てつこ さん プロフィール

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てつこさん: まいにち塩ぬき!でも海だいすき。
ハンドル名てつこ さん
ブログタイトルまいにち塩ぬき!でも海だいすき。
ブログURLhttps://ameblo.jp/ipawim/
サイト紹介文減塩を意識した家庭料理をつくっています。市販の物からも減塩されている物をさがして紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供345回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2016/02/06 16:36

てつこ さんのブログ記事

  • 逆さまな人
  • おはようございます。海2日目の記録。混雑具合がひどい…ひどすぎる……。これじゃ、半径1mを囲まれてしまう〜。砂浜まで辿りつけずに道路まで渋滞。Uターンするよ‼?‼?‼?お茶でもしますかって、ちょっとお茶でもの加減がおかしい。あちこちチェックするも真っ白。混雑してるので、私はカメラマンで撮影することにこんな日もあるよね。ではここからは逆さま出現の画像になります……①逆さま現る②もうすぐ完全な逆さま [続きを読む]
  • ファンサーフ
  • おはようございます。昨日から海にきています。お気に入りポイントに行ったら、かさ上げ工事で立ち入り禁止に駐車スペースを残してくれる場合もあるし、そうでなければ、もうここで波乗りはできないなしゃーない。?移動してこちらへ 忍者?手前のビール泡がめんどくさいので却下。千葉県北部でも、このあたりはとっても田舎。夜8時にスーパーが閉まるから急ぐよ?夕方6時、海から上がった時の景色。貸し切りのピークを見つけて [続きを読む]
  • タンドリーチキン
  • こんにちは。せっかくの週末なのに、波が良くないでも海行こう……。夕飯◯タンドリーチキン??参考にしたレシピはこちら【https://cookpad.com/recipe/1110918】私が作るとデロンとしましたが、本家はおいしそうです。◯かぼちゃサラダなど昨夜おうちにいた家グモさん。朝になっても同じ場所にいて、上下10cm動くだけ……。糸を張らないタイプ?たぶんもう、害虫はいないと思いますよ。うちじゃお腹空かすだろうに…。にほんブ [続きを読む]
  • かに爪フライ&かぼちゃサラダ
  • こんにちは。海老のしっぽの中を取って食べない夫。私は、フライだったらしっぽ丸ごと頂きますカニはほじって食べてたので、できるのにやらない子だと判明。夕飯◯カニ爪フライカニ爪が小ぶり小麦粉?卵?小麦粉?卵?パン粉?卵?パン粉?卵?パン粉の順番で太ってもらいましょ◯かぼちゃサラダブログで、さざなみさんに教えてもらいましたありがとうございます♪エビカニクスでおどっちゃお♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • 水炊きでうどん
  • こんにちは。【 昨日のブログ 】真夏の電気代が月《10,000》を超えてたどぴゅ〜‼?わが家にとって初めての大台でしたが、エアコン付けないとしんでましたから。生きるってたいへん夕飯◯水炊きの残りにうどんブロッコリー&トマトのサラダオリーブオリーブ減塩しょうゆパセリで味つけ。食べても食べなくても良いようにチビ握りも用意トマトは油と相性が良い。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 水炊き&納豆ごはん
  • こんにちは。グラチャンバレー、終わりましたね。VSブラジル最終戦まだ【VSイタリア】までを観たところなので(3周目)VSイラン、VSブラジルも観なくては(2回観てるけど)。干からびた抜け殻女に戻らないように←乾燥肌。世界トップを相手に1点差まで攻めて、本当にすばらしかったですね。リ選手のインスタ初投稿も、ウキウキウォッチング。夕飯◯水炊きなど色味が……ああ……地上波の楽しみが……ない。にほんブログ村 [続きを読む]
  • カレーや焼きそば
  • こんにちは。昨日は湘南方面でサーフしてきました。海に着いてからリーシュコードを忘れたことに気づき絶望。しかし、小波だったので立って波待ちできる。海ですけどね。夕飯◯残り物のビーフカレー前日に作っておいた焼きそば気をつけたのは?カロリーオフのルーを使った事と、ドレッシングを使わない事?そしてまた夜はグラチャンバレーを観戦↓こちらは【VSイラン】の模様ありがたい3ショット↓東レ所属の藤井選手のトス〜お [続きを読む]
