本多聡美 さん プロフィール

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本多聡美さん: 健康的に食べながら痩せる食事でリバウンドなし!
ハンドル名本多聡美 さん
ブログタイトル健康的に食べながら痩せる食事でリバウンドなし!
ブログURLhttp://ameblo.jp/raku0808/
サイト紹介文厚木市愛川町デトックスリンパ・耳ツボダイエット。リバウンドしない秘訣我慢しない食事方法おしえます。
自由文厚木市愛川町デトックスリンパ・耳ツボダイエットサロンです。
2ヶ月で−3.6キロ・3ヶ月で−6.4キロ・6ヶ月で−9キロなどお客様をダイエットから卒業へ導きました。

あなたもそろそろダイエットから卒業しませんか?


3ヶ月でワンサイズ小さい服を着れたお客様
http://ameblo.jp/raku0808/entry-12100145700.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2016/01/28 13:55

本多聡美 さんのブログ記事

  • 食べすぎことに罪悪感を感じるのなら
  • こんばんは。たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れる!ダイエットカウンセラー本多聡美です。今日は中三田スポーツ広場にて、1学年上のサッカーの試合に長男が呼ばれ応援に行きました。息子の学年はもちろんですが、上の学年の試合は見ている私もものすごく緊張します。さて、あなたはお付き合いで会食や飲み会など食べ過ぎたり飲み過ぎたりすること、ありませんか?そんな食べ過ぎた時、罪悪感でいっぱいになりませんか?? [続きを読む]
  • 体重も体脂肪も満足いくまで食べても減っていく!
  • こんばんは。たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れる!ダイエットカウンセラー本多聡美です。今日は荻野運動公園で、長男のサッカー市内大会でした。厚木市内のサッカーチームが集まり、暑い中白熱した試合が行われました。子供達が頑張っている姿にまたパワーをいただきました^^さて、今日はダイエットからご卒業のお客さまから感想をいただきましたのでご紹介いたします。今まで何をしても痩せなかったのが、体重も体脂 [続きを読む]
  • ダイエット中のアルコール選び
  • こんばんは。先日、厚木市妻田にあるじぇっとんさんに両親と行ってきました。何かあると子供たちを見ていてもらったり、習い事の送迎を頼んだりしているので日頃のお礼を兼ねました。私の父は外食があまり好きなではないのですが、じぇっとんさんは1度でファンになったようです。ダイエット中におすすめの赤ワインも、美味しくいただきました。ダイエット中でもお付き合いでお酒を飲むこともあるかと思います。そんなときに私がお [続きを読む]
  • サプリメントは必要ありません!
  • ダイエットサプリメント(サプリ)いつまで飲みますか?こんにちは。たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れる!ダイエットカウンセラー本多聡美です。今日は私が講師をしているダイエットカウンセラー育成スクールの日でした。サロンオーナーさん向けの講師活動もしています。受講生の中には、サプリがメインでダイエットメニューを提供されていたかたもいますが、サプリに疑問を抱き、食事を改善する事でお客さまを理想の姿 [続きを読む]
  • 最短でダイエットできるコツはこれです!
  • 食事を変えてから1週間での変化。こんばんは。たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れる!ダイエットカウンセラー本多聡美です。ダイエットをスタートされ、またまた一週間以内に変化が見られました。食事法を変えるとまず体が変化します。たくさんのお客さまのカウンセリングをしている中で、変化を実感できている方はスムーズに痩せることができています。お体に現れた変化は、体が変わろうとしているサイン!あなたが痩せ [続きを読む]
  • リバウンドなく、減量していく理由はここにあります。
  • リバウンドなく、減量していく理由はここにあります。こんばんは、たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れる!ダイエットアドバイザー本多聡美です。昨日は家族で相模川に遊びに行きました。小さな魚や川エビがいて、子供達は大興奮!!ザリガニも捕まえることに成功^^我が家で飼うことにしました。自然と触れ合うのっていいですね。子供達の記憶にも残ってくれるといいなと思いました。さて、ダイエットサロンのお客さまは [続きを読む]
  • ご飯は◯g?がやせる⁈
