むぎ さん プロフィール

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むぎさん: 高血圧改善日記
ハンドル名むぎ さん
ブログタイトル高血圧改善日記
ブログURLhttp://hypertension-diary.seesaa.net/
サイト紹介文高血圧を薬を使わずに下げる試み。自分なりに試してみたこととその結果を書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 246日(平均0.1回/週) - 参加 2016/01/20 14:29

むぎ さんのブログ記事

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  • 大麦
  • 大麦が高血圧にも良いということで、これからの食事に取り入れていきたいと思います!早速押し麦を買ってみました。近所のスーパーで800gで300円くらい。安いし、続けられそう。 [続きを読む]
  • 原因の心当たり
  • 高血圧になったのはおそらく、会社員を辞めてフリーランスになってから。自分なりに高血圧の原因を考えてみました。・不規則な生活・偏った食事・ストレス・運動不足仕事がある日と無い日で生活リズムが全然違います。また仕事の日も、案件ごとにスケジュールが全く違うので、朝がものすごく早かったり、夜がものすごく遅かったり、睡眠時間が30分くらいしか取れない日があったり。食事もお弁当ばかりで、ゆっくり食べる時間も無い [続きを読む]
  • はじめまして。
  • 私は31歳女性、身長161cm、体重45kg。高血圧の人に多い肥満体型ではないです。ですが、1年以上前にふと血圧を測ると、それまで低血圧気味だった私がいつの間にか高血圧になってしまっていたのです。会社を辞めてフリーランスで働き始めてから2年ほど健康診断を受けていなかったので、いったいいつから高血圧だったのか正確なことはわかりません。いつのまにか。でも、「まぁそのうち下がるだろう」と気楽な考えで特に何も対策をせ [続きを読む]
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