ko460 さん プロフィール

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ko460さん: コーシロー(ko460)の独り言
ハンドル名ko460 さん
ブログタイトルコーシロー(ko460)の独り言
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/zba48791
サイト紹介文生駒山系を中心にヒルクライムをやり始めた45歳オーバーのオッサンと愛犬ワイマラナー の出来事
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供84回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2016/01/14 16:40

ko460 さんのブログ記事

  • ヘルメット 買ったやで!
  • まいど!この度 ヘルメットを 新調しました今まで使っていた selevセレーブ マトリックス 長い間つかってましたわもう何年前やろ梅田の シルベストで 試着めちゃくちゃ頭にフィットして 即買いしたのを思い出します超お気に入りでしたしかし さすがに 年月が経ち そろそろ アカンやろと思っていたが いまいちピンと来る物が無かったんです仕事かえり職場の近くのウエムラサイクルパーツ(ウメパー)に立ち寄ったときヘルメットを品 [続きを読む]
  • ラディカル走行会 3月場所!
  • 3月19日の出来事ですあっ ど〜うも!連休でんな〜〜という事で この日は 月1開催のラディカル走行会でした今回のコースは 武庫川CR〜蓬莱峡〜有馬街道〜明石海峡大橋〜明石駅方面折り返して 神戸〜大阪 てな感じですメンバーは いつものえーちゃんかっちゃん僕 の3人です集合場所の武庫川CRに到着すると すでに えーちゃん がいました早! 気合いが入っとるやんけ!そして 少し遅れて かっちゃん が登場遅! 余裕出し過ぎちゃうん [続きを読む]
  • FRAT練(トプローさん卒業ライド)
  • 3月12日の出来事ですまいどいや〜〜あれから丸一年が経ちましたか!あっ 何がってFRAT練ですよ僕がFRAT練に参加して 丸一年が経ちましたよ思い起こせば 初めて参加したのが こちらトプローさんもお休みで ハルさん 100太郎さん と僕 たった3人のFRAT練でしたそして次の週 やっと トプローさんに 会えました その時が こちらその時のFRAT練も 6人でしたそれから ほとんど毎週のように 参加して暖かくなり FRATジャージって言う物を [続きを読む]
  • 六甲山 往復 アップアップライド
  • 3月8日の出来事ですまいどいや〜〜まいった!朝から 前日の健康診断で飲んだバリウムを 追い出す作業に 手こずった~!目覚まし鳴る前に お腹グルグルOPPで目覚め トイレにこもる 事 30分*OPP(お腹ピッピー)スッキリしたで!で、そういや 先日FRAT仲間のANCHORさんが ツイッターで逆瀬川六甲登りますって言うてたなぁわても行くべか!でも 7時逆瀬川駅は 愛犬の散歩してからじゃ無理 間に合わんなとりあえず参加表明はせず 用事す [続きを読む]
  • TREKアルミ号で 六甲山ライド
  • 2月22日の出来事ですまいどこの日は世間一般には ニャンニャンニャンのニャンコの日ですまぁ地域によっては 忍 忍 忍の忍者の日でもあるわけで そんなことは 僕には全く関係無く 朝から 愛犬と お散歩ですわんわんわんの日には ワイに何にもふれんかったやないかえ!天気は晴れ 寒さは相変わらず 冷え冷えです午前中 時間があるので 普段は通勤号で お気に入りのTREKマドン2.1アルミ号でライドに出掛けましたとりあえず のんびり [続きを読む]
  • ラディカル走行会 2月 奈良グルメライド
  • 2月19日の出来事ですまいど毎月1回 開催している 会社の自転車部チームラディカル の走行会に行って来ました先日、りっつさんのブログに紹介されていた 奈良ぶれーどう の記事を見て ここ行きたい 連れて行け〜〜て事になり行き先決定とりあえず ルートナビを使って コースを作りますただ単に うどん食べて帰るのは 面白く無いので 色々とオプション考えて コース作成そして 出来上がったルートナビをガーミンにインストールして [続きを読む]
  • 六甲山はやはり寒かった
  • まいど 先日の 変則FRAT練 青谷スタートで いや〜〜ほんと苦し楽しかったです(^。^)のどか村周回練も初めて走りましたが いや〜キツかった!時計回りは アカンね 見事に死にましたw詳しくは もうみなさん ブログに書かれているので そちらを ご覧下さいね〜 いやもう 今更なので丸投げ〜〜!m(_ _)mそして 2月15日(水)平日休暇日だったので 午前中縛りで ライドに出かけましたツイッターにあだっちゃいさん りっつさんが 信貴山で [続きを読む]
  • ギックリ腰が舞い降りた
  • 2月11日の出来事ですまいど今週の始めに 仕事中 ギックリ腰になりました軽〜いダンボールを取ろうと かがんだ 瞬間に 腰に電気が走り 動かなくなりました数年前から腰痛持ちになってしまったので またか!って感じでしたとりあえず2〜3日安静にして自転車に乗りませんでした徐々に回復して金曜日あたりからなんとか乗れるようになりましたそして日曜日は毎月開催している社内自転車部のラディカル走行会でしたが 前日の天気予 [続きを読む]
  • あ〜スッキリした〜〜!
