牛 さん プロフィール

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牛さん: 過去の自分を超える為だけに走ろう(牛のブログ)
ハンドル名牛 さん
ブログタイトル過去の自分を超える為だけに走ろう(牛のブログ)
ブログURLhttp://ameblo.jp/usiwaka18/
サイト紹介文走る・飲む・遊ぶ そしてたまに働くってたまにはあかんやろ!・・・完全ランニングブログなってます。
自由文一度走り出したらやめれない(笑)いつまで走るんでしょう?禁煙を機に走り出すこととブログをはじめました。ランニングブログってわけではありませんが、ランニング・愚痴・音楽・本たまに仕事、適当に綴っております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2016/01/28 17:57

牛 さんのブログ記事

  • 鯖街道ウルトラマラソン忘備録 ②
  • 前回のが消えてヘコタレそうですが頑張って ② へ 下りきってまたロードへ百里小屋エイド と次の次の久多エイドまでの約15kmほど、 田園風景と綺麗な川沿いを走る この間?5分ちょっとのペース、 去年も快調に飛ばした区間でしたが 久多までの2、3km手間からペースが落ち かなりの脱水を感じる。 舌がスポンジのようになって水分を とってもとってもカラカラになる。 [続きを読む]
  • 鯖街道ウルトラマラソン忘備録
  • 前日にくろさん・ユカリーナはんの3人で前日現地入り、 本来はzumanはんとユカリーナはんの全鯖リベンジの会 だったはずが目標の鯖を前にして無理のし過ぎで 故障のzumanはん。。。残念! 相方をなしでユカリーナはんは果たして どこまで頑張れるか? 一方くろさんはゴールデンウィークに520kmの レースに出て見事完走って足が痛いって 言ってたのでてっきりDNSかとおもいきや&n [続きを読む]
  • 鯖街道ウルトラマラソン 速報
  • 今年も鯖街道ウルトラマラソンに参加してきました。今年も4人で参加のはずが残念ながらzumanさんが故障でDNSなり3人での参加!そして序盤ソフトフラスクに水を入れ忘れ。。。序盤のミスは中盤以降にあらわれ飲んでも飲んでも喉が渇き潤わない状態で。。。お腹はチャポチャポさらに暑くてキツかったーしかし結果は公約通りにサブ9でした。結構内容はグダグダですけどね!3人とも無事に完走しました!!! [続きを読む]
  • 5.18 木曜ポイント練習
  • お疲れ様です!木曜ポイント練習してきました。本日はいつものメンバーユカリーナはんは飲み会、くろさんは故障中ってか走り過ぎ(笑)しかし本日は自称幽霊部員ことmo−moさんとカオリンさんが参加2本一緒にはしってからの各自のペースでインターバルこっそり先週は2本でやめました〜うぉい!!!で月曜にインターバル4本して本日週末は鯖街道のほん鯖なんで軽めでええんちゃいまっか!!!ってことで終了後は頑張りました [続きを読む]
  • 牛のGW
  • ゴールデンウィークも終わり 今週からバタバタと働いております。 ・°・(ノД`)・°・ 途中まで書いていたブログが今頃の 更新になりました。 3日はユリカモメウルトラマラソンの ペーサーをしてきました。 初の大会ペーサー?(゚Д゚) 受持は5分半で17.5〜52.5kmまでの35km 主催者側からはラストまで 走ってもらってもいいですよって 言われま [続きを読む]
  • ゴルゴル特訓中
  • ランニングの話じゃございません どっぷりランニング生活に ハマってしまって 仕事仲間との交流が減りました。。。 仕事柄、建築関係の人は 日頃から体を使う仕事が多い為 なかなか走ったりジム行ったりとかには ならないようです。 とくしまも終わりランニングもちょっと ゆるゆる月間の4月にゴルフに行くことに 決まり。。。 もう結構型落ちのゴルフ道具を [続きを読む]
  • 久々の水曜ポイント
