から見る場合はこちらから☆↓*挫折なし!やりたいことを、自分の中から見つける方法。①*夢中になれることを、深く深く掘り下げていく。②私が過去にやりたいこと探しで挫折した経験をもとに、挫折ポイントも解説しています [続きを読む]
  • 夢中になれることを、深く深く掘り下げていく。②
  • こんにちは(^^)新しいことを始めたい5年目以上の会社員女性の強み活用コーチ?なかむらともこです。自己紹介はこちら今日は、「やりたいことを見つける方法」の続きです!①はこちら↓*挫折なし!やりたいことを、自分の中から見つける方法。①①では、過去の自分を細かく細かく分けて、当時のことを思い出してもらいました。楽しかったことだけをピンポイントで思い出そうとするのは難しい。。。それなら、その当時をまるっと思 [続きを読む]
  • 挫折なし!やりたいことを、自分の中から見つける方法。①
  • こんにちは(^^)新しいことを始めたい5年目以上の会社員女性の強み活用コーチ?なかむらともこです。自己紹介はこちら今日は節分ですね!今日は早く帰って、スーパーで恵方巻買って子供たちと豆まきする予定です。さて、今日のテーマは自分がやりたいことを見つける方法です。「自分がやりたいこと」は自分が一番よく分かるはずなのに、なぜだかよく分からない。。。そもそも、自分を知る方法が分からない。という方が、私はこんな [続きを読む]