4iiii使い さん プロフィール

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4iiii使いさん: 4iiii Precision でパワトレ
ハンドル名4iiii使い さん
ブログタイトル4iiii Precision でパワトレ
ブログURLhttp://4iiii-precision.blog.jp/
サイト紹介文格安パワーメーター 4iiii PRECISION Left-Side でパワートレーニング。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供207回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2016/01/12 09:56

4iiii使い さんのブログ記事

  • 4iiii vs Stages @Milan-San Remo 2017
  • 今年のMilan- San Remo は、4iiii vs Stages でした。残念なことに2対1だったにもかかわらず、Stagesに持っていかれてしまいましたが・・相手が Kwiatkowski ではしょうがありません。BMCはSRMでしたっけ?今年は4iiii vs Stages vs SRM の熱い戦いが繰り広げられる予感 ♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • 4iiii 同士の戦い@Tirreno
  • Quickstep vs BORA4iiii がデータ公開してくれたら楽しいのになぁ・・とは言え、Gaviriaの先行するタイミングが凄かったですね。もう数秒待ちたくなるけど、結果的にベストなタイミングでした。 Saganは先行しないと勝てないので、先行させてはいけません。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 4iiii Precision のバッテリー持ちについて
  • 使用頻度が低すぎて参考にならないと思いますが・・2016年9月に購入して2017年3月現在、残量29%1年は無理だけど、数か月は持つ ということです。ちなみに、電池はどこでも売ってるCR-2032 なので、出先で切れても安心。大昔使っていたPolar PowerSensorキットなんか、2週間で単4電池2本が切れてましたから、相当持ちます。電池切れはモチベーション切れに直結するので、何気に重要なのです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝MTRで251C
  • 運動不足のオッサン故、昨夜の疲労が残っている(;^ω^)けど、MTRなら問題なし。上げてるつもりは無いのに徐々に上がっているのは、体が温まって動くようになったからです。今夜はVo2Maxブースタープログラム4日目を実施予定。これ↑↑ 、調子上げるにはちょうど良いので、お勧めですよ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夜ローラーで578C
  • 日曜日のチーム練で想像以上に走れなかった・・・さすがにかなり反省して、夜ローラーを実施。 2年前と比較して20wほど落ちているけど、しょうがない罠。老化+運動不足だから。少しずつ上げて行こう。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝MTRで231C
  • 昨夜はローラーをやる時間がとれず、そのまま就寝。久しぶりに一度も目が覚めずに、目覚ましアラームより1分早い 朝5:59分起床。 そして、MTR(マッタリローラー)エアコンを動かしていたせいで、だいぶ汗ばんでしまった(;^_^A今夜こそ、トレーニングローラー。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夜ローラーで375C
  • ローラーでL4なんて何か月ぶりか。。どのくらい持つのかすら不明だし、そもそも気持ちも心肺も脚も続かないのが見え見え。とりあえず、250wを目標にしてみたが、気持ちが続かない。1分休んでみる(笑)次は240wを目標にしてみる。これならいけるかもしれないけど、1分休んでみる(笑)最後だけ250wで踏んでみて、行けるかもしれない・・・という気分で終了。消費カロリー375C。まぁ行けないな(笑)次は無理せず235wで20分x2にしよう、う [続きを読む]
  • 朝MTRで249C消費
  • 欧州ロードレース・シーズンが本格的に始まりましたね。私もそろそろ始動しなければ、腹回りが酷いことに・・(;^_^A ということで、また朝MTR(マッタリローラー)と夜ローラーを再開します。 そして、またこれが必要かな。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夜の独り周回練で372C消費
