stoicman さん プロフィール

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stoicmanさん: 禁欲主義者からの手紙
ハンドル名stoicman さん
ブログタイトル禁欲主義者からの手紙
ブログURLhttp://stoicman.hatenablog.com/
サイト紹介文オナ禁を中心に、禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。筋トレ・砂糖禁なんかもやってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供230回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2016/01/19 17:51

stoicman さんのブログ記事

  • その思い込みをぶち壊せ
  • マインドセットという言葉をご存じだろうか。経験、教育、先入観などから形成される思考様式、心理状態。 暗黙の了解事項、思い込み(パラダイム)、価値観、信念などを指す言葉だ。社会心理学・発達心理学の権威であるドゥエック博士の「やればできる!の研究」はマインドセットのもつパワーを豊富な実験からわかりやすく説明した名著だ。マインドセット「やればできる! 」の研究作者: キャロル・S・ドゥエック,今西康子出版社/ [続きを読む]
  • 世の中に良いカラダの漢少なすぎ問題
  • かっこいいカラダ。それは、ほんの少しの自制心があれば誰でも手に入れることができる。糖質中心の食生活を、たんぱく質中心の生活に変える。毎日の缶コーヒー代を、プロテイン代に変える。プッシュアップバーとアブホイールを購入し、一日数十分運動に費やす。たったこれだけだ。たったこれだけで、「良いカラダ」は手に入る。良いカラダの追及に終わりはない。一度、肉体美の探究者になれば、あとはイージーモードだ。毎日 [続きを読む]
  • 僕は人類の悲願を達成しようと思う②
  • ウーム・・・髪の毛が絶好調だ・・・画像的にはわからないかもだが、明らかにコシが出ている。前回のエントリーより、髪の毛が太くなっているように感じます。www.stoicman.site手ぐしの感覚が心地いいため、何度も何度も髪の毛に手を通してしまうくらいです。オナ禁も順調に3か月が経過しようとしており、オナ禁効果か!?と、思いつつ、明らかに育毛に関してあるものを加えて臨んだ時期から、良好な変化を遂げています。www [続きを読む]
  • オナ禁74日目 潜在意識
  • オナ禁74日目コーチングの勉強を進めています。先日読んだこの書籍NLPで最高の能力が目覚める コーチングハンドブック 知識と経験を最大化するセンスの磨き方作者: 山崎啓支出版社/メーカー: 日本能率協会マネジメントセンター発売日: 2016/09/25メディア: 単行本この商品を含むブログを見る以来、潜在意識という概念に非常に関心を持つようになりました。わかっちゃいるけどやめられないこの「わかっちゃいる」部分は「顕在 [続きを読む]
  • 糖 質 中 毒 か ら の 脱 出
  • まずはこのグラフを見てほしいコーラを飲んだ時と、ご飯を食べたときの血糖値の時間的推移を表したグラフ。コーラを飲んだ時に、かなりの高血糖になる。この時、脳内では麻薬的物質「エンドルフィン」が大量に放出されている。この時は、気分が良く、ハイな状態になり「何でもできるぜ!」状態になっている。しかし、長くは続かない。血糖値を下げようと、膵臓から大量の「インスリン」が放出される。しかし、このインスリン。血 [続きを読む]
  • 人生改造宣言
  • 先日、本屋でこの本を見つけた。人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム作者: タレンミーダナー,近藤三峰出版社/メーカー: 税務経理協会発売日: 2004/06/11メディア: 単行本購入: 4人 : 9回この商品を含むブログ (9件) を見る実はこの本、30日で人生を変える 「続ける」習慣などの著作で知られる古川氏が「続ける習慣」の中で紹介しており、そのタイトルのインパクトなどから印象に残っていた。13年 [続きを読む]
  • テストステロン大全
  • テストステロンそれは男が漢であるための神が与えし神秘。テストステロンは貴方が送るライフスタイルによってその多寡が決まる。今日は最強ホルモンテストステロンを高める方法を一気に紹介する。 筋トレ ビタミンD 亜鉛 オナ禁 精力剤 アルコール・タバコ 玉ねぎ 肥満解消 ストレスを避ける テストジャック コレステロール アルギニン・シトルリン 早起きをする パワー・ポー [続きを読む]
