瓶缶火曜 さん プロフィール

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瓶缶火曜さん: アラフィフの♪ダイエット・アンチエイジング
ハンドル名瓶缶火曜 さん
ブログタイトルアラフィフの♪ダイエット・アンチエイジング
ブログURLhttp://araara2525.seesaa.net/
サイト紹介文アラフィフ、「キレイ」を諦めない。 ダイエットやアンチエイジングを通して、 元気で楽しい毎日を。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供100回 / 281日(平均2.5回/週) - 参加 2016/01/30 09:12

瓶缶火曜 さんのブログ記事

  • ジェネラルルージュの…
  • うちにはテレビがありません。チデジカくんが来てくれませんでした(^^;でも、ネットがあるのでそれほど困らなかったのですが、会社などで、みんながドラマの話をしているとついていけないのが、まあ、これも自分的には困りませんが(笑)そんな私ですが、最近はネットで期間限定ではありますが、無料でドラマが見られるんですね。「チームバチスタ」という、名前は知っているけれど見たことが無い、ドラマが無料番組にありまし [続きを読む]
  • 寝起きに洗濯をしてはいけない理由
  • 日頃の疲れを癒すためにお昼寝をして、目覚めて「ヨイショ」と洗濯を。液体洗剤を、「柔軟剤」に入れました…はい、2度目です。私は洗濯物によって、粉末と液体を使い分けているのですが、液体の時に間違えるんですよね。柔軟剤は入れ間違えても、それほど困りませんが、洗剤はね。かなりヤバイです。洗おうと思っていたタオルで吸い取り、そのまま洗濯槽へ。寝起きのボーッとした状態で、あれこれやっちゃダメ、ということですね [続きを読む]
  • 匂いの記憶
  • スーパーに買い物に行きましたら、入り口付近に石焼き芋の機械が設置されていまして、いい匂いがするんですよね。発泡のトレイに乗せられてラップをかぶせられた芋は、あまり食欲をそそってくれないので、素通りしてしまいましたが、匂いの記憶はまだ残っていて、家にいるのに焼き芋の匂いが漂っています。貧乏人だった我が家にとって、焼き芋は贅沢品。サザエさんのように走って追いかけたこともなく、生まれてこの方、食べた回数 [続きを読む]
  • 親孝行だ 日帰り旅行
  • 実家の母が、スーパーなんかでよくやっている「日帰り旅行プレゼント」に当選したそうで、これもよくある「同伴者優待」が2人までできるそうなのです。で、実家で同居する甥っ子がノリノリだそうで、電話が来ました。「行き先が2つあるけど、どっちがいい?」うん、私はすでに参加決定ですか、そうですか。ああいう旅行は、いろいろ問題がある場合もあるようですし、同伴者8000円はちょっと高いかな、という印象もあるのですが、純 [続きを読む]
  • SMAP解散、そうですか…
  • 夜、ふと目覚めたら周囲が明るい。なぜ?と見回したら、スマホの画面が光っていました。見ると、「SMAP解散」の速報が。今年のお正月の解散報道から半年あまり。このまま続いていけるんじゃないかな、と思っていましたが、やはり別れる方に向いてしまいましたか。彼らの本当の気持ちや、置かれた状況がはっきりわかりませんから、周囲がとやかく言うことはできませんが、残念ですよね。方向性が変わってしまった5人がこれからどうな [続きを読む]
  • 今日は「きのこの山の日」きのこの山、大逆転勝利?
  • きのこ、たけのこ論争、というものがありまして、「きのこの山」と「たけのこの里」どちらが好きか、というものです。私は「たけのこ派」なのですが、ええ、チョコレートが多い「気」がするのと、ビスケットがサクサクで好みなんです。ネットでも、たけのこ派が多い気がしますし、私の周りでもどちらかと言えばたけのこ派が優勢です。でも、きのこ派が「起死回生」(?)の一撃を打ち出しましたね。今日8月11日は新設の祝日「山の日 [続きを読む]
  • 和漢コラーゲン アキョウ 白髪をなくす?
  • 年を重ねるごとに増えてくる白髪。染めるしかないと諦めていましたが、白髪をなくせるサプリがあるんですって。もともとノー天気な性格のおかげか、白髪は少ない方でした。しか〜し、さすがに寄る年波には勝てず、チラホラだった白髪が、あらあらここにもあそこにも状態。以前は見つけると抜く、という動作がありましたが、最近は、一本見つけるとすぐに次の一本が…しかも、抜いたら2本に増えるとか恐ろしい話も…もう、染めるし [続きを読む]
  • 白髪は年のせいじゃない〜アキョウ和漢コラーゲンで黒髪を〜
  • 白髪は年のせいじゃないんです、って知りませんでした。和漢コラーゲンの「アキョウ」が、以前の黒髪を取り戻してくれます。年と共に増える白髪。しょうがないよね、とあきらめていました。でも、本当は白髪は年を取ったせいじゃなくて、体の栄養が不足するために起こるんですって。まあ、それが「年」と言うことなのかもしれませんが(^^;ただ、髪やお肌を元気にしてあげることができれば、素のような黒い髪が戻ってくるなら、 [続きを読む]
  • 「チャレンジ24時間断食」こうかはばつぐんだ!
