政浦道場 さん プロフィール

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政浦道場さん: 石川県七尾市 武神 政浦道場
ハンドル名政浦道場 さん
ブログタイトル石川県七尾市 武神 政浦道場
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/hiros5555kid
サイト紹介文石川県七尾市 実践空手道 政浦道場 日々の稽古日誌、試合結果、トレーニング日誌など…
自由文空手の稽古で肉体・精神・技の強化を追求。
日々、常に熱い稽古、指導を心掛けております!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供192回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2016/01/17 16:37

政浦道場 さんのブログ記事

  • もう週末です
  • お疲れ様です!もう週末です!暑さも少し落ち着きましたね涼しい感じですが、道場稽古は暑くなり、みんな汗びっしょりですこれから体力の消耗度も激しくなります!身体、体力が資本です。それぞれのペースで日々の鍛錬は怠らずに火曜・木曜と、変わらず七尾みなとふれあいスポーツセンター稽古コツコツとやり続けるというのが努力!稽古というのは反復ですしつこいようですが、何事も継続は力です。キツイなと思うときも、とにかく [続きを読む]
  • 汗だく!
  • お疲れ様です暑くなってきましたねまた涼しくなるようですが、もう夏本番のようです!先程、30分のロードワークと芝生ダッシュを数本。走り込んで全身汗だく今日は有酸素系のトレ!もうパンツも何もかも、ずぶ濡れです!この後、19時〜七尾みなとふれあいスポーツセンターでの稽古。暑いと思うが、休憩を小まめに入れ、質の良い稽古にしたい!土曜はエクササイズ空手足腰・体幹のフィジカルから始まり、移動稽古からミット!暑 [続きを読む]
  • 夏はすぐそこ
  • お疲れ様ですここ最近はかなりの晴天で、今日は温度も上昇暑いです野外のトレは激汗、道場稽古のスパーリングは汗びっしょりです自分も筋肉疲労が溜まり、腕がパンパン状態です皆さん!暑い夏を健康に爽やかに楽しく乗り切るためにも、走って腹筋くらいはやっておきましょう木曜・金曜といつもの七尾みなとふれあいスポーツセンター稽古でしたJKJO全日本ジュニアワッペンが届いたので3名に渡しました!ハイレベルな空手甲子園 [続きを読む]
  • 指導!
  • お疲れ様です週の中日の水曜です!大相撲は今場所も満員御礼で、かなりの盛り上がり。場所の2週間、夕方5時〜6時は大相撲が気になる📺今日の好取組は稀勢の里vs遠藤。両者ともにかなりの人気力士。懸賞は凄いだろう!長く日本人横綱不在、相次ぐ不祥事などで、どん底状態にあったが、やはり良いときもあり良くないときもあるのが世の常。どんな状況でも驕らず腐らず、謙虚に前に進むことが大切だと思わせられ、そういう [続きを読む]
  • 大会結果
  • 【ニューファイターバトル2017・MEIBUKAI格闘技ジム】キックボクシングクラス 3−0判定勝利!吉田理壱【第7回九頭龍わんぱく空手道交流戦】小学6年男子上級軽量級・優勝 三浦秦來小学5年女子初級・準優勝 森 遥香 [続きを読む]
  • 意思疎通
  • 週末土曜です 今日はあいにくの雨です大阪では一般部の夢の舞台、JFKO全日本大会が行われております目指したい道場生がいれば、いつでも出れるようにと、政浦道場も今年からJFKO全日本フルコンタクト空手道連盟に加盟させていただきました!いつかあの舞台で道場生とともに熱くなる日を!木曜・金曜としっかり稽古でしたしつこいようですが、体幹とジャンプは念入りに!明日の日曜は福井県と愛知県とでバトルです!勝つに [続きを読む]
  • 幹・軸
