ぱぴこ さん プロフィール

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ぱぴこさん: 黄色い小鳥達〜毎日を丁寧に生きる〜
ハンドル名ぱぴこ さん
ブログタイトル黄色い小鳥達〜毎日を丁寧に生きる〜
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/hs07131029/
サイト紹介文双極性障害になってからの日々の出来事や思いを色々と感じたままに書いた内容となっています(^^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供186回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2016/02/09 17:26

ぱぴこ さんのブログ記事

  • 続く鬱状態
  • 今、双極性障害の鬱状態になっています。今の悩みは、夜お風呂に入る事が出来ません…今日こそはっていつも思ってても気力と体力がついていかず結局お風呂に 入る事が出来ません。普通の人が普通にしている事でも私には何倍ものエネルギーが必要です。今日の私にできた事①血圧の薬を貰いに病院に行けた②食材の買い出しが出来た③朝、昼、夕のご飯が作れた④クイックルワイパーで簡単にリビング周辺を掃除出来た⑤大量の洗濯物を [続きを読む]
  • やってしまった…過食
  • 仕事辞めてからずっと鬱状態が続いています。仕事辞めて精神的に楽になったはずなのに、何故か鬱状態です。理由は分かっています。自分の収入がなくなったからです。だけど、病気で無理だったじゃん。だから辞めて専業主婦に専念するって決めたのに…お金の事がいつも頭をよぎります。不安で不安で…この以上な不安。もしかして症状なのかな??昨夜は久しぶりに過食してしまいました。ロールパンにバターをたっぷりつけて一袋無 [続きを読む]
  • お金より体
  • 仕事を辞めて3日目。自分のペースでゆっくり専業主婦しています!お金よりも今回は自分の体をとりました。今までみたいに贅沢は出来ないけどプチ贅沢くらいは出来る様にしたいものです。そして節約して少しでも貯金は出来る様にしていきたいと思っています。お金の事を考えると不安になるけど私にはどうする事もできません…旦那にお任せするのみです。今日も1日、穏やかに暮らす事が出来ました!家事もちゃんと出来ました!明日 [続きを読む]
  • 仕事辞めました
  • 7月31日付で看護師の仕事、辞めました。今はゆっくり専業主婦をやっています。なかなか双極性障害を持っていながら働くのは大変でした。具合が悪くなる度に欠勤が続いて職場にも迷惑をかけてしまいました。7月は7回も休んでしまいました。家事と仕事と子育ての両立が出来なくて最後の方は死にたい、自殺とかインターネットで検索する事が多かったです。無理して働いてたからだいぶん精神的に追い詰められていました。これじゃヤバ [続きを読む]
  • 今日はダメな日
  • なにもかもの疲れとストレスが押し寄せてきた。朝からテンション低く何もする気がおきません…。少し鬱状態です。洗濯も買い出しも、料理するのも嫌気がさした。子供達のお世話や注意も疲れた。毎日毎日同じ事の繰り返し。疲れた…。今日はダメな日です。 [続きを読む]
  • 恐怖の夏休みが始まった…
  • 去年の夏は子供達の世話と長い夏休みのお陰で体調を崩してしまいました。最終的に落ちていき寝たきり状態になってしまいました。それから立ち上がるまでが大変でした。今日から子供達、夏休みに入りました。仕事もしないといけないしお弁当も作って行かないといけないし家事も買い出しも何もかもしないといけないし無理だよ。なんか今日は初日から疲れた…早く寝たいです…。 [続きを読む]
  • やっぱり…無理。
  • 頑張ってきたけど、仕事どうしようもなく行きたくありません。精神的にキツイです。今日は休むかも…。普通の人達みたいに当たり前に仕事行く事すら出来ません。残念です。 [続きを読む]
  • コミュ障
