ピコ さん プロフィール

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ピコさん: MEC食+αの記録
ハンドル名ピコ さん
ブログタイトルMEC食+αの記録
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/p-pinkpink/
サイト紹介文今日食べたMEC食+α、簡単レシピ、時々トレーニングの記録
自由文今日食べたMEC食+α、簡単レシピの紹介、時々トレーニングや色々試したことを記録しています。
ローカーボ、糖質制限なMEC食。
健康にダイエットして、張りのあるボティを目指します。

ニッケルアレルギーでもあるので、MEC食でアレルギー改善!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供370回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2016/02/02 22:10

ピコ さんのブログ記事

  • 記録833■トンカツ&アジフライ
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録833回目いいね&フォローありがとうございます‼↓ブログ書くモチベーション維持になります?ポチ宜しくです〜にほんブログ村今朝の体重は、昨日より+0.5?増えたり減ったり…の増えたりボケたかな。お弁当と一緒に小さなタッパー(子供のポケモンの5?角の)にサプリを持って行くんだけど、タッパーにサプリ入ってない朝、飲んだのか?入れるの忘れ [続きを読む]
  • 記録832■鶏の照り焼き
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録832回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より−0.5?足がだるかったので、着圧ソックスを履いて寝たら、すっきり。最近、気付いたんだけど、イライラしてる時間が多い。言葉に出さなくても、心の悪魔が騒いでる。昔、なりたかった自 [続きを読む]
  • 記録831■鶏ハム
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録831回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より±0?今日もライザップスイーツ見つけた。昨日のマンゴープリンはこどもにあげて、残りはまだ食べてないけど。シューは娘と半分こ最近、LINEでの連絡が多くて、LINEノイローゼ?…かも。 [続きを読む]
  • 記録830■豚肉のチーズ巻き
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録830回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より+0.5?あら。増えた今日は、息子の二者面談。娘の家庭訪問。小学校のプール当番。息子は、学校ではおとなしくしてたのに、最近は学校でも態度が悪くなってるらしい娘は、何でも頑張って [続きを読む]
  • 記録829■鶏の照り煮
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録829回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村昨日、寝落ち→起きる→書くを何度も繰り返した結果写真が変なところに貼り付けられ、編集途中なブログになってて今朝、直しました〜!本当に眠かったぁ。しかも、今朝、目が覚めても眠くて、ブログ直した後も [続きを読む]
  • 記録828■テニスの試合とお化け屋敷
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録828回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より±0?今日は、息子のテニスの試合。パパは仕事。息子と二人で出掛けたしかーし!スマホ忘れて、愉快なサザエさんスマホがないと、不便で、不安で、つまらない食べたものも写真撮れず。。 [続きを読む]
  • 記録827■塩麹のとりから
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録827回目読者登録ありがとうございます?お友達160人になりました。ビックリです!ありがとうございます?↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より−0.2?朝目覚ましより早く目が覚めるので、大殿筋ストレッチをしている。するとそのまま寝てる。目が覚めて、足を変えて、その [続きを読む]
  • 記録826■鶏ももの塩麹漬け
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録826回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より−0.6?今朝は朝食に生クリームが多めで、お腹痛くなった。■鶏ももの塩麹漬け一口大に切った鶏ももに塩麹を混ぜ、しばらく置く。レンジでチン!(の予定してたのに…間違えてフライパン [続きを読む]
  • 記録825■簡単肉じゃが(根菜類は糖質注意)
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録825回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より−0.2?あれ、もっと減ると思ったのに残念なそう言えば、昨日の話ですが前日のブログが手抜き過ぎて、昨日写真とか直しました。寝落ちして、目が覚めて、落ちる前にアップ!即寝る。みた [続きを読む]
  • 記録824■茹で豚サラダ菜のせ
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録824回目読者登録ありがとうございます↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村ポチってくださった方ありがとうございました。ランキング上がってた?今は何位だろう???今朝の体重は、昨日より+0.9?朝起きたら、いつもは二重の目が一重になるほどパンパンに腫れていた会社行けるか?ってくらいパ [続きを読む]
  • 記録823■テニスの試合→外食
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録823回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より−0.2?髪の毛切った分かな?今日はテニスの試合に出た。5人中3位でも、全敗二人がリタイア。戦いきったので褒められました!試合中はコーチに勧められていた経口補水液は、砂糖が気に [続きを読む]
  • 記録822■アボカドとチーズのめんつゆ漬け
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録822回目読者登録ありがとうございますいいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてね?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より±0?今日は、お昼の時間が遅くなって、夕方からずっと食べてた夕飯は、最近欲してる魚介スープのつけ麺を作ろうと思ってたけど、食べ続けてたので止めておいた。おつまみに美味しそうなレシピを見たの [続きを読む]
