食事の改善と簡単な運動を基本にし、健康的で誰にもできるダイエットの方法を発信、仲間との交流を目指す。
ダイエットにも色々な方法があり、多種多様です。 それぞれに特徴があると思いますが、忘れてならないのは、普通の生活をする中で、誰にも無理なくできて、しかも健康的に美しくダイエットできること。そして、その状態をずっと維持できることではないでしょうか。 元に戻ってはダイエットした意味がありません。 快適な生活を楽しみ、人生をエンジョイできるようなダイエットを目指しましょう。
桃の節句、雛祭りがもうじきやってきますね。宮崎県綾町で雛山まつりをしていると聞いて行ってきました。綾町は宮崎県の中でもユニークな町づくりで有名です。隣町でもあ…
わたし、サウナ大好き人間です。特に運動した後、疲れた時などは最高ですよね。どちらかと言えば、ドライよりもウエットサウナの方が好きですが。 このサウナで汗をビッ…
今日は楽しい飲み会の日!! 美味しいお酒、食事とおしゃべり、ウキウキしちゃいますよね~しかし、順調なダイエットに、、、、美味しく食べて、飲んだ分は、 少し…
ダイエットとお金は似てると思いません?ダイエットもお金も自制心を持って、自分に制限をかけないと無理ですよね。頭ではわかってても、これがなかなか難しいのです。な…
ダイエットで、私が今一番頼りにしている方が、「SHINYA BODY LAB」のトレーナーのSHINYAさんです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…
ダイエットを始めてから、早くも20日以上が経ちました。三日坊主の私がよくこれまで順調にこれたものと、我ながら感心せざるを得ません。これまでも何回か挑戦しながら…
ダイエットで一番気にするのは、もちろん体重ですよね!当然のことです。毎日、欠かさずに体重を記録しましょう。体重計は0.1キ…
ダイエットするにあたって、感銘した言葉があります。それは 「美しく、健康的に痩せる」ということです。以下に、そのことが解説してあった文章を…
今日は、愛犬を紹介させていただきます。 フレンチブル10歳、雄、気は優しくて、力持ち、 10年もたつと、離れられない存在です…
始めまして、ダイエットカズです。今回が最初のブログ、よろしくお願いします。ダイエットはこれまで何度か挑戦しましたが、恥ずかしながら、その都度リバウンドで失敗の…
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