牛 さん プロフィール

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牛さん: 過去の自分を超える為だけに走ろう(牛のブログ)
ハンドル名牛 さん
ブログタイトル過去の自分を超える為だけに走ろう(牛のブログ)
ブログURLhttp://ameblo.jp/usiwaka18/
サイト紹介文走る・飲む・遊ぶ そしてたまに働くってたまにはあかんやろ!・・・完全ランニングブログなってます。
自由文一度走り出したらやめれない(笑)いつまで走るんでしょう?禁煙を機に走り出すこととブログをはじめました。ランニングブログってわけではありませんが、ランニング・愚痴・音楽・本たまに仕事、適当に綴っております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2016/01/28 17:57

牛 さんのブログ記事

  • JOーTERRACE
  • お疲れ様です。ポ、ポイントサボってしまい結局チョロっとジョグして終了。。。んーモチベーションが低かったぁああ走り始めて全く集中力がなかったので辞めてしまいました。ほんま弱いな〜話は変わりますがいや誤魔化しますが本日 JOーTERRACEがオープン!工事が始まっていつもの公園コースに行くまで通路が通れなくなって不自由を感じてましたがやっとオープン!華やかになるのはいいのですが、ランナーとしてはあまり人が増え [続きを読む]
  • 挑戦権
  • お疲れ様です。 来年の頂上に登る権利を得るための挑戦権が届きました! それなりには走ってるものの、ビール飲み放題制御不能の結果 超我がままボディー に(´・ω・`) 重力に逆らうのにおもーなってどないすんねんって話です(´・ω・`)7月入ったらマジ真剣にダイエットしよっ、まぁそれまでは走るけどご褒美はありってことで。。。ヘ(゚∀゚*)ノ そんなダレた状態ですが7月末の富士に向けてのいい練習場が見つかりました。 それ [続きを読む]
  • 6.15 木曜ポイント練習
  • おはようございます 昨日も木曜ポイントを懲りずに実施しました。 やれ仕事が忙しいのだの、やれ き、筋肉痛?だの、の、飲み会?など。。。どないなっとんねーん!!(笑) 安定の参加者ユカリーナはんも帰宅ランがメインで。。。ちょっとだけのスピ練なので、実質ボッチ練やないかーい!! 今年も耐熱リレマラに参加決定してます!毎年やばいくらい暑くて熱い大会です。キャップとして今年もケツを叩きますからね! って偉そう [続きを読む]
  • たたらぎダム湖マラソン大会
  • おはようございます。 昨日はたたらぎダム湖マラソン大会に参加してきました。 最初に登って最後に下るだけのコースかと思いきや、なんのなんの今までのハーフマラソンで一番タフなコースでした。 もちろん期待を裏切らない撃沈でしたよ! (??д?)?ワシャー スタート前たっぷり時間があったので なんのポーズ?って思いでしょうが。。。 これのつもり (´;゜;ё;゜; [続きを読む]
  • 木曜ポイント練習と5月のまとめ
  • おはようございます! 昨日も懲りずに木曜ポイント練習 参加者はくろさん、ユカリーナはんとの3名 ちょっと最近暑くなってきてスピードがでません。。。 こんなことではあかんのですが、無理すると本数がこなせんのです、少しでも強めに押すと ソクチンっ!! まだ体が暑さに慣れてないってことにしとこう〜 5月のまとめ ジョグ&ランニングが 285km ちょっと少な [続きを読む]
  • 自分越え
  • チームTシャツが完成いたしました。 広報部長の私がオーナーからの許可を得まして(ひとりノリ、ツッコミですが・・・) 宣伝活動の一環として第2段が完成しました。 今回はバックプリントにオリジナルの文字を入れたいと思い、無理を言って創作書道家の先生に依頼しました。 その先生はちまたで売出し中の MJ創雲先生です。 このブログタイトルの「自分越え」を書いてもらいました、そのオリジ [続きを読む]
  • マラソンランキング
  • おはようございます。 今日は一日雨模様かな? これをチャンスと思い事務処理に精を出そう〜 って思ってるのにブログかーい! (??д?)?ワシャー 全日本マラソンランキングってのを ちらほらみたので自分のを調べてみた。 実際2年以上もPBが出ずに伸び悩んでたので 見る気はしなかったが、目標は達成されなかったが どれくらいのランキングなんだろう〜 &nbs [続きを読む]