  • 学生の頃からコミュ障です。だいたいいつも一人でいました。小学校の頃、転校でいじめにあって以来人が嫌いになりました。あれからもう何十年たっても今なお、心の傷は消える事がありません。人が苦手です。 人が嫌いです。子供達にはこんな思い絶対させたくないです‼?子供達に友達がいる事に感謝です。私みたいには絶対ならないで欲しいです。 [続きを読む]
  • コミュニティー能力の低さ
  • 今日仕事に行きたくない病に侵されそうになりましたが、なんとか無事に行く事が出来ました。頑張って行ったわりにはあれ? 私避けられてる?ムカつかれてる? 嫌われてる?って感覚になりました。なんか嫌な気持ちで1日が終わりました。どうせ職場で仲の良い人なんて一人もいないし。かと言って自分から仲良くなろうとか出来ないし。どうやって人とコミュニケーション取っていいかも分からないし…。気付けば職場で浮いてる存 [続きを読む]
  • 長い休み
  • 今回仕事休み5連休でした。後半、長すぎて?逆に疲れてしまいました。家に居ると、どうしても子供のやる事が気になってしまい、注意ばかりでストレスが溜まりました。でも来週から、恐怖の夏休みに入ります。お母さん方もストレス溜めない様上手く発散して長い長い夏休みを乗り切りましょう [続きを読む]
  • 働いた証
  • 快適な環境で勉強してもらおうと思い息子の部屋へクーラーを買う事を決めました。これは自分のお金で買いました。実際はかなりイタイんだけど、私の働いたお給料で買いました。頑張って働いてる証として物として残したかったから。そうする事で仕事をする意欲を高めています。頑張って働いたら欲しいものが買えるんだ!と。次の目標は自分の車です。車はかなりハードル高いけど、手に入れるまでは仕事嫌だけど行きたくないけど頑 [続きを読む]
  • 小さな命
  • うちのオカメインコのチャッキー(1歳)の換羽が長引いています。餌もあまり食べないしうんちも小さい。昨日はペットショップに行って換羽期にも使える液体の補助食品とチャッキーが一番好きな餌とおやつを買って来ました。餌を変えたら案の定、よく食べる様になりました。とりあえず一安心。私はこの子達で小鳥を飼うのは最後と決めているので、後悔しない様精一杯飼い主としての責任を果たす事を誓っています。絶対、平均寿命は生 [続きを読む]
  • 振り回された日
  • 昨日からなんと仕事5日連休なんです。めっちゃ嬉しい?でも、昨日は朝から旦那と大喧嘩をしてしまいそのお陰で体調が一気に崩れ落ちてしまいました…その結果、何もやる事が出来ずに布団の中で一日中過ごしてしまいました。せっかくの休みが台無しになりました。他人からのちょっとした言動で自分を見失い傷ついて症状がすぐ悪くなります。ホント繊細すぎるよ…。病気だから仕方ないけど、もっと強くなりたいです。頓服薬のワイパ [続きを読む]
  • 家族は味方でもあり敵でもある
  • 今日はまちに待った精神科の受診の日でした。だけど、仕事の疲れや人間関係の疲れがピークになっていて受診する事が出来ませんでした。行きたかったのに行けなかった…朝から旦那に「行くのが面倒くさいんやろ」とさらりと言われてカチンとキレてしまいました。そして暴れました。包丁を持ち出して暴れました。そしたらだんだん死にたい衝動にかられました。散々暴れて旦那を困らせた後は少しは楽になりました。仕返しです。所詮 [続きを読む]
  • 要領が悪いのかな…
  • 仕事でなんか私ばかり良く注意されます。なんか情けないやら…大人しいからかな…?要領悪いのかな…?でもこれが私なんです。あまり気にせずにしておこう。私は私が好きだから。他人はどうでもよいのです。でも、なんか嫌な気持ち。今に見ておれ?? [続きを読む]
  • 月曜日ちゃんと仕事行けました
  • 長い間体調不良で休んでたんで月曜日、仕事行くの勇気がいりました。でも、なんとか行く事が出来ました。パワーの源はやはり子供達です。子供達の頑張ってる姿が私に力を与えてくれました。ありがとう。今日、明日と続けて仕事あるけど頑張ります!我が子の存在に感謝です。 [続きを読む]
  • 買いました!
