そうこ さん プロフィール

  •  
そうこさん: ひまわり畑を夢見るブログ
ハンドル名そうこ さん
ブログタイトルひまわり畑を夢見るブログ
ブログURLhttp://himawaribatake.muragon.com/
サイト紹介文2016年1月乳がん診断、がん鬱になり、4月の終わりに部分摘出手術。仕事と趣味と治療の並立について。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供188回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2016/01/25 00:08

そうこ さんのブログ記事

  • ダイエット10クール目始めてます
  • 懲りずに、燃焼スープダイエット10クール目4日目です。 月曜のスタートは、最初(1クール目の最初)からマイナス2.4kgで始まりました。 先週よりちょっと増えてしまいました。やっぱり学会前のストレスでいろいろ食べたからでしょうね。反省して今週は厳しくやります。 でも、昨日風邪を引いて休んでしまい、あまり飲食をしなかったらマイナス3.3kgになってました。やっぱり食べなければ減ることは減るんですね。 [続きを読む]
  • 計画は立てられるけれど実行は…。
  • 資格試験の直前講習に申し込みをしました。1回1万円のコースで6回分です。税金入れたら結構な額になります。講習が始まるまでにはテキストを読み終えたいですが、3冊あるうちの2冊目のあと10ページくらい残っていて、3冊目は講習までにどのくらいできるか大変不安です。1ヶ月遅れてしまったのです。 それとは別に、英語の通信教育講座にも申し込みをしました。大学受験からずいぶん離れてしまっているので、英語の和訳な [続きを読む]
  • 不眠症つらい
  • 相変わらず不眠症なのですが、タモキシフェンにしてから、ひどくなったような気がします。 昨晩、まったく寝付けず、4時くらいまで目を閉じて耐えて、いらいらしてきて、ぶちっと切れて、もう一回睡眠薬を飲んでしまいました。それでも眠れなくて5時ごろにビール飲んで、それからは少し眠れました。目が覚めたのは13時。学会準備も終わってないのに何やってんだろう自分は。 毎日こんなことが続くと嫌ですね。でもほぼ最近2 [続きを読む]
  • 2年目3ヶ月検診、しこりは?
  • 乳腺外科の日。2年目3ヶ月の検診…とは言っても何も検査せず。 O先生「何かかわったことありますか?」 私「とくにないです」(皮膚にしこりができて騒いだこと忘れてるなこの先生…) O先生「そうですか。それではまた3ヶ月同じお薬でいきましょう」 私「はい。(診察と処方箋のファイルをもらって)ありがとうございます」 こんなもんです。 二言しか話してないですよね…。 さすが大病院。 しこりができて電話した [続きを読む]
  • ダイエット9クール目
  • 月曜の朝、6時におきて測った体重と、また寝て8時におきて測った体重に0.7kgの差があったんですけどどちらを信じればいいでしょうか…。前者を信じると、ダイエットは先週より増えてマイナス2.2kgからの開始になります(先週から増加している!)。後者だったら、マイナス2.5kgからの開始になります。 前者にすると、体重が減らなかった言い訳にしてしまいそうなので、後者を基準に、今週も体重測っていこうと思 [続きを読む]
  • 英語の勉強を始める前に
  • 英語ってどうやって勉強したらいいんだろう。 学生の頃は、ろくにやりませんでした。学校の定期試験でやったことといえば、教科書を読んで意味を理解し、単語を覚えて、問題になりそうな慣用句や述語や構文を覚えて・・・と、覚えることが嫌いな私も単位を落としたくなくて頑張って覚えた気がします。明確な範囲が指定されていたので勉強しやすかったです(でも苦手科目だったのでほとんど勉強しなかったです)。 職場で外国人と [続きを読む]
  • 今週はダイエットならず!+英語を勉強しよう
  • 学会締め切り前のストレスで、おせんべいをばりばり食べてしまいました。それから秘書さんがケーキを焼いてきてくれて3人分くらいいただいてしまいました。 もう食べ放題です。 コンビニ寄り放題です!! 私ルールではコンビニは悪!魔の巣窟!私の欲望を一気に目覚めさせる場所なのです。 なのに、ここのところ毎朝コンビニでお菓子を買ってしまいます。 まだ、菓子パンコーナーだけは避けられています。菓子パンスイッチが [続きを読む]
  • 食欲がとまりません+人生の舵をきりました
  • 午後から出勤だったのですが、職場について、お昼ご飯を食べて、それからずっと何か食べています。おせんべいをばりばり。クッキーをぼりぼり。 それもこれもストレスのせいですね。学会の締め切りがもうすぐなんですが、何も発表するネタが出てこないんですよね。っていうか上司に言われたとおりのことをやっているから自分がなにをしているのかわかってないんです。 本当に向かないなあ、こういう作業。 自分で研究目的を見つ [続きを読む]
  • 燃焼スープダイエット8クール目+風邪?
