お刺身祭り！

お刺身が好きなので、ちょっとしかなくてもお祭り気分になっちゃいました！ 見事な紅白のマグロとタコ頭。 タコにはタウリンが含まれてるらしいですね。 リポビタンD！！でお…

ハヤシライス リメイク

ハヤシライスをリメイクしたくて作って見ましたが・・・ いつもとあまり変わらない！笑 ビタミンBが豊富という牛肉が入っているので、 栄養的には大丈夫かと思います。 一…

不思議な野菜炒め？

タイトル通り不思議な野菜炒め？です。 野菜炒めって冷蔵庫に残ってるもので毎回変わっちゃいます。 今回はナスが入ってます。 詳しくは忘れましたが、ナスって体にいいらしい…

久々の焼き魚

久々の焼き魚を食べました。 今回はサバです。 焼き魚って大根おろしと一緒に食べると後味さっぱりしていいですよね。 大根おろしは消化を良くする働きがあるので、その面でも…

意外とおいしい餅入りグラタン！

お正月ということで、グラタンにお餅を入れてみました。 これが想像以上においしかったんです！！ とろけたチーズと一緒に食べるとGOOD！！ あの食感たまりませんでした。 …

人生初のポトフ！

昨日は人生初のポトフ（もどき？）を食べました〜 我が家オリジナルなので他と若干違うかもしれませんが・・・ かなり野菜多めだったのでヘルシーだったと思います。 野菜は満腹感が得やすいので、夜の食事では食べすぎ防止にいいですよね〜

ごあいさつ

食事や健康に関することを書き留めておきたくて、ブログ始めていました。 自分がどんな食事をしたかって、あまり気にしないので忘れてしまうことも多いですよね。 でも体は自分が食べたものからできているので、何を食べたかって結構大事だと思うんです。 レコーディングダイエットも以前流行りましたし、記録しておくのは重要だと思うんです。 私は健康オタクでもあるので、そういう気づきも書いていこうと思…