  • ホイールとタイヤを新しくしました。軽いのにしたわけではありません。軽くするのは簡単だけど、せっかく運動したのに仕事量も消費カロリーも減ってしまっては本末転倒。亀仙人だって普段は重い甲羅を背負ってるでしょ?普段から楽をしていてはいけないのです。タイヤを換えたら、まずはタイヤ表面のコーティングを剥くために近所で軽く周回走。やっぱり、運動不足と肥満で酷いことになっていました。。これから頑張ろう。にほんブ [続きを読む]
  • Kittel が刺しキッテル!
  • Abu Dhabi Tour 2017 Stage2 の話です。現在のところ、スプリントステージはOricaが強い。 オーストラリアは夏だし、オージーチームのメンバーは身体がよく動くのでしょう。 絶好のポジションからEwanがスプリント。こうなったら、Cavももう捲れません。 Ewan勝利!!!と思いきや????すげぇなKittel(;^_^A4iiii パワーメーター使えば、みんなもこうなるかも!!??(嘘)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 転ばない海外プロロード選手
  • 某クリテリウムで死亡事故が起こり、昨日は某グランフォンドで女性が意識不明の重体。相変わらず事故の多いロードイベントですが、海外のトッププロは技術レベルが違います。ゴールスプリント・シーンを見てください。BORAのスプリンター Matteo Pelucchi がBonifazioに当てられ、Cavendishに当てられ、最後は仕事終わって下がってきたMezgecに当たり、5着。でも、転びません。さすがですよね。一般人にこんな真似は出来ないんです [続きを読む]
  • 今日も夜MTRでカロリー消費
  • 今日も食べ過ぎたから、マッタリローラーを実施。消費カロリーは737C。負荷低くても時間長いだけあって、なかなかだな( ̄ー ̄)エアコン使わずに済むのもエコ。自転車=経済的なんて嘘だと思っているけど、冬のローラーに限っては正解。身体暖まる上に、生活習慣病対策にもなって、光熱費下がって、一石三鳥。みんなでやろう、冬ローラー!!これを標語にしたいと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夜MTRで低血糖
  • 晩ご飯を食べてから少しだけMTR(マッタリローラー)を実施。200w以下でのんびり回しているだけなのに、頭がボーッとしてきて、耳の感じもおかしくなる・・・汗こりゃ低血糖だわ。。しっかり晩ご飯食べたんだけど、最近食べ過ぎでまた脂肪を使った運動が出来なくなっている。そろそろ食事制限もやらないと。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝ローラーで爽快
  • 寒くてローラーなんか出来ないと思ってたけど、やってみるとポカポカどころか汗だくになるローラー。なんだ、寒くてもやれば出来るじゃないか(;^_^Aってことで、今朝も汗だくになって、シャワー浴びてスッキリ。200w以下でマッタリと回してるだけなんですが、減量効果に期待♪30分で315C消費。にほんブログ村 [続きを読む]
  • DubaiTour2017 で4iiii がハットトリック&総合優勝
  • kittel が殴られて流血という驚愕の事件が起こったDubaiTour2017ですが、とうとう終わってしまいました。しかも、Kittelのハットトリック&総合連覇で。そして、またしてもCavendish不発だったわけですが、メカトラなのか能力的にどうにもならなかったのか・・本人はメカトラみたいなアピールしてますけどねぇ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • DubaiTour2017 Stage1 で4iiii がスプリント勝利
  • Dubai Tour 2017 Stage1 でQuickStepのKittelが勝利しました。嵌ったときのKittelはヤバイ。後の選手はスリップから出ることすら出来ません(;^_^Aそして、QuickStep(Specialized)は油圧ディスクブレーキ押しなんですね。 先日、Boonenも油圧ディスクブレーキを平坦ステージで使って勝利してましたけど。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 世界チャンピオンが使うパワーメーター
  • 4iiii がBORA hansgrohe に供給されているようです。これでトップカテゴリーでは、Quickstepに次いで2チーム目になりました。変な数値出てたり壊れやすかったりしたら、供給は受けないでしょうから、動作は安定しているのでしょう。ウチでも安定していますし、安いし、軽いし、もう他社を検討する必要性を一切感じません。まだパワーメーター選定が出来ていない方は是非4iiii Precision をどうぞ。(私には1円も入りませんが)に [続きを読む]