ほくと さん プロフィール

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ほくとさん: ダイエットできる?
ハンドル名ほくと さん
ブログタイトルダイエットできる?
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hokutoga/
サイト紹介文中性脂肪が1000越え‼ヤバイですよ。
自由文ダイエットしなきゃなーなんて思いつつ、まったりの生活ができグダグタしてる間に何もかも緩んだ。あちらこちらにガタがきて生活習慣も見直さないとなー。あれもこれも…
健康な身体を作りも目指しますよ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供331回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2016/02/09 16:56

ほくと さんのブログ記事

  • 寝ると痩せる&断捨離しなきゃ&ちー様
  • きょうは冷たい雨が一日中降ってました。更年期で暑がりな私でも寒いのなんの。クリーニングに出そうと思った厚めのブルゾン引っ張りだしてきました。Tシャツの上の上着なら持っていますが、春っぽくて温かいものは持ってないし厚めのインナー着ちゃうと、薄手の上着はそでの中でぐちゃぐちゃなって気持ち悪い。でもですね、去年の春、夏はまだLサイズがパンパンしてたから、春物、夏物の服は太る前の若かりし日の服しかありません [続きを読む]
  • 少なめでもスープでいっぱい
  • 夫が◯会社の記念品でどら焼きもらってきました。二人して、食べたくて夕食は軽めでいいと。(??????)? ヨシ! 夕食 鶏胸肉も生姜焼き。そぎきりした胸肉を漬け込み (マヨネーズ、糖質0の日本酒、醤油、チューブ生姜)焼くだけ。もやしスープと言っていいにだろうか?人参、椎茸、細切りネギ、豆腐、卵、もやしどうだ! これでどら焼きたべれます。体重 46.2kg体脂肪 25.0% [続きを読む]
  • 商品券
  • 夫の夕食係です。何を作ってもいいですが、どうか後片付けが楽な メニューに。5千円の商品券が当たったから買って帰るわ!何かな何かなと期待しましたが、地味でした。係りだから作ると言ってソーセージ茹でて、トマト切ってました。ハイハイご苦労様です。体重 46.0kg体脂肪 25.2% [続きを読む]
  • 一人飯
  • 良い天気で気持ちのいい日でした。(きっと) ヒノキ花粉もあと少しだろうけど、ううううう頭痛い。夫のものだけ外干ししているんですが、この青空の下に雑草が伸びてきてるのを見てしまった。今のうちにやっつけた方がいいのだけど頭痛に負けました。のんびりしようとiPad・・・画面がつかない。再起動しても反応なし、充電する時お音だけは プワン ってするけどなぜだ??? スマホにパソコン、モデム 次はタブレット [続きを読む]
  • 飲み会だったので
  • ダイエット中とすっかりバレてしまいましたがならばと、二杯までね (゚∇゚ ;) と これでも協力してくれてる様です骨せんべいカリカリしながら飲んでいたら なんと酔ってしまいました。可愛い小娘になりました。たんぱく質多目のメニュー選んだんだけど、気休めと言われてしまった。体重 46.4kg体脂肪 25.7% [続きを読む]
  • やっとゆっくり
  • 一日を送りました。部屋の掃除したり、冬服片付けたりしてやっと主婦らしい事が出来ました。惣菜の日々が続いたので、食材が冷蔵庫の中でしょんぼりして、折角の春キャベツも浅漬けにし 脂身多い黒豚があったので 鍋にするしかありません。 ①水気も少なくなったしまった白菜 シワシワになってる人参 舞茸、しめじ、えのき、ねぎ 麺つゆ少々と適当な水で蒸し ②ぶ [続きを読む]
  • パンだけ焼きました
  • 多忙すぎて、睡眠不足です。睡眠不足は顔も水分なくしただらんと下がって気が。うむ、絶対に下がってる。疲れはとれない。それに、体重が減らない‼?ゆとりなくセカセカしてると、ふと鏡に映った自分にお婆さんか!猫背にもなっていました。体幹グラグラでしょうね。明日はちょっと余裕がでてくると思います。せめて、パンだけでも って最近失敗続きの襖パンちょっと膨らみが戻ってきましたが、オリーブオイルが多いのかも [続きを読む]
