バッファローマン さん プロフィール

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バッファローマンさん: 極真空手いすみ道場 バッファ先生の日常
ハンドル名バッファローマン さん
ブログタイトル極真空手いすみ道場 バッファ先生の日常
ブログURLhttp://ameblo.jp/youta-mawashigeri/
サイト紹介文極真空手いすみ道場責任者のブログです。 世界大会日本代表。 空手の事や日常生活を綴っています。
自由文極真空手を習うなら、極真空手いすみ道場へ!
世界大会日本代表が直接指導!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2016/01/16 21:22

バッファローマン さんのブログ記事

  • 減量近況
  • 祖父の葬式や集まりで一気に増えましたが、今は83位で落ち着いています。最近は落ちるペースがゆっくりになってきました!糖質も玄米やオートミール等、GI値の低い物をしっかり摂取しています。体重落ちても筋肉やパワーが落ちたら本末転倒ですからね体は腹筋が徐々に浮き出てきて、かなり良い感じになってきました!永眠した祖父の言葉です。字が上手いです。笑カッコイイじいちゃんでした!僕もがんばります! [続きを読む]
  • 10メガカロリー次の日
  • 昨日とは打って変わって、今日は900キロカロリー位で抑えた。野菜とサラダチキンと卵。タンパク質は150グラムは摂取している。体重は1日で84.8kgまで戻った。結果、1メガカロリー摂取から次の日の摂生で、自分の体はトータル約2kg増える事が判明しました。次は82kgになったら1メガカロリーの日を作ります。筋肉落とさずに減量するには、チートデイは必要!!(僕はね) [続きを読む]
  • 爆食10メガカロリー!!
  • 今日はチートデイ。夜中にペヤング超大盛りとカレー大盛りを食べただけでお腹がいっぱいになってしまい『食が細くなったな〜』と思った。が、さっき牛丼メガを食べてデザートにカレーライス食べて、そのデザートにビックマックとナゲットとシェイクを食べた。食欲が復活した!!ほかにも菓子パンやお菓子をバクバク食べて、無事に10メガカロリーは摂取しました。おかげで83キロが、たった1日で88キロ弱です!!笑明日自分の体がど [続きを読む]
  • 減量経過&プランシェ、フロントレバー近況
  • 順調に落ちています。さっき朝起きてすぐに計ったら、82.9キロ!!2月からスタートして、約7キロ減。今週の目標は83キロ台にする事だったので、予定より1キロも落ちています!と言っても、キツイ糖質制限をしているわけではなく、食べるものはちゃんと食べてますタンパク質は一日だいたい160グラム。糖質は朝と昼、トレーニング前はガッツリ食べます。(夜は摂らない)脂質、これだけはかなり気をつけています!アーモンドやクルミ [続きを読む]
  • 現在の体重。
  • 汗かくと、85キロを切るようになりました。何年ぶりかな?この体重は。かなり体調が良いです!動きも軽快!!プランシェやフロントレバーも、日々進化しています(^^♪フロントレバーは、片足ならもう少しで水平に持っていけそうだが、皮下脂肪、特に下っ腹はまだまだ取れない。一回80キロ切ってみるしかないかな?とはいえ、落とし過ぎて戦闘力が落ちるのも困るしな〜。 [続きを読む]
  • ダイソージグでヒラメちゃん
  • ヒラメとシーバス用に、ダイソージグの40gをいっぱい購入!雑だけどテープで装飾。笑スプリットリングとフックは全部交換。アシストフックはワイヤーで自作。上は青物用、60gのメタルジグ用。下がヒラメとシーバス用。さっそく試してみると…そんなに大きくはないが、43センチのヒラメちゃんGET実は釣った時はスプリットリングを交換しておらず、こんなサイズでも千切れてジグをロストしました。アシストフックのおかげで獲れたな [続きを読む]
  • ダイエットとチートデイ(食べ放題の日)
  • 減量順調です。汗をかいた後とは言え、久々に85台に突入しました!(これはすぐ戻ったけど笑)本日は限定解除!!ストレスなくダイエットをする方法に、『チートデイ』というのがあります。週に一度、何でもかんでも食べまくる日を設けます。何でも食べていいです。(自己流です)ホントは何か色々と理論があるんですが、僕の場合はただ単にストレスを溜めない様に取り入れてます。もちろん他の週6日はタンパク質中心で、脂質と糖質に [続きを読む]
  • 肉体改造順調
  • 今月入ってから減量してます。90超えてた体重が、現在86.5。今までもこの体重には何度もなってますが、今回は肉体改造をしているのでかなり良い感じ!!体重は83を切らないようにしつつ、体脂肪を落としていこう!最近のトレは自重メイン。プランシェとフロントレバーを目標に練習しています。ちなみにフロントレバーは弱すぎて全然できません^^;腹筋は、ローラーとドラゴンフラッグを中心。肩や腕の付け根、肩甲骨まわりがかなり [続きを読む]
  • 月曜肉改クラス
  • 毎週月曜は後輩を道連れに『肉体改造』!昔からこの時間に参加する以上は、中学生だろうが女子だろうが、年齢、戦闘力に関係なく自分と同じメニューをやらせています泣きながら、喚きながら生き残った者は皆、高校生くらいになると強化人間になってきます笑4月に千葉県選手権大会と国際大会の選手がいるので、今月からは心肺トレーニングも入れる事に。だんだん強度を上げていきます!!と言っても別に選手の為にこの稽古をしてい [続きを読む]
  • バースデイひらめ!
