stoicman さん プロフィール

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stoicmanさん: 禁欲主義者からの手紙
ハンドル名stoicman さん
ブログタイトル禁欲主義者からの手紙
ブログURLhttp://stoicman.hatenablog.com/
サイト紹介文オナ禁を中心に、禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。筋トレ・砂糖禁なんかもやってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供194回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2016/01/19 17:51

stoicman さんのブログ記事

  • 【最短】HIITのススメ【最辛】
  • 長時間でも集中して安定したパフォーマンス瞬発的に大きな力を出して最短で達成するパフォーマンスこれら両方を同時に獲得できる夢のようなトレーニング・メソッドをご存知でしょうか。そんな夢のようなトレーニングあるわ・・・あるんです!!!それが・・・HIITトレーニング!!HIITトレーニングとは?HIITとはHigh-intensity interval training(ハイ・インティシティ・インターバル・トレーニング)の頭文字を取った言葉で [続きを読む]
  • 【機能性低血糖】MEC食についてのあれやこれや【克服】
  • MECを中心とした糖質制限を始めてもうすぐ1か月。順調に続けることができています。www.stoicman.site1か月間炭水化物食べなかったの??と問われればNOです。(たま〜に食べざるを得ない状況ってのに遭遇する)で、たまに炭水化物をがっつりとった時・・・・いわゆる低血糖症状が・・・・・・起きない!!!!仮説:糖質制限食(mec)を続けることで膵臓の機能が回復する?おそらく糖質制限食を継続すると、今まで糖質を [続きを読む]
  • しみけん最新作【SHIMIKEN's BEST SEX 最高のセックス集中講義】が最高過ぎた
  • オナ禁捗ってますか?なぜあなたはオナ禁をするのでしょう。多くのオナ禁ジャーは、オナ禁によって自分を磨き、最愛のパートナーと巡り合い、愛し合うことを目標にしていることでしょう。無事、最愛のパートナーと結ばれたとき・・・そこにはセックスという最高のコミュニケーションがあります。でも、セックスがコミュニケーションである以上、そこには「哲学」があり「技術」がり、「経験」が必要になります。この3つを満たす、 [続きを読む]
  • 【陽転思考】あれから約1年半【継続】
  • 約1年半前に、こんなエントリーを上げた。www.stoicman.site奨学金という約600万円の借金がある事。(今は540万円くらいかな?)そしてその事実から何を学ぶか?というエントリー。当時は絶望にも近い状況だったが、変えられない事実からいかにポジティブな要素を見つけ出すか、つまり陽転思考の重要性を説いた。([わ]2-1)人生を好転させる「新・陽転思考」 (ポプラ文庫)作者: 和田裕美出版社/メーカー: ポプラ社発売日: 2012/02/0 [続きを読む]
  • なぜあなたはプロテインを飲まないのか
  • 単刀直入に問います。飲んでいますか?プロテイン。え?飲んでいない?プロテイン。プロテイン。たんぱく質。再び問います。飲んでますか?プロテイン!?え!!!!!飲 ん で い な い !!??プロテイン賛歌筋トレをして、パンプアップした体に流し込むプロテイン。それはもう、真夏の炎天下の下で飲むビール並みに格別。スクラップ&ビルド。強靭な、セクシーな肉体をビルドするにはプロテインなくしては成しえない偉業 [続きを読む]
  • ずっと「死にたい」と思っていた
  • 死にたい。なぜかそんなワードが僕の頭から離れませんでした。仕事があり健康であり彼女、家族もいる生きるための目標もある。それなのに、なぜか突然襲ってくる希死念慮それはもう、突然です。脈略もなく、頭に「死にたい」というワードが浮かんでくるのです。この「死にたい」を希死念慮と呼んでいいのかはわかりません。ですが、突然生きている事を終わらせたくなる、そんな感覚に襲われるのです。それが、なくなりまし [続きを読む]
  • 糖質制限6日目 糖質制限がオナ禁ジャーを救う。
