えい さん プロフィール

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えいさん: お父さんが突然走りはじめた
ハンドル名えい さん
ブログタイトルお父さんが突然走りはじめた
ブログURLhttp://eizack.hatenablog.com/
サイト紹介文突然マラソンにハマったお父さんのブログ。初マラソンでサブ3.5を達成。サブスリー目指して走ってます。
自由文2015年11月からマラソン・筋トレにハマりました。2016年の水戸黄門漫遊マラソン(初フル)でサブ3.5を達成!サブスリーに向けてトレーニング中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供125回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2016/01/17 23:00

えい さんのブログ記事

  • サの付くところ
  • 絶賛故障中のえいです。足首、痛みは残っているものの、やや和らいできました。仕事中でもちょっとした合間にストレッチをして同僚からは変な目で見られていますが気にしていません(笑)さて、ブログでは書いていませんでしたが、明日の朝飛行機で移動し、『サ』の付くところへ行ってきます。そう、今週末のサの付くところといえばいえばランナー的にはなんと!なんと!サササロマ札幌でした [続きを読む]
  • 怪我?【ランオフ】
  • 走ってないですが更新です。先週から右足の足首とスネの間くらいの位置に痛みがあります。基本的に走った時のみの更新でしたが、怪我をしたらその記録も残しておいたほうがいいかなと思いまして筆をとりました。発生したのは土曜日の緑道ラン後半。なーんか右足首が痛いなと。それでも一晩経てば大丈夫かなと思っていました。そして翌日のよこはま月例で追い込んでみたらやっぱり痛い。今はサロンパスを貼っておとなしくしている [続きを読む]
  • 次女もマラソンデビュー!【2017/06/18よこはま月例】
  • 毎月第三日曜日はよこはま月例マラソンです。今回は長女に続き次女(3歳)のデビュー戦。次女は割と楽天的な性格の持ち主で、終始ほぼ笑顔で走りました。ぼかしの下は笑顔です。一度転んだけど一人で立ち上がりレース復帰。よく頑張りました。ゴールでガーミンを止めるのを忘れてしまったのでタイムは公式が発表にならないとわからないですが、とにかく一人で1キロを走ったことが親としては感動です。大きくなったなぁ。そして長女 [続きを読む]
  • 大会Tシャツの活用法【2017/06/17昼ラン】
  • 今日は朝から新横浜公園へ。走るためではなくて子どもを遊ばせにです。月に数回は行くんですが、長女も次女も飽きずに遊んでくれます。やっぱり新横浜公園はランナーが多いですね。eAの練習会やランニングクラブと思われる団体、個人の方もたくさんいました。僕も走りたいなぁ〜と思いつつ「お父さん一緒に滑り台やろう!」の声には勝てません。そんなこんなで用事があったので夕方に実家に移動して、娘を見てもらい走ってきま [続きを読む]
  • トレイルからトラックへ【2017/06/12夜ラン】
  • この週末は各所でウルトラマラソンが開催されていましたね。100kmを完走した皆さんは本当にすごい。自分もいずれは挑戦してみたい。でも60km走った後のフルマラソン、走れるかな・・・。もっと走力をつけてから考えます。そんなわけで昨日トレイルを走ったばかりですが、今日は日産スタジアムの個人利用日だったので会社が終わってから走りに行ってきました。トレイルの次の日にトラック。贅沢! pic.twitter.com/ahVTxIhkgD&mda [続きを読む]
  • 横濱の森を駆ける【2017/06/11トレラン】
  • なんかマンション広告みたいなタイトルだな(笑)昨日、トレイルデビューをしてきました。場所は新治市民の森。我が家から車で20分かかりません。横浜市には「市民の森」がいくつもあるんです。所有者が管理を市に委託して、整備したうえで市民に開放してくれています。海のイメージが強い横浜ですが、森もたくさんあるんですよ。前から存在は知っていたんですが、なかなか行くタイミングがありませんでした。昨日は午前中フリー [続きを読む]
  • スピード復活のためのビルドアップ走【2017/06/09夕方ラン】
