ニート計画 さん プロフィール

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ニート計画さん: DreamPlan あっ、ニート計画
ハンドル名ニート計画 さん
ブログタイトルDreamPlan あっ、ニート計画
ブログURLhttp://dreamplan8.blog.fc2.com/
サイト紹介文停滞期が1ヶ月半〜2ヶ月程あったが3ヶ月程で10キロの減量に成功。酒もほぼ毎日飲んでました。
自由文乾杯!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供423回 / 365日(平均8.1回/週) - 参加 2016/01/15 19:26

ニート計画 さんのブログ記事

  • デッドリフトMAX記録更新
  • 挙げたには挙げたけど、フォームNGですね。130キロ成功!ちなみに135は無理だった。今日は膝と腰の調子が微妙だったので、アップを十分してから1レップずつのトレーニングにした。トップサイドデッドリフトで、体を温め、120キロまで。デッドリフトは、100までアップ後、135キロ失敗からの130キロ成功。でやめておいた。ちょっと前までは、痛みが出たら即終了してたけど、考えを変えてみた。疲労が抜けてないみたいなので、BIG3ト [続きを読む]
  • 78キロキープしてた事に驚きを隠せない。マジかよ。
  • おかしすぎる。せんべい6枚(サラダせんべい2枚入り)とか、ラーメンやら、うどん。から揚げ8コとか、ミートソースとか、ばくばく食いまくってたよ。決してドカ食いでは、ないんだけどね。一日でじゃなくて、中断生活中に。カップラーメン&おにぎりとか、やってたよw80に戻った所で再スタートしようと考えてたのに。しかも、体つきが、ゴツくなってる。特に背中の上の方。下の方はシュッとして引き締まった感じで上の方はデカイ。昨 [続きを読む]
  • はっ?嘘だろおい!
  • 体重キープ78キロ!むしろ、77,5と78を行き来してたので減ってーん。+aアルコール入ってまーす。飲んでまーす。二頭三頭wバーカール16キロ10r3sインクラインダンベルカール7,5キロ10r3ライイングトライセプスエクステンション16キロ10r5s↑これ次回から重量あげる。さー、飲もう。今日はとことん飲もう。盛り上がりはしない。追記。この頃食いに食いまっくっていて、80はあると思ってたんで、衝撃の数字でした。 [続きを読む]
  • もうちょいほしかったわー & 持論
  • 筋肉痛。明日来るってのもパターンとしてはあるだろうけど。いや、ないな。90キロじゃ甘いのかなー。100じゃ、関節壊しちゃいそうで…90。キツかったが確かに軽く感じた。だけどあれ以上追い込めなかった。ドロップセットで組むべきか?いや、レップ数を上げるべきなんだよな。でも、今は無理。ギリギリです。スクワットで5レップやるのと、10レップやるのでは天と地程の差があるからね。&スクワットのしゃがみこむ数センチの差で [続きを読む]
  • うんうん。成長してる。
  • デッドリフトの事です。今日はトップサイドデッドリフトで体を温めてから、デッドリフトに挑むことに。トップサイド100まで。デッドリフト50キロアップ80キロアップ100キロ2r1s、3r3s100キロのデッドリフトがいつもより軽かった。筋力のない時の80キロ程度に感じた。この頃食いまくってるからかな?3レップまではすんなりいくんだけど、4、5レップは怪我を意識してまってできなかった。3セットで終わらせてし [続きを読む]
  • 毎日どこかしらトレーニー
  • ここんところ毎日筋トレしてる。いいことだ!今日は軽めで、二頭三頭トレ。wシャフトで16キロカール。ライイングトライセプスエクステンション。三頭は久々にやった。全盛期とは言い過ぎだが、やってた頃は、26キロとかでやってた記憶。スロートレーニングで、ネガティブもしっかり意識。そして昨日やらなかった作業をやりーの、キャットタワー完成。がしかし、ダイエットの方はダメだ。今日はマック。なんとかセット。新しいやつ [続きを読む]