  • 皆の衆・・・すごいぞ・・・・糖質制限は、凄いぞ( ^ω^)・・・三食の糖質をカットする「スーパー糖質制限」に移行した。この6日で、体重は2.7kg減・・・・これまでどんなに運動しても減らなかった体重が一気に減りだした・・・!そんなことより、圧倒的に驚かされるのは「パフォーマンスの改善」だ。食後の眠気がなくなるのはもちろん、就業後の異常な疲労感が消失した。これまで、たくさんのメソッド、サプリを試してき [続きを読む]
  • 糖質制限1日目
  • さぁ、本日より糖質制限スタートです。お昼のみ、玄米から糖質をとるようなマイルドな形でスタートしています。朝は、コーヒー+ココナッツオイルのみ。本当はシリコンバレー式 自分を変える最強の食事の完全無欠コーヒーにしたいのですが、なにせ金欠で試せていないのです(トホホwww.stoicman.site一日目の感想・空腹感はあるが、空腹の向こう側に行く瞬間がある。まやかしの空腹なのだと気づく・集中力が半端ない。何より眠気がな [続きを読む]
  • 禁欲主義者、糖質制限始めるってよ
  • でぶキチ〜でぶは嫌い〜最近、僕が彼女からよく嘆かれる言葉だ。愛嬌のある声で、悪気はなさそうに、だがその言葉の深層に一抹の真理・本音が込められているように思えてならないそう、今僕は太っている。いや、世間でいう「肥満」というカテゴリーには属さないが、「イイカラダ」キャラで過ごしてきた栄光の時代が遠のいている。おなかはポッコリと出て、いわゆる内臓肥満型の様相を呈している。太ってきたと同時に、心身の [続きを読む]
  • 習慣をグレードアップさせよう!
  • 習慣。僕はこの習慣こそ、人生を形成する最も重要なものだと考えています。良い習慣が多ければ、良き人生に。悪い習慣が多ければ、不幸な人生に。皆さんは、どんな習慣をお持ちでしょうか?オ、筋トレ、勉強、栄養学的に優れた食事、腹八分目、喫煙、飲酒、食べ過ぎ、間食・・・良い習慣あれば、悪い習慣もある。しかし、良い習慣というのは身につけるのは中々難しいですよね。それもそのはず、脳がもっとも嫌う事。それは「変化」 [続きを読む]
  • 漢のシンボルを最大化するオナ禁的アプローチ
  • 科学的な根拠は一切ないが、オナ禁生活をしてみてこれぞ「オナ禁効果」と断言できるものがある。それは息子の機能・サイズが向上するという事だ。どういったことか。説明してみたい。整形した人に対する圧倒的な違和感からまずは、この現象を考察する前にこんなエピソードを紹介する。以前、整形をした女性を間近で見たことがある。そこで感じたこと。それは「圧倒的な違和感」だ。僕の中にある生物学的な目、DNAが同じ種族では [続きを読む]
  • 100000回のI love you
  • スクワット回数が10万回に達したぞ!人生三万日といわれる中で、その一日をまるまるスクワットに費やしたわけだ。たったそれだけのこと。だけど、達成感をひしひし感じる。でも、筋トレに終わりはない。人生を終えるその直前まで僕はスクワットをしていたい。筋トレをやらなくていい人など、この世にはいない。さぁ、あなたも深く腰をかがめてみよう。はい、スクワット。筋トレが、人生を変えるんだよ。スクワットという時間は [続きを読む]
  • 最強のオナ禁フードを君に。
  • 知っているか。君は。オナ禁効果を、何千倍も引き上げるこの王者を。支配者を。絶対君主を。そう。「自然薯(じねんじょ)」だ。山菜の王者とある。自然界の頂点に立っているのだ。この自然薯は。いいのか・・・この自然薯の凄さを・・・・説明しても・・・いいのか・・山菜の頂点に立つ自然薯はここがすごい!自然薯の凄さを説明する上で重要なキーワードは5つ!順にみていこう!滋養自然薯は消化酵素アミラーゼを高率に含み、 [続きを読む]
  • 絶倫力の鍛え方
  • 先日彼女と静岡に旅行に行ってきました。旅行と言えば・・・・セクロスですね。非日常でのセクロスはテンション・雰囲気共に最高潮。しかし最近、僕のテポドンは一発が限界。本当ならば2発、3発と打ち上げたいのですが・・・・しかも最近随所に「老い」を感じます。・朝起きるのがつらい・疲労が抜けない・勃ちが悪い明らかに「衰え」を感じているわけです。27歳ですよ?こんなんじゃぁお先真っ暗。凄く焦っています。精 [続きを読む]
  • 禁欲の果てにあるもの
  • 禁欲を遂行する上で最高の環境はどこだろう。僕は「刑務所」だと思う。自らの犯した罪を償う場所。そこでの暮らしは否が応でも禁欲的にならざるを得ない。・規則正しい生活・最低限の栄養が保証された質素な食事・体を動かしながらの刑務作業欲を一切は排除した環境で自ら犯した罪を償い、向き合っていく。あるドキュメンタリーを見たことがある。TBSの報道特番で放映された「死刑を免れた男たち〜無期懲役囚の実態〜」という [続きを読む]
  • チャンピオンのプロテインが激安!!急げ!!