  • 今日は所要のため午後休を取りました。免許の更新に行ってきたんです。しかしまぁ警察関連の手続きってのは旧態依然ですねぇ。— えい (@eizack17) 2017年6月9日そもそも警察署での手続きなのに平日日中しか受け付けないってどういうこと?24時間やれとは言わないけどせめて土日受け付けてくれませんかねぇ。— えい (@eizack17) 2017年6月9日多くは語るまい。そして娘のお迎えに行ったりしましたが、夕方時間が空いたの [続きを読む]
  • エア柴又の余韻【2017/06/07夜ラン】
  • エア柴又から中4日、ランニングを再開しました。ほぼ身体の痛みは無くなっていたので、無理にペースは落とさずに身体の動くままに走ってみます。河川敷を10kmポクポクと。特に身体の重さや脚の痛みは全くなし。ペースもキロ5'00前後で推移。後半は少しだけ上げました。結果気分よく走ったんですが、終了後の脚の重さは過去に無いものでした。ズシーンと来ましたね。やっぱり疲労は残ってたみたいです。ーーーーーーーーーーーーー [続きを読む]
  • エア柴又2017(60km)レポート
  • 昨日今日と速報へのコメントやスター、twitterへのいいね、ありがとうございます!60km完走後翌日の昨日は家族で出かけてたので返信が滞り申し訳ありませんでした。さて、エア柴又2017(60km)帰宅ランで無事に完走することができました。過去最長距離を走るのに、仕事後だったり、特段準備してなかったりと自分でも大丈夫かな?と思う状況でしたが、思いのほか(前半は)気分良く走れました。簡単にレポートしておきます。・ス [続きを読む]
  • エア柴又準備【2017/05/31夜ラン】
  • 6月に入りましたね。ついにエア柴又を決行する6月2日まであと一日になりました。そんなわけで昨日の夜、5月最後の夜ランをしてきました。 サクッと10kmをキロ5分ペースで。膝の調子を見ながら走りました。ウルトラ対策として極力「抵抗しない」ように走りました。登り坂、下り坂、追い風、向かい風等、状況に身を任せ一定の負荷で走り続けることを意識。膝に痛みはなく一安心。やっぱりインターバルの影響だったのかな?今後は2日 [続きを読む]
  • 関東インカレ観戦【2017/05/28朝ラン】
  • 久々の朝ラン行ってきました。トータル10km弱。景気良くキロ4分30秒くらいで走ってたらなんだか右膝に痛みが発生。休憩しつつ走っても痛みが取れないので今日は途中で終了。エア柴又に向けてちょっと不安な仕上がりです。やっぱり2日連続インターバルは良くなかったか?ーーーーーーーーーーーーーーーそしてそのままテクテク歩いて新横浜公園へ。木曜日から日産スタジアムで陸上の関東インカレが開催されているんですよね。そして [続きを読む]
  • ゲキサカ再び!【2017/05/25夜ラン】
  • 今日はあまり時間がなかったので短時間メニュー。そう、自宅付近の坂でダッシュです!距離は昨日と同じく100m、レストは45秒、これを10本です。結果ドン。同じ100mでも坂は別物ですね。かなりキツい練習になりました。ペースと高度も。昨日のダッシュの影響か、太ももとお尻が筋肉痛でした。ショートインターバルは速筋が鍛えられるからか、身体の変化が顕著に出てくるから楽しいです。ドM?(笑)ーーーーーーーーーーーーーーー [続きを読む]
  • 全日本マラソンランキング発表!【2017/05/24夜ラン】
  • 今日は会社で頭にくることが連発。とっとと定時で職場を後にしてきました。業務上で大変頭に来ることがあったので定時で帰る。— えい (@eizack17) 2017年5月24日定時で堂々と退社。— えい (@eizack17) 2017年5月24日娘としっかり遊んでから夜ランへ。今日はスピードトレーニングです。まずはアップ。アップというよりはペース走ですね。出来る限りキロ4’15以内で走るようにしています。そして今日のメインイベント100 [続きを読む]
  • マラソン関連番組【2017/05/21昼ラン】
  • 今日は午前中によこはま月例マラソンに出場してきました。今月のよこはま月例は長女のみの出走。— えい (@eizack17) 2017年5月20日ワンオペのため次女(3歳)をおんぶしながら長女に並走。良いトレーニングになりました。しかし娘が走ると自分が走れない。(5kmを20分弱で帰ってくるとしても、その間未就学児を2人で待たせるのはさすがにまだできない。)まぁ当面は娘優先ですね。今のうちに英才教育!てな訳で午後は実家 [続きを読む]
  • 打倒エア柴又!【2017/05/19帰宅ラン】