  • 記録821■ラム炒め
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録821回目いいね&フォローありがとうございます‼↓ブログ書くモチベーション維持になります?ポチってね。にほんブログ村今朝の体重は、昨日より+0.3?昨日もお腹空いてたから食べました。増えました。夏はビールが美味しいから、困っちゃうわぁ。今日は、息子はテニスの試合。娘は部活。送り迎えとかあるから、私も午前中テニススクール。午前中か [続きを読む]
  • 記録820■ひき肉炒めのレタス包み
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録820回目読者登録ありがとうございます。↓1日1回ポチお願いします。ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より+0.3?毎朝同じもの食べてるのによく飽きないなぁ。そして、朝からよく作るな…と思ってるかたも居るかもしれないですね卵デニッシュと生クリーム。最近毎日の朝食。簡単に作るため、智恵をお借りしてまし [続きを読む]
  • 記録819■白菜のひき肉挟みコンソメ煮込み
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録819回目読者登録ありがとうございます私のブログお役に立ててるといいのですが…私も糖質制限を始めて、MEC食に移行し、先輩方のブログを読んでモチベーションを維持してきました。先輩方のブログ更新が減った時、ちょっと寂しかったので、私は出来るだけ更新して、どなたかの役に立てたら良いなそして、私のブログ書くモチベーション維持には↓こち [続きを読む]
  • 記録818■鶏の大葉クリーム
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録818回目いいね&フォローありがとうございます↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より+0.2?ここ最近の食欲で増える増える7月上旬の痩せ期を見直して、理想の体重(体型)に絞り込もうイライラ気味の最近だけど、今朝は、コーヒーの匂いに癒された(インスタントだけど)そういう、ふ [続きを読む]
  • 記録817■ラムともやしニラ炒め
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録817回目読者登録ありがとうございます↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になりますお願いします?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より+0.6?やばーいそして、かなりのバター欲そんなに食べたいなら食べるしかない。今日の夕食は、ラムともやしニラ炒め。■ラムともやしニラ炒めフライパンにラードをしいて、ラムを炒め [続きを読む]
  • 記録816■麻婆豆腐&卵とトマトの炒め物
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録816回目いいね&フォローありがとうございます↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より−0.2?(お通じ後)今日も食欲旺盛。脂質を求めてる。ってことで、脂質を摂取!夕食も沢山食べた。食欲旺盛は生理前だからかな。。。?今日の夕飯は麻婆豆腐と卵とトマトの炒め物。麻婆豆腐 [続きを読む]
  • 記録815■つけ麺
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録815回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より+0.6?増えた今日も暑い。暑い中のテニススクール。顔から汗が止まらない魚介の出汁のきいたつけ麺が食べたくて、糖質0麺で食べました。美味しかった‼今日の記録★目標★「BMI21.5に [続きを読む]
  • 記録814■フライパンで焼売
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録814回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より±0?たくさん食べたけど。±0で良かった。今日も食欲旺盛今日の夕飯は、フライパンで焼売!フライパンで蒸して焼いたので、カリカリもあって美味しい!焼売の皮一枚辺りの糖質は、2g程 [続きを読む]
  • 記録813■鶏皮で北京ダック風
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録813回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチをm(__)mにほんブログ村今朝の体重は、昨日より−0.3?あ減ってた。昨日追加で食べちゃったけど。今日も食欲旺盛です。夕飯食べようとしたら、娘がテニスラケット忘れたって。食べてる途中で、学校に取りに行って、テニススクールへ。帰宅してからも食欲旺盛。困ったけど、今日は [続きを読む]
  • 記録812■豚バラのえのき巻き
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録812回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より±0?今日は、夕食前におから蒸しパンを食べて、息子のテニスサークルのお迎えに行って、軽めに夕飯!って思ったのに、空腹が満たされず。空腹から逃れたいので、追加で食べた。今日のメ [続きを読む]
  • 記録811■豚丼
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録811回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より+0.3?あーせっかく減ってた体重、増えてきた今日は、米なし豚丼。本当は牛丼にしようと思ってたけど、牛肉購入せず…豚肉。豚丼に変更■豚丼(写真忘れた)→翌朝写真追加玉ねぎと豚バラ [続きを読む]
  • 記録810■豚キムチ炒め(キャベツ入)
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録810回目いいね&フォローありがとうございます‼↓ポチしてね?にほんブログ村朝早く目が覚めて困っていた。昨日22:30~23:00には寝て、途中目が覚めた気もするけど、朝、予定より20分長く寝てた。目覚ましが鳴らず。寝過ごした朝早く目が覚めて困っていたのから、脱出今朝の体重は、昨日より±0?昨日と同じ。おから蒸しケーキをここ最近使っ [続きを読む]
  • 記録809■ゴーヤチャンプル
  • MEC食歴3年2ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録809回目いいね&フォローありがとうございます↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より+0.5?増えてる。。。昨日のブログでサンチェ、サンチェってサンチュだよね!堂々の直し入れました!心の元気はあるけど、イライラしてばかり。イライラな最近。。。嫌な人とは関わらない [続きを読む]