瀬田ゆかり さん プロフィール

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瀬田ゆかりさん: ダイエット美人塾♡標準体重からモデル体型へ
ハンドル名瀬田ゆかり さん
ブログタイトルダイエット美人塾♡標準体重からモデル体型へ
ブログURLhttps://ameblo.jp/yukarimodeldiet/
サイト紹介文「もっとキレイに」を叶える、食べて痩せるダイエット。標準体重からモデル体型になる方法をお伝えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供265回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2016/02/05 18:57

瀬田ゆかり さんのブログ記事

  • 中目黒の行列のできるパンケーキ?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。仕事終わりに同僚と待ち合わせてパンケーキを食べに行きました?中目黒にあるモケス ブレッドアンドブレックファーストのリリコイパンケーキ?リリコイソースがたっぷりの人気No.1メニューだそうです^^想像よりも大きいサイズで大満足!よく並んでるのを見かけるけど、平日の夜だからか空いてました♪夜にパンケーキ食べる人はそんなにいないみたいですね(笑)お食事メニューもいろいろ [続きを読む]
  • 30種類のパンビュッフェ付きランチ?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? 以前同僚だった子とランチしてきました^^ パンビュッフェ? メインはローストビーフ! そしてパンのお代わり? と、 またまたお代わり(笑) わーー さすがに食べ過ぎました(笑) 次々に新しいパンが出てくるから どんどんお皿に乗っけちゃう。笑 どのパンも美味しくて大満足? 新宿駅すぐの RAMBUTAN (ランブータン) というお店です。 パンがお好きな方にはオス [続きを読む]
  • 旅行でたくさん食べても痩せちゃいました?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。 通信セミナーの受講生さんが、 旅行で美味しい食事やスイーツも食べたのに 帰って来たら痩せていました!! 今日体重を測ったら、記録更新していました。昨日あんなに食べたので増えている事を覚悟していましたが…減ってる?でも、ここで気を緩めては行けない‼バランス、バランスビデオを見たら体重がドンドン増えた理由がよ〜く分かりました。生活を見直してもっとスリムになります。 [続きを読む]
  • 甘いお菓子を食べても太りにくくくなる!
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです今日職場でGETしたお菓子たち?仕事のイベント用だったものが余ったみたいでくれました?自分じゃこういうお菓子買わないから貰えると嬉しいです^^このクッキーなんてカロリーやばそうだけど(笑)美味しく食べちゃいます??もちろん普通のご飯も三食食べます。食べたいものを食べながら理想の体型でいるには食べて痩せるお食事を実践するのみ?毎日三食(+間食もOK)食べるだけの誰で [続きを読む]
  • しっかり食べながら念願の体重を達成しました!
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。 今朝、 通信セミナー受講生の日記が テンション高いことになっていました?笑 『きたーーーーーっ!!』 おはよございます昨夜、シャワー後61.3kgから今朝、ようやく念願の60.6kg。。。ゆかりさん・・・ありがとうございます!!ありがとうございます!!そしていつもなら『せっかく落ちたので食事量減らして一気に〜♪』となるところなんですが今回はもちろん『変わらず食べていくぞ−− [続きを読む]
  • お酒もOKな食べて痩せるダイエット?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? 先日、仕事でのイベント終わりに 少人数でプチ打ち上げをしました? シャンパン〜♪ テラス席で気持ちよかった! 忙しい時期もとりあえず一段落、かな。 2杯目は赤ワインを。 そしてお店を変えて3杯目はレモンサワー! ちょっと飲みすぎましたね。笑 でも、普段は全然飲まないので、 こんな風にイベントごとの時は 美味しくお酒もいただいています? 普段から飲むという [続きを読む]
  • 理想のスリム体型をベースに人生楽しまなくちゃ?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。 標準体重からモデル体型になるプレ美人塾?(無料メールセミナー) の読者様から嬉しいメールをいただきましたので こちらでご紹介させていただきます? 大変参考になりました。40才を目の前にして将来家族みんなで健康で元気に楽しく笑っていたい、漠然とそう思っていました。しかし振り替えれば自慢できるような食習慣ではありませんでした。自分だけスイーツ多目、こっそりティータ [続きを読む]
  • 旅行で食べて食べて体重増えてもノープロブレム?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです?大阪より帰宅中!USJ楽しんできました^^とまぁ、大した写真はありません。笑では大阪で食べたもの!!(の一部、写真撮ったものです)これはパーク内で食べたハロウィン限定のサンドイッチ。具がいろいろ入っていて食べ応えあって美味しかった?そしてポップコーン!ミニオンの所で買ったらバナナ味でした?これがなかなか美味しかった^^そして大阪といえば!551の豚まん!!と、同 [続きを読む]
  • 食べて痩せるから美味しいものは残さず完食?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。ただいま、大阪へ向かう新幹線の中です?そして新幹線と言えば...!?お弁当ですね?そう思うのは私だけ?笑食べたいお弁当はすでに昨日から決めていて、笑崎陽軒のお赤飯弁当?定番のシュウマイ弁当も迷ったけど、いろんなおかずが入っているこっちに^^そして綺麗にに完食? たまに、本当に全部食べてるんですか?という質問をいただくので、本当に全部食べていますよ??基本的に勿体無い [続きを読む]
  • 明日、大阪へ行きます?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? 明日、大阪へ行ってきます! その目的はこちら。 ユニバーサル・スタジオ・ジャパン! 招待券をいただいたので フットワーク軽く行ってきます? 過去に一度だけ、 開園当初に行ったっきりなので かれこれ15年ぶりくらい?笑 アトラクションとかよくわからないけど ハリー・ポッターには乗りたいかな♪ そして美味しいものも忘れずに? 大阪らしいものも 何か食べて来ますね [続きを読む]
  • ご飯をしっかり食べて我慢することなく痩せました!!
