よし さん プロフィール

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よしさん: 気づき、断酒。
ハンドル名よし さん
ブログタイトル気づき、断酒。
ブログURLhttp://kizudan.hateblo.jp/
サイト紹介文アルコール依存症の自分がお酒のない生活を通じて気づいたこと、それ以外のこと。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供114回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2016/01/24 00:12

よし さんのブログ記事

  • 夜道
  • お酒のない生活。鬱と共に始まる。環境の変化は慣れてきた。職場には大きな不安ができた。出勤の足が鉛のよう。酷い憂鬱感。異動希望も考える。毎晩。強い不安と孤独感。離脱症状だと思いたい。涙が滲む。帰途の夜道。気がつくと脳内で遺書を書く自分。お酒は止まり始まる。しかし生きる力が落ちている。今宵も冷たい雨。闇の中で静かに涙を滲ませる。 [続きを読む]
  • 医療機関
  • まずはこちらでも医療機関に繋がりたい。そう思いうつの相談もできる医院へ。うつの薬も底をつきそうだった。土曜日のこと。紹介状もあったが問答無用。飲む量で依存症と診断。そして。その場でシアナマイド。なにも拒むことはできなかった。心の準備もできなかった。モヤモヤしつつ絶対に飲めない1日を過ごす。翌日。午前中シアナマイドより先に飲んだのはビール。相変わらず往生際が悪い。最後のお酒と称した。薬が抜けきっ [続きを読む]
  • 深みから
  • 移住のストレス。転職のストレス。毎日が戦い。お酒が止まりません。なんとか深すぎる飲み方は回避。翌日に繋ぐ。朝は酷い憂鬱。やめたいと思っても止まらない。就業中からモヤモヤと飲酒欲求。移住は後悔してない。そうするだけの葛藤があったわけだから。とにかく止まる方法を模索する。行動をおこす。 [続きを読む]
  • ホームシック
  • 故郷に帰ってきたのに。ホームシック。和歌山が恋しくなった。脳裏に焼き付いた広い空。ゆっくりと流れる時間。すっかり馴染んで心地よかった。和歌山はすっかり第二の故郷に。職場のストレス。困難な転職事情。悩みながらご縁を頼って決めた。元の地へ帰ろう。新しい生活への不安。離れた寂しさ。移住作業の疲れ。そして飲酒欲求。それを客観的に見る。冷静に見ていた。そのまま飲んでいた。避けることができなかった。疲れ [続きを読む]
  • 疲労感の隙
  • 感傷的なスキ。疲れのスキ。飲酒欲求は見ている。和歌山へ別れ。飛行機で東京へ。そのあたりから疲労が重い。着陸間際の窓。写真の景色もどこか上の空。道中ずっとささやかれた。「飲んで疲れを麻痺させよう」振り切って実家へ。移住の負荷は思うより大きい。 [続きを読む]
  • 最後の夜
  • 部屋の物は関東へ。今夜はまだ和歌山で過ごす。和歌山城が近い宿。日が暮れた後散歩した。写真は過去のもの。見るだけで心が動く風景。2年5ヶ月の気持ちが少し溢れた。感傷的な気分になる。同時にスキを狙われた。「今夜くらい飲んでもいいんじゃない?」心が心にささやく。振り切って宿へ戻る。この気分はしらふで受け止めよう。温かい温泉も近くにある。心を慰めてあげよう。よくがんばった。そうしてゆっくり寝よう。和歌 [続きを読む]
  • 来るも去るも
  • 引越の荷造り。明日部屋は空になり受け渡す。約2年半生活した仮住まい。そう仮住まいだった。様々な出来事を経た部屋。和歌山に来たのはご縁。去るのも仕事のご縁。縁は人生を動かし転がす。よみがえりの地熊野。人生の新たな歩み出しを祈願した。 [続きを読む]
  • お酒が付きもの
  • 温泉宿の旅の道中はお酒がたくさん。お宿の夕食には食前酒。部屋の冷蔵庫にはよく冷えたお酒。お土産屋にはずらりと。特に誘惑にはならなかった。お酒が別次元のものに見えた。そんな旅を飲むことなく終えた。本日でお酒が止まって1ヶ月。とても大きな1ヶ月。内側の変化を感じる。 [続きを読む]
  • ひとりであること
