夜の体重

昨日一昨日断食からの、今日の食事お昼豆腐納豆キムチかにかま間食豆乳ココアアーモンドカシューナッツ干し葡萄夜の体重体脂肪率骨格筋率体脂肪率、今までで一番低い気が…

体脂肪率を計れない恐怖

バネの体重計じゃ身体の変化がわからなくてこわいよお(´；ω；`)ということで昨日と今日断食してますそして痩せてきたのでそろそろ本格的に筋トレをして引き締めてい…

体重計が…

壊れた…バネの体重計でしか計れない(´；ω；`)51kg(´；ω；`)

朝の

朝の体重体脂肪率骨格筋率そろそろ断食しなきゃートータル  -9kgにほんブログ村

朝の体重

昨日の夜は飲み会で、お酒とおつまみとたくさん食べた朝の体重体脂肪率骨格筋率トータル  -9.1kgにほんブログ村

朝の体重

朝の体重体脂肪率骨格筋率トータル  -9.1kgにほんブログ村

地道にリバウンドしてる

夜の体重体脂肪率骨格筋率筋肉の重さだと信じたい…トータル  -8.2kgにほんブログ村

暴飲暴食

昨日食べたもの更新した後に…ジャイアントコーンとファミチキかってむさぼった(笑)そして家に帰ってお煎餅とベルキューブむさぼった(笑)自制きかなすぎて笑うそんな…

今日食べたもの

お昼ファミマにて豚汁   138kcalかぼちゃのサラダ  141kcalサバ缶  322kcal間食プロテインバー  165kcalココア  121kcal…

生理前豆乳

なんだか停滞かな？と思ったら、生理予定1週間前だったので、豆乳を飲み始めました久しぶりにのんだけど、調製豆乳ってあんなにおいしかったんだ！！(笑)生理前なので…