  • 鯖街道ウルトラマラソン忘備録 ②
  • 前回のが消えてヘコタレそうですが頑張って ② へ 下りきってまたロードへ百里小屋エイド と次の次の久多エイドまでの約15kmほど、 田園風景と綺麗な川沿いを走る この間?5分ちょっとのペース、 去年も快調に飛ばした区間でしたが 久多までの2、3km手間からペースが落ち かなりの脱水を感じる。 舌がスポンジのようになって水分を とってもとってもカラカラになる。 [続きを読む]
  • 鯖街道ウルトラマラソン忘備録
  • 前日にくろさん・ユカリーナはんの3人で前日現地入り、 本来はzumanはんとユカリーナはんの全鯖リベンジの会 だったはずが目標の鯖を前にして無理のし過ぎで 故障のzumanはん。。。残念! 相方をなしでユカリーナはんは果たして どこまで頑張れるか? 一方くろさんはゴールデンウィークに520kmの レースに出て見事完走って足が痛いって 言ってたのでてっきりDNSかとおもいきや&n [続きを読む]
  • 鯖街道ウルトラマラソン 速報
  • 今年も鯖街道ウルトラマラソンに参加してきました。今年も4人で参加のはずが残念ながらzumanさんが故障でDNSなり3人での参加!そして序盤ソフトフラスクに水を入れ忘れ。。。序盤のミスは中盤以降にあらわれ飲んでも飲んでも喉が渇き潤わない状態で。。。お腹はチャポチャポさらに暑くてキツかったーしかし結果は公約通りにサブ9でした。結構内容はグダグダですけどね!3人とも無事に完走しました!!! [続きを読む]
  • 5.18 木曜ポイント練習
  • お疲れ様です!木曜ポイント練習してきました。本日はいつものメンバーユカリーナはんは飲み会、くろさんは故障中ってか走り過ぎ(笑)しかし本日は自称幽霊部員ことmo−moさんとカオリンさんが参加2本一緒にはしってからの各自のペースでインターバルこっそり先週は2本でやめました〜うぉい!!!で月曜にインターバル4本して本日週末は鯖街道のほん鯖なんで軽めでええんちゃいまっか!!!ってことで終了後は頑張りました [続きを読む]
  • 牛のGW
  • ゴールデンウィークも終わり 今週からバタバタと働いております。 ・°・(ノД`)・°・ 途中まで書いていたブログが今頃の 更新になりました。 3日はユリカモメウルトラマラソンの ペーサーをしてきました。 初の大会ペーサー?(゚Д゚) 受持は5分半で17.5〜52.5kmまでの35km 主催者側からはラストまで 走ってもらってもいいですよって 言われま [続きを読む]
  • ゴルゴル特訓中
  • ランニングの話じゃございません どっぷりランニング生活に ハマってしまって 仕事仲間との交流が減りました。。。 仕事柄、建築関係の人は 日頃から体を使う仕事が多い為 なかなか走ったりジム行ったりとかには ならないようです。 とくしまも終わりランニングもちょっと ゆるゆる月間の4月にゴルフに行くことに 決まり。。。 もう結構型落ちのゴルフ道具を [続きを読む]
  • 久々の水曜ポイント
  • お疲れ様です。本日は久々に水曜ポイント練習をしてきました。何故かって? 個人的に明日予定が入ってまして変更させていただきました。事前にはっちゃけLINEには連絡してましたが。。。。本日は急遽の変更にも参加者はユカリーナはんのみくろさん欠席で終了後。。。1500円を握りしめ(笑)1000ベロに誘う。。。。お金持ってると歯止めが効かないのであえて1500円!ロマンを感じます!意味不明話がそれました。その帰りに走ってる [続きを読む]
  • 4.13 木曜ポイント練習
  • 木曜ポイント練習 誰も参加者はいないと思い、定刻より早目に 勝手に始めてると途中でくろさんが参加!! 来ないと思ってましたがな。。。 そしてジョグ中のユカリーナはんが合流。 昨日の大阪城公園で特に城ホール近くが 人が多いのでそこを避け、200レスト+400インタ の600mの折り返しで10本予定で始める。 うんこのコースなら危なく走れる! 6本走ったところでくろさんと [続きを読む]
  • ポイント練習について
