noa さん プロフィール

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noaさん: 摂食障害とうつ病の経過
ハンドル名noa さん
ブログタイトル摂食障害とうつ病の経過
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/noa-coo/
サイト紹介文36歳、未就学児2人姉妹の育児をしながら 摂食と鬱克服に向けてゆるーく取り組んでます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供116回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2016/02/10 13:47

noa さんのブログ記事

  • 自分で出来る行動療法
  • 趣味私の入院が決まって退社することになった時に、社長から言われたこと。実は社長の奥様もうつで3年くらい寝たきりだったそうです。私も会った事ありますがまったくそんな風に見えなかった。「僕からひとつだけアドバイス出来る事があるとすれば、趣味を持つことかな。うちのカミさんも趣味を見つけてからいつの間にか良くなった。」心からワクワクする事。打ち込めること。うつ病や摂食障害の回復には心からワクワクする事を見 [続きを読む]
  • ビフォーアフターお尻。
  • 一年前と今のお尻。笑糖質制限真っ最中で非嘔吐過食だった去年、お尻はペタンコだけどお腹は常にパンパンの妊婦腹で下の子をだっこ紐で抱っこしていないと妊婦と間違われることもよくありました。糖質制限とカロリー制限して食べたいものも食べられずイライラして憂鬱で子供にも辛く当たってどうしようもなく太るのが怖かった、BMI17?くらいだった頃のみっともないお尻。お尻だけじゃなくて靴も、カカト踏んでるし髪型も面倒で帽 [続きを読む]
  • 久しぶりに過食。ほぼ無意識の作業。
  • 今日、土曜日は4歳の幼稚園の親子で参加する行事でした。今週主人が来られないのでもともとは母に2歳を預けて私と4歳だけで参加するつもりだったんです。が、子供達が一緒に体操行きたいなんて言うし調子に乗って(わたしが)2歳も連れて行ったんです。2歳は私から離れず…結局小1時間、炎天下で2歳を抱っこしながら4歳と手を繋ぎ…体操。仲の良いママ友や先生が見かねて声をかけてくれてもイヤ、ママがいいー、と愚図る2歳。2歳 [続きを読む]
  • 美味しいを取り戻すまで。
  • 糖質制限がやめられなくなって食行動が強迫的になり家事、育児、仕事に支障をきたし始めた頃、去年の夏。このままじゃダメだ、って無理して白米食べたりバナナ食べたり凄く頑張って食べた。頑張って食べられた事はその瞬間は嬉しかったけど決して【美味しい】と言う感覚はありませんでした。とにかく体力がもたなくて糖質制限なんかしてる場合じゃないって半ば荒治療って感じ、勢いで食べて飲み込む。緊張しながら迷いながら、で [続きを読む]
  • 摂食障害、体重増加あるある
  • 【摂食障害・回復期あるある】・ユルユルで抜けそうだった指輪がフィットしている。浮腫みに違いないと言い聞かせる。・体重計と姿見を封印する。・暫く体重を計っていない為、健診などで自己申告する時は体感体重を記載する。・お風呂の洗い場で座った時、太ももの隙間が仲良しになりそうだな、と思う。・ベルトをして腰で履いていたスキニーはきちんとウエストで履き、ベルトも不要となる。・心の栄養を摂り過ぎる。・背骨や骨 [続きを読む]
  • 枝豆
  • 実家の畑を借りてホームセンターで買ってきた枝豆の苗を植えました。茶番ですが枝豆好きだしお弁当にも必須だし難易度★らしいのでまず手始めに。笑庭に咲いてる花が綺麗なんだけどすみれとツツジ以外名前がわかりません。これは蓮ですよね。↑あやめ?↑綺麗だけど美味しい方が良いから花じゃなくて枝豆。笑 [続きを読む]
  • 自己に意識が向き過ぎるの防止対策。
  • 孫正義氏、ツイートが面白い〜〜。有能なだけでなくユーモアとセンスも抜群だなんて神だー。(以下、私ごとです)笑最近は絶好調も絶不調もなく4〜6割くらいの精神状態でぼちぼち落ち着いてます^^絶好調じゃないと絶不調っていう極端な思考から今日はダメだーーってなると本当にダメダメになる。いつもニコニコ元気なのが私じゃない、50%稼動出来たら十分だ。むしろ、常に全力なんて無理だし全力出すと反動で無気力になる。なか [続きを読む]
  • 傷つかなくなった。お褒めの言葉。