  • かなり久しぶりにCD買いました。毎日ユーチューブとかで色んな曲聴いてたらCD欲しくなったのが何曲か出てきました。今日買ったのは中島みゆきとBABYMETALのCDです。なんか全然タイプが違うんだけど激しいのも静かなのも大好き??です。明日からの仕事の手助けになってもらう様その思いもあってかいました。通勤中、車で聴きながら頑張って職場まで行こうと思います。皆さんも一緒に月曜日を乗り越えましょう。私も頑張ります。 [続きを読む]
  • 子供の力
  • 大切な大切な二人の我が子。長男の方は今月で13才になります。この春中学生になって卓球部に入り部活に勉強に毎日頑張っています。今日はその卓球の初試合が市のスポーツセンターでありました。朝から張り切ってお弁当作りました。子供の為なら自然と力が出て来ます。試合も家族で見に行きました。息子の頑張る姿に感動しました。目に焼き付いて離れません…。ありがとう。生まれてきてくれて。今日は良いもの見せてくれました。 [続きを読む]
  • 毎日憂鬱
  • 毎日毎日雨が降って??天候のせいもあり毎日が憂鬱です。梅雨だから仕方ないし、みんなも同じ気持ちだと思います。あ〜あ、早く晴れないかなぁ〜。うちの鳥さん達も雨の日は元気ありませんお外雨。僕達もテンション低いんだピ。 [続きを読む]
  • ゆとりある生活がしたい
  • 月曜日から仕事に行けなくなって未だお休みしています。その間、ゆっくり家で家事しながら過ごしています。休養出来た為か体調も徐々に回復傾向にあります。少し前向きになってきました。もしかしたら、来週の月曜日仕事行けるかもしれません。休みの間、好きな音楽聴いたりHuluで面白そうなドラマを見つけては見て過ごしていました。回復するに連れて逃げていた現実もちゃんと見る事が少し出来る様にもなりました。やっぱり仕事 [続きを読む]
  • 朝から活動出来ました。
  • だいたいいつも5時前に目が覚めます。早朝覚醒でしょうか…⁇今日は台風にも関わらず、朝から免許更新しにちょっと離れた所にある警察署まで行ってきました今生理前で体調悪いけど行くことができました。仕事には行かれませんが以前に比べると悪い時の底が少し上がったように思います。体調悪いけど家事もなんとか出来るし…。やっぱり、リーマス飲み出してから少しずつ良くなってきています。適切な処方をしてくれた主治医に感謝 [続きを読む]
  • 仕事辞めます
  • 色々考えて、旦那とも私のお母さんとも相談して結果、今の仕事辞める事にしました。精神科の主治医にもくれぐれも無理だけはしないようにねっていつも受診のたびに言われていました。限界までやるんじゃなくて、限界の前で辞めないといけんよって前回の受診で言われました。その状態がまさしく今だと思います。限界のギリギリ手前です。私はいつも何かを集中してやると、頑張りすぎて周りが見えずに自分を追い込む事があります。 [続きを読む]
  • 結局仕事行けなかった
  • やっぱり今日仕事行けませんでした。行く力がないのです…。出ないです。火曜も仕事だったから思い切って月曜、火曜と休みますと師長さんに伝えました。この先、どうなるんだろう…こんな事なら仕事辞めたほうが良いのかな⁇どうしようもなく仕事に行けなくなる日が今日に限らず今後もあるだろうし。病院にも迷惑だよ。自分の給料は諦めて、生活切り詰めて旦那と協力して専業主婦として生きていく方が良いのかな…。色々悩みます [続きを読む]
  • 悩み。
  • 今日から月曜日ですが、初っ端から仕事行きたくありません。っていうか行けないかも…今生理前で一番体調が悪い時です。週3の8時間のパート、私には無理だったのかな?そもそも仕事する事自体が無理だったのかな?気分の波も不安定で、今は鬱気味です。今日休もうかな…。でもこんなにちょくちょく休んだらクビになるかもな。はぁ〜どうしよう…。 [続きを読む]
  • 私流ヤル気スイッチ
  • 仕事のストレス、人間辞めたくなった時、私はお気に入りの音楽を爆音で(イヤフォン??)で聞いています。最近のお気に入りはももいろクローバーzとBABYMETALです聴くと元気が湧いて来ます音楽の力って凄いなでもやっぱり一番はxjapanですけどね今月のライブ行きたかったですでも去年のライブは頑張って行ったよー次は初音ミクのライブにも行ってみたいと思ってまーすなんかメンヘラ臭漂ってますねはい!メンヘラですから [続きを読む]