rakuyase さん プロフィール

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rakuyaseさん: 楽して痩せたい
ハンドル名rakuyase さん
ブログタイトル楽して痩せたい
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/rakuyase40/
サイト紹介文食事の度に難消化性デキストリンを混ぜてどこまで痩せられるのか人体実験してみる。
自由文以前は体重がmax129キロありました。運動と食事制限で101キロまで落ちました。その後は108キロまで行ったり来たりを繰り返し2年が経ちました。現在105キロです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供171回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2016/02/01 14:28

rakuyase さんのブログ記事

  • 本日の計量(5/25)
  • 朝食前102.8キロ、体脂肪率30.3%夕食前102.4キロ、体脂肪率28.7%先日自転車を趣味とする方から自転車の正しい漕ぎ方なるものをを習いました(自転車の正しい漕ぎ方が有る事も初めて知りました)腹筋下部に良く効くと言われたんですが、全くもってその通りだと思います。ハム... [続きを読む]
  • 本日の計量(4/26)
  • 朝食前103.2キロ、体脂肪率30.4%夕食前102.6キロ、体脂肪率29.0%自転車通勤効いてきたかな?っていうか効いてほしいマジで!!漕いでる割にはスピードが出ていない気がします。こんなもんですかね?休みの日に説明書を熟読したいと思います。 して頂けると励みになり... [続きを読む]
  • 本日の計量(4/20)
  • 朝食前103.2キロ、体脂肪率30.3%夕食前102.8キロ、体脂肪率28.7%今日初めて自転車通勤しました。久しぶりに自転車に乗れて楽しかったよ。ウオーキングより自転車のほうが楽しいね。ウオーキングしていたおかげで足は良く廻ったけどね。坂道も難なく登れたよ。 して頂... [続きを読む]
  • 本日の計量(4/18)
  • 朝食前103.0キロ、体脂肪率30.0%夕食前103.2キロ、体脂肪率28.6%体重、体脂肪率共に変化無しです。ウオーキングは続けています。でもそろそろ自転車通勤になりそうです。サイコンも買って取り付けました。ゴルフシーズンも始まりました。痩せる要素は一杯出てきましたよ。あ... [続きを読む]
  • 本日の計量(4/15)
  • 朝食前103.0キロ、体脂肪率30.2%夕食前103.0キロ、体脂肪率28.6%体重は増えてますが体脂肪率が28%台なので良しとしておきましょう。ウオーキングは続けていますがちっとも痩せません。困ったもんだ。 して頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 本日の計量(4/14)
  • 朝食前103.0キロ、体脂肪率30.4%夕食前102.8キロ、体脂肪率28.9%体重、体脂肪率共にあまり変わっていませんが体重が102.0キロ台になったので良しとしておきます。 して頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 本日の計量(4/11)
  • 朝食前103.0キロ、体脂肪率30.0%夕食前103.0キロ、体脂肪率28.9%なかなか痩せないなー。今日仕事帰り軽く走ってみたけど足は良い感じでした。体重減には効果が薄いけど筋力には効果有りってところでしょうか? して頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほ... [続きを読む]
  • 本日の計量(4/8)
  • 朝食前103.0キロ、体脂肪率30.2%夕食前103.4キロ、体脂肪率28.7%1月からウオーキングを毎日(1日4〜5キロ)していますが痩せません。最初の1月は1キロほど体重が落ちたのですがその後は増加しています。結果は3月末時点でウオーキング開始時点より0.5キロ増です。この結果は... [続きを読む]
  • 本日の計量(3/29)
  • 朝食前103.2キロ、体脂肪率30.0%夕食前103.2キロ、体脂肪率28.8%なんだか太り気味な気がします。ウオーキングはしっかりやっているんですけどね。ウエストのベルトは緩くなってきているんですけどね。なかなかやせないな〜。 して頂けると励みになります。宜しくお願... [続きを読む]
  • 本日の計量(3/22)
  • 朝食前103.0キロ、体脂肪率29.9%夕食前103.2キロ、体脂肪率28.6%いや〜痩せませんね。これでも毎日ウオーキングしているんですよ。ええ。本当に毎日ウオーキングしているんですよ。昨日はジョギングもしましたよ。それでこの結果って一体なんなんでしょうかね(怒怒怒・・・... [続きを読む]
  • 本日の計量(3/17)
  • 朝食前103.0キロ、体脂肪率29.8%夕食前102.4キロ、体脂肪率28.4%毎日4〜5キロ歩いていますがなかなか体重が減りません。腰は痛いし困ったもんだ。 して頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 本日の計量(3/12)
  • 朝食前102.4キロ、体脂肪率30.0%夕食前103.0キロ、体脂肪率27.9%今日の仕事はいろいろハードで夕食前の計量では体重がかなり落ちている(自分としては102キロ台前半)と思ったのですが実際は・・・・・体脂肪率が落ちているので良しとします。あ〜腰が痛い。 して頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 本日の計量(2/28)
  • 朝食前102.8キロ、体脂肪率30.5%夕食前102.0キロ、体脂肪率29.0%ウオーキングを始めたせいか体重が落ちてきました。ただ体脂肪率が高いままです。困ったもんだと思いますが太って体重が重くなるより良いとしておきます。 して頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 本日の計量(2/27)
  • 朝食前103.0キロ、体脂肪率29.8%夕食前103.0キロ、体脂肪率28.9%せっかく落ちた体重が元通りに(ガックリ)また今日からウオーキング始めました。今夜の糖質0麺はカルボナーラでした。美味しかったよ。 して頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 本日の計量(2/26)
  • 朝食前103.0キロ、体脂肪率30.0%夕食前103.0キロ、体脂肪率28.5%う〜ん太ってますね。冬季アジア大会があったのでウオーキングは出来ませんでした。今日で大会が終わったので明日からウオーキング頑張ります。俺のダイエットには大迷惑だったよ冬季アジア大会は。ふざけんな!!他所でやれ!! して頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 本日の計量(2/18)
  • 朝食前102.2キロ、体脂肪率29.8%夕食前102.2キロ、体脂肪率28.3%ボチボチです。こんなもんでしょう。ウオーキングは40分。糖質0麺はめんたいクリーム味です。美味しいよ。 して頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 本日の計量(2/16)
  • 朝食前101.4キロ、体脂肪率30.4%夕食前102.4キロ、体脂肪率28.0%2/11に行ったサウナが効いているのか、毎日行っているウオーキングが効いているのか、糖質0麺が効いているのか、それともたまたま体重が減っているだけなのか知りませんが微妙に体重と体脂肪率が減っています。これからも頑張りたいと思います。 [続きを読む]