  • お疲れ様です。本日は久々に水曜ポイント練習をしてきました。何故かって? 個人的に明日予定が入ってまして変更させていただきました。事前にはっちゃけLINEには連絡してましたが。。。。本日は急遽の変更にも参加者はユカリーナはんのみくろさん欠席で終了後。。。1500円を握りしめ(笑)1000ベロに誘う。。。。お金持ってると歯止めが効かないのであえて1500円!ロマンを感じます!意味不明話がそれました。その帰りに走ってる [続きを読む]
  • 4.13 木曜ポイント練習
  • 木曜ポイント練習 誰も参加者はいないと思い、定刻より早目に 勝手に始めてると途中でくろさんが参加!! 来ないと思ってましたがな。。。 そしてジョグ中のユカリーナはんが合流。 昨日の大阪城公園で特に城ホール近くが 人が多いのでそこを避け、200レスト+400インタ の600mの折り返しで10本予定で始める。 うんこのコースなら危なく走れる! 6本走ったところでくろさんと [続きを読む]
  • ポイント練習について
  • こんにちは!待ち時間の間に書いてます。いつもは本読んだりしながら調整するんですが。。。今日は忘れちゃいました!最近は好物の歴史物からはなれノージャンルで軽いのから重いのまでなんでもござれ!昨日から読み始めたのは「夜は短し歩けよ乙女」を読んでます。おっさんが(笑) どうでもいいことでした。さて報告ですが今の時期大阪城は桜の花見客でごった返してます。よってインターバルは危険なために自重せざるおえ [続きを読む]
  • 大阪マラソンエントリー
  • お疲れ様です。 去年は10分ほどで大阪マラソンのエントリーが完了したので、 そのつもりだったのが。。。 まったくつながらず、1時間半以上!! 現場にいかなあかんのに〜〜 (??д?)?激ワシャー 更新ボタンを16連射〜〜 サーバーがダウンしてるのか? すでにいっぱいになったのか? 状況が全く読めない中、なかば泣きそうになりながら(笑) 諦めながら。。。 [続きを読む]
  • 2016年シーズン まとめ
  • お疲れ様です。 はやいもので走り始めて7年目に入りました。 2016年シーズンの散々たる結果のまとめです。。。 長野マラソン 3:39:45 暴風雨の中撃沈!!事前の健康診断のバリウムでお腹の調子を崩す、大会前に入れるのはダメだと学習する(笑) そして長野は遠い〜〜 鯖街道ウルトラマラソン 77km 9:31:00 タイム的になんの参考もならず、今年も参加します。 大阪城ナイトラン  [続きを読む]
  • とくしまマラソン 忘備録
  • とくしまマラソンに参加してきました。 今年で3回目の参戦、相性も悪くないコースでの 今シーズン最初で最後のガチランでした。 正直にサブスリーできると思って挑んだ 大会、結果は速報の通り。。。 現地に着き一目散で荷物預けに行き どんさんと応援のユカリーナはんとで Sブロックに並ぶ、その途中で地元の なこさんに出会いエールをもらう。 そして離れた公園の公 [続きを読む]
  • 3.23 木曜ポイント練習
  • 徳島前のポイント練習 って直前なので軽めに刺激を入れてきました。本日はしゅ、、出席者なし(笑)唯一、先週おやすみの療養中のユカリーナはんが会社帰りに立ち寄ってくれて動画撮ってくれました。今日はさすがに軽めに楽に走ったけど。。。。イメージと違いまるでジョグ自分の声を初めて聞いた時のようにガックリ_| ̄|○結果はこんな感じ 苦しくもなく走れて。。。フォームはあんなんですが(笑)大会 [続きを読む]
  • 徳島前のRP 10km
  • お疲れ様です。 大会前のRP走をしてきました。 アップ 2km してからの 10km走 4分10秒ぐらいで行きたいと思ってたんですが なんか思うようにスピードに乗れず ドタバタした感が。。。 (??д?)?ワシャー さらっとこの辺のスピードに乗って 安定して走れると楽なんですが〜 なかなか。。。 走力不足ってことでしょう〜 結果 後半 [続きを読む]
  • 3.16 木曜ポイント練習
  • お疲れ様です。インターバルとして頑張るのは最終のポイント練習をしてきました。参加者はくろさん・どんぐりさん!!キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!ただ安定のユカリーナはんは。。。ブログで書くはず(笑)怪我のため欠席。。。。早く治ればいいのですが無理は禁物!!野郎3人で和気あいあい ってどころではなく(笑)今から苦しむんかい的なスタート!カーボアウトしてるのですが唯一ポイント日のみカーーーーボウィーーンしてのぞむ [続きを読む]
