のあのあ さん プロフィール

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のあのあさん: できるかなぁ…禁煙生活
ハンドル名のあのあ さん
ブログタイトルできるかなぁ…禁煙生活
ブログURLhttps://noanoa.muragon.com/
サイト紹介文とうとう禁煙の決意を固め、2/1から禁煙外来に通い始めました。めげる気持ちを励ます意味で、日々の記録
自由文全く自信のない禁煙生活突入!無理無理無理と心の中で800回ほど繰り返したけど、やるときゃやるしかない!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/02/09 00:30

のあのあ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【禁煙23日目】優しいまなざし
  • 編みものの教室に入るなり、 禁煙は続いているのか?と、声がかかった 大丈夫、続けていると答えると、 偉い、偉いと褒めてくれる 前回会ったのは、禁煙8日目の時だから、狂乱の真っ最中であった 今日は顔つきや顔色が全然違うそうだ 誇れるようなことはしていないとはいえ、褒められると単純に嬉しいヽ( ´ ▽ ` )ノ 前回も褒めてもらって、気をよくして帰ってきたっけ 「褒めて育てろ」は、正解なのかもしれない [続きを読む]
  • 【禁煙22日目】3回目の通院
  • 私が勝手にすがりついている看護師グリーンさんが、今日は見当たらない お休みなのかな グリーンさんに、少し禁煙に前向きになってきたよ(*゚▽゚)ノと、報告したかったのになぁ すごく残念( ´?ω?` ) 病院までは、バスに乗って25分ぐらいである 全くなじみがない町だが、過去2回は探検する気力がなかった 今回は暖かさも手伝って、1駅歩いてみた バスケットボールが楽々できそうな、広い駐車場付きのコンビ [続きを読む]
  • 【禁煙21日目】3週間たった
  • 昨日は順調な1日だったので、今日も自信まんちくりんでいたら、強烈な吸いたい衝動に襲われた(。>ㅅ<。) あんだぁ? いきなり足元すくうような真似しないでほしいわ そりゃあ、何十年もあなたのお世話にはなったけど、お別れするって決めたんだからぁ いくら私が未練タラタラでも、もう放っておいてちょうだい、ぷい とんだ修羅場である( ̄▽ ̄;) たぶん何年かは、こんなことの繰り返しになるのだろうなぁ しんどい [続きを読む]
  • 【禁煙20日目】茶色い肺
  • 今日は頭痛で、終日寝たきり (´・ ・`) 念のためチャンピックスとの飲み合わせを調べて、鎮痛剤を飲んでゴロゴロしていたので、あまり煙草のことを考えることもなかった 昼前に病院から、予約の確認電話があった 切った瞬間に、鎮痛剤のことを聞き忘れたことに気づく(>_<;) 来週は肺のCTがあるので、ちょっと憂鬱である 病院にデカデカと貼ってある写真と同じような、茶色い肺をしているのだろうなぁ まぁ、自 [続きを読む]
  • 【禁煙18日目】汗顔の至り
  • ほんの少しだが、煙草の呪縛が解けてきたような気がする もちろん何か食べた後は煙草が吸いたいし、条件反射的に煙草が頭に浮かぶことは多々ある それを耐えることが、なかなかの苦しみだったが、今は息を吸い込むことで、少し耐えられるようになってきた チャンピックスの影響で、煙草の匂いに超敏感になった 喫煙者のそばに近寄ると、吐き気がしてくるのだ 喫煙時には気づかなかった 副流煙がまわりに及ぼす害も知ってはい [続きを読む]
  • 【禁煙17日】煙草の思い出
  • 初めて煙草を吸ったのは、河口湖のボートの上だった あの時吸ったのは、確か「ミスタースリム」だったと思う おいしいと思ったけど、喫煙は記憶力が悪くなるという俗説を信じて、大学入学までは我慢した 入学後は喫煙解禁となり (-_-;)何も考えず「峰」を吸っていた 何故峰だったのかよく覚えてはいないが、もしかすると父の煙草を失敬してきたのかもしれない ( ̄▽ ̄;) 峰はシブイおっさん用の煙草で、リピーター [続きを読む]
  • 【禁煙17日目】セブンスター