  • 4〜5月の連休辺りから減らなくなってしまった体重。なんとかしたい、なんとかしなくちゃ、このままリバウンドするのはいや、と思いつつも効果的な対策が見つからず。これから先も、7月の連休や8月のお盆、そして、食欲の秋と試練が続きます。そんなときに「24時間断食」を知り、ダメ元でチャレンジした土曜日。今朝の体重は−0.8?でした〜♪体脂肪率もほぼ同じ。やったぁ〜♪以前、週末断食(金曜夜から日曜まで)をやった [続きを読む]
  • お腹の休息、24時間断食
  • 食べることが大好きな私。休日ともなると、あれもこれも、といろいろ食べたくなります。でも、今はダイエット真っ最中。そして、最近仕事が変わった事によるストレスや運動不足が重なり、順調だったダイエットに暗雲が…今までなら、週末ちょっと食べ過ぎても、仕事が始まると戻せていたのですが、最近は逆に増える始末。こりゃ、まずいよ。そんなときに見つけたのが、24時間断食するというもの。え〜、24時間?無理無理〜と思いま [続きを読む]
  • 更年期「ちょっと辛い」をサプリで改善
  • キッコーマンが開発したサプリ「基本のサプリ」が女性の悩みに寄り添ってくれるようです。女性なら誰でも通る「更年期」医療機関を受診するほどじゃないけれど、「ちょっと辛い」サプリの力を借りてみましょうか。何をするのもおっくうで、気力が沸かない。平日はがんばって仕事に行くけれど、休日には出かけることもしたくない。これも更年期の一つの症状かもしれません。私は元々インドア派で、家の中でゴロゴロしているのが好き [続きを読む]
  • 英国がEU離脱 私の生活も変わるのかな?
  • こう言う場合、何と書けばいいのでしょう?ユナイテッドキングダム?United Kingdom of Great Britain and Northern Irelandが正式名称で略称はUKだそうです。私のような人は多いのではないか、と思うのですが、イギリスと一般的に呼ばれるこの国が、イングランド、ウェールズ、スコットランド、北アイルランドの四つの国が連合している、と知らない人も多いのではないでしょうか。特に、ウェールズ。スコットランドや北アイルラン [続きを読む]
  • パソコン、危険な兆候?
  • もう、いつ買ったのかも忘れてしまったパソコン。何しろOSが7ですから、相当前になりますよね。10に無償アップデートしようか悩みつつ、使い勝手が変わるのも面倒なので放置しつつ、今まで使ってきましたが、最近、何やら怪しげな動作が…マウスで下にスクロールするのはできるのに、上に戻ってくるときに途中で止まってしまうんです。コレはパソコンの問題なのか、マウスの問題なのか、測りかねている状況です。マウスを変えてみ [続きを読む]
  • 欲↓=費↓〜食欲を抑えると食費も減るのだ〜
  • 年がら年中ダイエットモードのアラフィフ女であります。ええ、わかっているんです、その一口が豚になる、って。でも、わたくしの旺盛な食欲は、目の前に美味しそうな獲物を見つけると、つい、手を出してしまいます。結果、肉は付き、お金は消える…でも、最近真面目に困っています。昨年末から始めた「最後(にしたい)ダイエット」が割といい感じに進んでいたのですが、ゴールデンウィークに増やした体重が、減らないままに梅雨突 [続きを読む]
  • 水のトラブル トイレ修理 電話一本で素早いサポート
  • 先日、水道の検針のお姉さんが「今月の使用量が倍増してますが」と教えてくれまして、いや、実はトイレの調子が悪かったの分かっていたんですが、たいしたことないだろうと放置しておりまして(^^;でも、さすがに「こりゃまずいわ」と水道屋さんを探すことに。まあ、今回は実家の知り合いの水道屋さんにお願いしたのですが、本当に「今すぐ」何とかして欲しい、というときは、頼りになるのがインターネットですよね。「水の救急サ [続きを読む]
  • 熱中症 症状は?予防、対策はどんな?
  • インドで最高気温が51℃という、信じられない数字になっています。日本でも夏には40℃越えが珍しくない状況になっていますから、熱中症対策は早めに整えておきたいですね。熱中症とは、暑さや湿度で体温調節がうまくいかなくなり、汗をかくことで体内の塩分やミネラルのバランスが崩れることによって起こる症状です。軽いものであれば、めまいたちくらみこむら返り大量発汗などが起こります。この場合は、涼しいところで休み、スポ [続きを読む]
  • 体重増の危機〜食事制限は苦肉の策〜
  • 「食べないダイエット」は危険なんです。最初は体重が落ちるけれど、体が「食べない」状態に慣れると、「エコ運転」モードに切り替わって、ますます代謝が落ちるから。でも、ゴールデンウイーク前後から増えて減らない体重。減らないどころか微増状態です。仕事で動き回ってカロリーを消費していたのが、最悪のタイミングで、あまり動かない仕事に変わったせいで、もう、本当にどうしよう、の危機的状況です。いつもは週末はちょっとダ [続きを読む]
  • 「ライス残し」糖質制限の影響?