  • 今日は肺炎の再診に行ってきました。炎症反応が1/10まで下がり肺の影も薄くなってました。後は自力で回復まで無理せず生活してください、との事で再診なし^^頭痛と嘔吐で救急搬送された件は現在症状がなければ精密検査の必要はないとの事でした。もしかしたら抗生剤の副作用かもしれないそうです。GW中盤の記録【田植えのお疲れ様会とこどもの日】食欲ないないと言いつつ完食しました。さすがに天ぷらだけは主人に食べてもらい [続きを読む]
  • 食べている事が自信になる。
  • 咳も熱も頭痛もすっかりなくなり順調に食欲も戻ってきました。心配してくださった皆さま、ありがとうございますm(_ _)m(一応明後日に再診です^ ^)我が家はGW中、田植えのお手伝いに身内が集まります。私は例年、苗の空箱洗いの担当ですが今年は病み上がりなので無理せず実家で義姉と主人とお弁当作り&子守担当しました。大人9名、子供5名分。米一升。料理が好きで得意な義姉、大人数のお弁当作るのも全く苦にならないらしく手 [続きを読む]
  • セカンドオピニオン。クリニックと大学病院。
  • 26日に掛かりつけの大学病院で肺炎が発覚、29日は早朝5時に頭痛で目が覚めトイレで胃液嘔吐。頭痛と嘔吐と顔面蒼白!救急車で脳外科に運ばれました。CT撮って、脳出血や梗塞等の命に関わる所見はないとの事で点滴して帰宅。血圧も上が80台でした、普段なら110から120くらいなのにびっくり。吐くのなんて悪阻以来、3年ぶりです。救急車の中でも吐いて吐いてシンドかった。頭痛と嘔吐はおさまりましたが肺炎がまだ寛解していないの [続きを読む]
  • 食べなきゃ戦えない
  • 1週間くらい前から胃もたれと怠さ、頭痛が続いていて昨日悪寒から8.9度まで熱発して夜中に汗かいて朝にはスッキリ解熱。朝には食欲も回復、胃もたれも頭痛も怠さも無くなりました。季節の変わり目だからかな、新年度で無理したからかな、もちろん、それはある。病は気から、これ真理だ〜。免疫力が下がるとわかりやすく風邪を拗らせる。疲れると覿面に風邪を引きます。主人が来てくれていたので私はお風呂も入らず子供達のこと、 [続きを読む]
  • 親友・悪友・ママ友。
  • 昨日は年中の娘の保護者会、保育参観ついでに役員決めでした。新しいクラス、緊張したしすっごい疲れたけど去年は外してもらった役員も今年はできる範囲でやることにしました。年少から一緒の仲の良いママも居るのでリハビリだ〜くらいの気持ちで気負わず、気楽に。頑張らなきゃいけないって言う気持ちより大変そうだけど保護者と交流を深める機会にもなるし良い経験になるだろうな、ってそんな感じです^^で、今日は幼馴染の悪 [続きを読む]
  • 私は自意識過剰
  • 今日は親友の娘が志望校に合格したお祝いランチに行ってきたんですが今日は個室でキッズスペース予約したのでたくさん写メ撮ったんですが写真見て太ったなぁ〜〜〜〜〜って改めて思いました。だけど以前のようにそれに囚われて会話に集中出来なかったり頼んだもの食べられなかったり食べて後悔したりパニックになったりそういった事はなくなりました。ただ、太ったなぁ〜〜って。同時に痩せたいなぁ〜とも思うんだけど思うだけ、 [続きを読む]
  • 馬鹿すぎる
  • 【逆鱗に触れる】ってことわざ?あるじゃないですか。今日、午前保育の娘連れてスーパーでお昼買って友達とお花見行ったんです。会話盛り上がってね、私「ギャクリンに触れたんじゃない?」友達「え?ゲキリン(逆鱗)でしょ?」私 「え?」友 「……アンタ、あたしでよかったね…。」巣窟も自信満々でスクツって言ったことあるんですよ。元凶も未だにガンキョウだっけ?ああゲンキョウで漢字出てきたわ、みたいな。来週早々、幼 [続きを読む]
  • 三年ぶり3回目の
  • 第二子の産後、三年止まったままだった生理。昨日、三年ぶり3回目がきました。ぼちぼち周期通りに来てるしホルモンバランス落ち着いてきたみたいです。生理前ってこんな感じだったなぁーって云う感覚を思い出してあ、そろそろくるかな?って今回は来る前にわかりました。浮腫みと怠い感じ、食欲も出るしあと、すっごいイライラしやすくなります、理由なく、いつもなら流せることにも突っかかりたくなる、厄介だな、女は。笑食事 [続きを読む]
  • 普通に食べたい、普通になりたい、摂食障害。
  • 3月の外食事情。3/12 ワンコインランチバイキング3/15 ステーキ屋さんランチバイキング3/16 スタバランチ3/18 うどん屋さんランチ3/20 スシローランチ3/26 幸楽苑ランチ3/29 焼肉ランチ禁止食が無くなってからランチも誘われるままにオッケーしてます、人付き合いも良くなりました。だけど3月は外食多かったなぁ。外食続くとどーしても、ね。ペタンコだったお尻もムッチリしてきて腰のラインなんか随分女らしくなってきました(; [続きを読む]
  • 容姿のコンプレックス。