  • 震災の後、セブンスターが手に入りにくくなったことを突然思い出した そうだった、いきなりセブンスターが品切れで、あちこち必死にさがしたっけ 近所のあまり売れていない自販機にいくつかあったり、家族が調達してきてくれたり、運良く入荷後のコンビニで買ったり、大騒ぎだったな そういえば、コンビニによっては個数制限があったっけ なじみの店員さんに、うちは制限していないから全部買えますよと言ってもらったが、次の [続きを読む]
  • 【禁煙16日】禁煙アプリ
  • 禁煙アプリを入れてみた はじめ禁煙ローズとかいうおもしろいアプリを入れてみたけど、全く動かない イライラして煙草を吸ってしまうと困るので、シンプルイズベスト! 一番上にあった「禁煙ウォッチ」にした 禁煙継続中! ・禁煙時間:16日01:40:25 ・禁煙できた本数:241本 ・節約できた金額:5,543円 ・延びた寿命:0日22時間5分 [禁煙ウォッチ] http://goo.gl/p0TMU1 [続きを読む]
  • 【禁煙15日目】煙草臭さがわかるようになった
  • 時々、仕事でストレスを抱えることがある そんな時は、電話を切って一通りの処理が終わると、即行喫煙室に直行するのが習慣であった ε=ε=ε=ε=(-.-)y-~ でも今は喫煙室に近寄れないので、エンターを押す力が強まり中指が痛いぐらいで、他に発散する術がない (>_<;) その上煙草臭い連中から、最近喫煙室に来ないからつまらないなどと、いちゃもんまでつけられている (-_-;) ヘッドロックでもかま [続きを読む]
  • 【禁煙14日目】2週間
  • 2月も後半に入ったと思うと、早いねぇ、もう3月だよ なんて家族に話しかけている 月日や時間がたつのはこんなに早いのに、なんで禁煙の日々は時間経過が遅いのだ? 私としては、もう何年も地獄をみているような気がしているんだけどなぁ 嬉しい時はあっという間に過ぎ去っていくのに、辛い時は全然時計がまわらない 何故時間は一定ではないの? 平等でもよいと思うけどね 今日は昨日の疲れもあり、終日ゴロゴロ 台所に立 [続きを読む]
  • 【禁煙13日目】外出先で吸いたくなる
  • 私が煙草を吸い始めた遠い昔と現在では、喫煙率はどれくらい違うのだろう? 昨年だったか、確か20%を切ったと記憶しているが。。。 大学時代、まわりは皆煙草をくわえており、吸っていない人の方が少なかったような気がする 格好づけでふかしている人も多かった その後女性は妊娠と同時にすんなり脱煙でき、できなかったあふぉは、現在禁煙に苦しんでいる (-_-;) もちろん、あふぉなりに妊娠中は煙草なんて吸ってい [続きを読む]
  • 【禁煙生活12日目】頭では理解できているのに
  • たとえば、昔食べたその味が忘れられず数年振りに食べた時、あれっ?想像していた味と違う…なんてことはよくある 煙草もきっとそうなんだろうなぁ まずい!と感じるかもしれない 舌先の煙草吸いたい病について調べてみたら、禁煙で舌が痺れたりピリピリすることはよくあるらしい 離脱症状のひとつとして考えられているらしい 元々舌痛症があるので、より顕著にあらわれているのかもしれない 離脱症状は、この舌が痺れること [続きを読む]
  • 【禁煙生活11日目】ちょっと楽になってきた
  • 自分で禁煙を決意した割には、往生際が悪いのか、おばかなのか、ひたすら抵抗をしてきたように思う 買い物帰りに、あれっ!と思った 1日のうち、98%ぐらいは煙草のことを考えていたのに、今日は30%ぐらいに下がってきているのだ 舌先の煙草くれ病も、数日前は85だったのに、今は40当たりまできている もしかして、もしかして、私ったら禁煙生活になじんできちゃったのかしらん (ノ´▽`)ノ♪ なんか明るい未来 [続きを読む]
  • 【禁煙10日目】セーフ(*゚▽゚)ノ
  • ほぅ、10日かぁ よくぞ我慢している (゚∀゚ノノ"☆と言いたいが……… 今朝はひどい吐き気で、1日寝込みたかったが、病気じゃないし、頑張って起き上がった 吐き気がひどかったので、とち狂ったのか、単なる腹いせか、はたまた八つ当たりか、いきなり煙草を盗もうと決意した ( ̄▽ ̄;) 一回目のチャンスは、運転手がETCカードを忘れて家に取りに行った時にやってきた ドアの所にちゃっかり煙草がいるじゃないの [続きを読む]
  • 【禁煙9日目】もしや進化??
