瀬田ゆかり さん プロフィール

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瀬田ゆかりさん: ダイエット美人塾♡標準体重からモデル体型へ
ハンドル名瀬田ゆかり さん
ブログタイトルダイエット美人塾♡標準体重からモデル体型へ
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukarimodeldiet/
サイト紹介文「もっとキレイに」を叶える、食べて痩せるダイエット。標準体重からモデル体型になる方法をお伝えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供418回 / 365日(平均8.0回/週) - 参加 2016/02/05 18:57

瀬田ゆかり さんのブログ記事

  • 黄金バランスを使えば絶対に痩せる!
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? 私の所属している 日本栄養バランスダイエット協会は、 協会ビジネスアワード2017で ファイナリストに選ばれました!! 最終審査はオンライン投票です。 リンクを して、 ファイナリストのプレゼンをお聞きいただき ご投票をお願い致します^^ プレゼン内容は痩せる秘密について [続きを読む]
  • ちゃんと細くなってる!体重も減ってる!
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? 3月15日より通信セミナーで ダイエットに取り組んでいる受講生さん。 最初の1カ月は順調に痩せたのですが、 4月半ばくらいから今まで ずーっと停滞期が続いていたんです。 でもそれが...!! 46.35kg 遂に壁破った…!わーいわーい?('ω'? )三?('ω')?三( ?'ω')?ウエストは開 [続きを読む]
  • 食べて痩せる秘密を知って食べたいものを食べる?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです?最近CMで見てすっごく食べたくなりました!!あいすまんじゅう?私が子供の頃に母が好きでよく買ってきて、でも私はあんまり好きじゃなかったもの。子供の頃は、小豆とかおまんじゅうには興味なかったなー。笑それなのに今はチョコやクッキーよりも好きかもしれません?大人になったからかな^^カロリーは230kcal食べたいものを食べながら基本の食事をしっかりと食べて体型をキープ [続きを読む]
  • ダイエット中に甘いものは食べちゃダメ?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです?(差し入れで貰ったみたらし団子?)甘いもの、甘いお菓子、ダイエットの敵ですね〜!笑でも、ダイエット中に甘いものを絶対に食べちゃいけないなんて指導はしていません^^我慢しすぎるといつか爆発して暴食にも繋がりかねないんです。こんな我慢に力を使うよりも、痩せる黄金比率のお食事を毎日しっかり食べることが大事?バランスの良いお食事は食べても太らない身体を作ります。あなたも [続きを読む]
  • アイスクリームの日?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? 昨日5月9日が アイスクリームの日だなんて 初めて知りました〜!! 大好きなパリヤでは ジェラートダブルサイズの注文で 1スクープのサービスがありました? 3種類選べるのは嬉しい♪ ・チェダーチーズ・クレームダンジュ・ズコット の3種類と、 味見でアボカド&ハニ [続きを読む]
  • GW中に増えた体重を最短で戻すには?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。 GW明け、体重増えていませんか? 旅行先で美味しいものを食べたり、 帰省して実家のご馳走を食べすぎたり、 昼間から家で飲み始めたり。笑 私はGWも仕事だったのですが、 いつもと違うことといえば スタバに3回行きました? 暑くなるってくると スタバに足が向 [続きを読む]
  • 頑張ったご褒美に絶品パンケーキ?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです?GW中も仕事三昧だったのですが、無事に終わりました!そして、頑張ったご褒美にと同僚とパンケーキを食べに行きました?それもわざわざ北千住まで行って。笑(初めて降りた北千住駅...!)茶香の太陽パンケーキ?生地はふわっふわのぷるっぷる?土日の朝は予約制なんですが予約いっぱいでできず、当日整理券を求めて並びました!配布時は行列ができて30分もしないうちに配布終了!!9番目 [続きを読む]
  • 飲み会翌日も痩せていた!!
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? 通信セミナーを受講中の生徒さんが 飲み会翌日でも太ることなく減量?!☆ 飲み会明けのため、体重計に乗るのが怖かったわたし。でもおそるおそる乗るとなぜか前の日より減っている???なぜ?確かに飲み会の後、結構な勢いで消化している感じがして、体が燃えているような感覚になりました。普段しっかりやっているので、燃えやすい体になっ [続きを読む]
  • 堅実に無理なく減って気づいたらダイエット成功?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。 毎日のように 通信セミナーを受講している生徒さんより 嬉しい報告をいただきます^^? 初めて体脂肪率が25%台に!本当に改めてこのお食事のすごさを実感… 派手さはないけど堅実に無理なく減っていて気づいたらダイエット成功とか夢のようですね(*^_^*)また減りやすい時期がやって来るぞ〜今月も目標達成目指してがんばろ!!  [続きを読む]
  • 絶対増えてると思ったのに減ってる!!
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。 通信セミナーを受講している生徒さんが 美味しいものを食べて痩せています? 私が担当しているKさん(30歳)の ここ3日間の日記をご紹介しますね^^ 39日目 47.0kg友達の誕生日祝いで昼から焼肉食べ放題へ!サラダやサンチュ多めに食べつつお肉も結構頂いちゃった?やっぱお肉は最高に美味しい〜〜夜も友人リクエスト [続きを読む]
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  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? 今日の朝ごはーん! お野菜ギッシリで チキンも入ってるサンドイッチ? ファミマの新商品でした^^ 最近は毎日コンビニで 朝ごはんを買っています? 絶賛ダイエット中は 毎日自宅で食べていた朝ごはん。 今は面倒くささが勝っています。笑 & [続きを読む]