シミ取りレーザー1クール（5回）終了しました

こんにちは、いろはです。 2月から通っていた美容外科でのシミ取りレーザー 1クール（5回）治療が終了しました。 さっそく結果 うすーくは、なったけど消えはしませんでした。 ビフォア・アフターが用意できてなくてスミマセン！ でも、3回目あたりから、周りからも「あれ？肌キレイになった？なにかやってる？」って聞かれたので、キレイになったんだと思いたい。 私がお客さんとして行ってる場所だから、ただのお世辞かもしれない度、100％だけどね。 継続は？ 同じコース継続すると10％安くなりますって、安くしないコースだからお得だよ～、3ヶ月に1度のメンテナンスでもっとキレイになるよ～って女医さんに力説されたん…

洋服捨てて思った。

こんにちは、いろはです。 最近、引っ越しをしまして、それを機に断捨離をしようと！ そこで、ダイエットをして痩せて、ウキウキと洋服を買い直したりしていたので、 洋服から始めることにしました。 ジーンズ編 ウキウキして、AZUL by moussy でジーンズとかトップスとか買ってみたんだけど、失敗した。 ストレッチのスキニージーンズ買ったんだけど、なんというか、ジーンズの股上が浅い。 若者向けの洋服のラインが妙齢の私には合わないようで、太ももパンパンなのに、腰の部分はゆるゆる。 しゃがむとパンツ出てないか気にしないといけないという...辛い。 あと、いい気になって流行りのオフショルダー買ってみた…

美容外科でシミ取り中！

2月から美容外科でシミ取りをおこなっているので、メモ。 シミの状態 目の端の下あたりに、薄いけど大きめって感じのシミがあります。 どうしてシミができたの？ 多分なんだけど、10代の頃コメカミ辺りに大きなニキビができてしまい、すっごく気になって潰しちゃって、ニキビ跡ができました。 若いころはまだ、コメカミ近くで髪で隠れてたんだけど、加齢にともない、それがシミになり、目の横まで皮膚が落ちてきたと。 後悔、先に立たず。 どうしてシミをとろうと思ったのか 自分では気にしないように、気にしないようにと生きてきました。 毎日、眼鏡着用なので、普通の生活だと眼鏡に隠れて緩和されるしね。 と、心を強くして生き…

ヴォイスヒーリングヨガのワークショップを受けてみました

2ヶ月目のLAVA。 通うのにも慣れてきて、通常のホットヨガクラス以外のレッスンも受けてみたいなーと。 LAVAさん、通常のクラスとは違うワークショップを有料で開いているんですけど、「マンスリーメンバー・フリー（1番高くて強い）」っていう会員だとそれが無料で受けられる特典がついてるんです。 最初の3ヶ月は、「マンスリーメンバー・フリー」の料金プランがお得で、ちょうどその会員なんです。 その特典、3ヶ月の間に使わないともったいない！ と思いまして、探してみたら「ヴォイスヒーリングヨガ」なるものをみつけましてね。 内容を見てみたら、瞑想？の種類みたいな感じ？？ ちょうど、マインドフルネスとか、そち…

ダイエットは継続中なのに、ブログが全然継続できない。

2017年7月から始めたダイエット。2018年に入っても継続中です。ダイエット始めてから、＜体重：-6kg、体脂肪：-2%＞です。体脂肪が全然減らなくて、凹んでます。 食事制限は特に設けてないのですが、腹八分目におさえることと（今までが食べ過ぎてた）、毎日楽しんでいた晩酌を週2回に減らしました（←お酒は、今月から開始）。 運動の方は、週1回の加圧トレーニングしてるんですが、身体が寒さに勝てずに代謝が悪くなり、顔パンパンに浮腫む！ってことが起きてしまいました。トレーニング後は、身体も温かくなり汗もかくので、多少スッキリします。 トレーニング前に、顔パンパンの悲しみに暮れていたら、加圧トレーニング…

7月から始めたダイエット

ついにダイエット始めました。 痩せてキレイになりたい！っていうのがメインではなく（もちろん思ってるけど） 身体が重い 疲れやすい 肩こりが辛い という問題を解決したいんです。（切実な体力の衰え） で、7月にやったこと 1. 3日間のファスティング とにかく食べるの大好き！ お肉！ピザ！パスタ！！お寿司！！！ 1日2食を全部ハイカロリーで（朝ごはんはコーヒーのみ派）カロリーを蓄えている私。 まずは、食生活の見直しからだよね。ってことで。 3日間を飲み物のみで過ごすというファスティングに挑戦しました。 思い立ったら吉日ということで、明日からやりたい。 事前準備編（-1日目） 絶食で水飲み！というの…