  • こんにちは!待ち時間の間に書いてます。いつもは本読んだりしながら調整するんですが。。。今日は忘れちゃいました!最近は好物の歴史物からはなれノージャンルで軽いのから重いのまでなんでもござれ!昨日から読み始めたのは「夜は短し歩けよ乙女」を読んでます。おっさんが(笑) どうでもいいことでした。さて報告ですが今の時期大阪城は桜の花見客でごった返してます。よってインターバルは危険なために自重せざるおえ [続きを読む]
  • 大阪マラソンエントリー
  • お疲れ様です。 去年は10分ほどで大阪マラソンのエントリーが完了したので、 そのつもりだったのが。。。 まったくつながらず、1時間半以上!! 現場にいかなあかんのに〜〜 (??д?)?激ワシャー 更新ボタンを16連射〜〜 サーバーがダウンしてるのか? すでにいっぱいになったのか? 状況が全く読めない中、なかば泣きそうになりながら(笑) 諦めながら。。。 [続きを読む]
  • 2016年シーズン まとめ
  • お疲れ様です。 はやいもので走り始めて7年目に入りました。 2016年シーズンの散々たる結果のまとめです。。。 長野マラソン 3:39:45 暴風雨の中撃沈!!事前の健康診断のバリウムでお腹の調子を崩す、大会前に入れるのはダメだと学習する(笑) そして長野は遠い〜〜 鯖街道ウルトラマラソン 77km 9:31:00 タイム的になんの参考もならず、今年も参加します。 大阪城ナイトラン  [続きを読む]
  • とくしまマラソン 忘備録
  • とくしまマラソンに参加してきました。 今年で3回目の参戦、相性も悪くないコースでの 今シーズン最初で最後のガチランでした。 正直にサブスリーできると思って挑んだ 大会、結果は速報の通り。。。 現地に着き一目散で荷物預けに行き どんさんと応援のユカリーナはんとで Sブロックに並ぶ、その途中で地元の なこさんに出会いエールをもらう。 そして離れた公園の公 [続きを読む]
  • 3.23 木曜ポイント練習
  • 徳島前のポイント練習 って直前なので軽めに刺激を入れてきました。本日はしゅ、、出席者なし(笑)唯一、先週おやすみの療養中のユカリーナはんが会社帰りに立ち寄ってくれて動画撮ってくれました。今日はさすがに軽めに楽に走ったけど。。。。イメージと違いまるでジョグ自分の声を初めて聞いた時のようにガックリ_| ̄|○結果はこんな感じ 苦しくもなく走れて。。。フォームはあんなんですが(笑)大会 [続きを読む]
  • 徳島前のRP 10km
  • お疲れ様です。 大会前のRP走をしてきました。 アップ 2km してからの 10km走 4分10秒ぐらいで行きたいと思ってたんですが なんか思うようにスピードに乗れず ドタバタした感が。。。 (??д?)?ワシャー さらっとこの辺のスピードに乗って 安定して走れると楽なんですが〜 なかなか。。。 走力不足ってことでしょう〜 結果 後半 [続きを読む]
  • 3.16 木曜ポイント練習
  • お疲れ様です。インターバルとして頑張るのは最終のポイント練習をしてきました。参加者はくろさん・どんぐりさん!!キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!ただ安定のユカリーナはんは。。。ブログで書くはず(笑)怪我のため欠席。。。。早く治ればいいのですが無理は禁物!!野郎3人で和気あいあい ってどころではなく(笑)今から苦しむんかい的なスタート!カーボアウトしてるのですが唯一ポイント日のみカーーーーボウィーーンしてのぞむ [続きを読む]
  • 3.9 木曜ポイント練習
  • お疲れ様です。本日もポイント練習してきました。参加者はくろさんユカリーナはんえっと。。。曜日を変更したんだから参加しましょうね!(`・ω・´)誰とは言いませんが(笑)待ってます (°∀°)b 総社から身体が回復してきたのでインターバルもガッツリ頑張らねばって最初から飛ばしました。結果3分31・38・42・52・443本目途中で心肺、筋力がいっぱいいっぱいで3本30秒台で走れずもちょっと頑張れた。4本目 [続きを読む]
  • 比較(フォームチェック)
  • ちょうど総社で2012年と2017年同じような 場所での写真があったので比較してみた。 2012年はフルマラソンを走り始めた頃で 初の大会から3か月で立て続けに3本走った。 ギリギリ4時間の走力だったのに 35kmまで3.5以内のペースで走れてしまった 結果3:34だったけど。。。 当時の自分としては会心のレース〜 自慢の写真と思ってたが。。。 今見ると恥ずかしいだけの写真(笑) [続きを読む]