noa さん プロフィール

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noaさん: 摂食障害とうつ病の経過
ハンドル名noa さん
ブログタイトル摂食障害とうつ病の経過
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/noa-coo/
サイト紹介文36歳、未就学児2人姉妹の育児をしながら 摂食と鬱克服に向けてゆるーく取り組んでます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2016/02/10 13:47

noa さんのブログ記事

  • 相手の不機嫌は私のせい?をやめる。
  • セミの脱皮?抜け殻から白いの出てきた。初めて見ました。チャリで通り過ぎたあと、二度見してUターンして撮影。ジッとして動かなかった、セミって最初は白いんだ…。大玉トマトの桃太郎収穫。味、普通!笑鉢植えから畑に移植したらあっという間に大きくなりました。けど、大玉じゃないね。笑義妹の件は自分の中で既に折り合いがついていたんですが一昨日から臍を曲げて一日経ってさっき、義妹から謝ってきました。悩まなくて良か [続きを読む]
  • 相手の機嫌が気になる、をやめる。
  • 考えても悩んでも結果は多分変わらないからだったら先のこと、嫌な事考えるのやめちゃいました。例えば①義実家帰省。義理〜〜お盆まで嫌だ嫌だって考えてもどうせ行くんだから考えても悩んでも同じ。②夏休み明けの幼稚園行事の嵐。義務〜〜これも、行かなきゃいけないことには変わらないんだから諦める。頭を切り替える。なかなか、これ難しいんですけど訓練してたらだんだん出来るようになってきました。この(とりあえず頭か [続きを読む]
  • 体重と体型と顔のつくり。
  • 最近実家に来る母のお客さんに背が伸びた?こんな背高かった?って言われるんです。しかも1人じゃなくて、4人から言われました。伸びる訳ない。家の中にいる時に言われたからもちろん靴は履いてないしもしかしたら伸びたのかな。いやいや、伸びる訳ない。笑予想するに身体の比に対して顔が小さくなったからかな?とか思いました。そうそう、ガリガリだと頭大きく見えるんですよね。あと、非嘔吐過食の時は咀嚼回数がかなり多かっ [続きを読む]
  • 婿養子。
  • 連休初日。兄宅で宅飲み。私は主人が呑みたいって事で今回は呑まずに運転係。夜の運転一年ぶりとかで緊張しました。相変わらず義姉は料理が上手い、義姉と結婚したい。跡継ぎ長男として可愛がられて育ってきた兄。婿養子に出て母を泣かせた兄。「椎茸(天ぷら)がでかい。」「ローストビーフが噛み切れない。」とか、この豪華な手料理を前にまぁー好き勝手なことを述べていましたがひたすら皿洗いさせられてて笑いました。めっち [続きを読む]
  • 摂食障害と母親。
  • 卵5個、糖質0麺5袋スライスチーズ4枚、ベビーチーズ3個、焼き鮭2切れ、豚バラ肉300g(目分量)鶏肉500g白菜、キャベツ、レタス、もやし、しらたき、蒟蒻、えのきパルスィートボトル半分クレマトップ1袋(20個)ネスレふわらてハーフ&ハーフ10本糖質制限で非嘔吐過食ピーク時に1日で食べてたもの。しかも、毎日だいたい同じ。食費が本当にやばかったです。お肉は精肉屋で国産鶏胸肉をkg買い。それが一番安かった。糖質0麺も高かっ [続きを読む]
  • 登校拒否と義理の食事会拒否
  • 私の姉は高校時代、登校拒否していた時期がありました。姉が保健室登校してたのは私も他の兄弟も知っているし姉と喧嘩するたびにそれをネタに暴言吐いたりしてた、……子供って残酷ですね。母が何かの話しの流れでチラッと言ってたからいろいろ突っ込んで聞いてしまいました。高校くらいはなんとか卒業して、あと少し我慢すればいいんだから、辞めてどうするの、今時中卒で雇ってくれるところなんてない、何がそんなに嫌なの、私 [続きを読む]
  • 収穫した野菜でお昼ごはん
  • 母の畑から収穫してきたきゅうりとトマトを使って冷やし中華作りました^^(いろいろと雑ですみません、性格が出てますね。笑)たまご、ぐちゃぐちゃですがその辺も愛嬌で。笑真ん中が寂しかったので塩昆布のせたら冷やし中華と相性良かった、むしろ塩昆布が良かった。枝豆は昨日、初めて収穫したわたしの枝豆!わたしの庭から初収穫!思ったより収穫量が少なかった。冷凍枝豆と食べ比べした結果、味、全く同じ、爆。見た目も同 [続きを読む]
  • 生きるモチベーションについて、とミニトマト。