  • 釧路産シメサバの太巻き&サンマの塩焼き
  • おはようございます。※台風18号接近中……。朝から急いで海へ向かっています、波乗りをしに。あした上陸かな…ところでワンコ用の雨ガッパ、ありますよね?透明のビニール袋を巻きつけてるコがいましたけど?スーパーでくるくる巻かれてるやつ。ええもちろん、飼い主さんはおじいちゃんです。??おうちで晩酌釧路産(くしろさん)シメサバの高菜太巻きなど◯鯖は昔から大好物◯光り物ファン必見ジャパネットがダイソンを宣伝し [続きを読む]
  • ちくわわかめ
  • こんにちは。昨日は地震、今朝はミサイル通過…。地震は、震源地(埼玉)で近所でした。最大震度3でしたが、震源地が近いと体感も変わります。地鳴り?地響き?地球の中からなにかが沸き立つ感じ。引っ越してきてすぐ、市役所に道路の整備をおねがいしてよかったよ☆コンクリート割れてたんだもん。これでまた少し、地盤がゆるんだだろうけど…。??ちくわわかめ今週はず〜っとカレー。バレーの試合があるから忙しい←見るため [続きを読む]
  • ビーフカレー
  • こんにちは。台風18号接近してますね。連休はサーフィンなしかなさて!グラチャンバレー第3セット中に夫帰宅……。んも〜!録画してあるので、早朝にあらためて見ました。夕飯◯ビーフカレーグツグツどう見ても角切り肉なのだけど夫『この挽き肉おいしいね』今夜はVSフランスりーくんが打たせてもらえない事がもどかしいブロック重視かな。サーブもアタックも上手いのに…。??やっと打ったあとにほんブログ村 [続きを読む]
  • ゆかりのおにぎり&焼き鮭
  • こんにちは。昨夜はおひとりさま〜。??おひとりさま晩酌ゆかりのおにぎり焼き鮭目玉焼きアーモンドドライキウイ黒にんにくひじき煮??黒にんにくまた届くいよいよ明日グラチャンバレー男子李博(りはく)選手を書いてみました。ゼッケンは《LEE》となってますね。彼のプレーが大好きです [続きを読む]
  • ピザとか
  • おはようございます。週末暴食デー??ドミノピザ?シーフード・スペシャル、トマトソース?マルゲリータ??ヤオコーのお寿司よくいく店舗ではパンとお寿司がおいしいです。やっぱり!?本マグロだけのパックも並んでたネギトロが白くない!?醤油とガリはご自由にどうぞ塩とレモンがついていました。今宵もバレーボール男子に癒されましょう。柳田くん…Leeくん…Leeくんが昔の彼氏に似ている…。 [続きを読む]
  • 鮭定食♪
  • こんにちは。男子バレーもうすぐですね!あと3日?VSアメリカ色白、長身、黒髪…あ〜たのしみ←意味がちがう?ただ………清水〜先日脚立に登ってエアコンのおそうじをした訳ですが・・・フィルターやカバーなど、外せる物は洗って干して、部屋に散らかしておりました。『こんなに小さなからだでよくがんばったね、あとで取りつけておくよハニー』というセリフを期待してたのに!夫の口から出たのは・・・『ねー、ちょっと!エア [続きを読む]
  • ピーマンの肉詰め&カニ汁
  • おはようございます。大声議員さんのニュースから始まった朝です。立場があるから良くないけど、うちの母親は毎日こんなだったよ。ビンタもされてたし。驚かなかった自分が怖い〜夕飯◯ピーマンの肉詰め&カニ汁など??カニ汁という名のカニカマ入りみそ汁♪ ??ピーマンの肉詰め 《 レシピ 》鶏むね肉みじん切り玉ねぎすりおろしにんにく生卵を、フードプロセッサーにかけてピーマンに詰めて焼く。秋刀魚の季節になりました [続きを読む]
  • かきたまスープ&国産はちみつ
  • おはようございます。お隣さんの外でタバコ……。やめてほしいな。家の中で吸わないってことは、家族には気を使ってるんだよね?窓から煙が入ってくる……。窓を閉めると音に気づいて部屋に戻る。世界のニュースに比べればとても小さなことだけど、これが私の住む世界なので、嫌なものは嫌。さて昨日は体調がわるく作ったのはこれだけでした??ネギたっぷりかき玉スープ☆最近の買ってよかった物??リンクコピー【 奈良の里やま [続きを読む]
  • 鮭と白菜のみそ汁&カニカマのポテサラ