  • 今日は午前中サロンはお休みをいただき、小学校役員の集まりへ。今年度、学年委員に立候補したのでPTA会費の会計を致しました。やるべき事を済ませ、子供達の教室を覗きに^^こんな事が出来たり、先生との関わりが更に出来たりと役員もいいものですね。さて、お客さまのダイエットのカウンセリングをしていると、「ごはんは何g?がいいですか?」「おかずの配分は何対何がいいですか?」とご質問をいただくことがあります。あな [続きを読む]
  • 痩せられると思っていますか?
  • サロンワーク→小学校引き渡し訓練本日も分単位の1日になりました。こんばんは。たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れる!ダイエットアドバイザー本多聡美です。今日は、上依知小、藤塚中、北小、依知小など小中合同引き渡し訓練でした。帰りみち、通学路の危険な場所の確認。何かあった時の対処のしかたを話しながら帰宅しました。普段とは少し違った、こんな時間も楽しくて足取りがものすごく軽やかでした^^さて、今日お [続きを読む]
  • 体重計には乗らないでください!
  • こんばんは。たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れる!ダイエットカウンセラー本多聡美です。先日、小学校の家庭訪問でした。いつもは私が仕事なので、学童へ行っている次女。この日は初めて自分の足で、お友達とお姉ちゃんと一緒に帰宅しました^^なんだかドキドキして、結局半分まで見に行ってしまいました(*_*)楽しそうに歩いている姿を見てとても微笑ましかったです。さて突然ですが、あなたは毎日体重計に乗りますか? [続きを読む]
  • 産後ダイエットスタートです
  • 出産後の体型を戻すために、本格ダイエットスタートです‼?たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れる!ダイエットアドバイザー本多聡美です。今月よりダイエットスタートされたYさま。実はYさま、妊娠される前にRAKUに通ってくださっていました。もともと細身のY様ですが、−4キロの減量に成功‼?さらに体が整った事により、妊娠され、無事ご出産されました^^人間は食べたものから作られているので、食事が整うと妊娠し [続きを読む]
  • 夏服、着れていますか!?
  • 試着室、去年着れていたサイズ着れましたか?今日はサロンオーナーさんを育成するスクール講師活動の為、電車で町田まで行ってきました。普段横浜へはよく行くので、相鉄線を利用する事が多いので久々の小田急線^^各停でのんびり行ってきました。私、講師活動もしています。今日も暑いくらいでしたね。そろそろ夏服を購入し始めた方も多いのではないでしょうか?あなたは去年来ていたサイズ、スムーズに着れましたか?お客さま [続きを読む]
  • 3週間で−2キロ!海外在住お客さま
  • 海外在住のお客さまが、一次帰国のタイミングで4月にサロンにお越しくださいました。そのお客さまから、昨日こんな嬉しいメッセージが海外から届きました!!3週間で、なんと−2キロ!素晴らしいです。お客さまのお食事は普段から大幅に乱れているわけではなく、でもなかなか痩せることができなかったそうです。それが−2キロとは、嬉しい!!海外でもこの食事方法が、通用することを証明してくれました^^ちょっとした工夫 [続きを読む]
  • あなたのダイエット、遠回りかも!?
  • ダイエットスタート!(あと2名でご新規さまの受付ストップ致します)また新たにお客さまがダイエットスタートされました。もともと細身のお客さまですが、今回は出産後に増えてしまった体重を戻したい。産後太りをどうにかしたいとご来店いただきました。今現在の、食事を伺い最短で痩せるルートをご案内いたしました。カウンセリングをしていて感じることが、痩せられない人は【痩せられるコツ】を知らないだけなんです。これ [続きを読む]
  • 呪いをかけていませんか?
  • ワンサイズ小さい服を着るあなたにたった3ヶ月でなれる!ダイエットアドバイザー本多聡美です。私はお客さまのカウンセリングをするとき、『痩せられると思って下さいね^ ^』とお伝えしています。実はこれ、相当大事。あなたは、心の何処かで『どうせ、痩せられない』『これ以上は、痩せられない』なんて思っていませんか?知らず知らずのうちに、自分に呪いをかけている人が非常に多いです。心と体は繋がっていて、心で思った事 [続きを読む]
  • 夜勤のお仕事でも−3キロ減量!
  • こんにちは^^たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れる!ダイエットアドバイザー本多聡美です。夜勤のお仕事をしながら、3ヶ月で−3.1キロ減量しダイエットからご卒業されたお客さまをご紹介いたします!!夜勤のお仕事をされているかたは、正直痩せにくいです。睡眠とダイエットは密接な関係なので、4時間以上寝れていないかたは肥満のリスクが73%高まるという実験データもあるくらい。詳しくはこちら↓平均睡眠時間4時 [続きを読む]
