ほくと さん プロフィール

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ほくとさん: ダイエットできる?
ハンドル名ほくと さん
ブログタイトルダイエットできる?
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hokutoga/
サイト紹介文中性脂肪が1000越え‼ヤバイですよ。
自由文ダイエットしなきゃなーなんて思いつつ、まったりの生活ができグダグタしてる間に何もかも緩んだ。あちらこちらにガタがきて生活習慣も見直さないとなー。あれもこれも…
健康な身体を作りも目指しますよ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供334回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2016/02/09 16:56

ほくと さんのブログ記事

  • 食中毒の知らせ
  • 朝早くに息子から電話がありました。「どーやら 食中毒らしい」 昨日のお昼頃から下痢が止まらず 病院に運んでもらったそうです。(ありがとう ゼミ仲間)熱も39度を超えて、原因は?夫と息子で居酒屋いった時に、鳥刺し (レバー刺し付き) を食べたんです。私がいたら絶対食べさせないので、夫がしめしめと注文して「美味しかったよなー」と翌日言ったんです。自分のお腹具合が調子良いので、白状したんです。が、カンピロバクター [続きを読む]
  • やっと届いたもち麦
  • ちょっと前から、夕食だけお米を食べています。ごはん、パン、麺類を極力抜いていたんですが目標体重に近づいたものの、弛みきった身体にがっくりと。低糖質食にして、筋肉を増やそうと。と思ってるだけで、これといった運動してないですが (°°;)\(- -;)もち麦と白米を半々で炊いているので、お試しに買った500gを使いきってしまいました。テレビの反響で「しばらくお待ちください」とお知らせがありましたがやっと届きました [続きを読む]
  • 戻さねば
  • 食べ過ぎで増えた体重を戻すのに必死です。朝、昼食たべてません。 夕食も抜いてしまおうと思っていたんですが味噌おでんと焼魚を買ってきた夫 ??夕方の体重計の数字にちょっと安堵して頂きました。脂肪になる前に燃えろ燃えろと、大掃除に集中して摂取減らしたけど、まだ浮腫んでいます。身体は若返ってこないと実感してます。(;´Д`)体重 47.7kg体脂肪 26.5% [続きを読む]
  • 一日で3kg増
  • 今日の体重 しっかり量ってません。現実から逃げたのです。酔っ払って目覚めた時に、目の前に ??持ち帰りの海鮮焼きそばがあり、お店の人もまだ食べるの?!と驚かれたような… 気付いたら平らげてVAAM500mlのペットボトルを2本飲んで夜中も喉が渇いてお茶やらガブガブ飲んで 朝の体重計が50の数字が見えて飛び降りました。トイレにいっては、量っても49の数字。3kg増でどうしよう。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァンもう食べるな!呑むな!で [続きを読む]
  • 何故に酔っ払い?
  • 現在 酔ってます。あとで書き直すかもしれませんが、最近中華屋さんの焼酎で酔います。酔うと調子に乗ってきて 巨峰酎ハイ飲んだらしい。で、頼んだらしいお土産。朝の体重計が今日は食べてもいいよって言ってる気がして。。。サービスで杏仁豆腐貰っちゃった 体重 47.2kg体脂肪 25.0% [続きを読む]
  • 息子帰宅
  • 息子君お帰り〜姫路のお土産ありがとう。未だに、糖質ダイエットしてる母を理解していないようです。(*´Д`*)夫が新しく見つけた居酒屋に 息子を連れて行きたいと言うので私はお腹に優しいもを。で、終わればよかったのに夫の居酒屋目当ては、メニューの豊富な食べ物。息子はきっと日本酒。今頃 あれ食べて、呑んで、、、って思ってたら胃もたれ? んなーー関係ない!っと泡盛呑んでしまいました。体重 47.7kg体脂肪 26.3% [続きを読む]
  • 胃もたれ
  • 流石に昨日は食べ過ぎました。胃もたれ (;´Д`) です。胃の調子が悪い時は決まって、シソの葉とお吸い物を欲します。何十年も前のつわりの時期も、お吸い物だけしか受け付けなかったわ。 体重 48.1kg体脂肪 26.2% [続きを読む]
  • 旧友きたる
  • 隣の県に住んでいる友が遊びに来ました。2年ぶりなので、「痩せたね〜」って。このところ、ダイエット熱が冷めつつあるので、ちょっとリバウンド気味も白状しましたが中性脂肪、コレステロール、肝機能の検査の数字をみて、ダイエットじゃなくて治療じゃん!健康第一ですが、今夜は彼女と懐かしいお店で乾杯!焼酎一杯で止められ、梅茶漬け食べなさいと。炭水化物抜きすぎと言われてしまった。体重 47.5kg体脂肪 26.3% [続きを読む]
  • 家事日
  • 一日主婦業に徹しました。ちょっとサボり過ぎて、プチ大掃除。久しぶりの雨で寒いくらいでしたが掃除してる時は暑い暑い。お便秘解消の為に、これでもか!って程 野菜取りました。サラダ用のほうれん草はカレー皿いっぱい。(一人分) 顎も疲れた。ささみを広げてしそと梅で巻き巻き。こんな時期はシソや梅がいいですね。体重 47.7kg体脂肪 26.6% [続きを読む]
  • お便秘に