  • 今日から8クール目です。2ヶ月です。1クール目の最初から2.4kg減のところから始まります。あと800g落ちてくれたら、もう完璧なんですけどね、週に200gくらいしか落ちないから、あと4クールはやることになりそうです。 といいますか。薬のせいで太るのだから、薬を飲んでいる限り燃焼スープダイエットは続けようと思います。ただ、今までかなり厳しくやってきたので(宴会や飲み会が入ったのは仕方ないとして)、 [続きを読む]
  • 太ってしまう原因は睡眠の薬だった?
  • がんと分かってから鬱になり、鬱状態は今はすっかり改善したのですが(ケモブレイン的なものは時々残っているなと感じますがそれも改善されています)、全く改善せずひどくなっていっているのが、睡眠障害。 睡眠薬だけでは効かなかったので、いろいろな薬の組み合わせで作った薬カクテルで何とか眠れている状態でした。睡眠薬は通常2種類しか出せないというので、2種類の睡眠導入剤に加えて抗不安薬・安定剤をミックスしていま [続きを読む]
  • 乳がん経験者はアルコールは飲まないほうが良いのか
  • 抗がん剤治療中、放射線治療中は禁酒していたのですが、放射線治療が終って3日目から、宴会でお酒を飲んでしまいました。それから宴会忘年会新年会送別会歓迎会すべての宴会に参加してお酒を楽しんでいます。 でも。 飲む前に考えようよ、アルコールと乳がんの関係。 日本人女性の場合の、がんの発症リスクが高くなる統計的結果は得られていないようですが、海外でははっきりと、お酒は乳がん発症のリスクが高くなると書かれて [続きを読む]
  • ダイエット中断+ブラジャー衝動買い
  • 脚の、太ももと関節の間がきしきしいって痛みます。 どうしてそうなったか?はっきりした理由はないのですが、スポーツクラブでいつもと同じように1時間早歩き+ヨガをやってきたからかなと思っています。 座っているのがだるいです。だるさが理由で仕事に集中できない…本当に自分の根性はひねくれていると思います。もっとしっかりやんなさいよ!! 昨晩はどうしても眠れず夜中にビールを飲んでしまいました。コンビニがマン [続きを読む]
  • ダイエット7クール目+がん患者に卒業はない
  • 今週からダイエット7クール目。最初(ダイエット1クール目)から2kgマイナスで開始です。 先週は、恩師と飲みに行ったり、出張があってお昼がコンビニのパンになってしまったりして、燃焼スープを飲まない日が何日かありました。ですが、火曜日にスポーツクラブに行った翌日にはマイナス3.3kgを記録しました。 大体いつもスポーツクラブに行って体重が減って、そこからじわじわ増え始めて1週間でトータル100gぐら [続きを読む]
  • 最後の言葉
  • 小林麻央さんがなくなったそうで。 Blogの最後の言葉は 「皆様にも、今日 笑顔になれることが ありますように。」 愛にあふれた方だったのだなと思うと、ちょっと涙してしまいました。 私も最後の記事を書くときは、人を思いやり、温かい心を持って、 最後の一文をしたためたいと思っています。 あーでもだめかな、愛にあふれてないから自然とこんな素敵な言葉出てきませんよ。 最後まで、素敵な人だったなあと思いま [続きを読む]
  • ダイエット6クール目開始
  • 最初(1クール目のはじめ)からマイナス1.9kgからのスタートです。 先週毎日喫茶店で夕飯食べたので月曜の夜までは太ったのですが、1日間燃焼スープだけにしたら戻りました。体重計がおかしいんじゃないかな。でも同じ体重計で測ればやせたか太ったかわかりますからね、とりあえず使い続けます。 しかし今週は恩師と飲み会をします。燃焼スープダイエットはアルコール厳禁なので、今回もきちんとしたダイエットが出来そう [続きを読む]
  • やっぱり駄目でした
  • 一所懸命勉強したつもりで、ラッキーを狙って受けた試験、結局、ラッキーは起こらず、大破しました。 はあー、すごくがんばったんだけどなあ。 過去問題とかもすごくがんばったし。 問題の文章が何を書いているのかぜんぜん分からなかったんです。 もう1ランク下げた試験を受けるべきでしたね。 残念だけど、11月の試験では一発合格がんばります。 今日は自分にお疲れ様で、何ヶ月かぶりでプリンを自分にご馳走しました。 [続きを読む]
  • 弱音を吐きます。今回は駄目だな
  • 合格確率10%くらいでしょうか。 週末の語学試験です。 ちょっと背伸びして上の級をとろうとしているのがまずいんですね。 もともと基礎がないのに応用はすらすら解けると思っていたら、やっぱり文法問題は全滅だし、リスニングも穴だらけだし、普段書いていないからスペルが書けない。 外国語で小説や新聞を読むことはできるんですが、細部がさっぱりなのです。 やっぱり基礎って大事です。 一応、基本文法問題集を1冊や [続きを読む]