  • ハッピバースデー トゥーミー誕生日でした!笑またもやレベルが1上がりました生徒からのうれしいお手紙。これからもがんばるぞそして釣りの神様からもプレゼント???ヒラメ!59センチGETでございます!!対ヒラメの新しい釣法を考えたので、試してみたら大当たりそれはというと、、、ちょっとわかりづらいけど、まぁダウンショットですね。ただし錘は25号、タナはワームを下から矢引きで1個、更にそこから矢引きで上にもう1個の [続きを読む]
  • こんなパワーアップのためだけの変身では…
  • 今週から本格的に身体を鍛え直し始めた!月曜日のクラスも、再び肉体改造メニューに。最近は技術的な練習ばかりにしていたので、久々に全身筋肉痛ですでも、これがやっぱり気持ちいい!笑ケトルベルやブルガリアンバッグも再開!!ただ、気をつけなくてはいけないのは、パワーに依存しない事。以前の僕はパワートレーニングに偏りすぎて、それでなかなか結果が出ない時期がありました…パワーはあくまでもベースで、それを上手く [続きを読む]
  • マダオ
  • 今日は支部の合同初稽古でした!詳しくは→コチラをご覧ください!!←とても気合が入ったので、帰ってきてから久々に筋肉を鍛えました。笑今年は去年から追求している技術に、以前の様な強い肉体を上乗せしていこうと思います!一昨年の『マジでダンディーなおケツ』。体重91〜2kgくらい現在の、『まるでだらしないおケツ』。(某セクシー女優風ポーズ)体重87kgすいません、道場のブログとは違いコチラはふざけています腕や肩もす [続きを読む]
  • シーバス調査。戻ってきたかな??
  • 空手の指導後、そのまま某河川に篭りました。笑目的はシーバスの調査!!さて、産卵から戻ってきているのでしょうか??手っ取り早く探る為に、今日もぶっこみ3本体制です(^o^)夕マズメから開始早々、大きいボラが2匹!!あとで地元のじいさん達の情報で、この時期限定でボラがかなり美味との事!!『真鯛やヒラメが問題にならない!』と言っていました。まじですか??^^;ここら辺の寒ボラはうまいとは聞きますが…。今度食べて [続きを読む]
  • お正月。今年の個人的テーマ。
  • あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。正月休み、けっこうのんびりする事ができました(^^♪年越しから年明けは、最近恒例になっている温泉の湧き出る川で泳いで?きました!今年も天気がキレイで満天の星空!自然の中スッポンポンで、川から見上げる星空はすごいです。初参りは毎年恒例の成田山、香取神宮、鹿島神宮へ。これで今年も最高の一年になるはずだ!!去年から自分の状況も変わり、今までの様に [続きを読む]
  • 良いお年を!!
  • いよいよ2016年も終わりですね!皆さん、この一年はどうでしたか?僕は色々ありました。嬉しい事も沢山ありました。苦しい事も沢山ありました。そんな事全てを引っくるめて、最高の一年を過ごせたと思います。どんな困難も前向きで乗り越えるのが自分にとっての『空手道』。2017年も前進あるのみ!!それでは皆さん、良いお年を(^^♪ [続きを読む]
  • 投げ釣りカレイ&アイナメ!
