寺嶋じゅんこ さん プロフィール

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寺嶋じゅんこさん: 寺嶋じゅんこのスレンダー美人計画
ハンドル名寺嶋じゅんこ さん
ブログタイトル寺嶋じゅんこのスレンダー美人計画
ブログURLhttp://ameblo.jp/colourfulday38/
サイト紹介文40歳以上向けにファッションコーディネート、メイク、ダイエットをサポート
自由文40代、50代は女性で一番いい時。
新陳代謝が悪くなろうが、更年期障害が出ようが女性として「美」追求するのを諦めてしまってはもったいないです!
いいオンナ度全開を目指すためにダイエット、ファッション、メイクの記事をアップしてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供224回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2016/01/25 14:39

寺嶋じゅんこ さんのブログ記事

  • フレアクロップトデニムっての裾幅は、、、
  • こんにちわ日本パーソナルコーディネーター協会認定インストラクター寺嶋じゅんこですデニムのジーンズ何本持ってますか?何本あっても欲しいですよね〜雑誌をパラパラしたらトレンドのデニムに関してのページに目がとまりましたクロップトフレアのデニムモデルさんは完璧!だけど、そのまま一般人の私たちが履くと失敗する恐れがあるかもって思っちゃいましたこのデニムはフレアデニムというだけに裾に向かって幅広くなっていくわ [続きを読む]
  • 無料メイクモデル募集!!のお知らせ
  • こんにちわセンスアップトレーナー寺嶋じゅんこです  最近のメイクがわからない 自分のメイクに自信がない 最近、なにかメイクがしっくりこない メイクが似合わない顔だと思うアンケートをとらせていただくとこんなお悩みが結構あるみたいです女性はメイクできれいになれる特権があるのにそれを上手く利用できてないなんてもったいないと思いませんか?これからもっともっと暖かくなってワクワクした気分になるべきなの [続きを読む]
  • 春メイク ライムイエローxブルー
  • こんにちわ日本パーソナルコーディネーター協会認定インストラクター寺嶋じゅんこです いいお天気になりましたぁ〜花粉がすごいですが、、、目がかゆい。。。。カジュアルコーデの今日はアイメイクも軽〜い感じに仕上げましたよ使った色はこれ。。。かなりはっきりした色です春メイクでは顔色もパッと明るく魅せてあげたいもの40オーバーの私たちはお肌がくすみがちなにみえるので春メイクでなくても明るく仕上げるの [続きを読む]
  • ピンバッジでワンピント
  • こんにちわ日本パーソナルコーディネーター協会認定インストラクター寺嶋じゅんこです今日はシンプルなブラックリボン付きのセーターを着て出かけようとして気がつきました!そうそう、このセーターネックの部分がやたら深いVネックなのでセーターの下に見えてもいいようなキャミソールを着ないとブラがチラチラ見えそうになって危ないのだった。。。。でもキャミソールを着る気分ではない。。。そこでこのピンバッジを付けてみま [続きを読む]
  • 1枚は欲しいワイドパンツ
  • こんにちわ 日本パーソナルコーディネーター協会認定インストラクター寺嶋じゅんこです 着やせコーデに必須のワイドパンツのご紹介 体のしめつけゼロ、後ろ部分のみがゴムそしてお腹の前で結ぶリボンがポッコリお腹をカムフラージュしてくれます 体型カバーで悩んでる人に最適でしょ? ワイドパンツはドテって見えるから敬遠している人も1度試して欲 [続きを読む]
  • ブラックワンピースで美脚
  • こんにちわ 寺嶋じゅんこです 今日はパーソナルコーディネーター仲間で大阪在住の谷川亜希子ちやんが上京してたので集まっておしゃべりに花を咲かせました^ ^ 左から河野恵ちゃん、麻日奈芽実さん、谷川亜希子ちゃん、わたし、マダムのりこ 仕事のこと、ファッションのこと今日も多いに盛り上がりましたぁ〜〜 朝からお財布失くしたと思って大騒ぎしちゃったりなんだかばたつい [続きを読む]
