あずき さん プロフィール

  •  
あずきさん: 双極性障害(躁うつ病)とともに生きるあずきの日々。
ハンドル名あずき さん
ブログタイトル双極性障害(躁うつ病)とともに生きるあずきの日々。
ブログURLhttp://ameblo.jp/vermilion0118/
サイト紹介文双極性障害(躁うつ病)と付き合う、私あずきの日常の記録です。病気の私に何ができるか模索中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供496回 / 365日(平均9.5回/週) - 参加 2016/01/28 21:31

あずき さんのブログ記事

  • もう耐えられない。母から逃げたい。
  • 色んなことが重なりすぎて、もう疲れ切ってしまってます。ひたすら布団をかぶって寝る状態です。母が言い放つ愚痴や文句。もういい加減にしてほしいです。耐えられません。「愚痴や文句は調子が悪くなるから言うのをやめてほしい」と言っても、そのときはやめますが、しばらくするとまた始まります。私が話をそらしても同じです。母には助けられてる面もあるので、冷たく突き放せません。唯一頼れる家族ですし。贅沢な悩みかもしれ [続きを読む]
  • 人がいない世界に行きたい。
  • って表現は変でしょうか。人に疲れてしまいます。相手が誰であっても。もう人と関わりたくないです。でも、関わらずには生きていけない。でも、関わると疲れて寝込んでしまう。そんな自分に嫌気がさして、訳もなく涙が出てくる…。入院も頭をよぎります。でも入院したとしても、病院にはスタッフや他の入院患者がいます。この際、家にこもるのもありかもしれない。きつい…。どんどん刺激に弱くなるけどね。応援の1ポチお願いしま [続きを読む]
  • 地域活動支援センター〜対人疲労がハンパない〜
  • 昨日は久しぶりに地域活動支援センター(地活)に行きました。2か月ぶりぐらいかな。間隔があいてしまいました私が地活に行く目的は(あんまり行けてないけど)。○外出のきっかけ○対人コミュニケーションの練習こんな感じでしょうか。久しぶりでしたが、覚えられててほっとしました( ̄∇ ̄)数人が髪を切ったことに気付いてくれて、皆よく覚えてるなあ( ̄∇ ̄)苦手な人が来てました(T_T)でもこの人の存在を忘れてたので、きっと重 [続きを読む]
  • 会社員時代の友人〜いつもとは違った世界〜
  • 今日は、久しぶりに会社員時代の友人とランチをしました誘ってくれて(ありがたかったです)、体調を整えて行きました。私の方からは誘えないので…。調子がころころ変わるから、ドタキャンするわけにもいきません。「それなら1人で行こう」となりますしね。友人付き合いはなくなりましたね(T_T)私の病気もあるし、皆仕事や育児に忙しいから。だからこそ、今日は貴重な1日でしたランチを食べながら子供の話などを聞いて、いつもと [続きを読む]
  • 【精神科】相談することの大切さ。
  • 今日は、2週に1回の精神科通院でした。私的に2週に1回がベストですね。毎週は大変だし(交通費もかかるし)、3週に1回では間隔があきすぎて不安です今、とあることに興味がわいてます。まだ興味の段階なので、詳しくは書けませんがm(_ _)mどう思うか、主治医と訪問看護師さんに相談しました。さすが、ベテラン精神科医に、ベテラン精神科看護師です。ズバリの意見が返ってきました。私のことをよくわかってらっしゃる誰かに相談す [続きを読む]
  • 泣き寝入りするなんて。
  • 母の、仕事の人間関係の愚痴を聞く度、「泣き寝入りしたら終わりやな」と思います。母が言うには、特定の人から母ばかりきつく言われるそうで。母側が間違ってたり悪くて何か言われるならわかりますが、一方的にきつく言われ続けるのはどうかと。言い方もありますよね。でもこれは私もわかります。私も子供のころから、他の人と同じことをしても、なぜか私だけが怒られてましたから。言いやすいんでしょうね。私も母も。言い返すこ [続きを読む]
  • 私の、スーパー攻略法。
  • 私は、発病してからスーパーが苦手になりました。恐怖の場の1つです(T_T)忙しい感じやうるさい感じが苦手なんだと思います。スーパーが苦手な人って結構いるみたいです。行きたくないですが、代わりに買い物に行ってくれる人もおらず、私が行くしかありません。2人3人4人…暮らしになると、家族に買いに行ってもらうとか、ネットスーパーを利用するのも手かもしれませんね。(それだけ量も多くなるし)買いたい物を予めメモって行 [続きを読む]
  • 仕事の話。
  • 母から毎日のように仕事の愚痴を聞かされます。仕事の大変さや、人間関係。嫌な気分になりますよね。仕事の愚痴を聞かされて、楽しい気分になる人はいないと思います。でも、吐き出す場も必要。父に愚痴ると怒り出すそうで、愚痴聞き相手が私しかいない状態です。母には助けられてる部分もあるので、突き放せないのも現実です。仕事の話…。聞かされると、発病前の、会社員時代のことがフラッシュバックします。いつも。会社員時代 [続きを読む]
  • 悪夢と眠剤。
  • 今朝は悪夢で、「わーっ」っとなり目覚めました。毎晩眠りが浅くて…。一睡もできないよりましかもしれませんが(そういう時期もあったので)、毎晩夢や悪夢を見るのはつらいです(T_T)悪夢と眠剤って関係あるのかな?眠剤は必要だしなぁ…。毎晩ぐっすり眠りたいと思うのは贅沢なのかな。応援の1ポチお願いします。励みになります。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • どか食いがなくなった???