  • 鶏むね肉道を極めるための2つの選択肢
  • 鶏むね肉。その圧倒的な高たんぱく、低脂質の前に・ある者は心を奪われ・ある者は魂を売ったという僕もその一人だ。僕と鶏むね肉。それは敗北の歴史だ。www.stoicman.sitewww.stoicman.sitewww.stoicman.site最近、抗疲労科学の間で、この鶏の胸肉がアツい。それは、鶏の胸肉に多く含まれるイミダゾールジペプチドが抗酸化作用、傷の修復作用、運動により低下するpHを元に戻す緩衝作用などにより、疲労回復と持久力アップをも [続きを読む]
  • 爽イルド男子を目指す男子必読の書
  • 皆さん今晩にちわ!耐えてますか!磨いてますか!本ブログの読者様には既にお馴染みの「爽イルド男子!」え?知らない!そんなあなたはこの記事をwww.stoicman.site今日はあなたの爽イルド化を加速させる全ての爽イルド男子必読の書をまとめてみました! ①男の身だしなみ100の基本 ②筋トレが最強のソリューションである ③最速でおしゃれに見せる方法 ④愛するということ ⑤漢気ネット①男の身だ [続きを読む]
  • ウルトラマラソン完走のためのStoicman式メソッド
  • 2017年6月ウルトラマラソンに挑戦します。www.stoicman.siteウルトラマラソンはフルマラソンとは違い、完走へのハードルが限りなく高い。多くのウルトラマラソンで完走率は7割程度。ウルトラマラソンに挑戦するには、フルマラソン完走の経験が必要であり、ウルトラマラソンに挑戦するのは、優秀なランナーが多い。それを持ってして完走率が7割というのはその過酷さを物語っている。そこで今回は約100日後に迫ったウル [続きを読む]
  • 機能性低血糖の治し方
  • 機能性低血糖日本ではあまりメジャーでないこの疾患概念。糖質過多な食事による血糖値の乱高下に関連して生じる慢性的な慢性不調。このブログでも何度か取り上げている。www.stoicman.sitewww.stoicman.site糖尿病を原因とする低血糖症とはその発症要因を区別して考えねばならない。糖尿病による低血糖症は、血糖値を下げる薬剤の副作用や、インスリンの効きすぎによるものだが、機能性低血糖症は糖尿病でなくとも発症する可 [続きを読む]
  • オナニー肯定論に決定的に欠けている視点
  • media.hama1-cl.jpホットエントリーしたこの記事。泌尿器のドクターが「オナニーは泌尿器にとってとても良い習慣。だからオナニーにやりすぎということはない」という趣旨のものだ。オナニーが泌尿器にとっては良い習慣だということは異論はない。(現に僕もパートナーとのセックスにおいて射精は禁じていない)www.stoicman.siteしかし、この記事にはある視点が決定的に欠けている。それは脳への影響だオナニーと射精を混同して [続きを読む]
  • 人生のミッション
  • ランニング中に降りてきたので書く。世の中の大半の悩みは、継続的にその物事に取り組めないことに起因する。英会話、筋トレ、禁欲、ダイエット、節約、勉強、自己啓発、禁煙、人間関係毎日少しずつ継続的に努力できれば、大半の目標は達成できる。だけど、大半の人はそれができない。それが人間わかっちゃいるけどやめられないだけどひと握りの人はそれができる。環境的に自然に身につけた人後天的に試行錯誤しながら身につけ [続きを読む]
  • 【ユニクロ】MBの最新本はオシャレ難民の聖書だ【無印】
  • で、でた〜wwww青春時代にオシャレに無頓着で、この歳になっても未だにオシャレに抵抗がある奴〜〜〜wwwはい、私です。オシャレ偏差値ゼロの僕ですが、僕を救ってくれたのはカリスマバイヤー・ブロガーのMBさんです。以前にも記事にしましたがwww.stoicman.site出ました!最新作!ほぼユニクロで男のオシャレはうまくいく スタメン25着で着まわす毎日コーディネート塾作者: MB出版社/メーカー: 集英社発売日: 2017/02/0 [続きを読む]
  • 最強の脳力開発・・・?
  • この記事の内容はこれから実践するものであり、未検証だ。故に、期待と想像で書かれている。だが、偉大な能力開発の萌芽かもしれない。奇跡のシナジーをもたらす可能性もある。まずはこのサプリをご存じだろうかホスファチジルセリン人間の体を構成している60兆個の細胞膜にはホスファチジルセリンが構成しており、とくに脳の神経細胞の膜に含まれるリン脂質の10%前後がホスファチジルセリン(以下PS)だ。ホスファチジルセ [続きを読む]
  • 脳に騙されるな!
