sakkura さん プロフィール

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sakkuraさん: 健康しあわせ生活
ハンドル名sakkura さん
ブログタイトル健康しあわせ生活
ブログURLhttp://kenkougaichiban.com/
サイト紹介文毎晩ぐっすり快眠、翌朝スッキリ目覚める。そのために必要な健康情報を3児のママSakuraが教えます。
自由文http://kenkougaichiban.com/inti%ef%bc%88%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%86%e3%82%a3%ef%bc%89/364/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供110回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2016/01/17 09:01

sakkura さんのブログ記事

  • 「1週間で8割捨てる技術」(筆子著)で身につく「断捨離力」とは?
  • 今は、ちょっといいアイデアがあると、ブロガーさんが本を出版されてます。この前、本屋に行ったときに目に留まったのが、この「1週間で8割捨てる技術」(筆子著)でした。まずは、物を減らそうと思っていたので、思わず立ち読み・・・そしてこれならできそうと思ったので購入して読んでみました。素敵な記事がいっぱいのブログはこちらです♪ ↓ ↓ いろいろと断捨離の本を読んではみるのですが、なかなか自分が実践するとなると [続きを読む]
  • 1日3回の鏡チェックで出来る、体内年齢アップの方法とは?
  • 何気なく鏡に映った自分の姿を見て、ショックを受けたことはありませんか?「え、コレが私?」って目を疑ったことはありませんか?見た目がすべてではありませんが、やはり見た目も良ければそれに越したことはありません。体内年齢を若くするために、まずは1日3回の鏡チェックから始めてみませんか?素敵な記事がいっぱいのブログはこちらです♪ ↓ ↓ 何をするにも自分のことを知ることは大切ですよね。「若く見られたい」ってい [続きを読む]
  • 1日3回の鏡チェックで出来る、体内年齢アップの方法とは?
  • 何気なく鏡に映った自分の姿を見て、ショックを受けたことはありませんか?「え、コレが私?」って目を疑ったことはありませんか?見た目がすべてではありませんが、やはり見た目も良ければそれに越したことはありません。体内年齢を若くするために、まずは1日3回の鏡チェックから始めてみませんか?素敵な記事がいっぱいのブログはこちらです♪ ↓ ↓ 何をするにも自分のことを知ることは大切ですよね。「若く見られたい」ってい [続きを読む]
  • 体重計に毎日乗って、「体内年齢ー10歳」若返る方法とは?
  • 最近の体重計は、とてもコンパクトでありながら、高機能になってますよね。いろんな項目が計れるので、乗っていても楽しいです。また、記憶もしてくれるので助かります。健康のためには、1日1度は決まった時間に体重計に乗って、自分の体をチェックしてみてくださいね。素敵な記事がいっぱいのブログはこちらです♪ ↓ ↓ 体重計を新しくしてから、テンションが上がってます。⇒体重計で健康管理しませんか?BMI・体脂肪率 [続きを読む]
  • 今日から乳酸菌で腸活。自分に合ったヨーグルトの選び方とは?
  • スーパーの売り場に並んだたくさんのヨーグルト。どれを食べたらいいのか迷いますよね。実は乳酸菌の種類によって、効果や効能は全然違うそうです。どの菌が何に効くかを知って、自分に合ったヨーグルトで「腸活」してみませんか?素敵な記事がいっぱいのブログはこちらです♪ ↓ ↓ 就活から始まり、婚活・朝活・妊活・温活・終活など、最近では何にでも「○活」と「活」という言葉をつけるようになりましたね。「腸活」もその一 [続きを読む]
  • 今日から乳酸菌で腸活。自分に合ったヨーグルトの選び方とは?
  • スーパーの売り場に並んだたくさんのヨーグルト。どれを食べたらいいのか迷いますよね。実は乳酸菌の種類によって、効果や効能は全然違うそうです。どの菌が何に効くかを知って、自分に合ったヨーグルトで「腸活」してみませんか?素敵な記事がいっぱいのブログはこちらです♪ ↓ ↓ 就活から始まり、婚活・朝活・妊活・温活・終活など、最近では何にでも「○活」と「活」という言葉をつけるようになりましたね。「腸活」もその一 [続きを読む]
  • 風水では「雨の日」は浄化の日。運気を上げる「4つの方法」とは?
  • そろそろ梅雨がやってくる時期になりました。さくらは、雨の日はそう嫌いではありません。雨ならではの景色のキレイさもありますし、雨の日の楽しい思い出もたくさんあります。風水から見ると「雨の日」は、浄化の日と言っていろいろといいことがあるそうです。運気を上げる「4つの方法」を取り入れて、少しでも梅雨の時期を楽しんでみませんか?素敵な記事がいっぱいのブログはこちらです♪ ↓ ↓ 梅雨になると雨の日が続き、 [続きを読む]
  • まじめな人ほど要注意!五月病の次にあなたを襲う「6月病」とは?
  • この4月に新しい環境でのスタートを切ったり、生活リズムがすっかり変わった人はいませんか?慣れない環境で頑張りすぎてしまうと、それが「五月病」の原因になると言われています。そしてそこでも頑張りすぎると次には、「6月病」があなたを襲いに鳴ってくるかもしれません。知る人ぞ知る「6月病」とは、一体、何なのでしょうか?素敵な記事がいっぱいのブログはこちらです♪ ↓ ↓ 五月病って何? 五月病(ごがつびょう) [続きを読む]
  • 梅雨で外に干せなくても大丈夫。失敗しない部屋干しのコツとは?
  • 花粉の時期や梅雨の時期だけでなく、最近は黄砂も気になって、なかなか外に洗濯物を干すことが出来ない日が多いですよね。そうするとどうしても部屋干しになるのですが、なかなか思うようには乾いてはくれません。部屋干しのイライラから少しでも抜け出せるように、専門家から聞いた「失敗しない部屋干しのコツ」についてまとめてみました。素敵な記事がいっぱいのブログはこちらです♪ ↓ ↓ 天気が晴れであろうと雨であろうと、 [続きを読む]
  • 包丁を研ぐだけでストレスがなくなり、料理の味がアップする秘密とは?
  • ご飯を作ろうと思ったら、包丁の切れ味が悪くてイライラしたことはありませんか?特に鶏肉を切るときには、苦労しますよね。そんな状態で包丁を使っていると、料理の味にも影響があることを知ってますか?素敵な記事がいっぱいのブログはこちらです♪ ↓ ↓ 包丁の切れ味が悪くなってくると、新しい包丁に買い替えようかと考えますよね。でも包丁って、処分するのも面倒ですよね。そんな時にはまず、包丁を研いでみることをお勧め [続きを読む]
  • 高血圧さんと低血圧さんに効果のある、食事と改善すべき生活面とは?
  • 高血圧さんと低血圧さんでは、食事のとり方にもかなりの差があります。また、日常の生活においても注意すべき点も異なってきます。今日は、高血圧さんと低血圧さん、それぞれにやってほしいことをまとめてみました。素敵な記事がいっぱいのブログはこちらです♪ ↓ ↓ 高血圧さんは、脳卒中などの病気が心配。低血圧さんは、いつも顔色がさえず元気がないのが心配。⇒あなたは「高血圧さん」それとも「低血圧さん」 それぞれの症 [続きを読む]