えい さん プロフィール

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えいさん: お父さんが突然走りはじめた
ハンドル名えい さん
ブログタイトルお父さんが突然走りはじめた
ブログURLhttp://eizack.hatenablog.com/
サイト紹介文マラソンにはまったお父さんのブログ 初マラソンでサブ3.5を達成。サブスリーを目標に走ってます。
自由文2015年11月からマラソン・筋トレにハマりました。2016年の水戸黄門漫遊マラソン(初フル)でサブ3.5を達成!サブスリーに向けてトレーニング中。
ガジェットについても語ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供107回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2016/01/17 23:00

えい さんのブログ記事

  • 2017年3月の携帯電話プラン変更備忘録
  • 今回はランニング、マラソンの話題にはまったく触れないので、興味ない方はスルーでお願いします。ーーーーーーーーーー総務省指示で携帯電話販売の「実質0円」を止めていこうという流れになっていますが、実際には実質0円も一括0円もまだまだ残っています。昨年4月にdocomoからFREETELにMNPしましたが、再度プランを見直したことにより、わずか11ヶ月でdocomoに戻ることになりました。まずは変更前の状況えい端末①:富士通M03 [続きを読む]
  • ランオフ明けジョグ【2017/03/18昼ラン】
  • 静岡マラソンが終わってから約2週間。まったく走っていませんでした。(朝の通勤ダッシュを除く)静岡ロス?ここ一週間は携帯電話のプランや機種選びに奔走してたのでマラソンへの意識がだいぶ弱まってたというのもあります。でもガジェット好きとしては充実した一週間でした。(この件は備忘録のために今後記事にします。)そんなわけで本当に久しぶりにランニング。午後の鶴見川河川敷をゆっくりゆっくりと。身体を少しずつ [続きを読む]
  • 【その5】静岡マラソン2017レポート【今後の課題と目標】
  • 静岡マラソン。今回晴れたのも初めてということだし、高速コースということもありPBを出された方がたくさんいました。スタートは8時20分と速いけど、運営もしっかりしているし応援も多いしこれからも続く大会だと思います。来年も出たいなーとは思いますが、今回お世話になった義兄が4月から転勤になってしまい、静岡に行く大義名分がなくなっちゃうんですよね。シーズン最後のレースをどれにするかはこれから悩みます。さて、今回 [続きを読む]
  • 【その4】静岡マラソン2017レポート【ゴール後】
  • オールスポーツに静岡マラソンの写真がアップされました。後半の激沈具合がよくわかりますwーーーーーーーーーーレポートその4です。前回まではこちら。ゴールしてやっとひと安心。もう産まれたての小鹿のような動きしかできない。アクエリアスをもらい一気に半分くらい飲む。そしてフィニッシャータオルと完走メダルをかけてもらった。あとはミカンをもらって記録証の発行。3時間17分44秒サブ310もサブ315も達成できなかった。 [続きを読む]
  • 【その3】静岡マラソン2017レポート【ゴールまで】
  • ランオフ3日目。そろそろ走りたくなってきた。ーーーーーーーーーーレポート続きです。前回まではこちら。【20km〜25km】公式:22分21秒ガーミン 4'23 4'21 4'25 4'23 4'31ハーフを過ぎるころ、脚に違和感が。「少し疲れている?」当たり前です。オーバーペースだったことにやっと気づく。しかも気温も高い。給水は毎回取ったものの身体への負担がかなり大きい。それでも22km過ぎ、安倍川を再度渡るルートに入る。ここは海岸線 [続きを読む]
  • 【その2】静岡マラソン2017レポート【ハーフまで】
  • 静岡マラソンのホームページでフィニッシュ動画が配信されています。ものすごくヨレヨレしながらのフィニッシュ(笑)ではレポートの続きです。その1はこちらeizack.hatenablog.com8:20分に号砲!【0km〜5km】公式:22分13秒ガーミン:4'54 4'19 4'16 4'20 4'16Bブロックの自分より前にはSブロック、Aブロックがいます。スタートロスは45秒。この大会規模からしたら大したことない。周りのスピードも比較的速いので、すぐにレー [続きを読む]
  • 【その1】静岡マラソン2017レポート【スタートまで】