  • 8時〜9時
  • この時間帯がモチベーションが高い事が判明。だいたい6時頃に起き、カップラーメンを食べる…(オイオイダイエット中だろ)いや、体重は78キロでキープしております。今はキープするのが精一杯。いや、だらけてるだけです。dtvでアニメを見たり、ヤフオク見たり、最近はメルカリは見なくなったかな。洗濯物を干しみたいな感じ。できれば筋トレは家で一人の時にやりたいのだが、今日は親が居たが試しにスクワットをやることに。100キロま [続きを読む]
  • はー。
  • 力が入らん。スクワット306080100100の3セット目体が前傾してしまい、今日はダメだと決めつけ、中断。元々やる気は0だった。モチベーションが全然あがらず、気合いが入らない。明日80キロでセット組もうと考え中。モチベーション低下の理由として、何時からか忘れたが、14時30分まで昼寝してしまった。起きたら激ダルだった。まぶたを閉じて考えるだけと思ってたのに。昨日は、ケーブルトレーニング。ラットプル、ベンロー、腹筋の [続きを読む]
  • 悩む
  • 柴咲コウの うむ がかわいい。あっ、直虎の話です。てかね。今朝ブログ書いたんですよ。プロクソンの、ミニサーキュラーソーをポチったって。その他昨日の事とか色々。ポチったのは2日前なんだけど、今さっきキャンセルした。ミニサーキュラーソー。ミニがつくでしょ。ミニじゃなくて、スーパーサーキュラーソウの方がいいかな。って悩んでる。値段で悩む部分もあるよ。でも、金じゃないんです。サーキュラーソーの精度と使い勝手 [続きを読む]
  • 自分の脳を洗脳する作戦
  • 筋トレしてるんだけどさ。準備運動がホントめんどくさい。って事で、脳を洗脳しようと思う。梅干し想像。生唾。みたいな。筋トレ想像。準備運動。みたいな風になるかな。過去のブログに、準備運動は大切だ。念入りにやろうとか、自分に言い聞かせてるのにほとんどやらない…今日は背中デッドリフト30キロ入念なアップ50キロ入念なアップ70キロ適当にアップ100キロ1r2s、2r1s、3r2sの順番。100でセット組めそうな感じになってきたが [続きを読む]
  • 1時体を動かしただけで、だるくなった。【筋トレではない】
  • 朝から、剪定作業、部屋の掃除をした。1時間。9時半に一服したんだけど、再開したくなかった。すげーだるいのね。まーでも、再開させ、キャットタワーの制作に取りかかった。残すは、ほぼ組むだけ。タッカーの針が少し長いので、明日ばいーんと切る事にした。一応休日は静かにしとこうかな的な。3セット位切るけど、3分位かな。平日は道路挟んだ目の前に何かの工場があるので、荷受けのトラックやら、ハンドリフトなんかが、ガラガ [続きを読む]
  • 気を取り直して胸
  • 今日はベンチプレスで行こうと思う。てかさ、コンビニで焼酎買ってさ、お金足りない。焼酎噴射とか。全然恥ずかしくないんだけど、ヤバイかな。てかさ、値段を見て買ったんだけどな。いくらだったかわからんが、気になり検索したら、定価280円。消費税を入れてなかったが、消費税があっても、余裕だろう。と手にしたんだよね。家に帰ってからさ、2本で600円越えるなんてありえないだろう。店員が間違えたんじゃねーのと、考えてい [続きを読む]
  • うわのそら
  • って感じで、気持ちが入らず。筋トレするも、ダラダラやるだけで、意識はどこか遠く。スクワット80キロまでやり、終了。力は意外と入った。キャットタワーに関しては、タッカーの針がなくなったので、明日親に買ってきてもらってからの再開。久しぶりにゲームでもやろうかな。何が、酔っぱらってべろべろな状態なんちゃらかんちゃらだよ。全然ダメだ。 [続きを読む]