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです?食べて痩せるってどういうこと??多くの人は思うかもしれません。でも、実際にこのダイエットをやってみると この食べて痩せるを驚くほど自分で体感することになります! 今私がチアリーダーを担当している 通信セミナーの受講生Hさんをご紹介します。 順調に痩せていますね? 彼女の日記がこちら^^ 56キロ台突入でーす。やっと56の壁を超えました。ご飯しっかり食べていたの [続きを読む]
  • 髪の毛を切りました!が・・・ロングの人あるある。
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? 昨日、 髪の毛を切りました! (前髪は切り過ぎたのでちょっと押さえて。笑) で、今日は仕事で職場に行ったものの だーれも気づいてくれませんでした(笑) そんなに変わってないかな? 5cm以上切ったし ワンレンだったのを段を入れて 形もちょっと変わったんだけど・・・ そう、これがロングの人あるある! ロングの人は5cm切ったくらいじゃ まぁ気づかれません。 同 [続きを読む]
  • 甘い甘いチョコを食べても太らない秘訣?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです?オーストラリアのお土産を貰いました!チョコ?中身はこんな感じ。味は外国な味(笑)そしてもう一個!これも外国な味でした(笑)美味しいけど、外国!!って感じのチョコで一気にたくさんは食べられない。笑まぁ、その方がダイエット的にはいいかな^^チョコって普段は自分じゃ買わないけど、こうやって頂いたりしたら遠慮なく食べていますよ。チョコは大好き?少しずつ楽しみながら食べよ [続きを読む]
  • 痩せたいなら食べることを楽しもう?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。 見ーてーー!? ついにGETしました! スヌーピーのペアプレート? ローソンのシール集めたらもらえるやつデス。 (これは集めてる途中の写真) ほら可愛い?? 最近なぜだか気になるスヌーピー? このお皿にサラダやフルーツをのせたり、 いやいや、ショートケーキなんて ピッタリなサイズだと思う。笑 なんにでも万能に使えるお皿です。 お気に入りのお皿を使うと い [続きを読む]
  • スイーツ食べても1ヶ月で2.4kg痩せた!