  • ホットフラッシュ・のぼせがマシになっている話
  • 桂枝ぶくりょう丸を飲み始めて2ヶ月くらいたったと思います。 以前のような、ぶわっとくるホットフラッシュは出なくなりました。代わりにマイルドにホットフラッシュがやってきます。顔から汗だらだらになります。のぼせは上半身が急に熱くなる感じでこれもマイルドになりました。数式的に言えばδT/δtが小さくなった感じです。 それでも時と場合を考えずに汗だくになるのは本当困ります。 化粧品も変えました。毎日行くの [続きを読む]
  • ダイエット5クール目開始
  • 燃焼スープダイエットも5週目にはいります。 5クール目のスタートは、最初のダイエットのときの体重マイナス0.8kg。 3クール目と4クール目はほぼ増減がなく、むしろ第2クールでマイナス2キロまで減らしたのに増えてしまったんですね。 理由は。 ・ぬれせんべいにはまってしまった ・学会など用事があってスープを食べられない日があった ・間食が思ったより多かった ・蒟蒻ゼリーを食べ過ぎた ・完全に甘いもの [続きを読む]
  • 悔しい!風邪なんて
  • 午前中フランス語の教室に行って、帰りがけに行きつけのブティックにいってきました。今日はそのブティックで去年買ったワンピースを着ていたので、見せびらかしに&火曜からセールなのでその下見にいってきました。 午後には買い物をして家についていたのですが、 なんだか目がしばしばする。 頭痛もする。 熱測ったら8度超えてた。 本当は7時くらいまでに家事を終わらせて、それから喫茶店で勉強しようと思っていたんです [続きを読む]
  • やる気が出ないのも実力のうち
  • 土曜日。 朝、平日だと思って7時半に飛び起きてスープの準備とジュースの準備を始めてから気がついた。 今日、土曜日だ。 スープは作らなかっけれど、ジュースは作って飲んでから二度寝しました。 どうも語学も資格も勉強がはかどらない。やろうと思えない。勉強をするコツみたいなことを、いろんな本を読んで取り入れようと思ったのですが、そのコツになることすらしようと思えなくなってしまって、結局一日だらーっとすごし [続きを読む]
  • 何も出来なくなってしまった
  • 仕事も、勉強も、何も出来なくなってしまった。 何かがあったわけじゃないですが、しいて言えば、転移騒動が収束して、どっと力がぬけたからかもしれません。また、もう10日を切った語学試験の勉強が思うほどはかどっていない焦りで何も出来ないのかもしれません。 お団子食べました。 ダイエット中だけど、最近あまりに甘いものをとっていないので、頭に栄養をと思って。 順調にダイエットは続いているんですが、下げ止まり [続きを読む]
  • 皮膚科にいってきました+ダイエット4クール目
  • 出勤を遅らせて、皮膚科にいってきました。 最初にそのしこりを見せたときに、「ほくろみたいだねえ」とおっしゃった先生、見るところはしっかり見ているようで、私には見えなかった点を見つけて「これは中心に点があるから粉瘤だね」とのこと。 はあー。良かった。 皮膚科の先生は理解のある人で、「とても不安に思う気持ちはわかりますよ。なのでまた皮膚のどこかに何か異常があったらいつでも来てくださいね」 いい先生だ。 [続きを読む]
  • 3日間のダイエット中断+大げさでごめんなさい
  • 実家に帰ってきてるため、ダイエット中断です。 とはいえ、毎週土曜から日曜まではプチ断食ダイエットをすると決めているので、実家に帰ってきても土日は食べません。 さて乳がんの術側の、脇の下から乳房の中心に向かって5センチほど行ったところの皮膚の浅いところにできた1センチ近いしこり。やばいんじゃないかと私は思っていたのですが。 電話をしてみたら「”4月の検診で何も異常がなかった。それからがんが急激に大き [続きを読む]
  • これって、皮膚転移?
  • 乳がんのあった右側乳房の、術傷付近の皮膚のごく浅いところに、1センチくらいの腫瘍があります。コリコリして、動かすと皮膚を引っ張ります。表面上は黒っぽく見えています。最初は奥の深いにきびかなと思って膿みを出そうとしていましたが、出ません。なんだかしっかりしたしこりのようです。 これ、皮膚転移?? 何科にいけばいいの? 皮膚転移のこと、ネットで調べると、大体いろんなところにすでに転移して、それから皮膚 [続きを読む]