  • レストランなどの外食で「ご飯」を残す人が増えているそうです。最近、ダイエット法としてかなり定着してきた「糖質制限」の影響のようです。たまの外食ならまだしも、毎日のランチとなるとご飯を控えたいと考える人が多いんでしょうか。でも、ほとんど手を付けずに残されたら、お店の人は辛いですよね。ダイエット中なのを知られるのが恥ずかしい、という意見もあるようですが、お店のチョイスやメニューの選び方などを工夫して、 [続きを読む]
  • 脂肪を燃やす体になる〜体温を上げるには〜
  • 私は子供の頃からの筋金入りの低体温です。小学校の頃、学校で予防接種があったのですが、家で体温を測っていきますよね。まず、36℃以上になることはありませんでした。たいてい35.5℃あたりをウロウロと…母が記入する低学年の頃はよくわかりませんでしたが、3〜4年生当たりになってくると友人との違いがはっきりしてきて、自分で測って自分で記入するようになると、0.5℃程度の下駄を履かせていました(笑)それでも、たとえば [続きを読む]
  • スネ夫シンドローム〜寂しい更年期〜
  • 元々性格が悪いのは自覚していたけれど、最近、輪をかけて悪くなっている。イライラして、周りの物に当たってみたり、ぶつぶつ文句を言ってみたり。まるでスネ夫のように、自分より格下(と思っている人)に高飛車な態度をとってしまう。なにやってんだ私のバカ、と、まともな私は叱るけれど、悪い私は反省して、自己嫌悪に陥るのに、なぜ?また繰り返してしまう。そして、今日はとても寂しい。秋冬は寂しい気持ちになることが多い [続きを読む]
  • コーヒー中毒
  • 今日は人間ドックがあるため、朝はなにも飲み食いができませんでした。毎朝、平日はインスタント、休日はドリップとタイプは違いますが、必ずコーヒーを愉しむ私としては、朝の一杯が飲めないことが何より辛い…普段も毎日3〜4杯は飲んでいますし、これって中毒症状だなあ、と思ってしまいました。最近の研究では、コーヒーには脳卒中のリスクを軽減したり、血管の炎症を抑えるなど、健康維持の効果や、脂肪を燃やしてダイエットを [続きを読む]
  • コーヒーで日焼けを抑制?クロロゲン酸とカフェ酸
  • 大好きなコーヒーで美白になれるかもしれません♪コーヒーに含まれるクロロゲン酸やカフェ酸が、皮膚の炎症や色素の沈着を抑制してくれる、らしいです。コーヒーポリフェノール(クロロゲン酸)が、健康に役立つという研究が盛んです。心疾患、呼吸器疾患、脳血管疾患などで、コーヒーを飲む人の方が死亡リスクが低下したとの研究結果が。そして、さらにうれしいことに、血管の炎症を抑えてくれるということは、お肌の炎症も抑えて [続きを読む]
  • コーヒーは悪者じゃなかった 〜おいしく 健康 ポリフェノール〜
  • 最近、コーヒーが健康にいい、という話をあちこちで聞くようになりました。コーヒーのポリフェノールが病気に効果があるそうです。ポリフェノールというと、赤ワインが思い出されますが、私はお酒が弱く、飲みたいとも思わないので、赤ワインの恩恵にはあずかれなかったので、コーヒー健康説は願ったり叶ったり^^コーヒーに含まれるポリフェノールであるクロロゲン酸が血糖値や血圧を改善してくれるそうです。また、抗炎症作用も [続きを読む]
  • 愛されじいちゃん
  • 父が、年相応に弱くなり、体調が優れないことも多くなったようです。数年前の甥っ子の誕生日、いつも、本人の希望のお店でお祝いをするのですが、その年は「焼き肉屋さん」だったようで、父が「行かない」と言いだし、母も「若い人だけで行きなさい」と言ったのですが、結局、家にお寿司をとってお祝いになりました。両親は「行けば良かったのに」と言いましたが、甥っ子が「おじじが行かないなら行かない」と。かわいいねえ、優しいね [続きを読む]
  • ジャージがズルズル 伸びた?それとも足が縮んだ…?
  • 暖かくなってきたので、部屋着も薄着になってきました。去年の秋以来にはいたジャージ素材のパンツ。何だか裾が長いんです。歩いていると引きずる感じ。ま、まさか足が縮んだとか?いやいやいや…まあ、一番可能性が高いのは経年劣化による伸び、なんですが、もしかしたら、もしかしたら、足が縮んだ、じゃなくて〜痩せたせいで横に引っ張られる分がなくなった?のかな〜、なんて、いい方へいい方へ、考えています^^今まではお腹 [続きを読む]