  • 多忙につき
  • 夕食も間に合いません。夫が何か買っておくよ。リクエストある?玉子焼き! 出口のない話に疲れきって、ワイン呑んでしまった。のんべえの顔が出てきてるわ。呑んでしまってから反省して翌日忘れる。そろそろヤバイですよ。惣菜続きの夫も 「温かいものが食べたい」ストレス発散しないと。(;´Д`)体重 46.5kg体脂肪 24.2% [続きを読む]
  • ううう沢山
  • 好きなんですがね さつま揚げ。我が家事情を知らない人は四人分&大食漢二人と思っているので箱入りで下さったんだけど、、、この続きは・・・ 少ししか食べられな、、、、、い 訳ではなかった。作りたてのふわふわで、何枚食べてしまったんだろう。明日の分が残ってるかなって程度でして。 (°°;)\(- -;)オイオイ画像はありませんが、泡盛をオールフリーで割ったものを呑んでいて おつまみに最高なさつま揚げだった [続きを読む]
  • 胃痛治ったら、底なし
  • 特別招待のファミリーセールの最終日でしたが、胃痛と吐き気が治りません。胃薬飲みまくりましたが ゲップばかり。朝も昼も食べる気なし。てか、食べられません。 でも良い天気だし、セールは諦めたけど家にいるには勿体無い。適当にドライブで、ポケスポットがあると停めてもらっては クルクルポケポケ 吐き気も飛ぶ暇つぶしのゲームです。最後はモールに行ってやっと胃が落ち着きました。8時頃に安くなった餃子を買い [続きを読む]
  • ナトン先生 & ポジティブも才能
  • 今日はナトン先生に会えました。昨夜の蕁麻疹でどうなるかと思いました。久しぶりでしたが、御坊ちゃまの佇まいは変わりません。摩擦少なくする為に、綿のワンピに素足。ウエストリボンも外していたので「妊婦さん?」と言われ、これでも痩せたんじゃー(*・ε・*)ムー と思ってましたが 夫が、妊婦に思われるって若くみられて良かったじゃないか。そかそか、デブの年齢制限はないけど、妊婦の年齢制限があるものね。 [続きを読む]
  • 蕁麻疹
  • 夕食後 半身浴のお風呂タイムで足 痒いな、顔も痒い。お風呂から出た顔は 真っ赤になり、足はぽつぽつと蚊に刺された感じが全体に出ている。花粉症の薬を慌てて飲みました。大人しく寝るので朝までには消えてます様に。 夕食食べ物アレルギーでもないし、、、しらたきラーメン美味しかったのになぁ。 寝ましょ。体重 46.4kg体脂肪 24.8% [続きを読む]
  • 何故膨らまない?
  • 新しいイースト使いましたが、ガーーーン Σ( ̄ロ ̄|||) ?? 膨らまない。いつもの様に、いつもの時間で卵サイズも同じなのに突然の反抗期。数週間前まではこんなに丸い襖さんだったのに何がいけないんだろう 夕食 ザ!和食の朝食みたいですね。泡盛をノンアルコールビールで割りました。( ジョッキ 買ったんです )体重 46.4kg体脂肪 24.9% [続きを読む]
  • 真央ちゃんお疲れ様
  • 真央ちゃん一色の一日でしたね。無邪気な笑顔、泣き顔、困った顔、緊張した顔どの顔も大好きです。 一度だけアイスショーに行った事があるんです競技と違ってスケーター同士 あうんの呼吸で舞っていて素敵な時間でした。真央ちゃんはガリガリかと思っていたのですが、織田君の方が華奢に見えました。笑ジャンプは誰よりも高く 早く トリプルアクセルじゃなくても迫力ありました。バンクーバーオリンピックの「鐘」も大好きだ [続きを読む]
  • 夫のダメなところ
  • まだダウンしてると思って 「お見舞い」と言いながら冷蔵庫の奥から出してきました。( 夫が )前回、ネットで取り寄せた低糖質のチーズケーキです。なんだかんだ理由をつけてますが、人のせいにするのは 怒 ?(?`?´?)?自分が食べたいくせに、「これが好きそうだと思った」「そろそろ食べたいんじゃないのかなって思った」いい人アピールして、自分が食べたいとは言わない。欲しい時は言うし、自分で買うし!!! 血糖値下がら [続きを読む]
  • やっぱり受粉しすぎた