  • 昨日の仕事後、帰宅ランで帰りました。目的はエア柴又に向けた脚づくり。※エア柴又昨年エアマラソンブロガーのけんいち氏が企画した、柴又100Kをエア(仮想)で行うというかなり変態的な企画。そしてそれに乗っかる変態(失礼)も多数いて、マラソン界では伝説的なエアレースとなった。当時の自分のツイート来年出走する。→https://t.co/Eyi0RYFfg1— えい (@eizack17) 2016年5月2日(変態予備軍だった模様)今年は大阪 [続きを読む]
  • ガチゆる走【2017/05/12夜ラン】
  • いま話題のガチゆる走、やってみました!ガチやっと3分30秒台出せた!(2本目は無理だったけど)ゆる河川敷をポクポクと。インターバル→ジョグって感じでいいんですかね?ゆるはもうちょっと走りたかったなぁ。ーーーーーーーーーーーーちょっと生活スタイルを変えようと思います。朝活を始めようかと。(資格の勉強を朝に変更するだけです。ランは夜のまま。) にほんブログ村 [続きを読む]
  • 都筑緑道一周ラン【2017/05/07午後ラン】
  • ゴールデンウィーク最終日。今日は茨城県の妻実家を朝9時過ぎに出発し、横浜に帰ります。3日前に撃沈したルートを今度は車で戻り常磐道へ。今回は珍しくまったく渋滞がなくて、昼過ぎには横浜に到着しました。で、今度は自分の実家にお土産等を届けに行きつつしばし子供をお願いし、貯まったカロリーを消費すべく昼ランへ行ってきました。緑道楽しかった pic.twitter.com/GGbKPVK61B— えい (@eizack17) 2017年5月7日コース [続きを読む]
  • 50km走DNF【2017/05/05昼ラン】
  • ゴールデンウィーク真っ只中ですね。今日から奥さんの実家に帰省です。茨城県の北部にあるんですが、最寄りのインターからでも50km以上というなかなかな田舎です。 正月やお盆は毎回帰省していて、自分もそこで走っています。今回はエア柴又を控えているので、インターを降りたあとに自分だけ車を降り、ロング走に挑戦してみました。目標は50km。インター付近のコンビニで着替えをして出発。ロング走スタート! pic.twitter.com/XV [続きを読む]
  • カロリー消費ビルドアップ走【2017/05/02夜ラン】
  • 今日はよく食べました。お弁当に加えカップラーメンと差し入れのメロンパンを完食。— えい (@eizack17) 2017年5月2日更に追加のメロンパン投下。今日は走ろう。— えい (@eizack17) 2017年5月2日相当のカロリーを摂取しました。自宅に帰っても全くお腹は減っていないためすぐに出発。今日は結果的に3km×3段のビルドアップ走になりました。まずは結果ドン。アップジョグが1段目。新横浜へ向かいます。なんだか調子がい [続きを読む]
  • 10月29日はマラソン速報祭り!【2017/04/29夕方ラン】
  • まーた一週間ランオフしてしまいました。でも家庭、仕事、勉強を優先にしてしまっているのでやむを得ないです。そんなわけで今日はじっくりロングジョグ。120分走です。普段あまりしないメニューですが、スタミナ不足を実感しているので長めに走ってみました。基本キロ5'30を維持。(最初の8kmはまでペース走をしようと思ってたけど、思ったより足が動かなくてロングジョグに切り替えたのは内緒。)ジョグとは言えフォームは意識。 [続きを読む]
  • ヤッソ800初体験@日産スタジアム【2017/04/21夜ラン】
  • 先日のツユダクさんのブログ。tuyudaku1218.hatenablog.comヤッソ800、聞いたことはあった。800m走と400mレストを10本繰り返すインターバルトレーニング。そして800mの平均タイムの分、秒を時間、分に読み替えるとその人のフルマラソンのタイムの目安になるというもの。(平均タイムが3分10秒→あんたは3時間10分でフルマラソン走れるよ!)もっともスピード型の人とスタミナ型の人でかなり結果は違うと思いますけどね。あくまで目 [続きを読む]
  • 長女、マラソンデビュー戦!【2017/04/16よこはま月例マラソン】
  • 予告通りよこはま月例マラソンに参加してきました。この大会、新横浜の横浜アリーナ付近をスタートし、鶴見川沿いを走ります。距離は1km、3km、5km、10km、20kmがあり、参加料1000円を払えば時間が被らない限り何種目でも走れます。まずは長女氏。初回受付をしてナンバーカードをもらいます。1kmの小学生以下の部は8時30分スタート。緊張した面持ちでスタートしましたが、一度も立ち止まらず、弱音も吐かずゴールまで走りきりまし [続きを読む]