  • レース終了後から約18時間、徐々に筋肉痛が発生してきました。明日の朝は起きるのが大変そうです。それでは静岡マラソンレポートです。3月4日(土)朝4時起床で掃除と洗濯。妻と子供はすでに静岡入りしています。今回お世話になるのが妻の妹のお宅なので、一足先に静岡へ車で行って遊んでくるとのこと。レース当日と同じ時刻に起きて同じ時刻に朝食を食べる。少しでも不安要素は減らしておきたいです。そして8時前に出発し、静岡へ [続きを読む]
  • 静岡マラソンのしおり【2017/3/4夜ラン】
  • 静岡マラソンまであと2日。サクッと5kmだけ走ってきました。ペースも距離も控えめに。大会前ラストラン完了。あとは42.195km走るだけです! pic.twitter.com/bvHVWc4Q05— えい (@eizack17) 2017年3月3日静岡マラソンのしおり・日時 3月5日(日)8:20スタート明日静岡入りします。静岡駅まで電車ですぐの親戚宅にお世話になる予定です。当日は朝6時20分頃に静岡駅に到着予定。新横浜からの新幹線の到着が6時40分なので、 [続きを読む]
  • 【追記あり】ランニングフォーム再考【2017/02/28夜ラン】
  • いよいよ今週末は静岡マラソンです!2月最終日、北風は強いですがいつもより着込んで走ってきました。コースは河川敷からの新横浜ぐるぐるです。5kmは刺激入れのためにペースアップ。3'40秒台も以前ほど遮二無二走らなくても出せるようになってきています。辛いけど。今日はむしろ後半の9km〜10kmをいい感じで走れました。少しずつビルドアップして、最終4'00まで上げられました。要因の一つはストライド。意識して速度を上げた5km [続きを読む]
  • 東京ハーフマラソン出走!【2017/02/26朝ラン】
  • 東京ハーフマラソン、10kmの部を無事完走してきました。東京ハーフマラソン2017東京ハーフマラソン走ってきました! #tokyohalf2017 pic.twitter.com/PO285RbWlt— えい (@eizack17) 2017年2月25日ふくらはぎの痛みはあまり感じなかったので、レースペースより速めのキロ4'15目安で。ラスト2kmは少し上げていきました。静岡まであと一週間。目標の3時間10分切りに向けていい練習になったと思います。ーーーーーーーーー [続きを読む]
  • エアハーフマラソンPB!【2017/02/18朝ラン】
  • この土日はいろいろと用事があり日中は時間が取れそうにありません。なので珍しく5時台に起床し、朝ランしてきました。レース2週間前なので20kmランと思っていたんですが、ちょっと距離を増やしてエアハーフマラソンです。出来るだけキロ4’30を切るようなペースを意識して走ってきました。結果最初と最後の1kmだけ飛ばしてます。正直言うと90分切りを目指して走りはじめたんですが、最初の1キロで身体がとても動かないと判断し、 [続きを読む]
  • 静岡からの招待状【2017/02/15夜ラン】
  • 日付が変わってしまいましたが夜ラン報告です。走る前に夜ご飯をたらふく食べてしまい、お腹が落ち着くまで休憩。それでもスピード練習すると腹痛間違いなしだったので今日はジョグのみで。キロ5'00で河川敷をポクポクと。日曜日の30km走の疲労も抜けきっていなかったのでちょうど良かったのかもしれません。今週末は一人ハーフをするつもりです。PB出せるかな?ーーーーーーーーーー静岡から招待状が届きました。静岡マラソンのナ [続きを読む]
  • 激沈30km走【2017/02/12午前ラン】
  • さて、静岡マラソンまで3週間になりました。フルマラソン3週間前のメニューといえばやはり30km走ですね。今日は諸事情により実家発着での30km走です。コースは、スタートしてよこはま月例のゴール地点まで5km。そこから新横浜まで月例コースを2往復で20km。そしてスタート地点まで5kmでゴールです。今日の目的は二つ。ひとつはレースペース目標のキロ4'30で30km走る力が自分にあるかの確認。もうひとつは匠レンブースト2で30km走 [続きを読む]
  • 雪ラン!【2017/02/10夕方ラン】
  • 先週の日曜の駅伝から中4日。仕事と酒が忙しく全然走っていませんでした・・・。今日はプライベートで用事があり、有休取得。用事も済んだ夕方、時間が空いたので走ろうと思ったら・・・雪。雪。雪。かなり降ってます。でも、女子駅伝、雪すごいね。頭に積もる程とは。— えい (@eizack17) 2017年1月15日先日の女子都道府県駅伝のように雪が降っても大会は開催されます。本番の天気はわかりませんよね。特に3週間後に迫った静 [続きを読む]
  • 【大井東京冬マラソン】自分の走りはどうだった?