  • 【最悪】ひきこもり1年2ヶ月振りにコンビニまで車で買い物へ
  • もうね。アルコール買いに行きました。飲酒じゃないよ。600円を握りしめ。コンビニの駐車場に付き、車をバックさせるも、コンビニの中には人は居ないが、外にうじゃうじゃ。回りの人間が気になる。(バックが下手とかそーゆー話ではない)気にしないように意識を堅め、車の外に出てコンビニへ。アルコールコーナーへと一目散。店員が丁度焼酎コーナーのドアをふいていた。俺は、(すみません。)といい、店員はどいた。俺は、そんな長 [続きを読む]
  • 酔っぱらってべろべろな時こそ危機に対処できる人間になれ
  • 素面の時に対処できるのは当たり前。酔っぱらってべろべろで対処できない俺。過去に幾度も経験済みなんです。そこで俺は思い付いた。今日は朝からビールを飲んでいる。現状、ビール350、1本、チューハイボール500(宝)1本を今飲み終えたところだ。今日はありったけの酒を飲み、スクワットに挑む。べろべろ酩酊状態で普通と変わらぬ、自分を保つ。(残りのアルコールは少ない)同世代ならわかると思うが、ドラゴンボールの真似ではない [続きを読む]
  • キープ
  • 78,5キロをキープしてた。今日の筋トレはスクワット。100キロまでを適当にやり、あまりにも力が入らなかったので、明日再びやることに。もちろんフルボトムスクワット。今日もほろ酔い。酒が弱くなった気がする。低燃費。いいことだ。ダイエットの方はちょっとこのままだらけてしまい、キープが続きそうだ。って言うか、昨日のトップサイドデッドリフトからの重りの付け替え。30キロにセッティングして、スクワットの位置にバ [続きを読む]
  • 昨日は久々飲んだ
  • 21時には寝てしまった。久々飲んだと言うか、満足いくまで飲んだが正しい。明け方気分が悪かった。昨日の筋トレは、トップサイドデッドリフトを軽めにやり、重さになれることにした。120キロまで。今日はスクワットをやる。ビックマックを食って次の日シュークリーム。昨日も米を合計で200グラム程度に今朝はカツ丼のカツを半切れ&米を150グラム位。たるんでる…以前キャットタワーについてブログにしたが、やはり縫うのがめんど [続きを読む]
  • 一ヶ月ぶりにやった
  • 筋肉の部位?にかかる負荷が、めっちゃわかった!デッドリフトね。今日は様子見で、かるーくながした。80キロをちょろっと。明日いけそうなら、明日もやるか、やめとくか。体重は変わらずって言うか、500グラム増えて78,5キロだった。昨日のシュークリームが効いたかなw(体重計が500グラム単位)木工作業してるんだけど、プラモデルやるより没頭できるわ。椅子に座りすぎて、腰が痛い…俺の木工技術レベルは、自分評価で、見込みあ [続きを読む]
  • ビックマックセット&カップラーメン
  • 食いました。昨日ビックマックセット。今朝カップラーメン。体重は変わらず78キロ。前回ダイエット時もそうだけど、残り2キロになり気を抜いちゃう傾向がある。2キロなんてすぐだろう。的な。今回は6キロの減量なので、前回の10キロと比べると、迫力?魅力?そーゆーものが薄っぺらい。82キロから76キロじゃ、俺の身長を考えると、もっとがんばれよ。的な数字なんですよね。もう一度言うけど、体作りではなく、デッドリフト中にお [続きを読む]
  • 越えられない78キロの壁
  • 高い。分厚い。全然食ってないんだけどな。(栄養面は配慮してます)だがしかし、動く範囲が家の中だけ。ここ2日筋トレしてない。家の中と言っても、2階、1階を結構行き来してるし、車回りの営業位は動いてるはず。(俺の過去の仕事)基礎代謝を前回ダイエット時に計算してるから、余裕でそれ以下で抑えられてると思う。(おおざっぱな計算)78キロをキープしてまーす。(まだ体の中に昨日の分が潜んでる)今日はデッドリフトをやろうと思 [続きを読む]