  • 焦がれるように舌先が煙草を求めていたのが、ほんの少しだけ緩和されたように感じる 今までが100だとすると、85ぐらいになった 100を超えてしまう日もあったから、ちょいと進歩なんじゃないヽ( ´ ▽ ` )ノ コーヒも少し飲めるようになってきたしね とはいえ、相変わらず食後は煙草が吸いたいし、仕事の合間や帰宅した時には煙草が吸いたい 習慣を変えるのは、本当に大変だと思う ダイエットの方が楽だよなぁ [続きを読む]
  • 【禁煙8日目】外来2回目
  • 昨日は2回目の通院日 初回はレントゲンやいろいろの検査をしたが、今日は血圧と呼気一酸化炭素濃度の測定のみであった 初回は煙草を吸わずに行ったので、一酸化炭素濃度は20ppmであった 今日は1ppm 20→1に下がったのである びっくりぽんである 呼気一酸化炭素濃度測定器 ちょっと気を良くして、心に天使が住んでいる看護師グリーンさんに、禁煙を続けられそうか?と聞かれても、難しいけど頑張ると答えてしま [続きを読む]
  • 【禁煙7日目】うろちょろと…
  • 禁煙前にいろいろアドバイスをしてくれる方々がいた 多かったのが、「今は休んでいるだけでいつでも吸える」という状態にしておくとよい つまり煙草を捨ててしまわず、手元に置いておけということ 絶対無理 (。>ㅅㅅㅅ<。) 自信をもって断言できる まぁ、アドバイスしてくれたほとんどの方は喫煙者なんだけどね(笑) 今日は1日中うろちょろして [続きを読む]
  • 【禁煙6日目】禁酒禁煙かにゃ
  • 人様の禁煙日記を読むと、だいたい前向きでご立派で為になったりするのに、私は…こんなにヘタっててよいのか?? だからといって、今更気取っても手遅れだし。。。 こんなダメダメな輩が、禁煙にチャレンジしているってことだけでよいのかも (´▽`*)アハ 今日も相変わらずの副作用 朝の薬を飲んでからひどい吐き気が続き、約束をキャンセルしようか迷った でも病気じゃないしね、ちと遠いけど頑張って出掛けたよ(´・ [続きを読む]
  • 【禁煙5日目】
  • 禁煙も5日目になると余裕である…てなことを言ってみたいが、相変わらずヘタレてる( ̄▽ ̄;) 副作用の吐き気は少し治まってきたが、睡魔と腹痛は続いている 舌先がひたすら煙草を求めているのも変わらない やっぱり年季が違うのか、それとも非禁煙体質なのか、飛び切りの根性無しなのか、前世は煙草職人だったのか……(-_-)ウーム 会社の友人が、禁煙することで異常なストレスを感じてしまい、まだ喫煙した方が本人の [続きを読む]
  • 【禁煙4日目】誘惑に打ち勝った
  • 3日が過ぎるとどのくらい楽なのか… とても楽しみにしていたが、昨日と大差なし 何度も襲ってくる吸いたい衝動、その度に禁煙中だと自分をなだめる 毎回毎回同じぐらいがっかりし、寂しい思いをしている(。>ㅅ<。) 相変わらず猛烈な睡魔(-_-)゜zzz… 吐き気と腹痛も続いている あまりに調子が悪いので、もしかして副作用じゃなくて、禁煙を全身で拒否してんじゃないかと思ってしまう いかんなぁ、超後ろ向きだ [続きを読む]
  • 【禁煙3日目】ほぼ病人
  • 昨夜懸念していたチャンピックスの副作用が、やってきた((((;゚Д゚))))))) まず全く枕から頭が上がらない かろうじて起き上がり、朝ごはんを食べてチャンピックスを服用すると、ひどい吐き気に襲われた ヤバいと布団に戻った途端、1時間以上眠ってしまった 起き上がってもヨレヨレだったが、気分転換に外出することにした 日本橋?島屋の今回のバーゲン会場は別会場になっており、すごくきれいな所でビビったが [続きを読む]
  • 禁煙2日目〜とにかく眠い
  • 朝起きると、さほど喫煙願望がない こりゃよいぞとは思ったが、起き上がって台所に行く気になれない 台所は喫煙場所だったから、換気扇の音を聞いただけでスイッチが入ってしまう 昼過ぎまで布団の中から出られないでいた(-。-; 昨日に比べると多少は禁煙を受け入れ始めたのだろうか 昨日は一日中煙草のことを考えていたが、今日は半日ぐらいだと思う 煙草は、生活のあらゆるシーンに密接に関わっていたので、シーンに出 [続きを読む]
  • 禁煙生活1日目〜煙草が吸いたい
  • 2月1日に禁煙外来に行き、1週間の減煙生活を送ってきた。 かな〜りの努力で減らせたと思うけど、昨夜は明日からお別れかと思うと、妙に寂しくて…(。>ㅅ<。) 朝起きて、残っていたタバコを全て水につけることにした。 吸い殻にも念のため水をかけ、準備万端である。 一仕事終えて、さて一服……しそうになる(´-`)oO{ ↓↓↓ 段々タバコのこと以外考えられなくなってくる ↓↓↓ 自分の指に火をつけて吸いた [続きを読む]
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