  • 飲んでますか!?プロテイン!プロテインの激押しは勿論無添加BODYWING!!www.stoicman.siteなんですけど、ある出会いを境に、少し揺らいでいます。それは「XTEND」との出会い。www.stoicman.siteこのBCAAサプリXTENDが旨すぎて、プロテインの概念が変わりつつあります。それはトレーニングをしたからプロテインを飲むではなくて、プロテインを飲みたいからトレーニングをするというパラダイムシフト。それくらいXTENDはウマ [続きを読む]
  • なぜあなたはフロスを使わないのか?
  • オーラルケアの取り組みはいかがですか?あなたが体を大切にしているかどうかは、おなか周りの贅肉の量と、歯を見ればわかります。www.stoicman.siteここでいきなりクエスチョン。「フロス、使ってますか?」歯を大切にしているというのは、「一日三回歯を磨いている」ということでは不完全です。大事なのは「一日三回の歯磨きに+αのケアをしている」ということです。その+αの最優先習慣が「フロス」なのです。フロスを [続きを読む]
  • ぶれない土台のつくりかた。
  • amazonからお荷物届いたなにかななにかな〜学研のおばちゃんなにかな〜オー―――――プンッ炊けっ・・・・!炊けっ・・・・・・・・・!ほかほか!!ほかほか〜〜!玄米生活始めましたインフルエンザで体調を崩したときに、つくづく「身体は資本」だということを再認識しました。www.stoicman.site今までのコンディショニングの土台を「サプリメント」に置いていました。しかし、私のブログを愛読して頂いている [続きを読む]
  • 人生が苦しくなった時に僕がいつも見返す本
  • インフルエンザに罹患し、臥床の日々。こういう時は無駄に考える時間だけはある。得てして、マイナスなことばかり考えてしまう。心配は心配を呼び、雪だるまのように膨らんでいく。こういう時、僕には決まって読み返す本がある。それがこちらコミック版 小さいことにくよくよするな!作者: リチャード・カールソン,マツカワチカコ,制作:トレンド・プロ出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: 2010/10/04メディア: 単行本(ソ [続きを読む]
  • 病気が教えてくれるもの
  • はい。やってしまいました。「インフルエンザA型」に感染しました・・・・やっと体調が戻ってきたので更新再開です。昨年もやっぱり体調を崩していました。www.stoicman.siteあれ・・・・もしかして俺・・・・身体弱い!!!?心身相関を激しく感じざるを得ないインフルエンザは二度目なんですけど、もうメンタルがズタボロにやられますね。希死念慮っていうのか、自己嫌悪っていうのか、なんというか自己否定の衝動にから [続きを読む]
  • その思い込みをぶち壊せ
  • マインドセットという言葉をご存じだろうか。経験、教育、先入観などから形成される思考様式、心理状態。 暗黙の了解事項、思い込み(パラダイム)、価値観、信念などを指す言葉だ。社会心理学・発達心理学の権威であるドゥエック博士の「やればできる!の研究」はマインドセットのもつパワーを豊富な実験からわかりやすく説明した名著だ。マインドセット「やればできる! 」の研究作者: キャロル・S・ドゥエック,今西康子出版社/ [続きを読む]