  • ちょっとお出かけが長引いて、夕食の時間に間に合わなくなってしまい夫が買って、写メも撮っておいてくれました。最近ですね、お便秘さんなんですよ。一日出かけていると 朝もでない、夜もでない。もち麦ごはんを食べ始めたときは緩かったのに、今は慣れてしまったのか?繊維質も多い筈なんですが。 体重 47.6kg体脂肪 26.0% [続きを読む]
  • 税務署
  • 今更ながら3年前に亡くなった義母の財産がなんちゃらと税務署がきました。どんな隠し財産があるって言うんだ!いや、もしかしたら見つかってない銀行通帳にたんまりと貯金が、、、そんな裕福な暮らししてなかったし、収入源があるはずもなく賭け事?宝くじ? ナイナイ…で、結局亡くなる数日前に数百万をおろしていた為 使い所がどこだったのか?って。んなーーー知りませんがな。あーーー緊張した。昨日食べ過ぎたので、軽くお刺 [続きを読む]
  • 呑んだくれ
  • 別に買いたい物があった訳でもないですがぶらぶらデパートへ。肌チェックしてたのでやってもらおうーって。実は私、結構肌年令若いんですよ。⊂( ̄^ ̄)⊃エッヘンがしかし、キメは細かいけどあとはボロボロ。シワ、たるみ、はり、くすみ +10〜15歳 衰えの事実を知らなかった。痩せて弛んだだけじゃないシミもいっぱい。試供品もらって現実を受け入れる。(´;ω;`)コラーゲンも炭水化物も必要よ!って半分やけ酒み [続きを読む]
  • 最後のアスパラ
  • ↑ 大量のアスパラも残り僅かとなりました。夕食サボってたので、食材は冷蔵庫にいっぱい。キムチ鍋にして、冷蔵庫のダイエット。キムチの辛さって食欲増しますね。今日は食べ過ぎました。体重 47.5kg体脂肪 26.4% [続きを読む]
  • 今夜はJUJU
  • JUJUのコンサートに行ってきました。JUJUの好きなスナック仕立てなので、昭和歌謡が多い。私の方が随分上なのに、イカしたママでした。 家の近くに戻ってからの遅い夕食美味しい居酒屋さんでした。ゴーヤの天ぷらが美味しかったですよ。お家メニューに加えます。体重 46.9kg体脂肪 26.2% [続きを読む]
  • 食べる気ゼロ (甘味以外)
  • 一日置きにぐでぐで〜してます。暑い日が続いてるせいか、食欲がありません。なのに、プリン、チョコ、ケーキ、アイスは食べたくて& お酒のおつまみ みたいなものは食べれるし、食べ過ぎ?食欲ないない 詐欺 と言われてしまった。緑がない! 体重 47.4kg体脂肪 26.4% [続きを読む]
  • 計画変更
  • 私の体重ではなく、50代で計画して60代には形になって70代には「これ出来たんだな」って自分で褒める事ができれば最高!計画だけで、すったもんだしてますが お金絡むとちょーっと、厳しいやら こっち減らしてとか 絵に描いた餅にならないようにおばちゃん知恵使ってます。 お客さん帰ってから、作れるたものが 夫が買ってきた惣菜が 体重 47.4kg体脂肪 25.4% [続きを読む]
  • 何年だっけ?
  • 結婚記念日です。もう何年目になるのかも忘れてしまいましたが記念日らしく外食。平日なのに月曜日なのに宴会グループがあっちもこっちも。景気いいのでしょうか? 冷麺食べました。だって、暑いんだもん。体重 47.1kg体脂肪 25.3% [続きを読む]
  • 娘の彼氏 二日目
  • カチコチの娘の彼氏は一晩経っても緊張気味。暑い中 二人は動物園に出かけ、こちらも緊張から解放され思いっきりおならなんぞして (°°;)\(- -;)オイオイ電話では話していたんですが違いますね。で、娘ですがまたまた太っていました。デブ専好きなの?って聞きたいくらいでしたが来月フィットネスに行くだの、夜にランニングするだの、なるべく自炊するだの言ってましたが私達 (夫と私) より深刻そうな太り方です。 彼氏 [続きを読む]
  • ぎゃー彼氏?!
  • 娘が彼を連れてきました。「夕食は食べてから行くね」って風邪だなんだと言ってる場合じゃない。そ、そ、掃除しなきゃ。それにこの顔!髪も!夫はそわそわしてるだけで役に立ちません。なんだかわからない夕食買ってきて、私はギリギリまで掃除機持ってカチンコチンの娘の彼氏を迎えましたとさ。 体重 46.7kg体脂肪 24.9% [続きを読む]
  • 久しぶりの雨
  • 一日 食が減ると、体重落ちますね。ほんのひと時でも嬉しい。(まぼろしでも、、、)まだ、身体が重いですが 冷蔵庫の食材使いきりました。ちょっと、体力つけるためにもち麦ご飯も食べました。 体重 46.3kg体脂肪 25.0% [続きを読む]
  • 風邪だった
  • 強烈な喉の痛みで起きた朝。後頭部とこめかみが痛い。まさか熱?体温計 39.8℃!なぜ?風邪?意味わかりません。夫作コンロに黒コショウかけ過ぎ。 寝てられないじゃん。体重 46.8kg体脂肪 25.7% [続きを読む]
  • アスパラ大量
  • 夫は食事会でいませんが、こーんなにアスパラが届きました。 一人飯でカップ麺でも って思っていましたが新鮮なうちにアスパラ食べないと。で、アスパラって栄養価高いんですね。ダイエットにも、女性の味方免疫力も上げて、喫煙者にもニコチンを無かったことにとか。。。素晴らしい野菜じゃありませんか。頑張って食べよっと。 体重 47.3kg体脂肪 26.0% [続きを読む]
  • もう夏バテ?
  • 昨日の暑さで、力がでない。暑さの中歩いたけど、それ以上に食べてるのにね。あーガンガンに冷えたビール飲めば元気になるのになぁ。v( ̄∇ ̄)v夫がお惣菜買ってきました。大根のお漬物ボリボリ食べ尽くしました。体重 47.7kg体脂肪 25.5% [続きを読む]