  • 昨日の昼過ぎから今日の午前中まで、父と一緒に、父のホームタウンにぶっこみ投げ釣りに行ってきました!!場所は明かせませんが狙いはカレイとアイナメ!!結果は…カレイ×2アイナメ×2!!冬の釣りでこれは大漁でしょうカレイは35cm、アイナメは40cmに少し届かず!!夜は地獄の寒さですが、、これはまた行ってしまいそうです…笑もっともっと大きいのも沢山潜んでいるとの事!夏にはヒラマサの回遊も…80cmのヒラメも父は上げ [続きを読む]
  • アナゴ納め!笑
  • 今日もアナゴ釣りに行ってきました!最近はアナゴばかりです。なかなか釣れてますよ(^^♪前回は完全敗北でしたが…笑日が暮れる前から準備を始めます。富士山がキレイです!!寒空のカップラーメンの美味さはハンパじゃありません!笑4本投げて車で待機!とてもノンビリした釣りです。餌はサンマの塩漬け。一回の釣行で2匹弱使います。値段にすると150円くらい!!お財布にも優しい釣りですね今日は3本獲れました!!今年のアナゴ [続きを読む]
  • ぶっこみ
  • 土日とぶっこみ釣り(投げ釣り)やってきました。利根川河口の銚子港。ダメだ…根掛かりすごすぎて仕掛けなくしまくり。穂先も折れるしここはルアーか、胴付き仕掛けだな〜。外港に移動するも、ほとんどサメしか釣れない。しかもデカイ!笑(60〜70cm)けっきょくサメ×7、大ハゼ×1、アナゴ×2(キープ1)のみ!!無念。早々に帰宅。んでもって仕掛けと天秤と力糸を作り直して、穂先も修理して、夜に木更津にアナゴ狙いに!!時合は一 [続きを読む]
  • 握力トレ再開!!
  • 試合も終わって1ヶ月。左手の腱鞘炎気味(釣りのやりすぎ笑)なのはまだ残ってますが、久々に握力トレを再開しました!初回なので慣らし運転で#2まで。オバクラ6セットだけで終了にしました!やっぱ弱ってるな〜。まぁ、すぐに戻るとは思います(^^)左はやっぱ握り込むと違和感がありますね!もう少し様子見ながらいこう。右はガンガン行きます [続きを読む]
  • 土日シーバス!
  • 土曜日は空手後に、外房の夜釣り!満潮からの下げ狙い!ぶっこみ2本投げてのルアーです!ルアーには反応なし45cmくらいのフッコと、あとはセイゴ!まだしばらくは釣れそうな感じ!ちなみに、釣れなかったら夜通し泊まりでやるとこでした笑釣れたので早めに帰宅。そして今日は、内房エリアでのんびり出発のデイゲーム!干潮からの上げ狙い!結果は…メタルジグで70cmゲット!フリッパー、やっぱ釣れるな〜。最近釣れてるのは、ほと [続きを読む]
  • 本日の釣果!
  • 最近、釣りの記事ばかり笑魚釣りは恐ろしいですよ。悪魔の趣味と言われています。釣れてしまうと呪いにかかってしまい、睡眠時間が大幅に削られます笑今日は2本ぶっこみながらのルアー!狙いはもちろん干潮からの上げ!シーバスが50cm前後!黒鯛とちっちゃいけどキビレが釣れました!ちなみに今日の釣果は全部ぶっこみです。ルアーはショートバイトを乗せられず不発でした。月が隠れて視界が悪いと、スイミングテンヤは不利かもし [続きを読む]
  • 昨日のシーバス
  • 昨日は弟が休みで遠くからわざわざ僕のホームまで来ていたので(といっても僕も遠いです笑)、合流しました!デイゲームで、調子の良い干潮からの上げ狙い。ポイントと狙い方を弟に教えると…やっぱりそこでヒット!!40後半のサイズ!やっぱり銀ピカ久々に釣ったみたいなのと、お刺身にできるキレイなシーバスで嬉しそうでした笑僕はというと…サバ?アジ?と見紛うセイゴちゃん釣れたら食います。天ぷらにしちゃおう。笑こんな小 [続きを読む]
  • 週に1匹!
  • 春と同じように週に1匹釣る事を目標に、先週からスズキ釣りを再開しました(^^♪んで昨日も、先週の木曜に続いて60cmくらいのが釣れましたー!!木曜のよりは少し小さめ!50後半かなぁ〜今回のヒットルアーはこれ。何やらボラを食ってるやつには「チャートカラーが有効」というのをどこかで聞いて、試してみました!20gのジグヘッド。ガッツリ丸呑み!捌いたら読み通り、消化中のボラ(いなっこ?)の背骨とヘソが出てきました。時 [続きを読む]
  • 久々のシーバス!
  • 全日本も終わったので、久々に空手の指導前にスズキ狙ってきました!ホントはヒラメ狙おうと思ってたけど、波が高くて砂を巻き上げまくっていたので、河口でのシーバスにしました。夕マヅメの1時間勝負。下げ潮7分!ガッツリ食ってきました!!最近はアジなどの小物ばかり狙っていたので、久々のおっきい魚の感覚!!やっぱりドキドキ感が違うなぁ〜笑手前の駆け上がりからなかなか顔を出さない!60センチってとこかな!ナイスサ [続きを読む]