  • 昨日ね、夕立のあと、虹が出てました!途中で切れてなかった!綺麗だったなぁ。大雨のあと、皮が薄いミニトマトは実が割れてしまいますミラクルリッチ、やっと色付いてきても高糖度に達する前に割れてしまうから微妙。笑サントリー本気野菜、純あま。実がたくさんなります、一番元気かも。名前に惹かれて買ったフラガール。純あま。より実が大きめ?いまいち実の付きが良くない。めちゃなりトゥインクル。ぶどうみたいな小さい実 [続きを読む]
  • 薔薇の挿し木とうつ病について思う事。
  • 50日前にはただの棒だった薔薇の枝が何本か根を張りました。50日間、毎朝日課の水やりを欠かさなかった私、我ながらよくやった。鉢上げ(秋頃?)しやすいようにそーっと一本ずつに植え替えました。発根率、1/4くらいかな。これから沙汰されて更にこの中で生き残るのは数本になると思います。花が咲くのは来年。……長いな。ガーデニング、野菜づくり四六時中やる事があるわけじゃないし常にワクワクしている訳でもないですが密か [続きを読む]
  • 摂食障害と虫歯
  • 私、歯にコンプレックスがあって口腔内、めちゃくちゃお金かかってます。3桁は確実。笑えない。10代で拒食ダイエットから過食に転じ、吐くことを覚えて高校卒業まで過食嘔吐をしていました。18歳で過食嘔吐を辞めてから現在まで自己誘発的に吐いたことは一度もないんですが吐くのを辞めてからもずっと極端なカロリー制限ダイエットをして低血糖だったのか空腹を紛らわす為か常に飴を持ち歩き飲み物も水分補給はミルクティーとかふ [続きを読む]
  • 好き嫌い
  • 2歳、火曜日に熱発してからなかなか復活せず3日間ずっとおんぶ抱っこしてました。食欲も出てきて熱も下がりましたが病み上がりの愚図りモード突入してます。明日は保育園行けるかなぁ。こちら、セミプロの育てている大玉トマト。もう大きいのは手のひら大になってる!しかも、1つの苗でたくさん実がついてる!こちら、私の大玉トマト。………やっと4つ実がなりまして。笑大きさは直径4センチくらい?(因みに品種はホーム桃太郎 [続きを読む]
  • 元カレと食用ほおずき
  • 食用ほおずきを収穫しました!収穫と言うか、落ちてたから食べてみたら激ウマ!!本当にマンゴーと青リンゴを足して割ったみたいな味!これは、美味しいです!以下【元カレ】について。笑2歳が歩くようになって必要なくなった抱っこ紐(以下、エルゴ)。コレ↓昨夜から熱発して今日は保育園を休ませた2歳。愚図愚図で後追いする2歳を寝かしつけるのにしまってあったエルゴを実に一年ぶりに引っ張り出してきました。……ああ……… [続きを読む]
  • 家庭菜園のその後とパスタ
  • こんなに小さな苗だったミニトマトがこんなに大きくなりました!枝豆も↓↓↓毎日成長を見るのが楽しみでどうしようもないです。笑昨日は友達と子供達を連れてカフェランチ。このプレート、我が家が自宅で使っているものと偶然に一致!しかも食べ始めてプレートの底の柄が見えるまで気が付かなかった……料理や盛り付けで全然違ってオシャレになるんだなぁ。見習おう。凄い!高菜明太クリームパスタ。高菜大好きだから迷うことな [続きを読む]
  • ストイックな摂食脳。
  • 編み込み出来た!絶対無理だと思って挑戦しなかったけど今朝、少し時間に余裕があったので気分的にチャレンジしてみたら出来ました!最近、朝起きると物凄くお腹が空いていて朝食を凄くたくさん食べると、自然と夕飯が軽めになることを身体(脳?)が覚えました。今朝も6時半に・フルグラ1人前(牛乳と何故かあんこ)・6枚切りの食パン(自家製苺ジャム)・ふりかけご飯(軽く一膳)・ウインナー2本・卵焼き・バナナ2/3本・ソイラ [続きを読む]
  • ポスト
  • ふ炭水化物ばっかり、あーーー。笑今週は主人が来ない週末。幼稚園で父の日のプレゼントを作ってきた4歳は父の日にパパにプレゼント渡せない、と拗ね気味でした。拗ねた4歳の機嫌を取るべく?母に誘われ、ゆるキャラ?が集まる催し物へ。深く考えないで記念撮影。なんだかよくわからなくてポストなのになんで回送なんだろうって思って帰宅後【郵便局 ゆるキャラ】【ポスト ゆるキャラ】で探しても全然出てこない。【回送 赤 キャ [続きを読む]
  • 非嘔吐過食と現在。
  • 非嘔吐過食と現在糖質制限真っ最中、非嘔吐過食に悩んでいた頃のランチ。炭水化物もデザートも一切食べず海鮮食べ放題でひたすら刺身だけを時間制限いっぱいいっぱいまで詰め込んでいた頃の写メです。当時、しゃぶしゃぶ食べ放題にもよく行って肉を100枚以上食べ胃の容量は満タンなのに、満腹感や満足感が得られず夜間過食にも悩んでいました。外食となればしゃぶしゃぶ食べ放題か海鮮食べ放題。もしくは自然派バイキングで野菜過 [続きを読む]
  • 先のことなんて今考えてもわからないから