  • モノトーンだけど少し春を意識してる。。。
  • こんにちわ 寺嶋じゅんこですまたまた真冬に戻っちゃったみたいな毎日です寒いの嫌い。。。でもファッションでは頑張って脚出します寒そうにみえる?ブーツだと思ったよりよ寒くないのです何よりもニーハイだから脚もまっすぐに見えるしね少し位脚が太くってもブーツを履くことでまっすぐキレイな脚に魅せることが可能膝上スカートに躊躇してる人もブーツとコーデするとキレイに着こなせまぁす 今日もご訪問ありがとう [続きを読む]
  • 柄ワンピースで体型カバー
  • こんにちわ 寺嶋じゅんこです チャイナっぽい花柄と配色のストレートラインのジャージーワンピース 柔らかい素材が気持ちいいでもジャージーストレッチ 性素材のデメリットは体の線がでやすいのです無地であれば尚更!!こちらの柄のようにメリハリがあればかなりかなりごまかせますよ 一応、これを着る時には常にお腹に力を入れるようにはしてますけどね^ ^やっぱり綺麗なライン魅せたいでしょ?少しの努力はして [続きを読む]
  • ダイエット専門ブログをオープンしました
  • こんにちわ モデル体型ダイエットインストラクター(R)寺嶋じゅんこです いつもブログを読んでいただきありがとうございます 今週月曜日よりダイエット専門のブログをオープンしました!! いままでファション・メイクと一緒にしていたんですが、すこしごちゃごちゃしてきてしまっていたので、、、、 現在のブログはファッション・メイクに特化させて、ダイエットだけのブログを別にしまし [続きを読む]
  • NY キャラメルサンド
  • こんにちわ モデル体型ダイエットインストラクター(R)寺嶋じゅんこです 最近スイーツの差し入れが頻繁ですスイーツ好きは知ってるのかなー?これ。。。NYキャラメルサンド全然知らなかったんですが、1時間待ちとか2時間待ちなんですって??東京は大丸店だけ出店してるの?これをくださった方、買いに行ったのが週末だったから2時間まったんですって!見た目はなんか挟んである普通のビスケットって感じなんだけど、割っ [続きを読む]
  • 春色ピンクで気分をアップ
  • こんにちわ 寺嶋じゅんこです まだまだ寒い毎日だけどやっと2桁の気温になる1週間みたい 早く暖かくならないかな〜? そんな気分の時にピックアップするのは春色ピンクのパンツ 色には不思議な力があるんです 自分では気がつかない意識(潜在意識)に働きかけてくれるんですよ 目をつむって暖かくご機嫌な気分でいる自 [続きを読む]
  • 資生堂パーラーのキュービックケーキ
  • こんにちわ モデル体型ダイエットインストラクター(R)寺嶋じゅんこです この日の差し入れは。。。SHISEIDO PARLOURシルクハットのような箱を開けてみると。。。大きなリボン!よくみるとチョコレートてことは、これがケーキ??リボンがかかってる箱ではなくケーキなのです『ガトー カドゥ』プレゼントって意味なんですってスっごく綺麗!中身はねーチョコレート、アールグレー、ウエハースといろんな層に分かれ [続きを読む]
  • 今日のお味噌汁 トマトと白菜
  • こんにちわ モデル体型ダイエットインストラクター(R)寺嶋じゅんこです お味噌汁 毎日飲みたいもの 朝のお味噌汁はホントオススメ お味噌汁は寝起きの身体の内側から温めて、1日の活動をスムーズにしてくれます 今朝のお味噌汁の具材はプチトマトと白菜 プチトマトってお味噌汁に合うの? まぁ〜、お味噌汁で合わない食材ってあんまりない [続きを読む]
  • コーディネート上手への早道
  • こんにちわ 寺嶋じゅんこです クローゼットの整理整頓してますか? わたしは基本的に新しいアイテムを購入する時クローゼットとにらめっこして古いもの(古くなくても1年以上着ていないもの)を手放すようにしています そうしないと、クローゼットがいつも渋滞状態になってしまうでしょ? 渋滞状態だとどんなことが起こるのか? 何がどこに入っている [続きを読む]
  • カップケーキで幸せな気分??