  • 4歳が朝、突然「ママ、お鼻高くなりたい。」って鼻をつまんで引っ張ってるんです。え?私「そのままで凄く可愛いよ?ママも鼻高くないけど可愛いでしょ?◯◯も今のままが可愛いよ。」って言ってとくに反応はなくその話しは終わりました。(私は鼻が低くてサングラスがずり落ちるレベルです。ついでに団子鼻。昔はコンプレックスでしたがアラフォーの今はなんとも思わなくなりました。)4歳で鼻が高くなりたい?4歳で自分の鼻の高 [続きを読む]
  • 女は化粧でここまで変わる。
  • 【幸楽苑】でランチして来ました。ねぎ塩ラーメン完食して主人の餃子と子供が残したラーメンも食べちゃったー罪悪感なし!ご馳走様でした。キッズメニューのコスパが良さすぎてびっくり。190円!今時190円!しかもおもちゃのガチャガチャまでできる!めっちゃ喜んでました。幸楽苑初めて行ったけど家計に優しい〜〜。今日は美容室でカラーリングして来ました。春だからがっつり明るく^ - ^笑。これメイクアプリです、実物こっち〜 [続きを読む]
  • 過食と食べ過ぎちゃったの違いは罪悪感。
  • 糖質制限とカロリー制限でストイックにダイエットしていた時はひたすら塩胡椒か醤油の味付け、焼き魚、刺身、肉、葉野菜、糖質0麺、卵、チーズ果物もお菓子も一切食べなかった。そのうちいくら食べても満腹にならなくなって空腹もわからなくなって末期の頃は糖質0麺5袋卵3個チーズ6個クレマトップ20個(コーヒー10杯)鶏胸肉1kgパルスィート250mlのボトル半分を1日で食べてました。しゃぶしゃぶ食べ放題で野菜大盛り9皿と肉144枚 [続きを読む]
  • 痩せてても幸せじゃなかった。
  • 痩せてた時にゆるゆるだったズボン、久しぶりに履いたら余裕なくなってた(o_o)実は、退院してから7ヶ月、一度も体重測ってないから誤魔化せてきたけど確実に付くべきところにお肉がついてきていて深く考えないようにしてはいるけど最近またフッと食事制限したくなったり体型の事に囚われそうになる瞬間があります。しばらく顔見せなかった摂食脳がやっぱり忍び寄ってきた、想定内。今日もお腹のお肉掴んでお餅みたーい?って子供 [続きを読む]
  • サイズアップする勇気!
  • 今日は幼稚園が休園で友達と友達の高校生の息子君と娘2人を連れて新規オープンしたステーキ屋さんでランチしてきました。最近ワンオーダーするとサラダ・お惣菜バイキング、ドリンクバー無料のお店多い?ミックスグリルは娘2人とシェア。お肉屋さんのお惣菜って本格的で美味しい〜ステーキがっつり食べた上に牛すじ煮込みお代わりしてさらにマンゴープリンと杏仁豆腐も食べたのに友人宅にお邪魔しておやつにスコーンとクッキーま [続きを読む]
  • 馬鹿なママが好き
  • 今、突然4歳の娘の方が「ねぇ、ママ。私大きくなったらママになりたい。」ってニヤニヤしながら言って来ました。「なんでママになりたいの?(美人だから、とか言ってくれんのか)」「うーんとね、ママが好きだから。」幼稚園のお誕生日会では大きくなったらプリキュアになりたいです、って言ってたのに。私、ありのままダメ母でも、充分好かれてたみたい。娘のために、母親らしくって自分を犠牲にして尽くしてた時はあなたが喜ぶ [続きを読む]
  • 半年振りの運転。
  • 母が無事退院して帰ってきました。゚(゚´ω`゚)゚。庭のレンギョウ?が咲いてること母に言われるまで全然気が付きませんでした。梅も咲いてた……。摂食障害やストイックなダイエットにのめり込んでいる時も外の出来事に目を向ける余裕がなかったな。同じ世界で起きている事、全く自分には関わりない事みたいに季節の変化とかに鈍感でした。こんなストレス環境下にあっても遅れながら3日前に3年ぶりで2回目の生理も来ました。身体も踏 [続きを読む]
  • お金貰ってもキャパは広がらない
  • 母の不在が3週目に突入しました。追突事故の被害にあって救急搬送され、当初はとりあえず精密検査もろもろで1週間くらいで退院できるかな、って話だったから私も、近所に住む義妹も踏ん張ってたけど入院が10日、15日と長引くにつれて予想通りまず、私がダウン(中途覚醒、早朝覚醒が…涙)同じ未就学児二人の育児と仕事もしてる義妹が私のカバーしてくれてたんですがさすがの義妹もダウン。これ以上義妹に負担が掛かると義妹が壊 [続きを読む]
  • 摂食障害は贅沢病?馬鹿野郎
  • 愛子さまが激やせ?拒食症かもしれないってニュース?みて父がひとこと「俺には関係ねーわ、はは、贅沢病だ。」……。「あのさ、あたしも摂食障害あるからそういう人を見下したような言い方傷つくんだけど。何にも考えないで言ってるんだろうけど聞いてる方は気分悪いんだけど。何が面白いの?自分はどれだけ強い人間なの?」朝から不愉快すぎる。まぁ確かに低俗で品のないあんたには皇室の話なんて関係のない話だわ。さっきも小 [続きを読む]