  • 2月4〜5日の出来事ですまいど2月初めの土曜の夜 同僚や元同僚との会社繋がりの仲間達での新年会に参加して来ました!もう20年以上の繋がりで、気を使うこともなく 毎度毎度 楽しい時間を過ごせます久しぶりに(4〜5ヶ月ぶり) ビール(アルコール)に手を出しました元々は 呑める口でして、お酒はジャンルを問わず 大好きでしたが 特にきっかけもなく 気が付けば飲まなくなっていました久しぶりの飲酒なのでスローペースでしたが [続きを読む]
  • ポジション変更!調整ライドへ
  • 2月1日の出来事ですまいどあ〜〜まっだまだ寒いね〜って言うてても この日は 平日の仕事お休み日午後から 愛犬の シャンプーを予約しているので 午前縛りでライドにお出かけ前日、サドルの高さを見直して少し変更したので 調整しながら 走りますとりあえず 淀川CRを出発!この写真をツイッターに上げると以前、FRAT練や7葛でご一緒した、北摂の、やすさんに 見つかる バイク見て 一発で僕って分かったらしいですほんまですか? 悪 [続きを読む]
  • FRAT練にふら〜と新たな参加者
  • 1月29日の出来事ですまいど今朝は 日曜日早朝恒例のFRAT練に参加して来ました!いつものごとく 早朝5時に家を出ますここ数日の寒さに比べれば 比較的 暖かい(ガーミン0度の表示w)さ〜〜と走り 5時45分、集合場所の水越東セブンに到着もうすでに 大勢の方々がお集まりになられていますまず 目に飛び込んで来たのが 臨時漕会のジャージ ずーたにさん でしたお久しぶりですと ご挨拶!(夏の7葛 以来です)そして そのほかにも はじ [続きを読む]
  • ゆかいなブログ仲間と加太周回ライド
  • 1月25日の出来事ですまいど今回、おやじ転車さん企画の和歌山 加太周回ライドに参加しました本来は 午後から用事があって 不参加表明していたのですが 用事が夕方になったので 昼過ぎまで参加出来る事になり おじゃましました今回の参加者は朝一集合メンバー(年齢順)*リンク貼り付けときます僕 ko460おやじ転車さんやまちゃんさんトプローさんそして 午後から参加あだっちゃいさんみなさん僕よりはるかに豪脚の方々ですしごき倒 [続きを読む]
  • ラディカル走行会 2017年初ライド!
  • 1月22日の出来事ですまいど寒い日が続いておりますが いかがお過ごしですか?そんな寒い日ではありますが、本年度のラディカル走行会を行いました天気予報では 曇りのち雨まぁでも40%ほどなので どうにかなりそうですそして今回のイベントは奈良まんま亭へのグルメライドです関西のサイクリストには超有名なお店ですが 僕は 未だに行った事がありません早速 ルートラボで今回のルートを引きガーミンにインストールします今回のル [続きを読む]
  • 生駒〜南河内グリーンロードへ
  • 1月18日の出来事ですまいどいやほんま毎日寒いわ〜〜せっかく 仕事休みやから どっか走りに行こうぜ 俺!日課の早朝愛犬お散歩でどこいか〜?って考えて いたけど 余りにも寒いので 家でゆっくりしょうか〜と?あかん あかん行くと決めたら行くんやで!で、向かったのが 十三峠!六甲は凍結ヤバそうなのでパス生駒ならいけそうやな!って事で決定とりあえず十三峠〜何処かロングへと大竹7に到着し 寒いので アウター着たままスタ [続きを読む]
  • サイコン新調!ガーミンデビュー
  • まいど!しかし 毎日 寒いね〜若い頃(20代は)スノボにハマっていて毎週のように雪山飛んで行ってました行きつけのショップがアルペンレーサー派が多く 山に着けば 別行動ポール立ては お手伝いしましたけどね僕は フリースタイル派だったので ハーフパイプ や ワンメイクなどで 遊んでましたあの頃は 冬になれば 雪降れ〜〜って 願ってましたが趣味が変われば 気持ちも変わるもんで週末 天気予報 雪マーク付いてるやん!最悪!っ [続きを読む]
  • 年始ライドの ダイジェスト!
