TKTN さん プロフィール

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TKTNさん: TKTN日誌
ハンドル名TKTN さん
ブログタイトルTKTN日誌
ブログURLhttp://ssmtktn.blogspot.jp/
サイト紹介文TKTN日誌はほぼ自転車ブログ、ちょっと釣り日記になりました。
自由文北部九州でKUOTA KEBELに乗ってパワトレ中。
まずは3年のブランクを取り返す!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供261回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2016/01/28 12:08

TKTN さんのブログ記事

  • FT村氏の英彦山調整夜錬
  • # これは英彦山試走時の写真だ9/24(日)に迫る英彦山サイクルタイムトライアルに出走するFT村氏(28歳。独身やと思ってたけど既婚者やった笑)もともと9/23(土)の早朝から調整で走る(なぜかヒルクライムレース前日長野峠含む100kmコース、というちょっとよくわからん希望があったが)ことになってたんやけど、日曜に予定していた休出が、他の休出者との調整(安全管理上1人勤務できない)で土曜休出を余儀なくされ、9/23の調整 [続きを読む]
  • 伊王島TTとキリンクリテリウム
  • 伊王島TTどうしよかな、と悩んでいたのがちょっと前の話。あ、伊王島TTに関しては、もうエントリーと支払も済ませてるので、参加は確定してます。21kmの部。参加の皆様、よろしくお願いします。そしてもう1つ年内で近場で開催されるレースを発見。キリンクリテリウム福岡県は朝倉市のキリンビール工場敷地内で開催されるクリテリウムらしい。近いし、エントリー費も安いし、参加希望者はメールを、とHPに書いてあったので昨日メー [続きを読む]
  • ハライタ日向峠
  • # 日向峠でチャリ立てたかったけど、無理・・・とめどなく溢れる汗・・・5:30過ぎ起床。心拍55bpmとかなり高め・・・。今日も調子悪いかなー、と日向峠に向かう。心肺は昨日よりは辛くない。脚もまあ回る。が、なんかお腹に違和感。日向を上り始めると更に顕著になり、5分に1回くらい腸を締め付けられるような痛みが襲ってくるように・・・ううむ。家出る前に軽量化はしたけど、出来らんかったか・・・。とりあえずお腹痛くないタ [続きを読む]
  • SRAM FORCE 22欲しいかも
  • 昨日のエントリでも触れているけども、チャリンコに触れてる時間って、週末よりも平日の方が多いんですよね。通勤片道1時間、往復2時間。平日5日として合計10時間。そんなわけで、通勤号をもっと楽しいチャリにしたいな。と思ってたり。コンポも快適に使えてる6700アルテやけど、そろそろ11速化したい。あと、67アルテのブラケットがあまり好きじゃない。というか、手の小さい私には合わない。7900とか6700の世代ってシマノが始め [続きを読む]
  • 3連休は台風につきノーライドで
  • みんな、おひさー!TKTNだよー!3連休!いっぱい釣りしたかなー!?いっぱい自転車乗ったかなー!?TKTNは、なにもしてないよー!?台風18号「ちょっと日本寄っとこ」台風18号さんの思いつきで九州の3連休はぶっ潰されました。各地に大きな被害が出ていないことを祈るばかりです。さて、そんな台風の攻撃を受けた3連休ですが、私は土曜は仕事してました。明けて日曜は台風直撃の為自宅にて待機。本日月曜は6:00-10:00で時間を取っ [続きを読む]
  • ALEXRIMSから超絶コスパの軽量アルミクリンチャーが登場 ALX473 EVO
  • 実売5万を切り、その重量は1,400g台と高コスパなALX473がハブを改良し回転性能を向上してupgrade版が登場!その名もALX473 EVO。ベーシックバージョンのレビューをかいつまんでみてみると、軽さはたしかにあるが、合成がやや低いらしい。パワータイプのサイクリストが踏み込んだ際にはやや不満を覚えるかもしれないが、軽くて回転で走るタイプのサイクリストの練習用にはいいかもしれんね。あと、宮澤さんが著書で言っているように [続きを読む]
  • 平戸島走るか。走っちゃうか。
  • タイトルの通り、平戸島か伊王島近辺を走るライドを計画しようとしている。自走はやってられんので、クルマで現地まで行って現地をしっかり堪能するライドなんやけど。そもそもなぜそんなことを考えているかと言うと、1日どころか数日自由の身(独身生活とも言う)になるから。なぜか妻と娘だけが私の実家に遊びに来いと呼ばれ、楽しそうやから行くらしい。時期は10月中旬だそうな(詳細日程は未定)。そんなわけで、休日に早朝か [続きを読む]