  • 昨日のお花見の後遺症です。覚悟してたんですが、動けません。受粉した花粉を全て洗い流してやろうって流せませんが苦手な半身浴で、ふやふやになるまで浸かり首筋の凝りと背中の痛みがとれ、身体が冷えたところでまたコリコリ。ヒノキ花粉まだまだ降り注ぐよね 夕食を食べ 夫が買ってきました 「ローストビーフをバターで炙ると美味しくなるよ」と教えてもらったそうですが、バターの存在強すぎて何食べてるかわ [続きを読む]
  • さくら満開
  • 晴れました。今年は雨の中での満開かと思っていましたが青空に綺麗な桜の花を愛でることができました。二箇所の桜並木を歩いてきました。外国人家族も増えましたね。お花見にすっかり溶け込んでお稲荷さんを食べてました 笑屋台も出てたけど 花より団子 になれないなんて (´Д⊂) 夕食 いつもの中華屋さん我慢の反動でトマト玉子ラーメン食べてしまった。体重 46.4kg体脂肪 24.5% [続きを読む]
  • みりんの代用
  • 煮物を作るのに、私は結構な量のみりんを入れます。糖質制限考えたら煮物が作れません。しかし夫は魚の煮付けが好きなんです。優しい私ググってみました。エッ(゚∇゚ ;)エッ!? みりんの代用品があるではありませんか。糖質0の日本酒にラカント日本酒に糖質0があるなんて知りませんでした。スーパーの特別な売り場ではなく、普通にお酒売り場に並んでました。お酒にランカト入れて、火にかけランカトが溶けたら出来上がり。甘さはお好 [続きを読む]
  • 膨らまない
  • ここのところ襖パンの膨らみが足りません。ずっしり重みを感じます。何がいけないのか???イーストの開封から半年、あと1回分しか残っていませんが密閉が悪かったのでしょうか。次は新しいイースト使ってみます。 夕食水餃子のキムチ鍋 体重 46.4kg体脂肪 25.0% [続きを読む]
  • もしかしてギックリ腰?
  • 首、肩にピップエレキバン貼りまくってますが一番痛いのが腰。寝返りすると う"う"う" この痛みは去年のギックリ腰の痛みと同じ。特に重い物を持った記憶もない。何故?なんだかあちこち痛み重病人になった気分です。 夕食 新しい総菜屋さんを見つけたとかで買ってきてくれましたが多過ぎる。それに ??低糖質レアチーズケーキ (ラズべリー味) だから大丈夫‼?って言ってますが、食べ過ぎたら本末転倒。夫の食 [続きを読む]
  • あー動けない
  • ダウンです。何も出来てないです。少し動いた方が頭痛がとれるかと思ってトランポリンだしましたがぴょんぴょん ズキンズキン 腰も痛い。あー逆効果。猫達がくつろいでしまったのでこのまま。ソファーに転がってました。お花見したいのになぁ。張りきって夫が夕食を用意してくれました。買ってきたものばかりですが、ウィンナーは茹でたぞと主張しています。体重 46.3kg (戻って良かった)体脂肪 25% [続きを読む]
  • 油断してた
  • 朝から顔パンパンです。これは昨日の夕食じゃなくて、一日中外にいたので花粉症のせいだと思う。スギ花粉は目が痒かったり、くしゃみ、鼻水が止まらなかったりするんですがヒノキ花粉は頭が痛い。肩もコリコリ。スギ花粉の時期を今年は上手く切り抜けたので油断していました。夕食も投げやりです。ザクザク切った野菜に豚肉を解凍しただけ。テーブルの上で卓上コンロ使って 、、、ジュジュとする前にガス欠です。予備のガスもなく [続きを読む]
  • 懐かしいの味
  • 何十年も通った居酒屋さんがあるんですが 3年くらいご無沙汰していました。大将の料理はどれも美味しくて、底なし食べられる。丼もの、サンドウィッチ、麺類がこれまた美味しくてね。今頃は山菜の天ぷらがあるかな?って思ったら我慢出来なくなって暖簾 くぐりました。大将もママさんも変わらぬ笑顔で迎えてくれたけど、夫の痩せ方にびっくりしてました。私達の近況というか病歴?話し私の大食いと大酒飲みにも限界があった [続きを読む]
  • 早くもお花見渋滞
  • テレビで〇〇公園がちらほら咲いてるし、夜のライトアップもあるというので受粉覚悟で 行ってきました。大渋滞です。少し離れた駐車場も一杯です。満開まではまだ日にちあるし 渋滞から抜けさて、何処に行こう。ナビで探してると観光地は見事渋滞の真っ赤な道ばかり。そうよね、春休みで晴天だものお出かけ日和よね。街中の方が空いていてデパートに寄ってみましたが、収穫なし。美味しそうなお饅頭を横目にするだけでした 桜 [続きを読む]