  • お疲れ様です!もう週の後半です5月も半ばです最近はFBより、インスタのほうがおもしろいシンプルな感じがイイねどうでもいいことはさておき、昨日の夕方走りに行ったら1?ほどでドシャ降りそんな中途半端なところでやめるわけにもいかず、全身ずぶ濡れで走り切って、キッチリ四股踏みとジャンピングスクワット、シャドーもやり込んだ!で、終わったら雨が上がるというタイミングの悪さ・・・・ま、そんな日もあります・・・火曜 [続きを読む]
  • ありがとう!感謝
  • GWも終了。今年は自分の中で楽しく充実した感じでした祭も久しぶりに見に行ったし、酒もよく飲んだし、美味いもんたくさん食べたし、トレーニングもガンガンやった天気にも恵まれ、祭も盛り上がり、最高のGWだったなこんなに充実、楽しんで良いのか?と思ってしまうほど、周囲の方々、仲間たちには感謝しかない。1人では楽しむことも、他の何も出来なかったこと。感謝です。ありがとうございましたいちおう連休中でしたが、6日に [続きを読む]
  • GW中
  • GW、ここ石川県七尾市は今日から3日間大祭、デカ山青柏祭です昨日は客船にっぽん丸も七尾港に寄港しておりました天気予報もすべて晴天のようだし、祭も盛り上がり、子供たちは喜ぶし、良かった良かった自分は何するかって、今日の夜は仲間たちと飲み会飲み会中に祭がスタートするが、元気があったら町に出て祭を観に行こうと思っております今週、月曜の稽古は急きょ山王小学校教頭先生からご連絡があり、行事準備の為体育館が使用 [続きを読む]
  • 大会結果
  • JKJO全日本ジュニア中部地区選抜大会!☆小学5年女子35?未満準優勝・硲 徠実☆小学5年男子35?未満準優勝・吉田 理壱☆小学5年男子35?以上準優勝・長浦 蓮太JKJO全日本ジュニア出場権利獲得おめでとう! [続きを読む]
  • 復帰!
  • お疲れ様です!今日、ここ石川県七尾市は風がありますが、これ以上ないくらいのポカポカ陽気の晴天ですこの後、週のラストの道場稽古。明日、土曜・祝は愛知県にてJKJO中部地区選抜大会。頑張ろう!木曜・27日。七尾みなとふれあいスポーツセンター稽古高校受験の為、休会していたアイラが復帰。アイラ、高校入学おめでとうそして復帰、ありがとう復帰してくれ、とても嬉しい気持ちでした。またこれから、自身の稽古、自分磨 [続きを読む]
  • ポジティブに!
  • 週の中日、水曜です!ここ石川県七尾市は、あいにくの雨降りです(昔、野球してたときは練習が楽になるので最高の気分だった)気分は晴天よりすぐれないのが通例ですが、それも捉えかた。恵みの雨、けっこうなお湿りだと思うしかない!すべてをポジティブに捉えることで人生は好転する可能性が高くなる!マイナスに捉えたところで何も解決しないし、良いことは何一つないからだ。現状を受け入れて、その状況で最大限の努力、最大限楽 [続きを読む]
  • ピンチはチャンス!
  • お疲れ様です!週末です、土曜日今日は快晴で、少し動けば汗だくです今日はエクササイズ空手を指導し、自分も軽く汗かきました前半の体幹、蹴上げ、立基本、四股、ラダ―だけでアスリートには物足りないが、適度に身体を鍛え汗をかき、健康になるには十分過ぎる感じ!終わってから自宅サンドバックを突き込んで、ランニングしながら坂道まで行き、坂道ダッシュを数本繰り返した。素手でサンドバックを突き込んでると感じるが、空手 [続きを読む]
  • 稽古続く
  • お疲れ様です!天候は晴れたり曇ったり小雨降ったり、昨日の水曜はかなりの荒れ模様でアラレも降ったり・・・朝晩はまだ肌寒いし、季節の変わり目は気が抜けない・・・最近、FBの稽古速報をアップしてませんが、クレームがあったわけでもなく、なんでもなく、ただ単にバタバタしてたり、眠かったりしてアップしてないだけです毎回動画など楽しみにしてる方々もいるのでまたアップ致しますよ火曜稽古・七尾みなとふれあいスポーツセ [続きを読む]
  • 気持ちひとつ