  • −3キロ!便秘も肩こりも解消しました!
  • 耳つぼリンパダイエットサロンRAKUは、3日〜7日までお休みをいただいております。ご了承くださいませ。こんにちは。本多です。今日は愛川町の三増球技場で息子のサッカー応援^^1月30日に左腕を骨折してしまい、丸2ヶ月間お休みをしてしまったのでだいぶ体力が衰えているようでした。それでも必死に食らいつく姿が頼もしかたです。さて、本日はダイエットからご卒業になられたお客さまの声をご紹介いたします。耳つぼリン [続きを読む]
  • お母さん、後回しにしすぎではないですか?
  • こんにちは。たった3ヶ月で1サイズ小さい服が着れる!ダイエットアドバイザー本多聡美です。今日は、天気の急変もなく過ごしやすい1日でしたね。お客さまから森の里若宮公園の鯉のぼりの話を伺い、見に行きたくなりました。皆さんはどんなゴールデンウィークをお過ごしですか?今日はお二人のご新規様が、ご来店くださいました。初回カウンセリング時には、お客さまの現在の食事状況や生活リズムなど事細かくお聞きし改善すべ [続きを読む]
  • ダイエット夜はお米を食べない?
  • こんにちは。本多聡美です。本日、本厚木東口の小田急マルシェがリニューアルオープンのようです!1階にドラックストア、飲食店、2階は昔からあるデニーズ、3階には6月にしゃぶしゃぶ専門店ができるようですよ。要チェックですね。さてダイエット中のみなさん。どんな食事を意識していますか?・野菜を多めに口にする?・カロリー控えものものにする?・夜はご飯を食べない?お客さまのカウンセリングをしているとこのように [続きを読む]
  • ダイエットは辛いと思っていませんか?
  • こんにちは^^たった3ヶ月で1サイズ小さい服が着れるダイエットアドバイザー本多聡美です。日曜日に愛川町にある一号公園で子供達と遊びに行きました。これからの時期は、アウトドアにぴったりな季節ですもんね^^紫外線対策を気持ちよく過ごしましょう^^さて、今日は現在2ヶ月で−7キロ減量中のお客さまからご感想をいただきましたのでご紹介いたします。今までダイエットカウンセリングを他で受けた事はあったけど、ダ [続きを読む]
  • 【サロンへの行き方】
  • サロンへのアクセス方法をお知らせいたします。◆お車でお越しのお客様ご予約が確定したお客さまに住所をお伝えしております。厚木市 上依知小学校 から徒歩15分です。敷地内に駐車スペースがございます。◆電車でお越しのお客さま小田急線でお越しの方のご案内です。本厚木駅で下車していただき、厚木バスセターからバスをご利用頂きます。①ホームに降りましたら「厚木」方面に向かい進みます。②ホーム端にある東口出口階 [続きを読む]
  • 海外在住のお客さまが一時帰国のタイミングでご来店
  • こんにちは^^今日は半袖で過ごしました、本多聡美です。本厚木は、暑かったです。北海道では、大雪だそう。ニュースを見てびっくりしました!!こう、気温差が激しいと体調を崩しやすくなりますので、お気をつけください。さて、今日はペルー在住のお客さまが一時帰国のタイミングを狙って本日お越しくださいました。去年の夏からタイミングをはかっていただいていたので、8ヶ月越しのご来店となりました。なんと、お土産まで [続きを読む]
  • ダイエット10日で−1.7キロ減量!
  • こんにちは。昨日は夏日になった本厚木。夫と、次女が育てているひまわりの芽もぐんぐん伸びてきました^^今からひまわりが咲く日が待ち遠しいです。さて、今日は今月ダイエットをスタートされたお客さまからご感想をいただきましたのでご紹介いたします。水が全く飲めなかったのに無理なく飲めるようになりました。食べものの制限が少なくて気持ち的には楽にできています。お通じがとても良くなりました。今まで自己流に思って [続きを読む]
  • サロンオープンまでの道vol.2
  • 温泉スパのエステサロンで働き出した私、本多聡美です。(前回のお話 サロンオープンまでの道vol.1はこちら)若干ブランクはありましたが、当時より私自身も人として成長したので、違った楽しさ、またスパなので老若男女さまざまなお客様のお身体に触れる事ができました。 スタッフも色々な美容業界で務めた経験のある方たちばかり。たくさん刺激をもらいました。この時出会ったスタッフのおかげで、自宅サロンを起業 [続きを読む]
  • パスタやパンをまったく食べたくなくなりました
  • こんばんは^^浅田真央ちゃんの引退会見を見るたび、ウルウルしている本多聡美です。大勢の報道陣に囲まれ、ものすごいフラッシュ光を浴びながらあんなぬ立派な会見が出来るなんて、本当に素晴らしい方ですよね。ますます大好きになってしまいました^^?さて、今日は食べながら痩せる食事方を実践されたお客さまからご感想をいただきましたのでご紹介いたします。食べ物の好みが変わるなんて、思っていませんでした。痩せるに [続きを読む]