  • まいど!新しい年を迎え 心と身体をリフレッシュして元旦を過ごしました飲んで、食って、寝てとwそして、2日 一発目のライドに向かったのが 聖地 十三峠です天気も良く 気持ち良く走れましたタイムは19分41とダメダメでしたがw翌日3日は 親戚家族と新年会!この日も飲んで、食って、久しぶりのカラオケでした!もちろんノーライドでしたそして4日は、午前中 時間で空いてたので ライドにGO! 六甲山へ向かいましたスタート前の [続きを読む]
  • 年末年始のライドまとめ
  • まいど!久しぶりのブログ更新です(^。^)仕事柄 年末は非常に忙しくて ブログを書くまで たどり着けませんでした12月12日〜30日まで 19連勤 と働き尽くしでしたし ただ その間も通勤で毎日 自転車には乗ってましたよそして そんな忙しい中、何気にエントリーしたstravaのRapha Festive 50012月24日〜31日の8日間で500kを走るチャレンジ企画仕事柄さすがにこれは無理やろと思いながらも 少し意識して通勤で距離を稼ぎましたそし [続きを読む]
  • 寒いわ! 高野山ロングライド
  • 12月7日の出来事ですまいど!この日は 今年最後の平日休み 天気も良いし ソロでのんびりロングライドを計画しばらく、行ってなかった高野山へ行く事に決めた天気予報で今シーズン1番の冷え込みと言ってたとおり クソ寒い!それでも 昼間の気温は10℃を超えるらしいので前日に用意していた ウインドブレークジャージでは暑いと判断して 厚めのインナーとFRATジャージに変更して家を出たうわ〜〜寒ぶ!アウターにうっす〜〜いウイン [続きを読む]
  • 早朝 清滝 午後のソロFRAT練
  • 11月23日の出来事ですまいど!すっかり寒くなりまして なかなか布団から出れなくなってる 今日この頃この日は実家の大掃除兄貴と9:00頃から 実家に集合という事は 8:00頃まで 空き時間がある何時ものように 4:30 愛犬のわんわんコールで起床お散歩 朝ご飯 軽量化を済ませ 5:30過ぎに アディクトにまたがり家を出た往復2時間ほどのライドなので 清滝峠に向かう薄暗い中 交通量も少なく 心地よく 清滝に到着耳あて ウインドブレーカ [続きを読む]
  • 大阪〜三重 163号線ロングライド
  • 11月16日の出来事ですまいど水曜日 仕事お休みなので ライドを計画食欲の秋、最近よく食べるので 体重もみるみるうなぎ登りぐるめライドとか 魅力を感じるが アカンアカン 絶対に食べ過ぎてまうわ!ひとまず 何処かロングライドに出かけようで突如 決定したのが 163号線で 三重県津市までのルートルートラボで確認しても アップダウンはあるものの 標高は そんなに高くない三重県に向かうルートでは比較的 行きやすい [続きを読む]
  • ラディカル走行会 自走アワイチ 後編
  • まいど続きます水仙郷の山越えを終え いよいよ 10kmほどの 平坦が続く 南淡路水仙ラインへと 走り出しましたこの日のアワイチは 風が強く 先頭を牽いていても なかなか しんどかったですえーちゃんが 少し疲れているようだったので コンパクトにトレインを組んで しのいでもらおうと思いましたが、やはり後半 えーちゃんが千切れてしまいますがんばれ〜!その都度 ペースを落として くっ付けますが 気がつけば 又 千切れてしまいま [続きを読む]
  • ラディカル走行会 自走アワイチ 前編
  • 11月3日の出来事ですまいど月一開催の会社の同僚達との走行会今月は、僕のニューバイクのお披露目 を込めて 自走ロングライド アワイチです!早朝 6時に神戸の魚崎をスタートします今回の参加者はチームラディカルえーちゃんかっちゃんko460そして ゲストライダーN村さんブルベやアワ2など ロングライドはお任せの 頼りになる 豪脚さんです今月行われる スズカ8時間エンデューロにも エントリーしておられるとの事です6時に神戸ス [続きを読む]
  • 秋の7葛スーパー感謝祭 6〜7葛編
  • まいど100太郎さんとやすさんが 応援に駆けつけてくれ ますます活気付いた 7葛戦士たちしかし ここでひとまず 休憩5葛を終え 昼食を食べる為 粉河ハイランドパークまで 走りますそして ゆたか茶屋へ ゾロゾロと皆で 入って行きます僕は 疲れを回復する為に 梅昆布うどんを注文します梅干しの酸っぱさが なかなかいい感じですクエン酸で疲労回復をねらってチョイスあったあった100太郎さんの写真ありました100太郎さんはカレーをチ [続きを読む]
  • 秋の7葛スーパー感謝祭 4〜5葛編
  • まいど3葛城山を終え すでに ヘロヘロの僕ko460ですただ、山頂に 多くの 応援隊が 集まってくれましたヤス吉会長、トプローさん、 ひろやんさん、そして 輪行自走で塔原を登ってこられた ずーたにさんほんとありがたいです。ずーたにさんは 登ってこられたばかりですが 時間がアレなので 4葛目に向けてすぐ下山しますそう 4葛目は塔原ですずーたにさん いきなりおかわり塔原になりますwそして ひろやんさんに 僕のトレック予備で持 [続きを読む]
  • 秋の7葛スーパー感謝祭 1〜3葛編
  • 10月19日の出来事ですまいど週のド真ん中の 水曜日に 集まった 4名の7葛戦士まず、1葛目の粉河からスタートです粉河コーススペック(関西ヒルクライムTTより)標高差:718m距離:11.5km平均斜度:6.2%最大斜度:15%平均くん:52:217葛の中で一番距離の長いコースですねまぁ一発目なので ウォーミングアップがてらに行きましょか!と思いながら 早速スタートおやじ転車さんの飛び出しに 遅れまいと 追走しますなんせ僕はニューバイ [続きを読む]