  • 住宅展示場のチラシを見てアイスクリームジェラートプレゼント(後日お届け)目的に行ってきました。住宅展示場、小さい子供向けにメーカー毎のお土産があったりアンパンマンショーがあったりするので子供達も喜びます。うちは主人が都心で単身赴任、私と子供達は私の地元に帰ってきています。主人の実家は関西、私の実家は関東、主人は転勤先の都内。将来どこに住むのか、マイホームどうするのかどこを拠点にするのかまったくわ [続きを読む]
  • 私の庭。笑
  • ミニトマトと枝豆。順調に育ってます!脇芽を摘んだり支柱を立てたり土弄りしてると時間があっという間に過ぎる。薔薇の挿し芽も半分くらい発根の初見が見られたので生きてるやつだけ挿し直ししました。発根剤(おまじない程度らしい。笑)もつけてみました。主人からは終始、かなり気持ち悪い、と言われています。ガーデニング似合わないみたいです。笑何かに集中して無になる時間、凄く大切。毎日の変化を見るのが楽しみで癒さ [続きを読む]
  • 全力で挑まない人間関係
  • 幼稚園と保育園の行事が一つずつ終わりました。遠足。張り切らない、嫌われてもいい、ひとりになってもいい、ひとりだと思われてもいい、空気を読まない、自分から輪に入らない、とにかく周りの空気に合わせない、を実践したら帰宅後ぐったり疲れることもなくイライラすることもぐるぐるすることもなく過食もしませんでした。小腹空いてお弁当の残りのおにぎり食べたけど、夕飯もいつも通り、家事もいつも通り済ませる余力が残っ [続きを読む]
  • 人間関係と摂食障害
  • 今、正直新しいママ友が欲しいとは思ってなくて今居る数人のママ友だけで十分。何でも話せる親友や家族もいる、ブログにも仲間たちがいる。だけど、仲の良い唯一のママ数人はことごとく別のクラス。いつも頼りの義妹は子供の学年が違うから学年行事は被らない。実は、4歳の幼稚園行事が来月4件詰まってます。かりかりダイエットに重きを置いて居た頃の私なら行事に合わせて体型キープ、中身の伴わない自意識過剰の自信満々キラキ [続きを読む]
  • 薔薇園
  • 昨日新聞チラシを見て思い立ち、柄にもなくバラ園に行ってきました。300種、2000本(株?)の薔薇!柄にもない、我ながら気持ち悪いと思いながら結構好きみたいです。ピンクが可愛い、とか花が好き、とか私らしくない、似合わないと思い込んで居ただけで実はそうでもないのかもしれません。似合わないけど好き?知らなかった、こんな自分の一面、本当、気持ち悪い。笑ベルサイユのばら、オスカル、アンドレなんてあるんだ。薔薇の [続きを読む]
  • 自分で出来る行動療法
  • 趣味私の入院が決まって退社することになった時に、社長から言われたこと。実は社長の奥様もうつで3年くらい寝たきりだったそうです。私も会った事ありますがまったくそんな風に見えなかった。「僕からひとつだけアドバイス出来る事があるとすれば、趣味を持つことかな。うちのカミさんも趣味を見つけてからいつの間にか良くなった。」心からワクワクする事。打ち込めること。うつ病や摂食障害の回復には心からワクワクする事を見 [続きを読む]
  • ビフォーアフターお尻。
  • 一年前と今のお尻。笑糖質制限真っ最中で非嘔吐過食だった去年、お尻はペタンコだけどお腹は常にパンパンの妊婦腹で下の子をだっこ紐で抱っこしていないと妊婦と間違われることもよくありました。糖質制限とカロリー制限して食べたいものも食べられずイライラして憂鬱で子供にも辛く当たってどうしようもなく太るのが怖かった、BMI17?くらいだった頃のみっともないお尻。お尻だけじゃなくて靴も、カカト踏んでるし髪型も面倒で帽 [続きを読む]
  • 久しぶりに過食。ほぼ無意識の作業。
  • 今日、土曜日は4歳の幼稚園の親子で参加する行事でした。今週主人が来られないのでもともとは母に2歳を預けて私と4歳だけで参加するつもりだったんです。が、子供達が一緒に体操行きたいなんて言うし調子に乗って(わたしが)2歳も連れて行ったんです。2歳は私から離れず…結局小1時間、炎天下で2歳を抱っこしながら4歳と手を繋ぎ…体操。仲の良いママ友や先生が見かねて声をかけてくれてもイヤ、ママがいいー、と愚図る2歳。2歳 [続きを読む]
  • 美味しいを取り戻すまで。
  • 糖質制限がやめられなくなって食行動が強迫的になり家事、育児、仕事に支障をきたし始めた頃、去年の夏。このままじゃダメだ、って無理して白米食べたりバナナ食べたり凄く頑張って食べた。頑張って食べられた事はその瞬間は嬉しかったけど決して【美味しい】と言う感覚はありませんでした。とにかく体力がもたなくて糖質制限なんかしてる場合じゃないって半ば荒治療って感じ、勢いで食べて飲み込む。緊張しながら迷いながら、で [続きを読む]