フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子 さん プロフィール

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フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子さん: フラクタル心理学『もっと愛されて、もっと輝く私に』
ハンドル名フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子 さん
ブログタイトルフラクタル心理学『もっと愛されて、もっと輝く私に』
ブログURLhttp://ameblo.jp/sahoko-kamada/
サイト紹介文理想のパートナーシップも仕事も叶える!フラクタル心理学でもっと愛されて、もっと輝く私に
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供151回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2016/02/05 18:57

フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子 さんのブログ記事

  • 罪悪感をなくすには
  • ● 罪悪感をなくすには こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 前回のブログ⇒罪悪感の正体にドキッとしたかたがいらしたので、今日も罪悪感について。 『罪悪感があると自分が自分を幸せにしません』でしたね。 では、罪悪感をなくすにはどうしたらいいんですか?というご質問、よくいただきます。 どうやったらできるでしょう? 相談者様の段階によりますが、まずは自 [続きを読む]
  • 罪悪感の正体
  • ● 罪悪感の正体 こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 人は夢を叶えるために生きていますが、なかなか夢をかなえられないとしたら、一つは罪悪感を抱えている可能性があります。 以前、罪悪感があると自分が自分を幸せにしませんというブログを書きましたが、 タイトル通り、罪悪感があると、自分が自分を幸せにしないんですね。罪悪感の正体をしって、早くスッキリと現実 [続きを読む]
  • 傷つけてしまった後悔
  • ● 傷つけてしまった後悔こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。カウンセリングをしていると、自分が大切な人を傷つけてしまったと、後悔している方は結構いるものです。人を傷つけてしまったと気がついたこと、素晴らしいことです。自分の中の悪者を認めるというのは、とても辛いことです。ご自身をしっかり見つめたこと、すごい勇気です。自分がやらかしてしまったとを認識して、猛省すると、人は自分を改心し [続きを読む]
  • 大人マナー:失言、失態を改める
  • ● 大人マナー:失言、失態を改める こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 人間関係がぎくしゃくしているならば、無意識に当然のように、失言、失態をしているかもしれません。 すぐに気が付いて、改めましょう。すんなり自分の幼さを改めると、成長した自分に誇り高く、すがすがしくなるものです。それこそ、あなたが手にしたい世界、のはずよ^^ 人間関係につまっている方のカ [続きを読む]
  • 大人マナー:立場をわきまえる
  • ● 大人マナー:立場をわきまえる こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 大人であればあるほど、立場をきちんとわきまえること。 今日もあったかい日でしたね。もう春。 春なので、異動や、転職など、新天地でのお仕事生活が始まるかたもいらっしゃるかもしれませんね。 どんな大人であっても、立場をわきまえること、とても大切です。 特に新 [続きを読む]
  • 成熟した大人のマナーを
  • ● 成熟した大人のマナーを こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 心を大人にするといろいろな可能性が広がります。心もですが、普段からの態度、挨拶、しぐさ、メール文章、などの行動、そういったマナーが成熟した大人のマナーになっているかチェックは大切です。そして現状に満足せずに、向上させていくことは、未来を切り開くのにとても重要です。 話し方や言葉遣い、メール対 [続きを読む]
  • ネガティヴになる原因
  • ● ネガティヴになる原因こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。ネガティヴな気持ちになってしまうのは、何故でしょう?ネガティヴな思いにどっぷり浸ってしまうのは、何故でしょうか?その根本の原因がわかれば、改善がはやいですよね!実は、不安や焦燥感、恐怖心、など、ネガティヴな気持ちは共通の根本のものがあったりします。実全てのネガティヴなものに共通するのはほとんどが、自分の中の幼いこころ、ワ [続きを読む]
  • 厳しさと褒めることのバランス感
  • ● 厳しさと褒めることのバランス感 こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 目標値の高い方は、自分に厳しいものです。 厳しいのはとてもいいのですが、褒めることもとても大切ですよ。そのバランスが最も重要です。 自分に厳しい、それはとてもいいことです。目標にむかって、妥協なくこなしていこうとしているのは、とても素晴らしいことです。 そ [続きを読む]
  • 不安でいっぱいな時「無力」と思い込んでいる
  • ● 不安でいっぱいな時「無力」と思い込んでいる こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 不安でいっぱいな時、人はこころの奥で、「自分は無力」と思い込んでいることがあります。 カウンセリングをしていると、もやもや悩んで、行動力が伴っていない方、不安いっぱいになっている方は心の奥底では「自分は無力」と思い込んでいることがよくあるものです。 この [続きを読む]
  • 書き出すことはとっても大切