  • 先日和歌山での最終出勤を終えた。翌日慰安旅行と称し一泊で紀南方面へ。南部梅林、熊野三山。そして宿は湯の峰温泉。初めてひとりで温泉旅館に泊まる。濃い温泉と美味しい食事。夢のような時間だった。ひとりでとても楽しめた。まだ気づきが少ない頃なら楽しめない。すぐに人を気にしてしまう。それ以前にひとりで何かしようとしない。誰かに依存しおのれを縛りつける。それが存分に楽しめるようになった。自由な世界に少し [続きを読む]
  • アルコールのひと言
  • 最終出勤日は1週間後。昨晩は送別会を開いていただいた。もちろん居酒屋。ボスがかなりの飲んべえだ。事前にお酒は飲まないと宣言。飲み会が始まる。ボスはどうせ飲むと思っていたようだ。オレも飲んでるんだから。そんなノリだ。「1杯くらい飲むやろ?」自分には飲む理由がない。その1杯がその後の何杯になるかわからない。丁重にお断りした。少し空気が悪くなっても構わなかった。ボスだけの空気がよどんだ。後を濁したくな [続きを読む]
  • 不安定と向き合う
  • 今日は起きた時から心がざわついていた。落ち着かないというか。イライラしやすいというか。焦燥感というか。着地地点の見えないスタートだった。午前中は歯科。奥歯が欠けていていた。欠けた要因はもしかしたら歯ぎしり。飲んでた時のものか?最近のストレスのものか?定かではないが要治療。限られたスケジュールの隙間。見事にはまり和歌山で治療をすることに。午後は大阪新世界で友人と串かつ。朝の不穏さがここで出る。言 [続きを読む]
  • 戦う相手ではない
  • 月またぎ。4日間の東京・神奈川遠征。新しい職場と新居がほぼ決定。駆けずり回り疲れからか発熱も。なんとか和歌山へ帰還。この空の下にいるのもあとわずか。次々と起こる出来事。残る時間で観光も詰め込んだ。体調管理が大切。こういう時期だからか飲酒欲求は控えめ。飲む理由も考えてない。決定的な理由はわからない。ただアルコールと戦わなくなった。戦っても絶対に勝てない相手とは戦わない。敵視しなくなった。先日東 [続きを読む]
  • 感謝の行方
  • 東京の会社も決まり。現職の退職も決まり。後は移住するだけ。最後に悔いのないよう巡ります。大安吉日。本日はお伊勢参り。特急電車を乗り継ぎ3時間強。日帰りコースで。もちろん初めて。鳥居をくぐった時から。神話に触れ人の歴史に触れ。夢のような時間でした。帰宅するとなぜだか涙が。この夢を消化できない。感謝を消化できない。そして表現できない。それが波となって涙に。自分が未熟だからとか考えてしまう。それ [続きを読む]
  • 明日飲めばいい
  • 夕方。飲酒欲求が目を覚ます。ソワソワと心を揺さぶる。脳内を飲酒のイメージで満たす。毎日抗えなかった。昨日。その気持ち。「明日になったら飲む」に切り替える。そんな意見をいただく。それで昨日1日まず止まった。しかし今日も来る。それならまた明日飲もう。それだけだ。今日はレキソタンを飲めばいい。今はそれが精いっぱい。 [続きを読む]
  • それでも転がり続ける
  • 今年も残すところ10時間ほど。自分の人生はここ12年ほど毎年良かれ悪かれ大きなことが起きます。今年も例外なく起きました。それは悪い方でしたが一方コツコツと良い気づきもたくさん。心の中のACとは、自分にとってのアルコールとは。自身と向き合った大きな1年です。残念なことに先日1週間ほど続いた断酒を継続しきれませんでした。そうなるとずるずると飲んでしまいます。年の境目という大きな節目。1年でお酒の誘惑 [続きを読む]
  • ここにいるイメージ
  • 12月18日より。1週間。比較的安定して断酒できた。この調子で1日を重ねていきたい。7ヶ月続いた要領。4ヶ月苦しみもがいて出したもの。両方必要だった。地に足がついてきている。過去から現在まで膨張した経験。全て今の自分を作りあげている。目をそらしたいこともある。その膨張したイメージは収縮する。心の大きさになって自分の中へ。自然と自分があるイメージ。そこにアルコールのイメージはない。実際に現実も [続きを読む]
  • お酒の害
