原田さくら さん プロフィール

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原田さくらさん: 満腹さくらのナイスバディダイエットブログ
ハンドル名原田さくら さん
ブログタイトル満腹さくらのナイスバディダイエットブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/haradasakura/
サイト紹介文ダイエットやオーガニック、トレーニングや外食などのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 235日(平均0.4回/週) - 参加 2016/01/31 04:08

原田さくら さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 信長協奏曲のイケメンパラダイス、ダイエット中の映画館のおやつ
  • こんにちは さくらですo(^▽^)o映画 信長協奏曲(ノブナガコンチェルト)を映画館に観に行ってきました!小栗旬、エステ行きまくったんだろうなってくらいお肌ツヤツヤ(笑)浮腫みも無くすっきりで羨ましい。髪の毛結ってあるほうが似合う?やっぱりかっこいい〜(?ÖㅁÖ?)キュン??向井理と山田ひろゆきの横顔のラインも綺麗で羨ましい〜きっれ〜(笑)さすが芸能人か〜!みんなかっこいい〜(?ÖㅁÖ?)キュン??内容 [続きを読む]
  • ランチ 46.6キロ 22.9% ウエスト写真公開
  • こんにちは さくらです(*˘?˘*).。.:*?昨日朝ウエスト写真が撮れたので、体重・体脂肪率と共に載せます!身長160センチ目標40キロ体重46.6キロ体脂肪率22.9%そして朝のウエスト写真特に増えも減りもせず維持しております(^∇^)お昼は家族でランチでした。バランス良くしっかり食べた 全部健康的だよ(^ー^)ノ朝ごはん昼ごはんをしっかり食べて、晩ごはんは、オーガニック プロテインに置き換えしました!!早寝早 [続きを読む]
  • 160cm 46.6kg 22.4% ウエスト写真
  • こんばんは さくらです本日2回目の投稿ですo(^▽^)o今朝ウエスト写真が撮れたので載せますね。目標体重40kg体重46.6kg体脂肪率22.4%本日のウエスト写真今日は横からも(笑)朝イチなのでパジャマの跡が酷い(笑)今日は腹筋プランク、スクワット、ダンベルを沢山やりました!筋トレ後のオーガニックプロテインが今日の置き換え晩ごはんですo(^▽^)o前記事では51kgから現在の46kgまでの道のりをグラフで載せました!お互い頑張り [続きを読む]
  • 51kgから46kgまでの道のり
  • こんにちは さくらです今日は、今までの山あり谷ありな体重の道のりを具体的な数字で載せちゃいますさくらはダイエットクラブというアプリにずっと記録していました!開始から現在までここ一カ月のグラフここ三ヶ月のグラフここ六ヶ月のグラフここ十二ヶ月のグラフ長い道のりでしたが、まだまだ続きます応援よろしくお願いしますダイエット中の方も、体型維持の方も、健康づくりの方も、お互い頑張りましょう!ではまた夜にさくら [続きを読む]
  • 160センチ 46.7キロ 23% ウエスト写真公開
  • こんばんは 本日投稿2回目のさくらです今朝もウエスト写真を撮れたので、体重・体脂肪率と共に載せますね身長160センチ目標40キロ今朝の体重46.7キロ今朝の体脂肪率23.0%そして今朝のウエスト写真もっと引き締まらなきゃ8:00 朝ごはんはとっても健康的でした沖縄もずくと豚と野菜の味噌汁納豆三分付き玄米りんご青汁12:00 頂き物の揚げ物は昼ごはんに頂き物の唐揚げ沖縄もずくと豚と野菜の味噌汁三分付き玄米胡桃クリームチーズ14 [続きを読む]
  • プロフィール写真決まりました
  • そういえば、プロフィール写真決まりましたダイエットブログらしくウエスト写真にするか、本人写真にするか、悩んだのですが、本人写真にしましたそういえば、写真は本人かメッセージで聞いてきていた方もおりましたが、どちらもさくらですよブログの書き方も初心者でまだまだお勉強中ですが、改めて、宜しくお願いします今朝ウエスト写真が撮れたので、体重と体脂肪率と共に、今夜もまた更新しますにほんブログ村さくら [続きを読む]
  • 今日のダイエットの反省。体重・ウエスト写真公開
  • ブログネタ:反省してしまう自分の行動 参加中こんばんは さくらです。今朝ウエスト写真が撮れたので体重と体脂肪率と共に載せます。目標40kg本日の体重は46.8kg(身長160)体脂肪率は23.2%タニタ計測で体内年齢21歳でした。そしてウエスト写真です。いつも通りパジャマの跡が酷い(笑)朝ごはんは先日のオーガニックプロテイン、りんご、バナナ、胡桃、牛乳、ふぅお腹いっぱい……で終わればいいのに、その後も三分付き玄米、アボ [続きを読む]
  • 160cm 46.6kg 23.1%
  • こんばんは 本日2投稿目のやる気まんまんな 満腹さくらです。今朝の体重・体脂肪率・ウエスト写真です。毎日同じ時間に測ったほうがより正確に近づくので、さくらはいつも起きてすぐ測っています。体重 46.6kg体脂肪率 23.1%目標は40kg、あと6.6kg。今はあまり体重まで気にせず、まず食生活の改善を心掛けます。そして久しぶりのウエスト写真公開!いつも寝起きなのでいつもパジャマの跡が付いてる(笑)ウエスト何センチなのかな [続きを読む]
  • 好きなお米 第1位
  • こんにちは さくらです。登米ライスサービスで頼んだ自然農法栽培のお米とお野菜と大豆が届きました。宮城県登米産 ひとめぼれ三分付き!仕事の都合で家族バラバラで住んでいますが、全員このお米を注文しています。美味しいんだ〜。送料の関係でお野菜も頼みました。ほうれん草小松菜あとは白大豆。タンパク質。大豆と昆布と人参で炊こう〜。今朝ウエスト写真を撮れたので今夜また投稿します。さくらにほんブログ村 [続きを読む]
  • プロテインシェイクダイエット 味見編
  • こんばんは さくらです。アイハーブで購入した物が数点届いたので、今日は早速、届いたばかりのプロテイン シェイクを飲んだ感想です。関連記事??パーフェクトな栄養食〈生〉プロテインシェイク!オーガニックローミール結構大きなダンボールで届きました。今回注文したのはこの3点。?オーガニック ローミール(プロテイン シェイク) 1 ?オーガニック ピーナッツバター 1  ?ブレンダーボール付きシェーカー 1  [続きを読む]
  • 強力!グリーンスムージーに入れる粉
  • こんばんは さくらです。本日のスムージーは小松菜、バナナ、牛乳、さとうきび、抹茶。おやつもあるので、? 難消化デキストリンの「小林製薬 イージーファイバー 」です。床に置いてるように見えてしまいますが、、安心して下さい、おぼんですよ。スムージーはタピオカ用のストローを使ったら飲みやすいですよ。ダイソーに売っていました。イージファイバーの難消化デキストリンという成分は黒烏龍茶にも使われていますが、血糖値 [続きを読む]
  • 初めまして。ウエスト写真初公開
  • 初めまして さくらです。実は学生時代にも日記がてらアメブロしていたので、お久しぶりなのですが…数年見ない間に色々進化していますね!背景の種類とか可愛いのいっぱいになってる(笑)今日より体重やウエスト写真を公開しながら、ボディメイク・ダイエットしていこうと思います。健康的な食事やトレーニングも楽しくて好きですが、こってり味やぐうたら過ごすのも好きです。(笑)家ではほぼオーガニックの食材を使っています [続きを読む]
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