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? 8/1より私がチアリーダーを担当している ベーシック講座通信セミナーの 受講生Aさんをご紹介します? まずは体重グラフ!! 1ヶ月で2.4kgも痩せました!! いえ!! 正確にはまだ26日しか経っていません。笑 身長154cm49.2kgスタートなので もともと標準体重の方です。 それがこのグラフの通り とっても順調にモデル体型にまっしぐら? 体脂肪なんて2 [続きを読む]
  • ガッツリ焼肉定食ランチで痩せる?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。 今日のランチは焼肉? ハラミです? ついつい焼きすぎちゃうから ちょっとずつ焼いてます。笑 そしてお肉だけじゃなく サラダ、スープ、キムチ、韓国のり、 ナムル、お豆腐がついてくるの! これでバランスの良い食事に 近づけるので嬉しいです? そしてご飯!! このご飯、 なんだかとっても美味しくて お肉よりもご飯に感動してしまった(笑) 結構な量ありましたが、 [続きを読む]
  • 自分用のスイーツ土産を買うのって楽しい?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです?実は今日、東京を離れてここへ行ってました!京都?お昼頃に京都に着いて、今はもう帰りの新幹線の中です。8時間くらいはいたかな?観光する時間も京都らしいご飯を食べる時間もなかったけど、帰りに自分用のお土産をたっくさん買いました?八つ橋はもちろん、羊羹とかサブレとかいろいろ?何買おうか店内をぐるぐるぐるぐる...なんだかとっても楽しかった!笑今まだ新幹線の中だからお土産を [続きを読む]
  • ダイエット中に貰うお土産に頭を悩ませていませんか?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? お盆休みも終わり、 またこの時期がやってきました!! 何かというと・・・ 帰省土産をたくさん貰う時期(笑) 今日は徳島の実家へ帰省してた方から こんなお土産をいただきました? なんだかとってもおしゃれなクッキー? 今日はこれと、 福島のイチゴの和菓子を貰いましたが、 こっちはすでに食べ終わりました(笑) 来週にもなればみんな帰ってきて 山のようにお土産を頂くこ [続きを読む]
  • 最近の楽しみはこのシールを集めること?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。 最近せっせと集めているもの? ローソンのシールを40枚集めると 必ずもらえるやつ! 今回はスヌーピーのペアプレートです? たまたま買ったサンドイッチに シールが付いていたのをきっかけに 集めはじめたのですが、これが楽しい!!笑でも、 シールのほとんどは同僚に貰いました。 実際に私は3枚分しか買ってない。笑 私は毎日お弁当作っていくし、 このシールってパンやド [続きを読む]
  • 帰省太りを最短で解消する方法。
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです?お盆休みの方が多いと思いますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?帰省される方も多いのかな?私はお盆も関係なく仕事なのですが、(というか今日から6連勤...)電車が空いてて座れたことが嬉しかった。笑 (職場に着いたらまずおやつ?)そして、帰省される方の悩みであろう帰省太り!!たくさんのご馳走が出てきてどんどん食べてどんどん食べさせられて?笑太って帰ってくる。。お [続きを読む]
  • 間違ったダイエット法では痩せない(2)
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです?あなたは間違った情報に惑わされ間違ったダイエットをしていませんか?中には健康を害してしまう危険なダイエット法もありますので、内容が正しいかどうかをきちんと判断することが必要です。それでは昨日に引き続き、間違ったダイエット法について残りの2つ(④、⑤)をご紹介します!(昨日の記事はこちら)ちなみに①〜③は以下でした。①みるみる痩せる、楽に痩せるといった宣伝をしてい [続きを読む]
  • 間違ったダイエット法では痩せない(1)
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです?一般にはさまざまなダイエット法な紹介されています。中には健康を害してしまうダイエット法や、そもそも痩せることのできないものも多く存在しています。あなたは間違ったダイエットをしていませんか? では、どんなダイエットが間違っているのか?自分が今取り組んでいるダイエットと比べてみてください^^①みるみる痩せる、楽に痩せるといった宣伝をしているネットの広告でよく出てきます [続きを読む]
  • モデル体型になる無料メールセミナーが大人気です?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです。 続々と無料メールセミナー に ご登録いただいております!? たくさんのメッセージも ありがとうございます^^ メッセージの一部を ご紹介させていただきますね。 ■大阪府・50代以上■はじめまして。友達のシェア投稿でブログを拝見しました。アラフィフからでも食べて綺麗に痩せたいと思い申し込みさせていただきました。よろしくお願い致します。 ■30代■食のことでストレ [続きを読む]
  • やばい!食べすぎた!と思っていたら体重減っていた。
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです? モデル体型ダイエットは、 毎日バランスよく食べていたら いつの間にか痩せていた!! こんなことが当たり前に起こるんです^^ 受講生はそれを実際に体感しています。 今朝の体重51.10昨日は、お昼のカロリーも高めで、やばい、食べすぎた!と思っていたら、今朝は減ってました。あれ?ダイエット初めてから、最低体重更新??と気づきました。そして、なにより久しぶりに6時間睡眠で [続きを読む]
  • パンもOK!好きなものを食べて痩せる?
  • ダイエット美人塾の瀬田ゆかりです?最近、お気に入りのパンを見つけちゃいました!!PASCOの米粉のロール?米粉と小麦粉でつくったもっちりしたロールパンです。もうね、めっちゃ美味しいの!!!?トースターで焼くともちもちになって本当に美味しい^^これまでは神戸屋のイチジクとくるみのパンにはまってそればかり食べていたけれど、今はこっち!!!米粉のロールパン!?毎日食べてます(笑)ハマるとそればっかり食べちゃ [続きを読む]