  • 3.9 木曜ポイント練習
  • お疲れ様です。本日もポイント練習してきました。参加者はくろさんユカリーナはんえっと。。。曜日を変更したんだから参加しましょうね!(`・ω・´)誰とは言いませんが(笑)待ってます (°∀°)b 総社から身体が回復してきたのでインターバルもガッツリ頑張らねばって最初から飛ばしました。結果3分31・38・42・52・443本目途中で心肺、筋力がいっぱいいっぱいで3本30秒台で走れずもちょっと頑張れた。4本目 [続きを読む]
  • 比較(フォームチェック)
  • ちょうど総社で2012年と2017年同じような 場所での写真があったので比較してみた。 2012年はフルマラソンを走り始めた頃で 初の大会から3か月で立て続けに3本走った。 ギリギリ4時間の走力だったのに 35kmまで3.5以内のペースで走れてしまった 結果3:34だったけど。。。 当時の自分としては会心のレース〜 自慢の写真と思ってたが。。。 今見ると恥ずかしいだけの写真(笑) [続きを読む]
  • ロング走から峠走に変更
  • 静岡、篠山、琵琶湖毎日( °д°)参加された方お疲れ様でした。本日はロング走のポイント練習日の予定だったのが、昨日から中耳炎?のような痛みと喉の調子も悪かったので、あっさりと予定変更して峠走にしました。鴫野にある事務所から中央大通りを東に10kmいくと石切にそれから暗峠アタック!!!本日で2回目!暗峠を休む事なくノンストップで登れました。それからボルダーで灯篭ゲートに向かいふれあいセンターま [続きを読む]
  • 木曜ポイント練習
  • お疲れ様です。 昨日からポイント練習日を 水曜日から木曜日に変更いたしました。 その昨日の7時に大阪城公園噴水前に 7時集合しました。 参加者はお久しぶりのマル(笑) くろさんと 安定のユカリーナはん。 総社から中3日でのポイント水曜日まで 太ももに筋肉痛が少し残ってましたので 久々のくろさんと軽めの予定で走り出す。 ゆっくり目なのに結構しんどく体が重い&n [続きを読む]
  • 総社吉備路マラソン忘備録
  • お疲れ様です。 総社吉備路マラソンの参加を決めたのは 落選すると予想してなかった 泉州マラソンに落選し、参加するマラソンを 探していたら、走り始めたころに 参加した総社吉備路マラソン が公認なってる!!!って 飛びついてエントリーしたんですが。。。 後日、飲み会で公認はハーフマラソンのみって 事実をしらされ一気にやる気を削がれました(笑) たとえ公認で [続きを読む]
  • 倉敷観光?
  • こんばんは!倉敷観光に来ております。ってちゃうちゃう。。。東京が表なら裏が姫路城?裏の裏が総社吉備路って知りません?その大会に岡山にひとり寂しく来ております。前乗りで倉敷に来たのですが駅からホテルが遠く。。。食事に出るのに遠いのでホテルの自転車を借りることができたので食べ物屋を探してウロウロしてたら美観地区に迷い込んでプチ観光〜なかなかええやん!!ひとまわりして迷ってラーメン食べてホテルで漫才鑑 [続きを読む]
  • 2.21 水曜ポイント練習
  • こんにちは、昨日も懲りずに 水曜ポイント練習してきました。 週末の泉州、京都にほとんどの人が 走ってるため。。。 参加者は当然なし〜 大阪城公園も雨の為かレース後なのか いつもより少なかったです。 それでも終了間際に仕事帰りの ユカリーナはんが顔を出してくれました。 ちなみに木曜の方が参加しやすいって 意見が多かったので来週より木曜日に 変更しま [続きを読む]
  • 泉州応援はっちゃけエイド
  • おはようございます! 本日は泉州、京都マラソンがありって 高知竜馬マラソンもありました。。。失礼 に参加される皆さん目一杯楽しんで 頑張って下さいね。 そんなワテは泉州マラソンを ひとり抽選漏れしたので。。。 ひとり泉州応援団!! まずは大浜中町の折り返し 5km〜6km付近 はっちゃけ特設エイドいたします。 この泉州は10kmまでエイドが ないのでス [続きを読む]