  • こんにちは。 お世話になっている整骨院の先生が、また中国へ修行に行くことになりました。日本では〔保険診療〕で認められていないメキバキボキ系の治療なのだけど、その技術は中国で習得したものです。このまま後遺症をかかえて一生が終わるんだ…と絶望的だったときに、助けてくれたんだ↑漢字おおいね。夕飯◯鮭と白菜のみそ汁など◯紀州梅にささみと大葉も国産??【 マルハニチロ 】??週末に作った常備菜3種小松菜とゆば [続きを読む]
  • タコのマリネと倒れたケーキ
  • おはようございます。週末の暴食。?チキン、デパートのサラダ、ケーキ冷蔵庫に残っていたサラダも出して。?ケーキが倒れているのは店員のせいだから。目も合わさず、カウンターにポイッと片手で箱を置いて、後ろを向いたままありがとうございました。ケーキにゴミも付いてたけど◯ー◯ー◯ー◯ー団子ではありませんいひひ♪ [続きを読む]
  • お久しぶりの寿司と台風の波
  • おはようございます。昨日から海にきています途中の雲がわたあめみたいだった。?これだけ雲があったら、天気が不安定なのも分かりますね。右も左も見渡すかぎりこんな感じで驚いちゃった台風で波が大きいので、超メジャーポイントへGOしかしやっぱり初心者素人たくさん。自分で起こせない大型バイクに乗ってるようなもん。頭の上から人とボードが降ってくるし、ある意味【台風】のようなコンディションでした夜ごはんはスシスシ [続きを読む]
  • スタミナ丼
  • おはようございます。夕飯◯スタミナ丼《 レシピ 》豚こま肉に小麦粉をまぶしてごま油で焼く長ねぎを加える《 たれ 》減塩醤油料理酒みりんすりおろしにんにく鶏がらスープの素冷蔵庫に忘れられていたまいたけを、同じフライパンで焼きました◯置いておくとご飯がべちょっとなるので、食べるときに自分で乗せてもらいましょイメージは【 にんたまラーメン 】にあるスタミナ丼。本家は、紅しょうがと生卵もついている。にんに [続きを読む]
  • 鮭と納豆とみそ汁
  • こんにちは。埼玉も涼しくなってきました寒さが苦手な人にとっては、これから辛くなってきますね。私は暑さが苦手なので、ようやく救われる思いです。夕飯◯鮭など減塩醤油&料理酒で味つけ。《ゆば&わかめ》でおみそ汁も??鮭はこちら??【 北三陸産鮭 】外が35℃となると家の中は40℃超えエアコンのおそうじランプがつきました。冬はエアコンをつけず、寒かったら筋トレや拭き掃除をしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • さいあく
  • こんにちは。【 昨日の記事 】台風15号きてますよ。この家を買うときに不動産さんから『100年氾濫したことない』と言われていた川ですが、増水しました…。今朝のニュースで、1人救助1人不明とのこと。やたらヘリコプターが飛んでいました。報道によるとだけど、70代男性釣りしてたの?ゲリラ豪雨にひどい雷なのに?夕飯ネットで買った豚串。◯モツは袋から開けた瞬間にポイッ。かしら、ハツ、たん、なんこつはドリップがひ [続きを読む]
  • 鶏手羽元の照り焼き&ひじき煮
  • おはようございます。台風15号関東のサーファーにとってはなかなかの良いルートです。が‼?大きすぎる〜夕飯◯手羽元の照り焼き&野菜スープなど◯にんにくと長ねぎの青い部分を一緒に照り焼きにして、ひと晩置きました。卵もしみしみ〜◯ひじき煮米油を使った油揚げ。おいしいので、牡蠣だし醤油のみで味つけ。?【 無添加ソーセージの記事 】自分メニューはソーセージなし。代わりに梅干しと明太子。まちがいない白米♪ に [続きを読む]
  • 穴子丼&玉ねぎドレッシング
  • こんにちは。朝からいやなニュースで始まりましたね。親も子どももいないので、ありあまる愛情で『これが最後になりませんように』夫に行ってらっしゃいしました。今夜も無事に帰ってきますように☆夕飯◯穴子丼玉ねぎドレッシングでサラダ《 玉ねぎドレッシング 》減塩醤油オリーブオイル酢みりん天才糖料理酒※上から量が多い順まだ見ぬ読者さま不安で過ごしている皆さま今日の日もたいせつにお過ごしください。にほんブログ村 [続きを読む]
  • そうめん&オープンオムレツ
  • おはようございます。週末は波が極小だったようですね。天気が良い&波が小さい…はい混雑決定ということでおうちで過ごしておりました。なんせ埼玉。どうせ埼玉。波に乗ってる時間より、車に乗ってる時間の方が長いしね行くのやめよ〜。朝昼兼用ごはん◯そうめんオープンオムレツなど?【水出しコーヒー】が流行っていると聞いて作りました。コーヒーは毎日飲むよ。ブログを始めるきっかけになった減塩。当時は、練り物や海藻も [続きを読む]