  • こんにちわ モデル体型ダイエットインストラクター(R)寺嶋じゅんこです 差し入れでカップケーキいただきましたぁセックスアンドザシティでもお馴染みの「マグノリアベーカリー」バレンタインデーに向けて期間限定で東武池袋と松屋銀座にポップアップストアが出てるんですって^ ^クリームがたっぷり!確実に高カロリー!でも食べちゃう^ ^ピーナッツバターのが一番好き??お家の冷蔵庫にもSKIPPYのピーナッツバタース [続きを読む]
  • ファーストフードも上手に取り入れて
  • こんにちわ モデル体型ダイエットインストラクター(R)寺嶋じゅんこです 夜に食事ダイエット講座があったわたしの晩ご飯はサブウェイで講座が終わってから食事するのでは遅すぎる時間もないし、そうなるとファーストフードになっちゃいますファーストフードはジャンクフードが多い中、サブウェイはお野菜タップリ、バランスよく食べられるからチョイチョイ利用しますサブウェイクラブとミネストローネ合計カロリー375 [続きを読む]
  • アイメイクでキラキラ瞳に??
  • こんにちわ 寺嶋じゅんこです『目は口ほどにものを言う』ということわざがあるくらいなのでアイメイクは大事ですよね〜目ヂカラがあるひとって人を魅力するでしょ^ ^メイクレッスン、この日はアイメイクが中心基本的に目がパッチリのKさんアイメイクは普段ほとんどしないんだそういかにもやりました!っていうメイクではなく自然にしかもより瞳がキラキラするようなアイメイクをレッスンしました「アイラインが上手くひけない!! [続きを読む]
  • ジビエ最高??
  • こんにちわ モデル体型ダイエットインストラクター(R)寺嶋じゅんこです ジビエ好きな人ぉ〜〜はぁい????ジビエってダイエットにもとっても適してるの知ってました?鹿や猪は高タンパク低カロリーの食材なんですよーんダイエットピープルはジビエと是非仲良くした方がいいですよねーそこで今日はジビエが美味しいこの店を紹介ラチュレなんてったって、こちらのお店のオーナーの室田氏はハンター&シェフ自分でズド [続きを読む]
  • オフタートルで小顔効果を狙う!
  • こんにちわ 寺嶋じゅんこです オフタートルのセーターとミニスカートにロングブーツ セーター:ユニクロスカート:しまむらブーツ: GEOX ミニスカートでもロングブーツを履けば寒さをしのげるし、脚長効果も狙えます タートルが苦手な人にオススメなのがオフタートル 首周にピタってしないから苦しくない 首周りが大きい分、 [続きを読む]
  • スッキリさせるにはバランスだね!
  • こんにちわ 寺嶋じゅんこです 昨日のクルリンパ、ヘアスタイル「簡単そうで可愛いからトライする!」って、感想メールを沢山いただきました(昨日のブログはこちら) ヘアスタイル同様メイクもいつも同じパターンという方は結構沢山います お洋服はイロイロ冒険しても髪の毛は、、、メイクもどうしていいかわからない、、、てなところなんでしょうね〜 ファッショ [続きを読む]
  • 簡単!可愛いくるりんぱ??
  • こんにちわ 寺嶋じゅんこです 首が短いけどタートルネックのセーターを着たい人必見!!!この日のトップスはタートルネックあまり首が長くないわたしはヘアスタイルをいつものダウンからまとめ髪にしてごまかしますまとめ髪にすると首からアゴにかけてすっきる見えるので小顔に見えるし、首が短いのが露呈しにくいんです前からみると後ろの束ねたポニーテールのようですが、、、後ろからみるとこんな感じ横からみると [続きを読む]
  • ダイエットランチはヘルシーなお鍋で
  • こんにちわ モデル体型ダイエットインストラクター(R)寺嶋じゅんこです ここ数週間、おうちランチは1人鍋〜 お鍋の利点と言えば*野菜、お肉を切っていれるだけ〜*忙しい時にの時短*油を使わないのでヘルシー*バランス良く食べることができる お鍋って利点だらけです!! 世の中には1人用のおなべの素も沢山出回ってます ■エバラ『プチッと鍋』■ヤマサ『お鍋 [続きを読む]