  • 英彦山童貞捨ててきたライド 190km
  • 福岡に来て8年目。田川郡は英彦山という山でヒルクライムレースがあることは以前から知っていたのだけど、その距離(福岡市西区から片道100km近く)からなかなか近づけずにいた英彦山に、初めて行ってきた。つまり童貞捨ててきたってわけ。メンバーは、福岡市内発:門司シモさん、F村くん、TKTNの3名田川で合流:O田さん、N村さんあ、冒頭の写真は山頂にいた人たちとの記念撮影。知らない人ばっかり笑たまたま、久々にH川さんに会 [続きを読む]
  • パワーデータは蓄積してこそ意味がある
  • 日向峠通勤を始めて4ヶ月?5ヶ月?通勤にてパワーデータを取り始めて2ヶ月。せっかく取ってるので有効活用しようと、日向峠のパワーもろもろのデータをデータベース化している。LAP取ってたり取ってなかったりなので、シクロスフィアで時系列グラフの標高と位置データを見ながら切り取って切り出し区間のデータをExcelに手入力。てな感じ。結構面倒。極端なこと(超ハイケイデンスとか、超低ケイデンスとか)しなければパワーデー [続きを読む]
  • 通勤トレ再開 伊王島TT検討は続く
  • 朝から物騒な・・・。今週から通勤トレ再開。とはいえ先週末の疲れが多分に残っているので、上り始めるまでは疲労度チェックをメインに、日向峠は筋肉の動員に注目して。1. 疲労度は大腿二頭筋が最も大きく、腓腹筋、大腿四頭筋のと徐々に小さくなる2. 引き上げのパートで大腿二頭筋に頼っていることが否めないので、腸腰筋等の体幹を使えるようになりたい真夏と比べて、早朝は肌を突き刺すような強烈な太陽の光はなくなっているが [続きを読む]
  • 久々の東松浦でベロベロになったロングライド
  • 1日時間をもらってロングへ。コースに関して、山か平坦か悩んだけど、結局東松浦堪能な平地と山ミックスコースへ。福岡市内〜唐津の平坦はそこそこに流しつつ、竹木場への上りから始まる東松浦は頑張って上りは踏もうという練習。やはり身体が重く、上りでの消耗が大きい。盆休みの不摂生と多忙による練習不足も祟ってなおのこと。先週末データ出ししたし(中間データやけど)、平日練再開してちょっとずつ調子あげていくかね。二 [続きを読む]
  • s-works Prevail II 買った
  • 夏用としてMETのRIVALEを買ったんやけど、それでもちょっと暑いので、s-worksのPrevail IIも買ってみた。最近はやりの、コロンと丸いエアロを意識した形状のヘルメット。最近はOGKに代表されるようなトゲトゲしたヘルメットはあまり流行らないですな。フロントビューPrevailの特徴であるメガマウスと呼ばれる額部に大きく開いたエアダクトはやや控えめな控えめなV字に。リアビュー。後頭部に向けて絞り込まれるようなデザインが印 [続きを読む]
  • おっさんの夏休み2017 最終章は山錬で 108km 2,177m up TSS 356
  • お盆休みも残すところあと3日(2017/8/18)。週末は大阪の母が来福するためまとまった練習はできないのと合わせて天気も雨予報でまあ外走りはできないかな(と思って天気予報調べたら晴れに変わってた)そんなわけで、事実上最後になるかもしれない2017年の夏休みの目的地は伊万里にするかな、と思ってたのにいつのまにか脊振山の頂上にいたって話(?)7:00 自宅発伊万里に向けて走ってたはずが、なんだか久々に瑞梅寺ダムに上り [続きを読む]
  • 短時間朝練 伊王島TTどうしようかな、など
  • 5:00に起きたけど、なんだかものすごい疲れというか、眠れてない感があり、計画的に二度寝。7:00にはスッキリ起きて、昼には雨が降る予報だったので、短時間の朝練へ。コースは糸島大周回。天候次第で立石山と彦山も付けようかと思ってたけど、途中でパラパラ降って来たので、なしにした。11月の伊王島TTに出たいなあ、などと考えていて、まあコースもなにも調べてないんやけども、以前釣りで行ったときには起伏なんかほとんどなか [続きを読む]
  • 今年のお盆休みは全然走れんね
  • 8/10からお盆休みに入ってはや7日。チャリンコ乗った日と言えば、ママチャリ耐久レースに出た8/11佐賀の山奥で迷子になった8/13耐久レース翌日はひどい筋肉痛に襲われたり、そもそも雨で自転車乗るには快適度の低い状態で断念したりで。家の行事もたまたまそういった「不可抗力の日」に重なってくれてた、というのは救い。今日もそんな「不可抗力の日」であった。朝5:00に起きると、なんだか嫌な、雨粒が窓を打つ音。ピシピシ。外 [続きを読む]
  • 佐賀の山 de 迷子