  • 5月に入って、一度もどか食いをしてません発病したころは、食べ物が全く食べられなくなりました。1日の食事が牛乳だけとか。身体が食べ物を受け付けなくなって。それがいつからか、過食に変わりました3食では足りず、お菓子にパン、アイスや惣菜etc.夜眠れないときは、夜中も含めて一日中何かを食べてる時期もありましたやめられないんですよね(T_T)眠剤を投入したあとも、近所のスーパーに買いに行くことも多々。「このままではい [続きを読む]
  • 変化や挑戦することって大事!!!
  • 今日は美容院に行きました。カラーだけはしに行くんですが、ヘアースタイルはどうしたらいいのか・どうしたいのかわからず、ずっと伸ばしっぱなしでした先日、ショートカットが似合ってる女性を見て、「これだ」と。即行美容院に予約を入れました。いくつか気になるヘアースタイルの写真を持って行って、美容師さんと話し合って決めました。気付いたんですが、美容師さんと話すのが苦手ながらも、相談はきちんとできるなと個人的な [続きを読む]
  • ホテルのバイキングとママ友。
  • 1(月)のブログで、出かけたがってる母の期待に応えたい、とブログに書きました。母はバスツアーで遠出をしたかったようですが、私の体調が悪く、それはできませんでしたその代わりに、じゃあおいしいものでも食べに行こうと、ホテルのバイキングに行きました。人ごみで大変でしたが、何とか行けましたどこも人ごみですよね。うわっとなりましたバイキングの会場に、15〜16人ぐらいの、女性だけのグループが陣取ってました。年齢 [続きを読む]
  • 【精神科】薬に対する考え方。
  • 昨日は、2週に1回の精神科通院日でした。疲労で、帰宅して寝込んでしまい、昨日はブログ更新できませんでした(T_T)昨日は連休の谷間で患者さんがめちゃくちゃ多く、「うわっ」となりましたが、谷間に通院できてよかったです。双極性障害と睡眠障害ってセットなのかしら?双極性障害で睡眠障害がない方っているのかしら?私は今は幸い中途覚醒はありませんが、なかなか入眠できません。毎晩夢を見て、眠りが浅いです。主治医にお願 [続きを読む]
  • 予約ができない…〜期待に応えたいのに〜
  • 母がGWに、日帰りのバスツアーに行きたいと言ってます。せっかくの休みだし、私もどこかに行きたいです。ところが、怖くて予約ができないんです。調子がころころ変わる…。予約して、当日の調子がどうなるかわかりません。今日も、今はブログを書いてますが、ずっと寝たきりですから。何でも、当日調子を崩したとして、自分だけが被害を被るならいいんです。これが、誰かを巻き込むとなると…。この辺の理解は、やはり当事者じゃな [続きを読む]
  • 9連休スタート。GWの予定。
  • 今日からGWスタートですね。1(月)2(火)を休みにしたら9連休になります。皆さん、予定は何かありますか?皆さんのブログを読ませていただくと、GWに調子を崩す方もおられるようで…(T_T)幸い私は、この時期は好きです(^-^*)気候もいいし、新緑が美しくて。GWだからと言ってどうこうってことはありません。まあ私は毎日休みなので、GWも関係ありませんが( ̄∇ ̄)一応予定を…。海外旅行とか遠出はできませんけど(T_T)○精神科通 [続きを読む]
  • 私の強み!?
  • 先日ブログに書いた、ドラマ『あなたのことはそれほど』。観てる方いますか?同じ女性として、主人公の美?に全く共感できませんがでも気になるから、これからも観るでしょうさて。話は変わって。私を支援してくださる方がいます。立場的にはケアマネさんになるのかな?すごく心強い存在です。まあ立場上でしょうが、私のことをよくほめてくださいます。よく、いいところを見つけてくださると言うか…。そこで、『私の強み』を言っ [続きを読む]
  • オトモダチはいますか?
