ひとみ さん プロフィール

  •  
ひとみさん: 激やせ30kg!食べて痩せたダイエット
ハンドル名ひとみ さん
ブログタイトル激やせ30kg!食べて痩せたダイエット
ブログURLhttp://ameblo.jp/hitomidiet/
サイト紹介文3食しっかり食べて30kg痩せた私のダイエット
自由文161kg85kgから52kgまでダイエット
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供160回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2016/01/27 23:16

ひとみ さんのブログ記事

  • 楽しんでます
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダーひとみです。写真でお届けする台湾。台湾で、美脚セミナーやりました笑─────────────────【読んで痩せる無料メールセミナー】激やせメ [続きを読む]
  • さていってきます。
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────GM!日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダーひとみです。昨日のメールセミナーでご案内したとおり、今から旅行です。(:読んで痩せる10日間)今日はグルメが予定されてるので、朝は [続きを読む]
  • 彩り豊かに
  • 彩り豊かな人生を過ごす私の人生のモットーなのですが、小林麻央さんは確かにアナウンサーになって愛する人に会って、可愛い子供を授かって。亡くなったことはとっても悲しくてでもかわいそうと思うのは自分のおごりだなと。私の人生をより彩り豊かにするために。いのちをかけて1日1日を大切に過ごすことを発信し続けた素晴らしい女性だなと。ご冥福をお祈りします。 [続きを読む]
  • 旅行前後の調整法
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────こんばんは?日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。明日から旅行に行ってまいりますよね?近場ですがね笑そんなわけで今日の19時に発行予定のメルマガは旅行前後の私の [続きを読む]
  • 蠍座のしいたけ占い下半期に心当たりありまくり
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────GM?日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダーひとみです。ちまたで話題⁉?なしいたけ占い、私も毎週チェックしております笑私は蠍座!先日2017下半期の占いが出たのですが、蠍座蠍座の [続きを読む]
  • サーモンサラダランチ
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。 先週に食べたランチ。 サーモンでたんぱく質たっぷり、生なので酵素もたっぷり。 後はお野菜♪ あわせておにぎりを食べて穀物 [続きを読む]
  • 24時節気 夏至の太陽パワーでダイエット
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダーひとみです。昨日メルマガでお伝えしましたが、(メルマガ登録はこちら :読んで痩せる10日間)今日は夏至!夏至は陽の気が最大に達する [続きを読む]
  • 買い物がてらウォーキング
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。日曜は朝ごはん→買い物→マツエク →買い物→ランチ結構歩いたなあと思ったら14,000?しかあるいてない?(゚Д゚)!もうすこし歩き [続きを読む]
  • 週の始まりの朝?
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────GM??日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。月曜朝ですね。今日も5時起き??そして土曜日は自然と4時に目が覚めてこんな素敵な朝焼けがみれました♪早起きはなんちゃ [続きを読む]
  • 人との外食もメニュー次第でこわくない!
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。先日の友達とのランチ♪サラダアジの味噌煮味噌汁お漬物芋サラダヤリイカ酢味噌和えあと五穀米良い感じですよね!ダイエットの黄 [続きを読む]
  • 定食でダイエット!!??
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。昨日の夕ご飯。茄子のミンチ餡ホタテ春雨鶏肉がんもどきこれにご飯とお味噌汁油が多くてあまりダイエットにはよくはないかなただ [続きを読む]
  • 速報!最優秀話題性部門賞受賞
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────速報です!日本栄養バランスダイエット協会が協会アワード2017で最優秀話題性部門賞を受賞しましたー!!モモコ先生の素敵な勇姿♪素晴らしいー!プレゼン資料には私の前後写真もでてますよ。このプロフィールのやつです笑https://t.c [続きを読む]
  • ここは外食でもダイエットによい!
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。池袋に行った時に食べたランチはこれ!お粥専門店で鱸のわさび風味おかゆと、豚しゃぶサラダ。穀物タンパク質野菜がそろってバラ [続きを読む]
  • 朝6時半に集合でモーニング?
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────Good morning?日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。先週朝3時台に目がさめて、6時半に待ち合わせて行った場所はこちら。わかる人いるかなぁ。シャングリラホテルのピ [続きを読む]
  • 今日の夕ご飯
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────こんばんは♪ひとみです。夕飯メニュー♪ヒレカツナス煮浸しキャベツ炒めエビシュウマイ卵キクラゲと鶏肉の和え物ご飯味噌汁やばっ!見た目だけで計算しても600kcalくらいいってそう!!疲れていたので、ふらーとカツを食べちゃいまし [続きを読む]
  • 週末こそ早起きしてしっかり朝ご飯
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────Gm?日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。 土曜の朝ご飯!ケール トマト食パン卵がはいったエッグロスコ飲み物はグリーンルイボスティー?友達との外食でも食べる順番 [続きを読む]
  • 週末日曜の気分は?
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────こんばんはー!!日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。 日曜夜ですねー。どんな気分で過ごしていますか?週末は気分転換と生活を整える日と決めていて、私の気分転換は [続きを読む]
  • またまた見つけたノンカフェインコーヒー
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────おはようございます?日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。日曜朝も目覚ましなしで5時起き!順調です♪そしてセガフレードでノンカフェインコーヒーを発見♪これでノン [続きを読む]
  • 週末も早起きして一日中代謝アップ
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────GM?日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。週末朝〜!今週はとーっても打ち合わせが多く、あっというまでした特に昨日はAM2本、PM3.5本。笑 気づいたら夕方〜。そこから [続きを読む]
  • ストロベリームーン満月
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。今日は!!!!!満月!!しかも年に一度のストロベリームーンと呼ばれる日です。まず満月なので、明日以降発だからデトックス期 [続きを読む]
  • ただいま朝の5:39
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────GM?日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。今日は自然に3時台に目が覚めた笑そしてこんな時間ですが、もう家を出まーす♪朝から楽しみな予定が? わくわく。楽しみすぎ [続きを読む]
  • バーベキュー予定の時の前後の調整
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────こんばんは♪日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。前の記事で書いたように、昨日はバーベキューでした♪今回はあらかじめ餃子パエリアアクアパッツァ鮭のちゃんち [続きを読む]
  • 楽しい週末でもダイエットのコツあるんです
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。週末は友達とバーベキュー♪バーベキューといいつつ、アクアパッツァ餃子パエリアカンパーニュなどなど美味しいメニューがた [続きを読む]
  • デカフェブーム!?ダイエットにはうれしいですね^^
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。 こないだブログでローソンでデカフェが始まったと書きましたが、タリーズも今はカフェインレスがあるんですね!!&nbs [続きを読む]
  • メルマガ発行
  • ─────────────────無料メールセミナー:読んで痩せる10日間動画で学ぶ:通信セミナー協会主催:グループ通学セミナー食べ痩せ栄養学:アドバンス通信セミナー──────────────────日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&モデル体型ダイエット塾チアリーダー ひとみです。6月スタートですね!!新しい始まりはいつも、ワクワクします。(私だけ!!??)笑そんな月の始まりにメールマガジンを夜 [続きを読む]