  • 現在絶賛糖質制限中である。最近、食生活が乱れまくりお腹に醜い脂肪が生息し始めたことと、改めて本気で副腎疲労と機能性低血糖症を改善させようと考えているため。www.stoicman.siteKindle-unlimitedでも糖質制限本の品揃えがよく、改めて糖質の恐ろしさを学んでいる次第だ。読んだのはこのあたりケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書)炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新 [続きを読む]
  • 【モテ効果】オナ禁28日目【初心】
  • オナ禁28日目帰りの送迎が終わり、後輩と送迎車で帰宅中・・・後輩「そういえば、僕の同級生が○○で働いているんですけど、その子が先輩を見たらしいんですけど、カッコいい!っていってましたよ」俺「ふ〜ん、そうなんだ(うれccccccccccccccccccccccccccccc」やっぱり、モテたいね!!!!!! [続きを読む]
  • 僕は人類の悲願を達成したいと思う
  • 僕は禿げている・・・所謂若禿ってやつだ。www.stoicman.site抗っている・・オナ禁という武器を用いて。もう一つ武器を追加した。それがAVEDAの「パドルブラシ」だ。AVEDAのここがすごい見てもらえばわかるようにこのブラシは面積が広い。マッサージを目的に作られたこのワイドに広がる櫛先を地肌に当ててほしい。それはそれは気持ちいい・・・・!面積が広い分、ワンストロークで頭皮をブラッシング・マッサージできる。さ [続きを読む]
  • オナ禁と副腎疲労
  • 皆さんは「副腎疲労」という概念をご存知ですか?副腎疲労とは、腎臓の上にある「副腎」という小さな臓器の機能不全により、慢性疲労やうつ症状が現れることをいいます。副腎はノルアドレナリン、アドレナリン、ドーパミンに代表される「抗ストレスホルモン」と呼ばれる各種ホルモンの産生器官。現代のような超ストレス社会において真っ先にダウンするのが副腎なのです。副腎疲労という概念は1990年代にアメリカの医師であるジェー [続きを読む]
  • 効くとか、効かないとか、そんな次元じゃないのだ
  • こんな商品を見つけたTENGA MEN'S CHARGE テンガ メンズチャージ【高純度エナジーゼリー飲料】出版社/メーカー: TENGA発売日: 2016/11/11メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るオナ禁ジャーが恐れる、あのTENGAからでたエナジードリンクだ。成分はこちら原材料名:エリスリトール、アルギニン、シトルリン、亜鉛含有酵母、ガラナ、デキストリン、動植物混合末(マカ、スッポン、マムシ、オタネニンジン、亜 [続きを読む]
  • ウルトラマラソンに参加します
  • 何気なくスマホを弄っていると、敬愛するブロガー「ガク」さんのエントリーが目に飛び込んできました。gakugayin.hatenablog.com・・・・・・・・・・・・心の中で、背中を押された感じがしました。「うっし、やるか!」と帰宅するや否や、申し込みました。挑戦します。ウルトラマラソン!やってのけるぜ!ばっちこい!地元で開催されるウルトラマラソン累計高低差2707m 100?の旅。オナ禁の昇華先にウルトラマラソン。フルマ [続きを読む]
  • 逆境力
  • 大雪が降っている。町中が白く染まり、外出を控える人が多く道路の交通量も少ない。国道ですら除雪が追い付かず、非常に事故の危険が高まっている。運転は非常に怖い。いつ滑ってもおかしくない。僕が住んでいるのは飛騨地方と言って全国的に見ても雪が多い地方だ。この地方に住むと決めるということは、雪と付き合っていくことを受け入れなければならない。だけど、時々考えてしまう。こんな田舎じゃなければ・・・都会なら快適な [続きを読む]
  • オナ禁14日目
  • オナ禁14日目・・・早朝ムラッ・・・・ムラムラムラ・・・・あぁ・・・僕の中のテストステロンが叫びたがっていんだ!!!出せ・・・出せ・・・・・・とふぉぉぉぉおおおおおおおおおおおお久しぶりの感覚・・・・火に油を注ごう燃え盛る火に燃料をくべよう・・・そういうわけでマカを規定量の3倍飲むあぁ・・・ああああああああああああああああああああああああああああああああああ小説 心が叫びたがってるんだ [続きを読む]
  • 僕のオナ禁に対する考え方・スタンス
  • この記事では僕がオナ禁に対する考え方・スタンスを述べておきたい。最近は僕のオナ禁に対するスタンスがブレていると感じる読者様からのコメントを多くいただくことがあり、明確にしておく必要があると感じたためだオナニーに対するスタンス僕はオナニーを「非生産的な営み」とはっきりと位置付けている。一度きりしかない人生を、赤の他人の性行為を「ファンタジー作品」であるポルノを見てシコシコして浪費することに疑問を持っ [続きを読む]