  • お疲れ様です!気温が少し下がり、風邪も流行っているとのこと・・・身体を冷やさないよう、体調管理にはお気をつけください。4月も終盤にさしかかるところでGWもすぐそこ。試合も毎週のように連戦ですし、稽古はしっかりやっていかんとね。うまくいくときもあれば、うまくいかないときもあるのが人生で、山あり谷ありだったりしますが、いちいち浮かれたり、挫ける必要はなく、良いときも良くないときも変わらない平常心を常に心 [続きを読む]
  • 筋肉食
  • 土曜です。ここ石川県七尾市は雨が降ったり、晴れたり、そして強風落ち着かない天候ですが、この後はしっかりと汗流して、夜は能登島沖のブリで一杯やります皆さん調子はどうですか?自分はおかげ様で健康で、日々淡々と過ごしております。常に刺激を求めてはおりますが、何事もない平凡こそが幸福だと感謝しております。毎日、自己鍛錬は欠かさず、食は筋肉食を基本に。安上りの納豆・卵は基本でしょう。高たんぱく低脂肪。納豆は [続きを読む]
  • チャンス
  • お疲れ様です!4月も中盤、週も中日。今日はポカポカ陽気の快晴最近は食いすぎ注意報が自分の中であります。(飲みすぎはそんなに太らない)代謝も落ちる40代。貯めこみやすい40代。その分筋肉もつきやすいと言われておりますが、脂肪も遠慮なくつく年代。炭水化物のラーメン・焼きそば・お好み焼き・チャーハンなどは食いまくりたいですが、食いまくったら、どれだけトレーニングで汗かいてもアウトですけど、食いたいので普段 [続きを読む]
  • 熱気
  • お疲れ様です!土曜です。今日は気温が高いです。20度はあります。越冬してたクワガタも目を覚ましてます!アッという間に夏が来るんだろう体重2キロ増えたせいか、昨日ランニング行ったら重い重い・・・💦40過ぎたら体重のコントロールはそう簡単ではなく、トレーニングだけじゃ絞れず、食事制限はしないとダメです・・・ま、炭水化物です。ラーメンと米!若いときみたいにガッツリ食うわけにはいかない木曜稽古・6 [続きを読む]
  • 集中力!
  • 今日は初夏の陽気でTシャツでも大丈夫です車のなかは、窓を開けると花粉が入ってきそうで、冷房つけたくなります。完全に春です。ビールも真冬よりうまく感じるようになってきました楽しく豪快に飲む・食う為にも日々のトレーニング・稽古で汗をしっかりかきたいと思っておりますもう40過ぎると太りやすいので飲む・食う人は若いときより運動量が必要で大変です(苦笑)月曜稽古・山王小学校全日本最強決定戦の翌日。試合に出場した [続きを読む]
  • 新年度☆
  • 4月に入りました!新年度です!心機一転、前を向いて頑張っていきましょう人間、楽な方へいくと、どんどん落ちていく一方なので、気力・体力とを充実させ、今年度も挑戦する気持ちで前へ進んでいきたいと思っております。まずは体力。体力が無いと気力も充実しません。いくら気持ちが強くても病気になってしまったら気を強く持つことは難です。日々の鍛錬で頑丈な身体を保って、充実した日々を過ごしたいと思います。年度末最終日 [続きを読む]
  • 納豆・梅干し・卵
  • あと3日もすれば4月ですよポカポカ陽気の日も増え、トレーニング・稽古にもよりいっそう力が入りそうです今冬も体調を崩すことなく無事に乗り切れそうです!毎度インフル予防注射などせず、身体鍛えて、しっかり食べて飲むを繰り返しただけです!食に関しては納豆・梅干し・卵!この3つを食せば健康でいられるというのが自論で、毎日欠かさず食べております。特に納豆は日本が生んだ、最高の健康食。しっかり食べよう上、月曜・ [続きを読む]
  • 春日和
  • 久しぶりに感じる日曜完全休養!春日和です。最高ですまだ花粉はたいしたことありません。自分は!近場の池ではアメリカザリガニが湧き出しております今度仲間うちでザリガニの唐揚げパーティーをしようと思案しております(笑)一週間ほど泥抜きして・・・大丈夫かな・・・(苦笑)24日(金)七尾みなとふれあいスポーツセンター毎回稽古は大切です。ただ漠然と過ごしてるかもしれませんが、今日という日は二度とありませんし、今日の [続きを読む]