  • 先日の訪問看護のときに、「友達はいた方がいいね」という話になりました。私は発病前、それこそ学生時代・子供のころから人付き合いが下手で苦手でした。一応グループには入るものの(今は大丈夫ですが、当時は1人になる勇気がなかった)、皆に気を遣って顔色をうかがい、言いたいことも言えず…。暴力をふるわれないようにと、父親の顔色をうかがうことが小さなころから身に付いてたので、それがどんな場面でもあらわれてたんだ [続きを読む]
  • 安上がりな趣味。
  • もやもやしてるのかな〜。吹き飛ばしたくて、ヒトカラしに行きました。いつ以来だか…。カラオケは好きですが、ヒトカラが気楽でいいですね練習もできるし、休めるし、マイペースでできます。でもやっぱり本調子ではありません。疲れて、早々に帰りました趣味が楽しめるか否か。それって、調子をはかるバロメーターになるかもしれませんね。観たい映画もあるんですが、映画はかなりハードルが高いです(T_T)今夜のドラマ、『あなた [続きを読む]
  • おそらく、万人に合う施設はない。
  • 4/20(木)に、ずっと休んでる訓練所と、私を支援してくださってる人と、私の3人で、話し合いの場がもたれました。人と会いたくなくて、話もしたくなかったこの日でしたが、キャンセルもできず、頑張りました。あまり詳しくは書けませんが、私が訓練所にて戸惑った点や怖い思いをした点などを話しました。当然ながら、私の意見を汲める部分と汲めない部分があると。で、自由な訓練所の雰囲気がやっぱり合わないと、改めてわかりま [続きを読む]
  • 人と会いたくない。話したくない。
  • 今日も家にいます。寝込んでます。人と会いたくない。話したくない。自分的に、この症状は危ない症状だと思ってます。今日は某話し合いがあります。時間を作ってくださってるので、キャンセルはできません…。応援の1ポチお願いします。励みになります。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 【精神科】施設・見学etc.オールストップ。
  • 昨日は、2週に1回の精神科通院日でした。昨日は疲労困憊で、ブログの更新ができませんでした。毎年春は、本当につらくきついです。近所のスーパーや銀行に行くのすらへとへとで(身なりは構えない)、毎日家で寝込んでる状態です。施設やら見学やらの話はなくなりました。ストップが。訓練所もずっと休んでます。行けと言われても今は難しいです。鬱期…1日も早く抜け出したいですが、のんびりすることですかね…。希死念慮が出て [続きを読む]
  • サイレース追加と悪夢。
  • 昨夜はいつも以上になかなか眠れず、我慢できずに、余ってるサイレースを追加してしまいました(T_T)その後すぐ眠れましたが…。また見ましたよ。夢、悪夢。今日のは、高校受験に失敗する夢でした。公立も私立も落ちて、「どうしよう〜〜」ってなって目が覚めました。夢や悪夢はもういい加減にしてほしいです(T_T)応援の1ポチお願いします。励みになります。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • ビールが手に入ったので〜私のアルコール事情〜
  • 350mlのビール1缶をいただいたので、おいしくいただきました私はアルコールはめったに飲みません。我慢してるわけではなく。家で飲むことはまずありません。ノンアルで十分です飲み会の類もありませんが、飲み会の雰囲気が好きで、そのときはアルコールがすすみます。私的に、やっぱり仕事後のお酒がおいしいかな〜と思います。嫌なことやむしゃくしゃしたとき、気を晴らすためにお酒を飲む方もいらっしゃるでしょうが、その場合、 [続きを読む]
  • 怖い美容院。怖い鏡。
  • 今日は暑いですね〜。いい天気です今日は美容院に行きました。苦手で行きたくありませんが、2か月に1回行ってます。仕方ないです(T_T)今のところに行き始めて、2〜3年ですかね。その前は、美容院が潰れたり、通えないところに移転したり、担当者が退職したりetc.なかなか定着しませんでした。今行ってる美容院は、色々満足してます。でも苦手です(T_T)得意になることはないような気がします( ̄∇ ̄)美容院が苦手って方もいらっしゃ [続きを読む]
  • かっこいい市の名前ランキング。
  • ネットのニュースを見てたら、『かっこいい市の名前ランキング』というものが載ってました。その中から私的に好きな市の名前を、ランキング上位(1位〜49位)から挙げていきたいと思います(^-^)龍ケ崎市(茨城県)桐生市(群馬県)宝塚市(兵庫県)姫路市(兵庫県)四條畷市(大阪府)結城市(茨城県)多賀城市(宮城県)碧南市(愛知県)城陽市(京都府)羽曳野市(大阪府)匝瑳市(千葉県)かっこいい市の名前ばかり(*'▽'*)ラン [続きを読む]