  • スリップしながら。考え続けた。感じ続けた。 心への影響。感情の起伏。感情の麻痺。消耗した時。それはとても大きな影響。他人の見え方。相手への影響。正常ではなかった。 身体への影響。体重は断酒前へ。重い。きつい。鏡に映る姿。醜い。こんな姿は嫌だ。 足場が無いなりに積み重ねた。断酒を決意して11ヵ月ちょうど。7ヵ月の断酒と4ヶ月のスリップ。健康になって関東へ帰る。そんな目標も明確にできた。 そろそろ立てそうな予 [続きを読む]
  • 安定への希望
  • 8月12日に最初のスリップ。以降数日の断酒で失敗が続く。断酒は妻だった人の一言から。それが土台だった。だが足元を失った。心がさまよっていた。大切な人という土台。なにをより処にと考えた。なにも思いつかない。スリップは続く。当時のことを話せる人。とても貴重な友人。そんな人ができた。たくさん話した。思いつく限り。思わぬ返事で気づく。自分の心に。自尊心に。さらに話をした。メールだが伝えられる限り。そ [続きを読む]
  • しばらくお休みします
  • 悩みすぎて言葉がまとまりません。再飲酒も。底つきの底が無くなり地に足がつかなくなってます。楽に更新できるようになるまでちょっとお休みします。ツイッターではだらだら吐き続けます。 [続きを読む]
  • 飲まない道を再び
  • 再開5回目。前回は酷いうつ状態に。生きてる意味がわからなくなる。再飲酒も経て悩み吐き出す。今回吹っ切れている。まずは生きてみる。それだけ。身体が動く。動きちゃんと疲れる。今夜は穏やか。レキソタンが緩やかに効く。まだ不眠傾向。早朝覚醒など。お酒は飲んでいない。喉を通る感覚で鳥肌。必要ない。無理なく穏やかにいきたい。このまま。写真:生石高原 ススキの道本日もお酒を遠くに [続きを読む]
  • ふたつの道
  • 本日も悪夢で寝不足。しかしシラフであること。ドライブが久々にできた。現在の悩み。仕事に先が見えない。転職の検討。転職するならどこで?この地?元の地?転職情報。この地は同業種は絶望的。元の地は都会だ。元の地。課題は通勤。またできるか?しかし家族が近い。古い友人が近い。施設が多い。この地。残る目的。穏やかな風土。写真の素材は最高。都会の狭い空。田舎の広い空。すぐ答えは出さない。断酒が落ち着 [続きを読む]
  • 悪夢を歩く
  • 前回の記事の数日後。再飲酒。スリップは続く。止めるきっかけを失う。ツイッターの仲間より。誕生日に止めてみたら?できるだろうか?あまり自信はなかった。続く連続飲酒。仕事はギリギリできた。だがそれ以外は飲まれた。毎日。身体が悲鳴を上げる。それでも毎日。酒気が身体から吹き出す。嫌悪感には飲酒欲求は勝った。酩酊しながらでも。溢れる思い出。ひたすら消化したかった。思いがけない過去も蘇る。酩酊の夢を見続け [続きを読む]
  • 生きる不安
  • 孤独感。これは感じていい?和歌山に居続ける。知り合いは1から。身寄りはいない。のどかな風土。豊かな自然。神奈川への再移住。まだ漠然と。実家は近くなる。しかし居場所は少ない。友人。2011年のうつ。多くを失った。少なくてもいる。共依存。人間関係を築きづらい。時間をかけてやるしかないのか?今の職で更にうつになりそう。転職を考える。そこで再移住計画もあがった。再移住。資金面、精神面。断酒は不 [続きを読む]
  • 止める1日
  • 疲れている。昨日切実に感じた。イライラしやすい。焦燥感。声が聴き取りづらい。心を発信する。リアクション。うまく心に入らない。焦る。罪悪感。反射的な謝罪。悪い兆候。人への依存。言葉の影響。とても大きい。心を揺さぶる。過剰な反応。涙も出る。心身の疲労。癒す1日に。予定は決めた。散髪と温泉。切りたい時に飲酒期間。嫌悪感を感じる長さ。これは切り落としていい。気にするのを止める。そして温泉。考え [続きを読む]
  • 内と外の孤独感
  • 2年前。この地、この部屋。越した荷物を解く作業。もうそんなに経った。先日。火災保険を更新した。2年前。大きな希望を持ち。大きな依存も持ち。この地に来た。2年前。自身の外の孤独。自身の内の孤独。違うものと気づいてなかった。外の孤独。単純な人間関係。内の孤独。心が感じている。2年前感じなくていい孤独。抱え込んできた。見捨てられ不安。存在意義への不安。どこまでも広がる。抱え込んできた。外の孤独 [続きを読む]