  • ● 書き出すことはとっても大切 こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 皆さんは自分の思いや夢や誉め言葉だったり、ノートに書き出すことしていますか? 心の中で思っていること、考えていることは文字にする、書き出してみることはとっても大切です。 このひと手間をめんどくさがらずにやってみましょうね。 私たちは自分で思う以上に、頭の中でいろいろ [続きを読む]
  • 疲れる原因
  • ● 疲れる原因 こんにちはフラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 皆さんは疲れることありますよね。その疲れ、長引いているとしたら、それも被害者意識、子どもの心が反応しているようです。 会社での仕事でも、家事という仕事でも、疲れたーが頻繁であれば、あなたの心はもやもやと、 「なんで私がこれをしなくちゃいけないの!お母さんの仕事でしょ!」 って、心の中は起こってい [続きを読む]
  • 思いやり
  • ● 思いやり こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 家族関係、パートナーシップを向上させたいならば、成長した「思いやり」の心を持つ必要があります。 子どもの心が多い時、自分の立場、価値観でしか考えないために、問題が生じることがよくあります。 相手の立場や状況、心境が理解できないから、思いやりが持てないのです。 女性の場合、旦那様や彼の仕事の責任の重さやプレッ [続きを読む]
  • 本当の自立とは
  • ● 本当の自立とは こんにちはフラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 皆さんにとって自立ってどんなものになっていますか? パートナーシップでも、仕事でも、人間関係でも依存ではなく、自立すること、これはどの心理学やカウンセラーでも言われることですよね。 では、わかっていても抜け出せないのは、なぜかということを考えてみたいのです。 それは自立というのは、孤独 [続きを読む]
  • 継続力と忍耐力で、自分を育む
  • ● 継続力と忍耐力で、自分を育む こんにちはフラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 何歳になっても、夢をもってその夢を叶えられる自分でありたいですよね。 でも人は子どもの心が強い時、あきらめる自分がいたり、失望してエネルギー出せない自分いたり、夢に向き合わなかったりします。 そうすると、もやもやもや〜っと日常に元気がなくなってきたりするんですよね。 そし [続きを読む]
  • 自分のズルさを認識する
  • ● 自分のズルさを認識する こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 要領の良さや、手際の良さはとってもいいことでもありますが、人によっては、その行動が「ズルい行動」になっていたりするものです^^; 本来、しっかりと必要なエネルギー、努力をして、実力をつけるところを、エネルギーを出し惜しみをしていることがあるものです。 得たいものをまだ得られない、まだ得ら [続きを読む]
  • 言語化することは大切です
  • ● 言語化することは大切です こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 私たちは未来の自分からするといつまでも未熟ものです。 未来の自分と今の自分がどことどこが違うのか、どういうスキルをつけていけばいいのかそこが具体言語化ができていればいるほど何をどうすればいいのかがわかります。 そういう明確なものがあれば、後は「ファイトファイト!」って自分で自分を鼓舞し [続きを読む]
  • 【受付中】フラクタル心理学マスターコース入門講座
  • ● 【受付中】フラクタル心理学マスターコース入門講座 こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 現実はどのようにして現実化するか、ぜひ学んでみてください。あなたに力が戻ってきますよ! プログラム内容=====入門講座『思考が現実化する』【入門1日目】●基本講義(1)思考が現実化する「思考が現実化する」と言っても、多くの人は「自分の思考が現実化している」とは思っていません。それは [続きを読む]
  • 幸せには「責任をとる」は必須
  • ● 幸せには「責任をとる」は必須 こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 皆さんにとっての幸せってなんですか? 収入がアップすること?パートナーと素晴らしい関係を築き上げること?家族が健やかにしていること? 仕事や人間関係、パートナーシップ、幸せにはいろいろな項目がありますよね。 そのどれにも共通するのが、「責任をとる」ということです。 悩みを持って [続きを読む]
  • 簡単に心をチェンジする方法を持ちましょう
  • ● 簡単に心をチェンジする方法を持ちましょう こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 私たちはふと気づくと不幸を選択していることがあるものです。 ネガティブな思考、悲劇のヒロインを選択して、それが思考の自動操縦になっていたりします。 そんな時はスパンと変えられる方法をご自身でいくつか持っておくといいですよ。 おもいっきり運動でもいいし、おもいっきり感情を感じき [続きを読む]
  • 不安、自信がない、というとき
  • ● 不安、自信がない、というとき こんにちはフラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。 不安で、自信がないというとき、どうしようもなくて、苦しいですよね。動けない、状態が続くこともあるかもしれませんね。行動すればいい、そうわかっていても動けない時、心の中でやっていただきたいことがあります。 それは、大人の自分が心の中の子どもの自分に対して、子供心の自分をしっかりわかってあげて、 [続きを読む]
  • 相手の立場になること
  • ● 相手の立場になること こんにちは、フラクタル心理カウンセラー鎌田早穂子です。もし、あなたがなんだかうまくいかない、不幸だと思っていたとしたら、 もしかすると、相手の立場を理解していないかもしれませんね。 相手の立場を理解していないつまり、視野が狭いことになります。 6歳までに作り上げた思考の型、それを今ももっていて、親への恨みを持っていることで、不幸、になっていること結構あるん [続きを読む]