  • 日曜日に参加した駅伝、皆さん早速レポートを書いており、こちらのスタートは完全に出遅れました(笑)。furuhon-yaさんfuruhonya-marathon.hatenablog.jpびあーさんbeer-beer.hateblo.jpbeer-beer.hateblo.jpツユダクさんtuyudaku1218.hatenablog.comtuyudaku1218.hatenablog.comというわけで僕のレポートは自分の走り中心です。【1周目】第一走をまかせていただいたので、スタート地点へ。この大会はフル駅伝、フル個人、 [続きを読む]
  • 「チームはてブロ」デビュー戦【2017/02/05デキャンタたくさん】
  • びあーさん、furuhon−yaさん、ツユダクさんで結成した『チームはてブロ』でサブ50を達成してきました!今日は午後から雨との予報でしたが、朝の時点では晴れ!気温も高くいいコンディション!一周約3500メートルのコースをローテーションで3周。駅伝1本目! pic.twitter.com/dXJ4TJvkkA— えい (@eizack17) 2017年2月5日2本目! pic.twitter.com/9KCkABCugO— えい (@eizack17) 2017年2月5日3本目!あとは仲間を見守 [続きを読む]
  • もうすぐ初めての駅伝&マラソングッズ購入!【2017/02/02夜ラン】
  • 先週の金曜日の帰宅ランを最後にランオフ5日間。仕事が忙しかったとはいえ、もうちょっと走らないとレベルアップできないですよね。さて今日は久々に新横浜ぐるぐるです。ペースは走り出す前はキロ4:30、途中からビルドアップしてキロ4:15まで上げるつもりでスタートしました。結果思ったより速く10キロ踏破!最初の2キロは新横浜までの移動区間なのでゆっくり目ですが、3キロ以降は概ねキロ4:10前後で走っちゃいました。10キ [続きを読む]
  • 汗冷え怖い【2017/01/27帰宅ラン】
  • 昨日の話です。金曜日は帰宅ラン!今週も帰宅ラン! pic.twitter.com/6OZU3XC9ke— えい (@eizack17) 2017年1月27日新宿から横浜まで30km走って帰りました。調子はちょっと悪め。水、木と飲み会だったんで・・・。結果んー、全般的にビルドダウンですねぇ。極力キロ4分台で走ろうとは思ってたんですが、結構5分台が多いですね。横浜に入ってからアップダウンが多いというのもありますが。そして意外に苦しんだのが気温。都 [続きを読む]
  • 坂ダッシュ断念【2017/01/24夜ラン】
  • 中途半端な時間に帰ってきてしまったので、今日は短時間のトレーニングをしようと思ってました。自宅近くの坂でダッシュを10本くらいやってみようかなと。そのことを妻に話すと、妻『変質者だと思われるから止めて』えい『(`・ω・´)ゞ』河川敷へ向かいました・・・。せっかく河川敷まで来たんで、速めのペース走をやってみることにしました。3キロ往復6キロをキロ4分目標で。結果ゼーハーしながらもほぼほぼ目標達成。もう少し [続きを読む]
  • セット練後半【2017/01/21朝ラン】
  • 昨日の帰宅ラン終了から約10時間。セット練習の後半です。(間にビール4本摂取してますが、より身体に負荷をかける作戦です。作戦です。)さて昨日は実家に宿泊したのでいつもとは違うコースです。と言っても河川敷なのは変わりませんけどね。高校生の頃毎日自転車で駅まで通った道です。感慨深い。で、セット練習後半戦結果。キロ4分30秒は切れず。疲れよりも寒さの方が厳しかったです。といっても10時間前に26km走った身体とし [続きを読む]
  • セット練前半【2017/01/20帰宅ラン】
  • 朝の時点の天気予報では日中雨か雪。夜には止むとのことだったので帰宅ランの荷物を持って出発。今日は直行で打ち合わせでした。今日は直行で打ち合わせが2件。1件目は社内中心だから良かったけど、これから客先。荷物(トレランバッグとランニングウェア)に突っ込みが入るかどうか大変興味深い。— えい (@eizack17) 2017年1月20日2件目の客先、打ち合わせ中は何も言われず、最後にエレベータまで送っていただいたときに荷 [続きを読む]
  • ハァハァはやめられない【2017/01/18夜ラン】
  • 今日は珍しく出張してきました。目的地は松本。遠いですね。自宅から3時間以上。我が家からだと新横浜で新幹線に乗れば神戸まで行けちゃいます。 しかも日帰りです。仕事自体はサクッと終わり、15時過ぎのあずさで帰路に。ちょっと早いけど普段なら「プシュッ」とビールを開けるところなんですが、今日は我慢。自宅に着いたら着替えて練習スタート。今日はインターバル走!鶴見川の河川敷で1km×6。インターバルは105秒にしまし [続きを読む]