  • 夕方まで外出してよろしな許可を得て、ロングへ。6時には家を出ることができたので、10時間コースの平戸にでもいくかな、と思ってたけど、いつのまにか福吉で曲がって厳木にいた笑久々にKEBELで出動。昨日コンパウンドで表面を馴らしてからワコーズバリアスコートしたので、マジでテロテロ。気分よくスイスイ進む。福吉までは、200kmのロングのつもりやったので淡々と。急遽山に登りたくなり、福吉を華麗に左折!■5.1km 326m ↑ 6 [続きを読む]
  • ママチャリ耐久レース@オートポリス 2017夏(2017年8月11日)
  • 会社の部署で参加してきた。■大会概要使用車両は原則ママチャリのみで、3人以上10人以下のチームを組んでリレー形式でオートポリスを4時間走るイベント。■クラス分け①アンダー24インチ【自転車の車輪サイズが24インチ以下】②シニア 【選手全員が35歳以上で、平均年齢が45歳以上】③ジュニア 【選手全員が18歳未満で、平均年齢が16歳以下】④ファミリー 【1家族で構成。必ず、中学生以下の家族が居ること】⑤レデ [続きを読む]
  • 朝練 de 糸島峠
  • こんにちは。社畜から解放されたTKTNです。解放されたというか、解放されざるを得なくなったTKTNです。(月の超勤規制、3ヶ月合算の超勤規制に引っ掛かりそう)仕事のことは置いといて、今週末はいよいよ復帰戦である自転車レース。何のレースか?ヒミツですよヒミツ。コース終盤に激坂が存在する為、ある程度上りに身体を馴らす為に、今日も往路は糸島峠。周船寺側から。最近ちゃんとウォーミングアップしてなかったな、という思 [続きを読む]
  • 絶不調の日曜朝山錬
  • 先週の平日は結構きつかった・・・。仕事の疲れか、朝晩の峠か・・・。後者かな。土曜はクルマ2台の洗車で1日潰してしまったので、今日日曜は午前中のみ練習へ。ただ、身体の芯に疲労が残っているのか、全然頑張れず。実は昨日、5:00に目覚ましを掛けて一度起きるも、疲れで起きれず。二度寝とか惰眠を貪ると言ってしまえばそれまでやけど。というわけで、昨日は休養に充てたんやけど、それでも疲れ取れず。台風近づいてて風も強い [続きを読む]
  • 通勤トレまとめ
  • 月は文明の利器に頼り、火・水はチャリ通勤。土日乗ってないのもあり、じっくりじんわり負荷掛ける感じで。火曜は糸島峠経由。260〜280W程度で。ヒマワリがキレイに咲いてる。帰りは22:30とかなり遅くなってしまったので、直帰で。水曜は朝は日向峠。230Wくらいで軽めに。帰りは糸島峠。三瀬まで上ってみようかと思ってたけど、天気が怪しかったので糸島峠のみにしておいた。三瀬峠/糸島峠の分岐まではマッタリ。分岐から糸島峠ピ [続きを読む]
  • 長崎のとある離島でエギング
  • こんちゃ。廃墟ハンターのTKTNです。違った。長崎のとある離島に、アキラ氏と一緒に久々に釣りに行ってきた。釣れたのか。釣れなかったのか。どっちなんだい!?つーーーーーーれた!アオリイカが結構釣れた。しかもサイズがよくてキロクラスが3杯と秋イカサイズが1杯。朝はペンペンシイラが遊んでくれ(エギングタックルでのやりとりが楽しい)、魚のアタリが遠のいたタイミングで真面目にエギング開始したらパタパタパタパタと4 [続きを読む]
  • 糸島1周 デザートの彦山を添えて
  • 今日も午前中から家族で出掛ける為、早朝だけの短時間練習。8:00には帰宅するつもりで5:00に起床。朝ごはん食べて軽量化して6:00前に出発。コースは糸島1周。時間とモチベーション次第で彦山でも上るつもりで。出だし30分はウォーミングアップに費やす。ちなみに今日もかなり暑くて大量の汗を放出しそうな気がしていたので、ドリンクは経口補水液。昨日の疲れがあるのか、いまいち回らない感覚からのスタートやったけど、30分掛け [続きを読む]
  • おっさんの川遊び 2017
  • 連日暑い。昨年こんな暑かったっけ?と思って嫁さんに聞いたら、昨年はまだエアコン止める余裕があったとかなんとか。やっぱ暑いよなあ。というわけで、川遊びしてきたって話。実は川遊びしようと思って家出たわけじゃなくて、もともとの目的は、脊振山を自衛隊道路から上ること。昨年の4月か5月に初めて上って以来やけど、なんかめっちゃくちゃきつかった覚えがある。今ならどうだろう?と。小笠木峠からアプローチ。とにかく消耗 [続きを読む]
  • おっさんのプレ夏休み2017 平戸往復 vol.2
  • 福岡市内から平戸大橋までまっすぐいけばいいものを、調子に乗って長野峠経由ベロベロになった前編はこちら平戸と言えば魚!本当は海鮮丼の1つでも食べたいところやったけど、さすがに超絶汗にまみれており、この状態でお店に入るのはいささか他のお客さんに迷惑になるだろうと自粛。ということで、出発。朝家を出た時からサイクルキャップをMET RIVALEの下に被っているのだけども、どうにも頭が暑い。サイクルキャップを被ってお [続きを読む]